Эхнэрээсээ уучлалт гуйх арга: зохиол, яруу найргийн чин сэтгэлийн халуун дулаан үгс, хайртай хүнээсээ уучлалт гуйх хамгийн хялбар бөгөөд сайхан арга замууд

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Хэрэв та хэрэлдэж, амлалтаа зөрчиж, эсвэл хань ижилийнхээ сэтгэлийг гомдоож байсан бол хамгийн түрүүнд уучлалт гуйж сурах хэрэгтэй.

Үнэндээ эхнэр нөхрөөсөө хэрхэн уучлалт гуйхаа мэдэх нь гэр бүлийн амьдралд хэрэг болохуйц амьдралын зайлшгүй чадвар юм. Учир нь бидний хүн нэг бүр сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй хүмүүс байдаг. Энэ нийтлэлд бид эхнэрээсээ уучлалт гуйх хамгийн найдвартай бөгөөд үр дүнтэй аргуудыг танд хэлэх болно.

Хүн болгонд тулгардаг

Ямар ч гэрлэлтийн үед хосууд хэрүүл маргаан, ширүүн маргаантай тулгардаг тул аливаа маргаан таныг аймшигтай болгодог.

Алдаа хийсэн үедээ алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх нь чухал. Хэрэв та илүү сайн хүн, хань болноөөр дээрээ ажиллаж эхэл. Уучлалт гуйх үед бүгдийг ухаарч, дахин хэзээ ч ийм алдаа гаргахгүй байхыг хичээх шиг үр дүнтэй зүйл байхгүй.

Хэрэв та эхнэрээсээ уучлалт гуйх талаар бодож байгаа бол түүнтэй нүүр тулан ярилцаж, "Намайг уучлаарай" гэсэн нандин үгсээ хэлэх цаг болжээ. Та уучлалт гуйхын тулд "буруу" байх албагүй.

Бүү буруугаа өөр рүү шилжүүлээрэй

Үгүй бол та нэг биш хоёр асуудлыг шийдэх хэрэгтэй болно. Хэзээ ч бурууг өөр хүнд бүү шилжүүлж, илүү сайн, ухаалаг стратегийг сонго. "Өчигдөр чи өөрөө намайг шуугиан дэгдээсэн болохоор би чамайг тарган гэж хэлсэн!" - хүн уучлалт гуйхын оронд шинэ асуудал үүсгэж байдгийн төгс жишээ.

"гэхдээ" гэдэг үгийг бүү ашигла

"Би чиний сайн найзыг үнссэнд уучлаарай, гэхдээ тэр өөрөө над дээр ирсэн." Энэ хэллэгийг нэг хүн гонгиносон, сул хоолойгоор хэлсэн нь түүний цорын ганц гэмт хэрэг нь уруу таталтыг эсэргүүцэх чадваргүй гэдгийг харуулж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ийм зүйл таныг худалч, хууран мэхлэгч болгохоос гадна сул дорой хүн шиг харагдуулдаг.

"Гэхдээ" гэдэг үгийг энэ утгаар нь ч хэрэглэж болохгүй: "Би өчигдөр баарнаас эрт ирмээр байсан ч чи над руу залгаж эхлээгүй бол би унтраахгүй байх байсан. утсаа аваад өглөө болтол тэнд байсан".

Заримдаа зөв буруу гэж байдаггүй

Уучлаарай, би маргалдсандаа буруу байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн ч нөхрөөсөө уучлал гуйхыг хүлээж бардам зангаа гартаа авлаа. Би хүсч байсан, энэ нь намайг уурлуулсан, учир нь бид хоёулаа наманчилж, цаашаа явах хэрэгтэй юм шиг санагдсан.”

Энэ түүх ихэвчлэн харилцаанд тохиолддог. Зөрчилдөөн гарч, хэн нэг нь буулт хийж, уучлал гуйхаар шийдсэн боловч сонирхолгүй байсан. Хүлээлт, бодит байдал биелээгүй нь үл ойлголцол, сөрөг давалгааг үүсгэсэн.

Уучлалт гуйх нь гэр бүлийн харилцааг амжилттай байлгах нэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Байнгын стресс, ажил дээрээ асуудал, хүүхэд өсгөх, өвчин эмгэг гэх мэт нь эхнэр, нөхөр хоёрын уурыг хүргэж, зөрчилдөөн, үл ойлголцлын шалтгаан болдог. Гэхдээ хэрүүл маргаан үүссэн бол хариуд нь хүлээхгүйгээр цаг тухайд нь уучлалт гуйж чаддаг байх нь чухал.

