2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:32
Хоолны дуршил сайтай байх нь хүний эрүүл мэндийн хамгийн чухал шинж тэмдэг юм. Энэ нь түүний бие хэвийн ажиллаж байгаа бөгөөд шаардлагатай бол бүх бодисын солилцооны үйл явц бүтэлгүйтдэг гэсэн үг юм. Хоолны дуршил нь өөрөө бие махбодийн бүх нийтийн физиологийн хариу үйлдэл бөгөөд ямар нэгэн зүйл идэх хамгийн түгээмэл хүсэл тэмүүллээр тодорхойлогддог.
Хэрэв хүний хоол хүнсний хэрэгцээ багасвал энэ тохиолдолд биоритм, тэр ч байтугай амин чухал үйл ажиллагааг зөрчиж болно. Ихэнхдээ ахмад настнуудад хоол хүнсний хэрэгцээ эрс багасдаг гэсэн асуудал тулгардаг. Энэ нөхцөл байдлыг хэвийн гэж үзэх ёсгүй бөгөөд асуудалд нүдээ аниад үзээрэй. Зөв хооллохыг хүсэхгүй байгаа үр дагавар нь нэлээд ноцтой хүндрэлд хүргэдэг. Тиймээс өндөр настай хүний хоолны дуршилыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар илүү нарийвчлан ойлгох нь зүйтэй. Заримдаа гэртээ хийх үйл ажиллагаа явуулахад хангалттай. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн төлөөнөхцөл байдлыг засахын тулд та туршлагатай мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, эмийн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.
Хоолны дуршил яагаад буурдаг вэ
Гэдэс, ходоод, элэг зэрэг дотоод эрхтний өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд хоолонд хайхрамжгүй ханддаг. Энэ нь ихэвчлэн дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны доголдол, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны ерөнхий бууралт зэрэгт тохиолддог. Хавдар судлалын өвчин, хөгшрөлтийн дементи, гельминт халдварын хөгжил нь өвчнийг өдөөдөг.
Мөн сэтгэцийн эмгэгтэй, сэтгэл санааны байдал тогтворгүй байгаа хүмүүсийн хоолны дуршил буурдаг. Хүний хийлгэсэн зарим эм эсвэл хими эмчилгээний курс нь хоолонд дургүйцлийг өдөөж болно. Ихэнхдээ архи, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэсэн хүмүүс хоолноос татгалзаж эхэлдэг.
Түүгээр ч зогсохгүй хоолны дуршил буурах нь ирээдүйд зүрх судасны тогтолцоонд асуудал үүсэх анхны дохио болдог. Ихэнхдээ улирлын чанартай ханиад эсвэл аутоиммун эмгэгийн үед хоол хүнснээс татгалздаг.
Хоолны дуршил буурах шалтгаан юу вэ
Хэрэв бид 89 настай (залуу эсвэл түүнээс дээш настай) өндөр настнуудын хоолны дуршлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ярих юм бол хоол хүнснээс татгалзах нь нэлээд логик бөгөөд тэтгэвэр авагчид хүргэж болзошгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. маш их жин хасах болно. Бие нь шаардлагатай энергийг хүлээн авахгүй бөгөөд энэ нь эвдрэл, ерөнхий сулралыг өдөөдөг. Бүх системийн ажил аажмаар удааширнахүний бие эсвэл бие даасан эрхтнүүд. Хамгийн гол нь хоол тэжээлийн дутагдал нь тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Тэрээр өдөр бүр шаардлагатай хэмжээний микроэлементүүд болон шим тэжээлийг авах ёстой.
Хэрэв хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь удаан хугацаагаар хойшлогдвол булчингийн хатингаршил, булчингийн тогтолцооны асуудал үүсч болно. Хоолны дуршилгүй болох анхны шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй юм. Олон хүмүүс гайхаж магадгүй, гэхдээ асар олон тооны ахмад настнууд үүнтэй төстэй асуудалтай тулгардаг. Үүний зэрэгцээ, өвчтөн юу ч гомдоллож чадахгүй, гэхдээ тэр зүгээр л идэхийг хүсэхгүй байгаа тул жингээ хассаар байна.
