Бубновский шиг силикон тэлэгчийг хэрхэн сонгох, хаанаас авах вэ?

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Силикон тэлэгч нь хэд хэдэн өөр симуляторуудыг орлуулдаг бүх нийтийн жижиг оврын симулятор юм. Гаднаас нь харахад олс шиг харагдана. Зөвхөн нейлон эсвэл резинэн бариултай, сунадаг зузаан тууз бүхий силикон тэлэгчийг л авна.

Силикон тэлэгч гэж юу вэ?

Эспандерийн үнэ өөр. Энэ симуляторыг юунд зориулж худалдаж авахаас хамаарна. Энэ нь үндсэндээ биеийн бүх булчингийн бүлгийг дасгалжуулах, мэс заслын дараах нөхөн сэргээх, хоёр толгой, гурвалсан булчинг бүрдүүлэх, нурууны өвчнийг эмчлэх, бие бялдрын ерөнхий хөгжилд зориулагдсан болно.

Доктор Бубновский энэ тооллогыг гаргасан. Тэрээр өдөр бүр нэг тэлэгчийг ашиглахыг санал болгов, илүү их бэлтгэгдсэн хүмүүс биеийн ачааллыг нэмэгдүүлэхийн тулд хоёр хясаагаар дасгал хийж болно. Олон хүмүүс өөрөөсөө асуудаг: "Бубновский шиг силикон тэлэгчийг хаанаас худалдаж авах вэ?". Хариулт нь энгийн: аль ч спортын дэлгүүр эсвэл онлайн дэлгүүрт.

Өргүүлэгчийн төрөл

Олон төрлийн силикон байдагтэлэгч. Тэд тус бүрийг нарийвчлан авч үзье:

1. Резинэн хоолой эсвэл хавар. Үүнийг мөн амортизатор гэж нэрлэдэг. Тав тухтай барих зориулалттай тусгай гурвалжин бариулаар тоноглогдсон. Цээжний булчин, дээд ба доод мөчний булчингуудыг сургахад зориулагдсан. Хэрэв та төсөөлөлтэй бол дасгалуудыг өргөжүүлж, биеийн бусад хэсгийг сургаж болно. Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст тохиромжтой.

2. Силикон тэлэгч. Бүрэн силикон материалаар хийгдсэн. Ихэнхдээ өвчний дараа нөхөн сэргээхэд ашигладаг. Гэхдээ үүнийг эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд гар, хөл, цээж, өгзөгөө сургахад ашигладаг.

3. Дугуй резин. Сунгах, хүч чадлын дасгал хийхэд ашигладаг. Бариулгүй учир тийм ч тухтай биш.

4. Туузны бэхэлгээний хэлбэрээр тэлэх. Соронзон хальс нь өргөн эсвэл нарийн, урт эсвэл богино байж болно. Энэ бүхэн бие махбодь хэр бэлтгэлтэй байгаагаас хамаарна. Эцсийн эцэст, турник зузаан байх тусам түүгээр дасгал хийхэд хэцүү байдаг. Энэ нь нэмэлт фунт хасах, ходоод, нурууг чангалж, гар, хөлийг шахахад тусалдаг. Тэр л дасгалд Бубновскийн аргын дагуу ашиглагддаг.

5. Ханцуйвч бүхий амортизатор эсвэл хамгаалалтын ханцуйтай тэлэгч. Хөлний булчинг сургахад зориулагдсан. Үүнийг хүчин чармайлтаар сунгах ёстой.

6. "Найман", "Эрвээхэй" -ийг өргөжүүлдэг. Хэвлэл, хөл, гар, гуяны дотор, өгзөг, цээжний булчингуудад хүч чадлын дасгал хийхэд ашигладаг. Өдөрт дор хаяж 20 минут дасгал хийвэл сайн үр дүн өгнө.

7. Цанын тэлэгч. Энэ нь ихэвчлэн хүч чадлын дасгал хийх үед жин хасахад ашиглагддаг. Тав тухтай бариулаар тоноглогдсон.

Бубновский гэх мэт силикон тэлэгч худалдаж авах боломжтой спортын аль ч дэлгүүрээс гар, хөлөнд зориулагдсан төрөл бүрийн тэлэгчийг олох боломжтой.

Эслэгч соронзон хальсны өнгөөр ачааллын түвшинг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Савхин худалдаж авах гэж байгаа хүмүүс "Бубновскийнх шиг силикон тэлэгч хаанаас авах вэ?" гэсэн хоёр асуултын хариултыг мэдэх ёстой. болон "Ачаа тэлэгчийн аль нь сонгох вэ?"

Өргөтгөх соронзон хальсны өнгө нь их зүйлийг хэлэх болно.

Дөнгөж бэлтгэл хийж байгаа эхлэгчдэд хамгийн бага ачаалал хэрэгтэй. Тиймээс шар эсвэл ягаан тууз бүхий тэлэгчийг сонгох нь дээр. Эмэгтэйчүүдийн хувьд ногоон симулятор тохиромжтой. Бие бялдрын чийрэгжилт сайтай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд улаан тууз бүхий тэлэгч байдаг. Туршлагатай тамирчдад цэнхэр тууз хэрэгтэй бол хар эсвэл нил ягаан өнгө нь спортын мэргэжилтнүүдэд хэрэг болно.

Спортын хэрэгслийг үнээр нь биш, харин хүч чадлынхаа чадвараар сонгох хэрэгтэй, тэгвэл бэлтгэл, дасгалууд үр өгөөжөө өгнө.

Бубновский шиг силикон тэлэгчийг яаж, хаанаас авах вэ?

Та энэ төрлийн симуляторыг спортын дэлгүүр, гипермаркет, онлайн дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Сүүлд нь та чанар муутай бараа эсвэл луйварчидтай тулгарах боломжтой тул өөрөө дэлгүүрт очиж бараа материалаа туршиж үзэх нь дээр. Сайн байгууллагуудад тэд тэлэгчийн баталгааг өгөх ёстой. Энэ тохиолдолд сольж эсвэл буцаан олгох боломжтой.