"Би чам руу хашгирсандаа уучлаарай", "Уучлаарай, би илүү тэвчээртэй байх хэрэгтэй" гэсэн үгс нь харилцааны хамгийн түгээмэл хэллэг юм. Гаднаас нь харахад тэд хүн өөрийнхөө бурууг ойлгож, дараагийн удаа ийм алдаа гаргахгүй байхыг хичээх болно гэдгийг амаар хүлээн зөвшөөрсөн мэт харагдана.

"Уучлаарай!" гэж хэлээрэй Энэ нь юу гэсэн үг болохыг ойлгоход илүү хялбар болно

Олон эрчүүд эхнэрээсээ их юм хийсэн бол яаж уучлалт гуйхаа ойлгодоггүй. Гэвч илүү олон хүчирхэг хүйсийнхэн юуны төлөө уучлал гуйж байгаагаа ойлгодоггүй, үүнийгээ "автоматаар" хийж, "Учир нь гэрлэлтийн хувьд ийм байх ёстой".

Төгс хүмүүс гэж байдаггүй. Бидний хүн нэг бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт уучлалт гуйх ёстой алдаа гаргадаг. "Намайг уучлаарай!" гэдэг үгийн утгыг ойлгохын тулд та өөрийгөө өмсөх хэрэгтэйтаны эхнэрийн суудал.

Эхнэртэйгээ тухтай суугаад дараа нь оюун ухаанаараа байраа соль. Та түүний оронд байж, садар самуун үг хэллэг, доромжлолыг сонсож, ажлын дараа олон цаг хүлээх, гэр орон, хүүхдүүдээ халамжлах, найз нөхөдтэйгээ харилцахдаа өөрийгөө хязгаарлах нь ямар байхыг төсөөлөөд үз дээ. Үүний зэрэгцээ байнгын "загас агнуур", "спортын баар" болон "Дараагийн орцноос Саша"-гаа тэвчээрэй, тэндээс 60% нь согтуугаар буцаж ирэх болно.

Хамтдаа ухаантай болж, хамтдаа хөгжихийн тулд хань ижил бардам зангаа хойш тавих хэрэгтэй. Зөрчилдөөн, санал зөрөлдөөн, хэрүүл маргаан нь эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл, эрх ашгийн төлөөх тэмцэл байж болохгүй.

Зохиол дахь сэтгэл хөдөлгөм, халуун дулаан үгс

Зохиол бол яруу найраг, шүлэг биш гэдгийг ойлгох нь чухал. Та өөрийн бүх мэдрэмж, харамслыг тусгасан тогтмол захидал бичиж болно. Энд зарим жишээ байна:

1. "Хонгор минь! Сэтгэл хөдлөлөө дарах нь надад туйлын хэцүү гэдгийг чи мэдэж байгаа ч чи намайг өдөр бүр өөрчилдөг. Чамтай хамт би бусдаас ялгарч, биеэ барьж, тайван байж сурдаг! Үүнд маш их харамсаж байна. Өчигдөр би чамайг гомдоосон ч бидний харилцааг сайжруулахын тулд өөр дээрээ ажиллахаа амлаж байна."
2. "Би өөрийгөө буруутгаагүй ганц минут ч өнгөрөөгүй. Та надад аз жаргал, халуун дулаан, хайрыг өгч, би чамайг гомдоож, сэтгэл хөдлөлөө барьж чаддаггүй. Би доромжилж буй үг хэлэхийг зөвшөөрсөндөө маш их ичиж байна. Таны эсрэг байгаа тул би хохирлыг барагдуулахыг хүсч байна. Миний хайртай охин надад хэзээ ч гомдохгүй байсан бол би чиний төлөө юу хийж чадахаа надад хэлээч!".
3. "Чи бол миний сэтгэл, хараацай, миний булаг! Чи өгдөгБи дулаахан, нарны гэрэл цацруулж байна. Чамгүйгээр би юу ч биш, харин чамтай хамт би бүх ертөнц юм. Надад битгий уурлаарай, гуйя. Таны инээмсэглэлгүйгээр гэрэл бүдгэрч, бүх цэцэг хатах болно! Хайртай эхнэр минь чамдаа хайртай шүү."