Энэ байдал ямар аюултай вэ
Хэрэв та ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүй, ахмад настнуудын хоолны дуршлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар яаралтай шийдэхгүй бол асуудал улам хүндэрч, улмаар үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Ноцтой асуудлыг шийдэхийн тулд юуны түрүүнд эндокринологич, сэтгэл засалч, гастроэнтерологичтой холбоо барихыг зөвлөж байна. Оношилгооны өгөгдөл, бие махбодийн бүрэн үзлэгт үндэслэн мэргэжилтнүүд хамгийн сайн цогц эмчилгээг сонгох боломжтой болно.
Хоолны дуршлыг хэрхэн сайжруулах вэ
Анхлахдаа хүний тархинд өлсгөлөн, биеийг ханах үүрэгтэй бүх төвүүд байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь ихэнхдээ асуудал нь тэтгэвэр авагчийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалтай шууд холбоотой байдаг гэсэн үг юм. Тиймээс мэргэжилтнүүд далд ухамсарт аль болох олон удаа хоолны дүрсийг зурахыг зөвлөж байна.
Жишээ нь, та энэ эсвэл тэр хоол хэрхэн бэлтгэгдсэнийг төсөөлж болно. Үүний зэрэгцээ та хоол хийх үйл явцын бүх нарийн ширийн зүйлийг бодох хэрэгтэй. Жишээлбэл, гал тогооны өрөөнд тааламжтай үнэр хэрхэн тархдаг. Зууханд байгаа, амттай шаржигнууртай царцдасаар бүрхэгдсэн махыг толгойдоо нарийвчлан зурах шаардлагатай. Үүнээс нэг хэсгийг нь тасдаж, амандаа хийх нь зүйтэй юм. Сэтгэл хөдлөлөө үнэлж, мах ямар амттай, шүүслэг болсныг мэдрэх нь чухал.
Иймэрхүү сэрэл нь өндөр настай хүний хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Энэ арга нь танд ямар нэгэн зүйл идэх хүслийг өдөөх боломжийг олгодог.
Хоолны онцлог
Мөн эмч нар бутархай хооллолт гэж нэрлэгддэг хооллолт руу шилжихийг зөвлөж байна. Энэ нь та бага багаар идэх хэрэгтэй, гэхдээ олон удаа идэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд хоол боловсруулах систем хэт ачаалал өгөхгүй бөгөөд энэ нь мэс заслын дараа өндөр настай хүний хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай тохиолдолд ялангуяа үнэн юм. Ихэнхдээ мэс заслын дараа хоолонд хайхрамжгүй байдал үүсдэг. Хэрэв энэ нь хоёр хоног үргэлжилбэл зүгээр. Гэсэн хэдий ч, хүн долоо хоногийн дараа ч гэсэн хоол хүнснээс татгалзсан тохиолдолд арга хэмжээ авах нь чухал юм. Эцсийн эцэст цаг тухайд нь хариу үйлдэл үзүүлэх нь асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Ахмад хүмүүсийн хоолны дуршлыг ямар хоол хүнс нэмэгдүүлнэ
Юуны өмнө амттан идсэнээр тархины шаардлагатай төвүүд идэвхждэг. Хэрэв хүн бялуу, чихэр, шоколад идэхээс татгалзвал түүнд түр зуурын амтат содыг санал болгох нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэгИйм ундаа, амттан нь ямар ч ашиггүй, гэхдээ хүн юу ч иддэггүй бол хэт их арга хэмжээ авах шаардлагатай. Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй ахмад настнуудын хоолны дуршлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ярихад энэ арга нь огт ажиллахгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв ийм төрлийн асуудал гараагүй бол та хоолоор үргэлжлүүлэн туршиж болно.
