Хэрэв залуу гомдсон бол яах вэ: сэтгэлзүйн арга, арга, зөвлөмж

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:33

Насанд хүрсэн хүн юунд гомдох вэ? Хайртай хүндээ ийм асуулт тавьсны дараа та ийм зан авир нь хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын төлөөлөгчдөд байдаггүй гэсэн хариултыг авах болно. Тэднийг юу ч гомдоож чадахгүй гэдгийг тэд батлах болно. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ эрчүүд хүүхэд шиг аашилдаг: муу хошигнол, хайхрамжгүй байдал, тэдний бодлоор үндэслэлгүй хэрүүл маргаанаас болж гомдож болно. Ямар ч жижиг зүйл эр хүний зөөлөн сэтгэлийг шархлуулж болно. Өнөөдөр бид дургүйцлийн шалтгааныг хэрхэн олж мэдэх, үүнээс зайлсхийхийн тулд юу хийх талаар ярилцахыг санал болгож байна. Тэр залуу маш их гомдсон бол яах талаар ярилцъя.

Гомдол гэж юу вэ?

Сэтгэл судлаачид хэлэхдээ: Хүнийг гомдоох боломжгүй, гомдох эсэхээ өөрөө л өөрөө шийддэг. Ихэнхдээ дургүйцэл нь тухайн хүний тодорхой үйлдэл, үгэнд үзүүлэх хариу үйлдэл болдог. Гэсэн хэдий ч та гомдсон хүнд бүх хариуцлагыг хүлээлгэж болохгүй. Сонгосон хүнийг бухимдуулах зүйл хийхгүй байх нь эмэгтэй хүн бүрийн мэдэлд байдаг. Харилцаа нь үргэлж ажил байдаг.хоёр хүн. Доромжилсон үйлдэл хийхгүйн тулд та хамтрагчаа сайн мэдэж, ямар нөхцөл байдалд тэр хамгийн хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг, ямар үг түүнийг гомдоож, ямар мэдрэмжтэй харьцах ёсгүйг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та бүрэн ойлголцол, итгэлцэл, хүндэтгэлд хүрч чадвал гомдлоос зайлсхийх боломжтой.

Гомдолын маскан дор юу нуугдаж болох вэ?

Залуу гомдоод тоохгүй байна уу? Юу хийх вэ? Сэтгэл судлаачид хэлэхдээ: хэрэв таны амраг удаан хугацаанд холбоо барихгүй бол толгойгоо цөөрөм рүү бүү яар, тэр чамайг өшөө хорссон гэж бодож болохгүй. Одоо тэр маш их ажилтай, удирдлагатай холбоотой асуудал, машин эсвэл эцэг эхтэй холбоотой асуудалтай байгаа байх. Залуу хүн яагаад ийм зан авир гаргаж байгаа нь гайхалтай олон шалтгаан байж болно. Тийм ч учраас юуны өмнө түүнтэй зүгээр л ярилцах нь чухал: ажил дээрээ бүх зүйл эмх цэгцтэй байгаа эсэх, найз нөхөд, хамаатан садан нь хэрхэн ажиллаж байгааг олж мэдэх. Дөрвөн дугуйтай эсвэл хоёр дугуйтай найз нь яаж байгааг түүнээс асуу. Хүний сэтгэлийн байдал, зан авирын өөрчлөлтийн шалтгаан нь шатахууны сав нь гоожиж, угаагч хөлдсөнөөс болж эдгээр асуудлыг шийдэх арга замыг хайж олох тохиолдол байнга гардаг. Хайрт чинь өмнөх шигээ олон удаа бичдэггүй байсан ч та хонх цохих ёсгүй. Магадгүй түүнд цаг хүрэлцэхгүй байж магадгүй, магадгүй түүнд 10 мессеж бичихээс нэг удаа залгах нь амар байх.

Анхаарна уу: Асуудлын мөн чанарыг ойлгохгүйгээр хэзээ ч шуугиан дэгдээж, уурлаж бухимдаж болохгүй. Дуугаа чангалж, дуудах гэж бүү оролдсэтгэл хөдлөлийн эр хүн түүнийг заналхийлж, бүү заль. Зүгээр л хайртай хүнийхээ амьдралд юу болж байгааг ойлгоорой. Магадгүй түүнд яг одоо дэмжлэг хэрэгтэй байгаа ч чамаас тусламж гуйхаас ичиж байна.