Алдаагаа хүлээн зөвшөөр

Эхнэрээ муу муухайгаар хийсэн бол яаж уучлалт гуйхаа мэдэхгүй байгаа хүмүүсийн хувьд энэ алхам хамгийн чухал юм.

Таны анзаарсанчлан та буруугаа хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөхөөс нааш уучлалт гуйх нь чин сэтгэлээсээ, утга учиртай, жинхэнэ биш байх болно. Хүн хэлсэн үгэндээ эргэлзэж байгаа нь царайны илэрхийлэл, ааш араншин, сэтгэл хөдлөлөөс нь харагддаг. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээж сур.

Та ханиа гомдоосон гэдгээ хүлээн зөвшөөр

Хэрэв чи үнэхээр хайртай эхнэрээсээ уучлалт гуйхыг хүсэж байгаа бол түүнд учруулсан зовлонгоо мэдэрч сурах хэрэгтэй.

Нөхрийнхөө мэдрэмжийг хүндэл. Түүний оронд өөрийгөө тавь. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, бардам зангаа бүү зөвшөөр. Энэ дүрэм нь эмэгтэйчүүдэд ч хамаатай. Гэрлэлтийн хувьд та хүмүүсийг хүйсээр нь ялгаж болохгүй, зөвхөн хүн бүрт мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл байдаг гэдгийг ойлгоорой.

Эхнэртээ харамсаж байгаагаа мэдэгдээрэй

Энэ нь үнэнч, чин сэтгэлийн уучлалт гуйсан байх ёстой. Эхнэрээ баярлуулахын тулд зөвхөн уучлал гуйх ёсгүй. Мөн уучлалт гуйхдаа тодорхой хэлээрэй. Тэдгээрийг бусад хэллэг, үгстэй хольж бүү оролд. Нэг удаад нэг асуулт болон уучлалт гуйхад анхаарлаа хандуулаарай.

"БиУучлаарай" гэсэн боловч "Бид хэрэлдэж байгаад харамсаж байна" гэж бүү орлоорой. Чин сэтгэлийн үгс нь итгэлцлийг бий болгож, харилцааны ур чадвараа сайжруулж, гэрлэлтийн тань дотно байдлыг бэхжүүлэхэд тусална.

Даруу бай, хань ижлээсээ уучлахыг гуй

Эхнэрээсээ хэрхэн зөв уучлалт гуйх талаар өөр нэг зөвлөгөөг энд оруулав. Уучлал гуйх хамгийн сайн арга бол биечлэн, нүүр тулан уучлал гуйх явдал юм.

Цаасан дээр уучлалт гуйх үг бичихгүй, имэйл илгээхгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та үүнийг сонгосон ч гэсэн, учир нь та хувьдаа наманчлах нь туйлын хэцүү байдаг. Хэрэв та хэргээ амаар хүлээн зөвшөөрч чадахгүй бол асуудлынхаа талаар гүнзгий харж, юу танд саад болж байна вэ? гэж өөрөөсөө асуугаарай.

Шалтгаан нь хань ижилтэйгээ биечлэн харилцахаа мэддэггүйн улмаас аливаа яриа зөрчилдөөн, хэрүүл болж хувирахгүй байх.

Өөрийгөө уучил

Заримдаа хайртай хүндээ учруулсан зовиурыг ойлгосны дараа өөрийгөө уучлахад хэцүү байдаг. Эхнэрээ уучлах ёстой шигээ өөрийгөө өрөвдөн хайрла.

Энэ дасгал нь таныг өөртөө итгэлтэй болгож, илүү сайн нөхөр болохын төлөө ажиллах болно.

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гарга

Хэрэв та эхнэрээсээ хэрхэн уучлалт гуйхаа мэдэхгүй байгаа бол, хэрэв та маш их гомдоосон бол хуучин алдаагаа давтахгүй байх үйл ажиллагааны төлөвлөгөө эсвэл жагсаалт хэрэгтэй болно. Та ханьдаа уучлалт гуйж, нөхцөл байдал дахин гарахаас сэргийлэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийхэд бэлэн гэдгээ харуулах хэрэгтэй.

Хэрэв энэ нь тус болно гэж бодож байвал илүү сайн хийж болох зүйлсээ цаасан дээр бичээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та төлбөрөө төлөхөө мартсан бол хуанли эсвэл утсан дээрээ сануулагч тохируулах нь маш сайн шийдэл юм.