Мөн хүн давстай хоол идвэл амтлах төвүүд идэвхждэг. Тиймээс хоолны дэглэмд самар, жигнэмэг, даршилсан ногоо болон бусад зүйлийг оруулах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч эдгээр бүх хоол хүнс нь өндөр настай хүний биеийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс эрүүл хоолонд илүү их анхаарал хандуулах нь зүйтэй.
Энэ тохиолдолд ахмад настнуудын хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн хоол байдаг. Жишээлбэл, банана, цагаан талх, цагаан гаа, усан үзэм, төмс, жүрж зэрэг нь маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Өвчтөнд сарнайн хонго, чацаргана эсвэл үхрийн нүд зэргийг санал болгох нь илүүц байх болно. Эдгээр хоол хүнс нь зөвхөн идэх хүслийг өдөөдөг төдийгүй их хэмжээний витамин агуулдаг. Жишээлбэл, жимс нь суларсан биед шаардлагатай аскорбины хүчил их хэмжээгээр агуулдаг. Эмч нар ихэвчлэн шахмал хэлбэрээр уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн байдаг бол яагаад?
Ямар витаминууд хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг
Ийм нэмэлтүүд маш үр дүнтэй байдаг. Хэрэв хоолны дуршил нэмэгдүүлэгч хоол хүнс нь ахмад настнуудад тус болохгүй бол В12, С витамины курс уугаад үзээрэй. Гэхдээ эхлээд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хэрэв бид витамины үйл ажиллагааны талаар ярих юм бол жишээлбэл, В12 нь нүүрс ус, өөх тосны төрлийн бодисын солилцоог хэвийн болгох чадвартай. Нэмж дурдахад энэхүү нэмэлт нь стресс, сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. В12 нь эерэг нөлөө үзүүлж, бүхэл бүтэн организмын аяыг хадгалж байдаг. Аскорбины хүчил нь хоолны дуршилыг өдөөдөг. Мөн энэ витамин нь өндөр настай хүний бусад систем, эрхтнүүдийн ажилд эерэгээр нөлөөлдөг.
Ямар ургамлууд хэрэглэж болно
Хэрэв та ардын эмчилгээний тусламжтайгаар өндөр настай хүний хоолны дуршлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар судалж үзвэл нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх олон тооны санхүүжилтийг хуваарилж болно. Жишээлбэл, олон хүн амтлагч хэрэглэдэг. Булангийн навч, тунхууны, лаврын болон dill нь хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Ийм амтлагчийг хоолонд нэмэхийг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд та хоолны өмнө шууд өгч болно.
Ийм ургамал нь өөх тосыг задалж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг. Мөн өндөр настай хүнд гоньдтой цай хийж болно. Нэмж хэлэхэд, Dandelion, шарилж, зуун настны үндэс дээр дусаахыг зөвлөж байна.
Өнгөний эмчилгээний тусламжтайгаар хоолны дуршлыг сайжруулах боломжтой юу
Байшингийн ханыг ямар сүүдэрт будахаас шалтгаалж хүний сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөлийн тухай ярьж болдог гэдгийг хүн бүр мэддэг. Өнгө бүр өөрийн гэсэн нөлөөтэй байдаг тул ийм эмчилгээний арга хэмжээ нь судалж буй асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална гэж үзэх нь логик юм. Олон хүмүүс энэ аргын талаар эргэлзэж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч өндөр настай хүний хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх арга замыг авч үзэх нь бийэнэ мэдээллийг уншихад хэрэгтэй.
Жишээ нь улаан нь зүрхний цохилт, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ бүхэн нь хоолны дуршилыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад хүргэдэг. Жүрж нь тархинд эерэг нөлөө үзүүлж, түүнийг идэвхжүүлдэг. Үүний ачаар өлсгөлөнгийн харагдах байдлыг хариуцдаг төвүүд ажиллаж байна.