Уурлах шалтгаан

Хэрэв тэр залуу гомдсон бол яах вэ? Эхлээд та илүү хүчтэй сексийн төлөөлөгчийг нухацтай холбож болох шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Бид үндэслэлгүй нэхэмжлэлээс зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг илүү нарийвчлан авч үзэхийг санал болгож байна!

Хоббидоо сөрөг хандлага

Энэ шалтгааныг эрэгтэйчүүдийн хамгийн ноцтой гэмт хэргийн нэг гэж нэрлэж болно. Хэрэв та хамтрагчдаа чин сэтгэлээсээ хайртай бол түүний хүсэлд хүндэтгэлтэй ханддаг. Хэдийгээр хоккей, загасчлах, компьютер тоглоом зэрэг нь танд цаг үрсэн мэт санагдаж байсан ч үүнд хандах хандлагаа хэзээ ч бүү харуул. Сонирхож, аз тохиох үед хайртай хүнээ магтаарай - тэгвэл та олон тооны санал зөрөлдөөн, дургүйцлээс зайлсхийх боломжтой!

Найзуудын атаархал

Олон охид залуусын найз нөхөд нь амралт, харилцаанд саад учруулдаг хүмүүс гэж итгэдэг. Тийм ч учраас залуу бүсгүйчүүд хайртдаа хайртай хүмүүстэйгээ харилцахаас хамгаалдаг. Үр дүн нь мэдээжийн хэрэг ноцтой дургүйцэл юм. Мэдээжийн хэрэг, хань ижилдээ хайртай учраас тэр залуу хамтрагчдаа дургүйцлээ шууд харуулахгүй байж магадгүй юм. Сэтгэл судлаачид хамтрагчдаа цагийг хүссэнээрээ өнгөрөөх боломжийг олгохыг зөвлөж байна, эс тэгвээс тэр мэдрэмж төрж магадгүй юм.сул талтай.

Бэлгийн сэтгэл ханамжгүй

Найз охин нь түүний бэлгийг үл тоомсорлож байгаад гомдох тохиолдол их байдаг. Мэдээжийн хэрэг, зохисгүй, ашиггүй бэлгийг талархан хүлээж авах нь маш хэцүү байдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та түүнээс яг юу хүлээж байгаагаа тэр хүнд урьдчилан хэлж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв бэлэг аль хэдийн өгсөн бол тэр хүнтэй дараа нь ярилцаж үзээрэй. Түүнтэй шууд харьцах нь түүнийг ноцтой гэмтээж болно гэдгийг санаарай. Өөрийн эмэгтэйлэг заль мэх, сэтгэл татам байдлыг ашигла, зөвлөмжийг ашигла. Ингэснээр та эрэгтэй хүнд анхаарал тавьж, халамжилж байгаад нь талархаж, шинэ гэнэтийн бэлэг барих санааг саадгүй өгөх цорын ганц арга зам юм.

Харилцааны тойрог

Нэг залуу зөвхөн таны үйлдэл, үгээр ч гомдоодог. Хэрэв таны танил эсвэл хамтран ажиллагсад тантай харьцаж, эр хүн болон түүний дутагдлыг чангаар ярилцаж байвал энэ нь таны харилцаанд хэрцгий хошигнол болж магадгүй юм. Анхаарна уу: залуу хүнтэй харилцах харилцаа нь зөвхөн та хоёрт л хамаатай тул ажил дээрээ эсвэл найз нөхөдтэйгээ дотно нарийн ширийн зүйлийг хэлэлцэхийг бүү оролдоорой. Дашрамд хэлэхэд, эрэгтэй хүн атаархаж, гомдох тохиолдол маш олон байдаг. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Нэгдүгээрт, түүнд атаархах шалтгааныг бүү өг. Хоёрдугаарт, түүнтэй ярилцахыг хичээ: түүнд өөр хэн ч хэрэггүй гэдгийг түүнд тайлбарла. Тэр эцэст нь тайвшрахын тулд үгээ үйлдлээр баталгаажуулах нь чухал юм. Хардалт бол харилцааг сүйтгэдэг муу зүйл гэдгийг түүнд аль болох тодорхой тайлбарла. Сэтгэл судлаачид: "Илүү ойлгомжтой" гэдэг нь дарангуйлагч гэсэн үг биш юм. Илүү ойлгомжтой гэдэг нь мэдрэмжтэй, зөөлөн, гэхдээ дэлгэрэнгүй, жишээтэй гэсэн үг.