Эхнэртэйгээ хийх ажлынхаа төлөвлөгөөг гаргахад тохиромжтой. Хэрэв та ганцаараа бичвэл эхнэртэйгээ холбоо барьж, түүний бодлыг асуугаарай. Тэр таны илүү сайн хүн болохын тулд хийж буй хүчин чармайлтыг хараад түүний санаа бодлыг хэр үнэлж байгааг ойлгох болно.

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх

Үйлдэл нь үгнээс илүү чанга ярьдаг. Тиймээс харилцан яриагаа ажил хэрэг болгох хэрэгтэй. Нэг алдаа, асуудлыг дахин давтахгүй байх амлалт өг. Зөвхөн нэг л зүйл чухал гэдгийг санаарай - дадлага, дасгал болон илүү их дасгал.

Алдаагаа засахын тулд чадах бүхнээ хий. Өөрийнхөө зан авирыг өөрчил. Чамайг илүү сайн хүн болсны дараа эхнэр тань энэ ахиц дэвшлийг анзаарч, нэг л өдөр нөхөр нь алдаагаа дахин давтах вий гэсэн айдас, эргэлзлээсээ салж чадна.

Үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх нь хэрүүл маргаан, маргааны дараа ханьтайгаа дахин нийлэх нэг арга юм. Энэ зөвлөгөө нь эхнэрээ хуурсандаа хэрхэн уучлалт гуйхаа мэдэхгүй байгаа хүмүүст бас тохиромжтой.

Урвалт бол хүнд тохиолдож болох хамгийн муу зүйл гэдгийг ойлгох нь чухал. Ямар ч цэцэг, үнэтэй бэлэг, үерхэл нь үнэнч бус байдлын шархыг эдгээхэд тус болохгүй. Гэхдээ алдаа аль хэдийн гарсан тул эхнэрийнхээ хуучин итгэлийг эргүүлэн олж авахын тулд өөр дээрээ ажиллаж, бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй.гэр бүлийн харилцаа.

Хэрэв өөрчилсөн бол

Чиний үнэнч бус байдалд юу нөлөөлсөн, яагаад эхнэрээ буцааж авахыг маш их хүсч байгаагаа шинжил. Хэрэв энэ нь хувиа хичээсэн байдал эсвэл өмчлөлийн мэдрэмж юм бол хэсэг хугацааны дараа энэ нь эхнэр, нөхөртөө улам их зовлон учруулж болзошгүй юм.

Үнэнч бус байдлын дараа эрэгтэйчүүд дүрмээр бол эхнэртээ идэвхтэй хандаж, анхаарал халамж тавьж, тоо томшгүй олон бэлэг өгч, гэрийн ажилд тусалж, ажилд хөрөнгө оруулалт хийж эхэлдэг. Гэхдээ бодоод үз, чи хэр удаан тэсэх вэ? Хэрэв та урвахаасаа өмнө түүний оршихуйг үл тоомсорлож, магтаал хэлдэггүй, гэр орондоо туслахаа мартсан, ажлын дараа гэр бүлээс гадуур цагийг өнгөрөөдөг байсан бол эхнэр тань энэ байдал үүрд үргэлжлэх болно гэсэн баталгаа байхгүй.

Гэхдээ хэрэв та үнэхээр буруугаа хүлээн зөвшөөрч, хайртай хүнээ гомдоосон гэдгээ ойлгосон бол үйлдэл хийх цаг болжээ. Эхнэрээсээ уучлалт гуйх ямар сайхан байдгийг мэдэцгээе:

Сайхан бэлэг өгөөрэй. Тиймээс та эхнэрээсээ хийсэн үйлдлийнхээ төлөө уучлал гуйсан, тэр чамд хоёр дахь боломж олгохоор шийдсэн шийдвэрлэх мөч ирлээ. Одоо чи түүнд ямар их хайртайгаа батлах хэрэгтэй. Гагцхүү эхнэр тань баярлах зүйлийг л сюрприздээ оруулан түүнд мартагдашгүй үдшийг бэлэглээрэй. Жишээлбэл, хань ижил шөнийн тэнгэрт дуртай. Машинаа аваад, амттай хоол хийж, лаа бэлдэж, салхигүй, дулаахан үдэш ирэх хүртэл хүлээнэ үү. Эхнэрээ гадаа аваачиж, одтой тэнгэрт романтик зугаалга хий.