Шар өнгө нь баяр баясгалангийн бэлэг тэмдэг гэж тооцогддог тул хүн стресст орсон, ийм нөхцөлд зүгээр л идэж чадахгүй байгаа нөхцөлд туслах болно. Мөн ногоон өнгийг илүүд үзэхийг зөвлөж байна - энэ нь бүх амьд, шинэлэг байдлын бэлэг тэмдэг юм. Hue нь хоол боловсруулалтыг төгс идэвхжүүлж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв асуудал харьцангуй саяхан гарч ирсэн бол эдгээр бүх арга хэмжээг авахыг зөвлөж байна. Хэрэв хүн удаан хугацааны туршид муу нөхцөлд байсан бөгөөд хоолны дуршилгүй болох шинж тэмдэг илэрвэл илүү ноцтой арга хэмжээ авах шаардлагатай. Мэргэжилтэнтэй цаг товлох нь дээр.
Эмч дээр очих
Хэрэв хөгшин хүн идэх дур хүсэлээ алдаж, жингээ хасаж эхэлсэн бол энэ тохиолдолд та заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Хоолны дуршил муу байгаа нь ноцтой эмгэгийг илтгэж магадгүй юм. Үүнийг хасахын тулд бүрэн эрүүл мэндийн үзлэг хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь өвчтөн яагаад идэхээс татгалзаж байгааг ойлгоход тусална. Тархины цус харвалтын дараа өндөр настай хүний хоолны дуршилыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар энэ нь ялангуяа үнэн юм. Үнэн хэрэгтээ, бие махбодод ийм стресстэй нөхцөл байдлын дараа тархины үйл ажиллагаа тасалдаж болно. тэрхоол хүнсийг зохиомлоор нэвтрүүлэх шаардлагад хүргэж болзошгүй.
Оношлогооны арга хэмжээ
Юуны өмнө цус, шээсний шинжилгээ өгөх шаардлагатай. Асуудал нь өвчин, тогтворгүй элэгний үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй байж магадгүй юм. Зөвхөн хоолны дуршил буурах нь чихрийн шижин өвчний хөгжил эсвэл дааврын тэнцвэргүй байдлын үед илэрдэг. Шээсний шинжилгээний явцад мэргэжилтэн бөөрний үйл ажиллагаатай холбоотой халдварыг тодорхойлох боломжтой болно. Нэмж дурдахад рентген шинжилгээ хийдэг бөгөөд үүний ачаар өвчтөн уушгины хатгалгаа эсвэл уушигны хорт хавдартай эсэх нь тодорхой болно. Мөн оношилгооны арга хэмжээнд элэг, бөөр, бамбай булчирхай болон бусад олон эрхтэн хэрхэн ажилладагийг харуулдаг төрөл бүрийн шинжилгээг хэт авиан (хэт авиан шинжилгээ) гэх аргыг ихэвчлэн ашигладаг.
Хэрэв та эмчид очиход хэтэрхий удсан бол биеийг ноцтойгоор шавхаж болно. Системийн үйл ажиллагаа тасалдана. Үлдсэн үр дагаврыг таахад хялбар байдаг. Иймд ийм нөхцөлд эмч эм хэрэглэж болно.
Хөгшин хүний хоолны дуршлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: эм
Ийм нөхцөлд юуны түрүүнд ходоодны шүүс ялгаралтыг нэмэгдүүлэх эм хэрэглэдэг. Тэд шүлс ихсэхийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь идэх анхны дуудлага юм. Заасан шахмалыг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн тунгаар болон хугацаанд нь авна.
Анхаарах нь чухалАхмад настнуудын хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн эмийг зааж өгч болно. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ эмч нар Elixir Pernexin, Periactin, Apilak-ийг илүүд үздэг. Мөн төмрийн бэлдмэлийг ихэвчлэн зааж өгдөг. Жишээлбэл, Ferrum эсвэл Fenyuls. Нэмж хэлэхэд, хүнсний нэмэлт тэжээл бичиж болно.