Бусад шалтгаан

Ихэнхдээ охин найз нөхдийнхөө дунд хэт их цагийг өнгөрөөж, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө сул харуулдаг байсан ч гомдол гардаг. Хэрэв тэр залуу эмзэглэл, халуун дулаан сэтгэл дутагдаж байгаад гомдсон бол яах вэ? Зүгээр л хайраа харуулахыг хичээгээрэй, хайртай хүндээ анхаарал тавьж, халамжлаарай. Бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдлын талаар хэзээ ч хатуу ярьж болохгүй. Ийм яриа, нэхэмжлэлийг эрчүүд бүсээс доош цохилт гэж үздэг. Үүнээс болж тэд хамтрагчаасаа салахад ч бэлэн байна.

Гомдсон эрчүүд хэрхэн биеэ авч явдаг вэ?

Залуу гомдоод тоохгүй байна уу? Юу хийх вэ? Эрэгтэй хүний зан чанар эмэгтэй хүнээс эрс ялгаатай гэдгийг харилцааны сэтгэл зүй мэддэг. Эрэгтэй хүн хэд хэдэн шинж тэмдгээр гомддог гэдгийг та ойлгож болно: тэр хэдэн өдрийн турш хүйтэн байж, бага ярьдаг, муухай ааштай байдаг. Тусгаарлах, төвлөрөх, гунигтай байх зэрэг чанарууд илэрдэг. Хэрэв та ямар нэг буруу зүйл хийсэн бол түүнийг доромжилж байсан бол тэр гомдсон гэдэгт итгэлтэй байж болно. Гэхдээ гомдсон эмэгтэйчүүд тэс өөр зан гаргадаг: тэд уйлж, уурлаж, найз нөхөддөө гомдоллодог. Эмэгтэй хүн өөрийгөө суллаж, бага зэрэг уйлж байхдаа гомдоосныг хурдан уучилдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эрэгтэйчүүд тэс өөр зан авир гаргадаг: тэд удаан хугацаанд хөмсөг зангидаж чаддаг. Бүү сандар, хайр өнгөрсөн гэж бодоорой, гэхдээ таны хамтрагчөөр охин гарч ирэв. Ийм үйлдэл хийснээр та бүр ч тэнэг зүйл хийж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж чадна!

Яаж биеэ авч явах вэ?

Сэтгэл судлаачид хүний дүрийг болзолтоор дөрвөн төрөлд хуваасан. Залуу хүмүүс зан төлөвөөс хамааран ижил үйлдэл, үйлдэлд янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой. Хэрэв залуу гомдсон бол яах талаар ярилцахыг санал болгож байна - гунигтай, сангвиник, флегматик эсвэл холерик.

Уйтгар гунигтай байдлаас эхэлцгээе. Тэд долоо хоногийн турш сэтгэлийн хямралд орж болно. Гомдох хүсэл нь энэ төрлийн хүмүүсийн сэтгэл зүйд байдаг нь баримт юм. Тэд гунигтай байх, уйтгар гунигийн шалтгааныг олох дуртай. Сэтгэл зүйчид ийм хүнийг хэсэг хугацаанд ганцааранг нь үлдээхийг зөвлөдөг, тэр өөрөө эвлэрэх санал тавина.

Сангвиник хүмүүсийн хувьд нөхцөл байдал хамаагүй хялбар байдаг, учир нь тэд маш хурдан гомдоодог ч хурдан холбоо тогтоодог. Тэдний уучлалыг гуйхын тулд та зүгээр л амттай оройн хоол хийж эсвэл романтик үдэш зохион байгуулж болно. Хүлээн авсан эерэг сэтгэл хөдлөл нь сайн хүн гомдлоо мартах боломжийг олгоно.