Яруу найрагч, яруу найрагч

Эхнэрээсээ уучлалт гуйхыг хүсвэл өөрийнхөө шүлэг хайлж болнотүүний зүрхэнд мөс. Эдгээр чин сэтгэлийн, халуун дулаан үгс нь гэртээ дахин согтуу ирсэн эсвэл ажил дээрээ зөрчилдөөний дараа өөрийгөө барьж чадаагүй, эхнэр, нөхөртэйгээ гэртээ хэрүүл маргаан үүсгэсэн хүмүүст ч тусалдаг:

Хонгор минь, үзэсгэлэнтэй, эелдэг, эелдэг, Чамайг гомдоосондоо би маш их буруутай санагдаж байна.

Хэрэв чи өөрийгөө ямар хэврэг гэдгээ мэдсэн бол

Тэгээд та зөвхөн хайрлаж, нандигнах хэрэгтэй.

Би чамайг явуулсандаа тэнэг байсан.

Би аяллынхаа эхэнд бүтээгч байсан.

Бидний амьдрал гарцаагүй уруудаж байна, Гэхдээ би сайжирна гэж амлаж байна, зүгээр л эргэж ирээрэй!.

Миний хайрт бяцхан хүн, би чамд маш их хайртай!

Хэрвээ би өөрийгөө ямар их буруутгаж байгааг мэдвэл.

Надад хэн ч хэрэггүй, намайг уучлаарай!

Би чиний халуун дулаан сэтгэлгүйгээр дахиж амьдармааргүй байна.

Баарны байнгын үйлчлүүлэгч

Архи уучихаад эхнэрээсээ яаж уучлалт гуйх вэ? Уучлал гуйх хамгийн сайн арга бол дахин ийм зүйл болохгүй гэж амлах явдал юм. Гэхдээ зүгээр л үг салхинд хийсэхгүй, харин энэ амлалтыг хичээнгүйлэн биелүүлээрэй. Хэрэв бүх зүйл хэвийн хэмжээнд болвол ухаалаг эмэгтэй бага зэрэг архи уусан нөхөртөө гомдох шалтгаан олохгүй. Ийм муу зуршилд донтох нь аль хэдийн амьдралын хэв маяг болон төлөвшсөн бол энэ нь илүү муу юм. Эрэгтэй хүн согтуу байхдаа өөрийгөө барьж чадахгүй бол бүр ч дор.

Энэ нь зөвхөн халдлагад өртөхөөс гадна дарангуйлал, эхнэр, хүүхдүүдэд стресстэй нөхцөл байдал үүсгэх, хэд хоногийн турш "алга болох" эрсдэлийг нэмэгдүүлэх, мөн архинаас их хэмжээгээр татгалзах явдал юм.

Алтан дүрэм байдаг: "БүүТа согтуу байхдаа өөрийгөө хянаж чадна - архи ууж болохгүй. "Хэрэв та донтолтынхоо улмаас бусдыг гомдоосон бол үүнтэй тэмцэх нь маш чухал юм. Жишээлбэл, таныг бааранд суухыг урьсан найзууддаа "Үгүй!" гэж хэлж сурах. эсвэл уух юм уу, хэм хэмжээгээ хянаж, хаа нэгтээ танд санаа зовж, санаа зовдог хүмүүс байдгийг ойлгоорой.

Хаахдаа

Хүн бүр өөрийн үгээр эхнэрээсээ уучлалт гуйж чадна. Хэдэн арван хуудасны турш шүлэг зохиох, зохиол бичих шаардлагагүй. Ханьдаа хандаж, харамсах үгсээ биечлэн хэлж, дараа нь дүгнэлт хийж, өөрчлөгдөж эхлэх нь маш чухал юм.

Эдгээр дүрэм нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлөөрөө оюун ухаанаа захирдаг эмэгтэйчүүдэд ч хамаатай. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, засаж эхлэх шиг сайхан зүйл байхгүй. Гэрлэлтийн үеэр хосууд бие биедээ өсч хөгжих, өөрчлөгдөх, илүү сайн болоход нь тусалж, хамтран ажиллах ёстой. Уучлал гуйж, уучлагдахаас айдаггүй, оюун санааны хувьд хөгжсөн хүн болохын тулд бардамналаасаа салж, анхаарлын шинж тэмдгүүдийн талаар бүү март, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээсээ бүү ич.