Хүүхдүүд сэрэхдээ яагаад уйлдаг вэ: шалтгаанууд

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37

Хүүхэд уйлах нь эцэг эхчүүдэд үргэлж стресс болдог. Ялангуяа хүүхэд зүүдэндээ уйлах юм уу шөнө дунд сэрэхэд зүрх зүсмээр уйлах нь аймшигтай. Ийм мөчид ээж, аавууд арчаагүй мэт санагддаг. Бүх айдсыг устгахын тулд хүүхэд сэрэхдээ яагаад уйлдагийг ойлгоцгооё.

Нойрны ач холбогдол

Нойр бол хүүхдийн хөгжлийн чухал хэсэг, ялангуяа амьдралын эхний жилд. Шөнийн цагаар өдрийн цагаар хүлээн авсан мэдээллийг тархи "шингээдэг" бөгөөд мэдрэлийн шинэ холболтууд үүсдэг. Тиймээс хүүхэд яагаад ихэвчлэн шөнийн цагаар сэрж, уйлж байгааг ойлгох нь чухал юм. Гол шалтгааныг авч үзье.

Унтах нөхцөл

Эхийн хэвлийд хөгжиж буй хүүхэд үргэлж дулаахан, тав тухтай, аюулгүй тав тухтай нөхцөлд байдаг. Манай ертөнцөд хүүхэд байгаль орчны нөхцөлд дасан зохицох ёстой. Эцэг эхийн гол үүрэг бол хүүхдийн тав тухтай байдлыг хангах, ялангуяа унтах үед юм. Өрөө хэт халуун/хуурай, ор дэрний цагаан хэрэглэл нь цочромтгой ялгардаг тул хүүхэд сэрж болноүнэртэй эсвэл живх солих шаардлагатай. Тиймээс унтах тав тухтай нөхцлийн асуудалд хариуцлагатай хандах хэрэгтэй:

• Өрөөн доторх агаарын температур 18-20 хэм байна. Өрөөгөө байнга агааржуулах.
• Чийгшил - 50-70%. Чийгшүүлэгч худалдаж аваарай.
• Хүүхдийн орны даавууг анхилуун үнэргүй, үнэргүй бүтээгдэхүүнээр угаана. Хүүхдүүд хурц үнэрт маш мэдрэмтгий байдаг.
• Та живхээ аль болох олон удаа, ойролцоогоор 4 цаг тутамд, шөнийн цагаар ч солихыг хичээх хэрэгтэй.

Физиологи

Нэг нас хүрээгүй хүүхэд уйлж сэрэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь өлсгөлөн байдаг. Хөхний сүү нь хүүхдийн гол хоол бөгөөд хурдан шингэдэг тул хөхөөр хооллох нь их байдаг. Шөнө бол онцгой тохиолдол биш.

Хүүхэд зүүдэндээ уйлж, сэрэх дараагийн шалтгаан нь эхтэйгээ байнга хүрэлцэх шаардлагатай байдаг. Эцсийн эцэст, зөвхөн эхийн гарт, түүний үнэрийг мэдрэхэд хүүхэд аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Тэврэлт болон бусад хайрын илрэлийг бүү алдаарай. Эцсийн эцэст насанд хүрсэн хүүхдэд ч эхийн энхрийлэл хэрэгтэй.

Хүүхдийн амьдралын эхний саруудад уйлах тухай ярихад хамгийн гол нь колик санаанд орж ирдэг. Өнөөг хүртэл эмч нар колик гэж юу болох талаар нарийвчилсан дүр зургийг өгөөгүй байна. 3-4 сар хүртэлх хүүхдэд илэрдэг булчингийн аяны үр дүнд гэдэс дотор хий хуримтлагдаж, өвдөлтийг өдөөдөг гэж үздэг. Энэ нь хүүхэд байнга сэрж, уйлах шалтгаан болдог. Тайвшрах нь ихэвчлэн байдагХүүхдийн ходоод гэдэсний систем бүрэлдэн тогтсон 6 сартайд ирдэг.

Хүүхэд уйлж сэрдэг бас нэг нийтлэг шалтгаан бол шүд нь урсах явдал юм. Энэ үйл явдал нь хамрын шүүрэл, халууралт дагалдаж болно. Та хүүхдийн энэ хугацааг түрхэх гель, амны хөндийн суспенз хэлбэрээр хүүхдийн өвдөлт намдаах эмийн тусламжтайгаар хөнгөвчлөх боломжтой.

Хүүхдүүд оройн хоолоо идчихээд сэрэхдээ уйлах нь элбэг. Нярай хүүхэд гэдэс цатгалан нойрмоглоход хэцүү байдаг. Унтах нь өнгөцхөн, тайван бус болдог. Иймд оройн цагаар айран, тараг, зуслангийн бяслаг зэрэг амархан шингэцтэй хоол хүнс хэрэглэх нь дээр.

Өвчин

Өвчтэй хүүхдийн нойр нь гүехэн, завсарлагатай байдаг. Хүүхэд ихэвчлэн хоолой өвдөх, хамар битүүрэх, температур нэмэгдэх зэргээр унтахаас сэргийлдэг. Өвчний шинж тэмдгийг арилгах, сайн унтахын тулд хангалттай эмчилгээ хийх шаардлагатай бөгөөд үүнийг зөвхөн хүүхдийн эмчийн зааж өгөх болно.