Сэтгэл судлаачид хамгийн нууцлаг эрчүүдийн нэгийг флегматик гэж нэрлэдэг. Тэд гомдлоо удаан хугацаанд хуримтлуулж, чимээгүй байж чаддаг тул тэдэнд яг юу болж байгааг ойлгоход үнэхээр хэцүү байдаг. Сэтгэл ханамжгүй байдал нь хэдэн сар, бүр хэдэн жилийн турш хуримтлагдаж, эцэст нь сэтгэлзүйн болон бие махбодийн өвчний хэлбэрээр гарч ирдэг. Ийм хүнтэй ойр ойрхон харилцаж, сэтгэл санааных нь байдлыг сонирхож үзээрэй, ингэснээр та асуудлыг цаг тухайд нь анзаарах болно.

Хэрэв яах вэгомдсон холерик залуу? Энэ төрлийн даруу байдал нь хамгийн асуудалтай зүйлүүдийн нэг юм. Ийм эрчүүд байнга сэтгэлийн хөөрөлд автдаг, түрэмгий, түргэн ууртай байдаг. Гэр бүлийн амьдралд тэд тэсэхийн аргагүй байдаг. Зөвхөн хүчтэй зан чанартай охид л холерик хүмүүсийн онигоог тэсвэрлэдэг. Энэ төрлийн хүмүүст давуу тал бий: жишээлбэл, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл ханамжгүй байдлаа шууд гаргаж, богино хугацаанд гомдоодог.

Хэрхэн уучлал гуйх вэ?

Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол гомдсон хүнд тайвширч, юу болсныг бодох цаг өгөх явдал юм. Доромжилсон нөхцөл байдлын дараа шууд уучлалт гуйх нь зөвхөн шинэ тэмцэлд хүргэж болзошгүй юм. Хамгийн оновчтой завсарлага нь 1-2 хоног байна. Зөвхөн дараа нь арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Найз залуу чинь гомдсон бол яах вэ? Эхлээд эхлээд яриагаа эхэл. Яриа тайван, жигд өнгө аястай байх ёстой. Уйлах, уйлах нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Гэм буруугаа чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрч, мэдрэмжийнхээ талаар хэлээрэй. Анхаарна уу: та утсаар эсвэл мессежээр уучлал гуйж болохгүй, учир нь энэ нь сэтгэл хөдлөлийн өнгөө алдах болно. Тэр залуу их гомдсон уу? Юу хийх вэ? Залуу хүнд амттай хоол санал болгож, түүнд сайхан бэлэг өгөх эсвэл массаж хийлгээрэй. Та түүнтэй харилцах харилцаагаа үнэлдэг гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй. Гэхдээ хийх ёсгүй зүйл бол доромжлох, тулгах явдал юм. Хэрэв хүн гомдлоо уучлахыг хүсэхгүй байгаа бол шалтаг тооч, бүү сандар, харилцаагаа бүү халаа. Түүнд илүү их цаг хугацаа өг, магадгүй түүнд хэрэгтэйдотоод зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх. Эр хүн эвлэрэхэд бэлэн болвол чамайг олох болно. Та түүн рүү нэг алхам хийхэд л хангалттай.

Гомдол нь заль мэх мэт

Тэр залуу байнга гомддог уу? Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Заримдаа дургүйцэл нь манипуляторын зэвсэг болж чаддаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Хүчирхийлэгчийн сонгодог тактик нь дараах байдалтай байна: тэр хохирогчдоо өөрийгөө гэм зэмгүй залуугийн гол цөм хүртэл доромжилсон, доромжилсон мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Эцсийн эцэст аливаа үйлдэл нь дургүйцлийг төрүүлж, хохирогч үргэлж буруутай мэт санагдаж эхэлдэг. Гэм буруугийн цогцолбороос ангижрах нь туйлын хэцүү байх тул ийм нөхцөл байдлыг авчрахгүй байх нь дээр. Та шүүмжлэлтэй үнэлнэ үү: гэмт хэргийн шалтгаан нь үнэхээр ноцтой байсан уу, эсвэл тэд таныг буруутай гэж мэдрүүлэхийг оролдож байна уу. Санаж байна уу: байнга гомдоод байдаг хүмүүстэй ямар ч бизнес хийхгүй байх нь дээр, тэр ч байтугай харилцаатай байх нь дээр!