Хиймэл, хөхүүл, холимог хооллох гурван сартай хүүхдийн горим

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:32

Гурван сартай хүүхдийн дэглэм ямар байх вэ? Тэгээд ер нь хэрэгтэй юу? Өдөр тутмын дэглэм нь хүүхэд болон түүний эцэг эхийн аль алинд нь зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь ашигтай бөгөөд тохиромжтой: хүүхэд үргэлж сайн хооллож, хуурай, цэвэрхэн, наснаас хамааран хөгжиж, ээж нь өдрийг үр бүтээлтэй зохион байгуулж чаддаг. Та гурван сартай хүүхэдтэй бол аль хэдийн тодорхой дэглэм барьж эхлэх боломжтой (мөн хийх ёстой).

Яагаад та хэвшлийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй байна

Гурван сартай хүүхдийн дэглэм нь хүүхдээ цаг тутамд хооллож, унтуулах нь илүү тохиромжтой гэж үздэг эцэг эхийн хүсэл биш, харин түүний эрүүл мэндэд үнэхээр санаа тавьдаг. Үүнийг дагаж мөрдөх нь хүүхэд эсвэл хиймэл хүүхдийг харшил үүсгэхээс хамгаалах болно. Тодорхой хуваарийн дагуу хооллож байгаа хүүхдүүд хоол боловсруулах систем, бодисын солилцооны үйл явцтай холбоотой асуудал багатай байдаг. Хэцүү үеүүд (шүдлэх, өвчин эмгэг гэх мэт) илүү хялбар байх болно.

Эцэг эхчүүдэд ч маш тохиромжтойХүүхэдтэйгээ хэдэн цагт гимнастик хийх, хэзээ зугаалах эсвэл хүүхдээ унтуулах талаар мэдэх. Та оройн хоол хийх, дэлгүүр хэсэх, цэвэрлэгээ хийх цаг гаргахын тулд өдрийг зохион байгуулж болно. Хуваарь нь оновчтой бөгөөд бие бялдар, оюуны хөгжлийн цагийг багтаасан болно. Аав, өвөө эмээ, ах, эгч нар нялх хүүхдийн хүмүүжил, асрах ажилд оролцохын тулд цагийг төлөвлөж болно. Хүүхэд гэр бүлийн бүх гишүүдтэй харилцахдаа хайрыг мэдэрч, эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах болно.

Гурван сартай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь насны үзүүлэлтүүдийн дагуу үйрмэг үүсэх баталгаа юм. Хүүхэд цэвэр агаарт хангалттай цагийг өнгөрөөж, үргэлж хооллож, цэвэр, хуурай, амрах болно. Дасгал нь зөвхөн хүүхдэд төдийгүй эцэг эх, гэр бүлд тохиромжтой байх ёстой. Хэрэв нялх хүүхдээ хүсэлтээр хооллох хүсэл байгаа бол бүхэл бүтэн гэр бүл ийм хэмнэлээр амьдрахад тохиромжтой бол яагаад үүнийг хийж болохгүй гэж. Хэрэв тийм биш бол та хувийн хуваарь гаргах хэрэгтэй, гэхдээ үүн рүү аажмаар, зөв шилжих хэрэгтэй.

Заалт хуваарь

Гурван сартай хүүхдийн ойролцоогоор өдрийн дэглэм:

• 6:00 - сэрэх;
• 6:00-7:30 - өглөөний дэг журам: эрүүл ахуй, дасгал хийх, массаж хийх, хооллох, алхах эсвэл сэрүүн байх;
• 9:00-9:30 - анхны мөрөөдөл;
• 9:00-11:00 - сэрэх, хооллох, хөгжүүлэх үйл ажиллагаа, алхах;
• 11:00-13:00 - өдрийн цагаар унтах (хүүхэд агаарт унтах нь дээр);
• 13:00-15:00 - хооллох, үйл ажиллагаа: массаж, тоглоом, хөгжүүлэх үйл ажиллагаа;
• 15:00-16:30 - гурав дахьунтах:
• 16:30-18:00 - хооллох, аавтай харилцах;
• 18:00-21:00 - унтахын өмнө хооллох, чимээгүй тоглоом, усанд орох, оройн бие засах;
• 21:30:6:00 - хооллох, шөнийн унтах;
• 23:30 эсвэл 2:00 - шөнийн хооллолт (хэрэв хүүхэд татгалзаагүй бол).