Ахмад настны хоолны дуршлыг сэргээх үйл явц
Хэрэв бид тэтгэвэр авагч дахин хоол идэхийг хүсэхэд хэр хугацаа шаардагдах талаар ярих юм бол энэ бүхэн ийм төлөвийг өдөөсөн шалтгаанаас хамаарна гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, хэрэв өндөр настай хүн сэтгэцийн хомсдолтой гэж оношлогдсон бол хиймэл хооллолтоос татгалзаж болохгүй. Энэ тохиолдолд гастрономийн хоолой гэж нэрлэгддэг хоолойг биед нэвтрүүлж, шаардлагатай бүх шим тэжээлийг илчлэг ихтэй хольц хэлбэрээр нийлүүлдэг. Ихэнхдээ хоолны дуршил нь мэс заслын үйл ажиллагааны дэвсгэр дээр алга болдог. Энэ тохиолдолд антибиотикийг хамгийн үр дүнтэй, хурдан гэж үздэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Залуу хүн тантай хэрхэн харьцаж байгааг хэрхэн ойлгох вэ: үр дүнтэй, батлагдсан аргууд
"Чи залуу чамд яаж ханддагийг яаж мэдэх вэ?" гэдэг асуулт бол дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа олон сая охид, эмэгтэйчүүдийн өөрөөсөө асуудаг асуулт юм. Хэрэв та найдваргүй харилцааг бий болгохыг хүсэхгүй байгаа бол найз залуугийн жинхэнэ зорилгыг таних боломжийг олгодог сэтгэлзүйн үндсэн аргуудтай танилцах хэрэгтэй. Эсвэл та зүгээр л залуу хүний үйлдлүүдийг харж болно, энэ нь ихэвчлэн үг хэлэхээс хамаагүй илүү зүйлийг хэлдэг
Жирэмсэн үед хоолны дуршилгүй болох: шалтгаан, үр дагавар, хоолны дуршлыг сэргээх арга
Олон хүмүүс жирэмсэн эх хоёр хүний хоол идэх ёстой гэж сонсоод дассан байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ эмэгтэй хүн нялх хүүхэд төрүүлэхийг хүсэн хүлээж, зөвхөн өөрийнхөө төлөө үргэлж зөв хооллож чаддаггүй. Жирэмсний үед хоолны дуршилгүй байх үед байнга тохиолддог, нэлээд тааламжгүй үзэгдэл. Яагаад ийм зүйл болж байна, та энэ талаар маш их санаа зовох ёстой, хамгийн чухал нь ийм нөхцөлд юу хийх вэ?
Хүчийг хэрхэн хурдан нэмэгдүүлэх вэ: үр дүнтэй арга, зөвлөмж
Статистикийн мэдээгээр тодорхой насны гурав дахь эрэгтэй хүн бүр хүч чадал буурах зэрэг асуудалтай тулгардаг. Эрэгтэйчүүд энэ асуудлыг янз бүрийн аргаар шийддэг: зарим нь мэргэжилтнүүдийн санал болгосон үнэтэй эмэнд ханддаг бол зарим нь эсрэгээр цусны эргэлт, гематопоэзийн үйл явцыг сайжруулахад тусалдаг ургамлын гаралтай декоциний, дусаахыг хийдэг. Энэ нийтлэлд бид гэртээ хүч чадлыг хурдан нэмэгдүүлэхэд туслах шилдэг 10 аргыг санал болгож байна
Москвад 2 хүний романтик үдэш. Москвад хоёр хүний романтик оройн хоол: хамгийн шилдэг ресторанууд
Та Москвад 2 хүнтэй романтик үдшийг өнгөрүүлмээр байна уу? Хаашаа явахаа мэдэхгүй байна уу? Та романтик болзооныхоо хариулт, жишээг эндээс олж болно
Нярай хүүхдийг яаж унтуулах вэ? Хамгийн үр дүнтэй аргууд
Хүүхэд төрсний дараа шинэ орчинд дасах нь нэлээд хэцүү байдаг. Үүний нэг үр дагавар нь нойрны асуудал юм. Шинээр төрсөн хүүхдийг хэрхэн хурдан унтуулах вэ?