Сэтгэл зүйн шалтгаан

Хүүхдийн шөнө унтах нь өдрийн цагаар түүнд юу тохиолдсоноос хамаарна. Эдгээр үйл явдлууд нь хүүхэд унтаж байхдаа уйлж, унах шалтгаан байж болно.

Хүүхэд яагаад нойрондоо уйлаад унадаг вэ? Хүүхэд шөнийн цагаар унтах нь өдрийн цагаар түүнд юу тохиолдсоноос хамаарна. Хөдөлгөөн ихтэй, спортоор хичээллэх, бага зэрэг амрах завсарлагатай идэвхтэй цаг нь хүүхэд сэрэхдээ яагаад уйлдагийг тайлбарлаж болох юм.

Энэ нь хүүхдийн биеийн галбирыг хэвийн байлгадаг стресс даавар кортизон хуримтлагдсантай холбоотой. Идэвхтэй өнгөрүүлсэн өдөр нь хүүхдэд эрүүл, сайн унтаж амрах ёстой юм шиг санагддаг. Гэвч бүх зүйл эсрэгээрээ эргэж байна. Тиймээс өдрийн цагаар эрч хүчтэй хөдөлгөөн, амрах ажлыг хослуулах нь чухал.

Хүүхдүүд зөвхөн санхүүгийн хувьд ч бус эцэг эхээсээ маш их хамааралтай байдаг. Ээж, аавтайгаа тэд сэтгэлзүйн нарийн холбоотой байдаг. Хэрэв гэр бүлд шуугиан дэгдээж, хүүхэд оролцсон хэрүүл маргаан гарвал энэ нь хүүхдийг гэмтээдэг. Үүний үр дүнд хүүхэд шөнөдөө нулимстай, хашгирч сэрдэг. Гол зөвлөмж бол хүүхдүүд эцэг эхийн шоунд оролцохгүй байх явдал юм. Үе тэнгийнхний хоорондох хэрүүл нь том хүүхдүүдийн шөнийн нулимсны шалтгаан болдог.

Шинэ мэдрэмж, шинэ мэдээлэл, ялангуяа хэт их байх нь хүүхэд сэрэхдээ уйлах шалтгаан болдог. Тархи нэг шөнийн дотор хүлээн авсан их хэмжээний сэтгэгдлийг "шингээх" хэрэгтэй. Сэтгэцийн үйл ажиллагааны үр дүнд нойр нь тасалддаг, хүүхэд шөнийн цагаар уйлж болно. Зурагт үзэх, компьютер тоглоом тоглох нь нойронд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ төрлийн зугаа цэнгэлийг хүүхдийн амьдралаас, ялангуяа оройн цагаар хасах шаардлагатай.

Фоби нь хүүхдийг шөнийн цагаар сэрээх шалтгаан болдог. Жишээлбэл, хамгийн түгээмэл нь харанхуйгаас айх айдас юм. Сэтгэл зүйчтэй ажиллах нь унтахад тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлэхэд тусална (хамтдаа унтах эсвэл өрөөнд шөнийн гэрэлтэй байх).

Хүүхдийн нойрыг хэвийн болгох аргууд

Хүүхэд бүр өөр. Шөнийн нойр муутай асуудлыг шийдэх ерөнхий шийдэл байдаггүй. Гэхдээ хэд хэдэн бүх нийтийн дүрэм байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдвөл та хүүхдийг шөнийн цагаар унтуулж чадна:

• Өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдийг өдрийн цагаар зохион байгуулж, амрах, сэрүүн байх хугацааг хуваарилах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр хүүхдэд хэт ачаалал өгөхгүй. Энэ нь ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд чухал юм.
• Зан үйл нь хүүхдийг тайван унтах боломжийг олгоно. Эцсийн эцэст, хүн бүр хүүхэд байсан бөгөөд унтахыг хүсэхгүй байгаагаа санаж байгаа байх. Тайвшруулах хөгжим сонсох, усанд орох, тайвшруулах массаж хийх зэрэг унтахынхаа өмнөх зуршлыг бий болгосноор таны хүүхдийг нулимсгүй унтахад бэлдэж, шөнө нь эрүүл, урт удаан унтах боломжийг олгоно.
• Хүүхдийн мэдрэлийн системийг өдөөх оройн цагаар идэвхтэй зугаа цэнгэл, тоглоом тоглохгүй байх.
• Эрт унтах цаг. Эрүүл унтахын тулд хүүхэд өчигдөр есөн цагаас өмнө унтах шаардлагатай байдаг нь батлагдсан. Ингэснээр та хүч чадлаа сэргээж, батарейгаа аль болох их цэнэглэх боломжтой.
• Гэр бүл дэх ээлтэй бичил цаг уур нь аз жаргалтай хүүхэд юм. Аз жаргалтай хүүхэд сайхан унт.
• Хүүхдийн эрүүл нойронд оройн хөнгөн зууш сайн.

Дүгнэлт

Хүүхэд уйлах нь зөвхөн хүүхдэд төдийгүй эцэг эхийн хувьд ч стресс юм. Тиймээс хүүхэд сэрэхдээ яагаад уйлж байгааг ойлгох нь маш чухал юм. Хайртай эцэг эх нь нялх хүүхэд шөнө бүр нулимс дуслуулан сэрэх шалтгааныг тодорхойлж, асуудлыг даван туулахад туслах болно. Хэрэв унтах үед сэтгэлийн түгшүүр системтэй болж, давтамж нэмэгдэж байвал мэдрэлийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.зөвлөгөө, зохих эмчилгээ.