Гэхдээ хүн бүр хувь хүн байдаг тул эмч нар зөвхөн зөвлөгөө өгөх боломжтой бөгөөд эцэг эхчүүд өөрсдөө хүүхдийн онцлог, гэр бүлийн хэрэгцээг харгалзан өдөр тутмын оновчтой горимыг сонгодог.

3 сартай хүүхдийн унтах хэв маяг

Хүн амьдралынхаа гуравны нэгийг шөнийн зүүдэнд өнгөрөөдөг бөгөөд энэ нь өдөрт дунджаар найман цаг болдог. Шинээр төрсөн хүүхдүүд илүү их унтдаг - өдөрт арван таван цаг орчим. Эдгээр нь тав, зургаан тэгш бус интервалд хуваагддаг. Гурван сартай хүүхдийн унтах горимд хамгийн урт шөнийн амралт багтдаг бөгөөд энэ нь найман цаг үргэлжилдэг. Өдрийн туршид хүүхэд хэвийн хөгжихийн тулд сэрэхдээ ойролцоогоор хоёр цаг тутамд амрах хэрэгтэй.

Гурван сартай хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийн тайлбарласан хувилбар нь нормын хувилбар юм. Гэвч бодит байдал дээр нялх хүүхэд орой болон өдрийн цагаар унтаж чаддаггүй, ихэвчлэн шөнө сэрж, тайван бус унтдаг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ зөв цагт нь тайван унтахад нь тусалж чадна.

Хүүхдээ яаж хурдан унтуулах вэ?

Хүүхдийг сайн унтаж амрахын тулд хангалттай тоглож, идэвхтэй хөдөлж, шинэ сэтгэл хөдлөлийг олж авах хэрэгтэй, гэхдээ дунд зэрэг. Унтахаасаа 30 минутын өмнө хүүхдийг шүлэг, үлгэр, дуу, дуртай тоглоом, хөнгөн массаж, усны эмчилгээ зэргээр тайвшруулах хэрэгтэй. AtТайвшраагүй хүүхдүүд оройн усанд орохдоо ургамлын гаралтай декоциний эсвэл аюулгүй эфирийн тос, өдрийн цагаар тайвшруулах цай нэмж болно. Энэ нь нөлөөлнө!

Гурван сартай эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдийн өдрийн дэглэм нь хооллоход бүрэн захирагдах боломжтой. Хөхөө түрхсэний дараа ханасан бол хүүхэд маш хурдан бөгөөд тайван унтдаг. Үнэн хэрэгтээ хөхний сүүнд мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг даавар агуулагддаг. Гэхдээ хүүхэд яг л хурдан сэрдэг, учир нь эхийн сүү нь хиймэл сүүнээс илүү хурдан бөгөөд амархан шингэдэг.

Асуудал үүсдэг - хүүхэд хөхөө холбож, унтаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эцэг эхчүүдэд ихээхэн бэрхшээл учруулдаг. Тиймээс, та хоёр сартайгаас эхлэн унтах, хооллохыг салгахыг хичээх хэрэгтэй: жишээлбэл, өөр өөр өрөөнд хооллож, орондоо оруулаарай. Харин хиймэл хүмүүсийг соосог хурдан тайвшруулахад тусалдаг.

Агаарт маш их хэрэгтэй унтах. Алхаж байхдаа эсвэл нээлттэй цонхтой тагтан дээр хүүхэд маш сайн унтдаг. Гэхдээ хүүхэд сайн хувцасласан байх ёстой. Намуухан сонгодог (эсвэл ямар нэгэн багажийн) хөгжим, байгалийн чимээ, зарим хүүхдүүд цагаан чимээг илүүд үздэг.

Өвөрмөц зан үйл нь гурван сартай хүүхдэд зориулсан дэглэмийг сахихад тусална. Өдөр бүр унтахынхаа өмнө халуун усанд орох эсвэл ойролцоох дуртай тоглоом нь унтахын өмнөх дохио байж болно. Хэрэв хүүхэд тайван бус унтдаг, гар, хөлөөрөө даллаж, өөрийн хөдөлгөөнөөс сэрээд эсвэл тэднээс айдаг бол түүнийг чанга ороолгүй, хажууд нь байх нь дээр.унтаж байна.

Хүүхэд болон хиймэл хүүхдийг хооллох

Хөхөөр хооллож байгаа шинэ төрсөн хүүхдийг хүссэн хэмжээгээр нь хөхүүлдэг. Энэ нь эхэд хөхүүлэх, нялх хүүхдэд хөхөх рефлекс үүсэх, тайван байдлыг хадгалахад чухал ач холбогдолтой. Илүү идэвхтэй өсч буй хүүхдийг хоолны дэглэмд шилжүүлдэг.

Гурван сартай хүүхэд цатгалан, гэхдээ хэт их хоол идэхгүй байхын тулд хяналтанд байх шаардлагатай. Хэт их хоол тэжээл нь харшлын урвал, диатез, хоол боловсруулах эрхтний асуудалд хүргэдэг. Олон хүүхдийн эмч нар хүүхдийн тууралт нь эхийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн нэмсэнээс үүсдэг гэж үздэг. Дүрмээр бол хооллох тоог хурдан багасгах нь улайлтаас салахад тусалдаг.

Гурван сартай хүүхдийн өдөрт хэрэглэх сүүний хэмжээ ойролцоогоор 900 мл байх ёстой. Хүүхэд өдөрт дор хаяж зургаан удаа, ойролцоогоор 3 цаг тутамд хөхөнд түрхдэг. Гурван сартай хиймэл хооллож буй хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь хоолны хоорондох завсарт бага зэрэг ялгаатай байдаг. Хүүхдийн эмч нар ийм нярайг дөрвөн цагийн завсарлагатайгаар зургаан удаа хооллохыг зөвлөж байна, учир нь дасан зохицсон сүүний хольцыг шингээх хугацаа нь эхийн сүүнээс арай урт байдаг.

Хүүхдэд зөвхөн халуун улиралд цэвэр буцалсан ус хэрэгтэй. Хүүхдийг хөхөөс татгалзахгүйн тулд халбагаар уух нь дээр. Түүнчлэн халбагаар сургасан хүүхэд хатуу хоолонд шилжихэд илүү хялбар байх болно.

Сүүний хольцоор хооллохдоо эхний өдрөөс эхлэн хүүхдэд ус өгөх хэрэгтэй.амьдрал. Та эмийн санд зарагддаг тусгай эм худалдаж авах хэрэгтэй. Гурван сартайдаа та байгалийн алимны шүүсийг усанд нэмж болно (гэхдээ нэг халбагаас ихгүй). Хиймэл хүнийг хооллох хооронд лонхтой шингэнийг санал болгодог. Ер нь гурван сартай хүүхэд өдөрт 100-200 мл ус уудаг.

Тайвширдаггүй нялх хүүхэд эсвэл хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүүхдүүдэд тусгай хүүхдийн цай өгч болно: тайвшруулах (chamomile) эсвэл хоол боловсруулах системийг сайжруулах (fennel). Ийм цайг эмийн санд зардаг. Багц дээр харгалзах тэмдэг байх ёстой (жишээ нь "амьдралын эхний өдрүүдээс").

Гурван сартай хүүхэдтэй хамт алхах

Гурван сартай хүүхэд өдөрт 1-2 удаа алхах шаардлагатай байдаг. Талбай, ногоон цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхах нь хатуу чимээгүй, агаар нь замын ойролцоохоос илүү цэвэрхэн байдаг. Цусан дахь хүчилтөрөгч хангалтгүй байх нь нойрмоглох, ядрах, өвдөхөд хүргэдэг.

Алхах хугацаа нь цаг агаар, хүүхэд энэ дэглэмийн хэсгийг хэрхэн тэсвэрлэхээс хамаарна. Гурван сартай хүүхэд өвөлдөө -15 хэмээс доошгүй, зундаа 40 хэмээс хэтрэхгүй температурт алхаж чадна. Алхахад тохиромжтой цаг агаарын нөхцөл биш - хүчтэй салхи, бороо.

Зал агаарт хүүхэд унтаж чадахгүй, харин шувууд, ургамал, хүмүүс, байшингуудыг хараарай. Сэтгэл хөдлөм, сониуч зантай насанд хүрсэн хүүхдүүд эргэн тойрныхоо ертөнцийг судлах хандлагатай байдаг тул тэднийг илүү олон удаа авч, сонирхож болох зүйлийг харуулах хэрэгтэй. Таны хүүхэд дулаан цаг агаарт дүүгүүр эсвэл эрго зүүж алхах дуртай байж болох ч төхөөрөмж нь үүнийг хийх ёстойаюулгүй, насанд тохирсон байх.

Хэрэв таны хүүхэд алхаж байхдаа унтахыг илүүд үздэг бол чимээгүй газар олоорой. Хүүхэд маш мэдрэмтгий сонсголтой байдаг тул хүүхдийн тэрэгний шилийг доошлуулж, эзгүй газар нүүсэн нь дээр. Алсын зайд байгаа машины чимээ шуугиан нь хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ тоглоомын талбайн чанга инээд нь хүүхдийг сэрээдэг. Зуны улиралд гадаа унтахдаа шумуулын тор хэрэглэхээ мартуузай.

Сэрэхүйн онцлог

Хүүхдийн 3 сартай эхийн сүүгээр хооллох эсвэл зохиомлоор хооллох дэглэм нь өмнөхөөсөө илүү урт сэрдэг. Хүүхэд есөн цаг унтаагүй байна. Энэ хугацаанд эцэг эхчүүд өглөөний бие засах газар болон бусад эрүүл ахуйн журамд зарцуулж, хүүхдээ хэд хэдэн удаа тоглож, массаж хийж, хооллодог.

Гурван сартай хүүхэд 2-3 цаг дараалан идэвхтэй байдаг. Энэ үед тэрээр эргэн тойрныхоо ертөнц, өөрийгөө болон түүний чадварыг ээж, хамаатан садантайгаа харилцах, гар, хөлний хөдөлгөөн, харааны талбарт орж буй бүх зүйлийг судалж үздэг. Хүүхэд танил хүмүүсийн үйлдэлд нүүрний хувирал, дуу чимээтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүүхэд чангаар уйлж, танихгүй хүмүүст санаа зовдог, эсвэл түүнд ямар нэг зүйл саад болвол.

Гурван сартай хүүхэд толгойгоо эргүүлснээр биетийн хөдөлгөөн, дуу чимээнд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Зарим нялх хүүхэд хажуу тийшээ эсвэл гэдсэн дээрээ эргэлдэж болно. Энэ байрлалд судлах боломжтой объектуудын радиус нэмэгддэг. Бага насны хүүхдүүд үзэг удаан хугацаагаар харах, хуруугаа хөдөлгөх, эсвэл өлгөөтэй тоглоом үзэх дуртайнүдний түвшин, гэхдээ хүрэх боломжтой.

Энэ насны хүүхдэд шажигнуур маш их сонирхдог. Тун удахгүй хүүхэд өөрийнх нь хөдөлгөөн болон гарт нь чимээ гаргах чимээний хоорондын хамаарлыг ойлгох болно. Нүүрний хувиралд бас сургалт хэрэгтэй. Эцэг эх нь нүүр царай гаргаж чаддаг бөгөөд хүүхэд давтах гэж оролдох болно. "Хөхөө" тоглоом эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгох нь дамжиггүй.

Гурван сараас эхлэн та үлгэр уншиж, номон дээрх өнгөлөг зургуудыг үзэж, мэдрэхүйн тусламжтайгаар дэлхий ертөнцтэй танилцаж эхлэх боломжтой. Зарим эцэг эхчүүд хүүхдэд энгийн боловсролын хүүхэлдэйн кино үзүүлдэг. Сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн хөгжлийг цаг тухайд нь хангахын тулд хүүхдийг илүү олон удаа тэвэрч, өөр өөр зүйлд авчирч, нэрлэхийг зөвлөж байна.

Эрүүл ахуйн журам, гимнастик

Гурван сартай хүүхдийн хиймэл хооллох эсвэл хөхүүлэх горим нь эрүүл ахуйн журмыг хангадаг. Сэрсэн хүүхдийг өглөө нь угааж, живхийг нь сольдог. Нүүрээ хөвөн эсвэл бүлээн усанд дүрсэн хөвөн арчина. Нүд бүрийн хувьд та тусдаа хөвөн дэвсгэр авах хэрэгтэй. Нүдийг зөвхөн буцалсан ус эсвэл chamomile-ийн декоциний хамт арчина. Хүүхэд бохирдох бүрт живхийг солих хэрэгтэй. Угаалгын дараа живхний доорх арьсанд тусгай чийгшүүлэгч эсвэл нунтаг түрхдэг (арьсны төрлөөс хамаарч).

Хүүхдүүд ихэвчлэн оройн цагаар усанд ордог боловч хэрэв процедур нь маш их дургүйцлийг төрүүлдэг эсвэл эрч хүч өгдөг бол өглөө нь хийх нь дээр. Худалдан авах боломжтойусанд орох тусгай банн, зогсоол эсвэл тойрог. Ийм төхөөрөмж нь процедурыг хөнгөвчлөх бөгөөд эцэг эхийн тусламжгүйгээр хүүхдийг усанд байлгах боломжийг олгоно. Гэхдээ та хүүхдийг усанд ороход нь хэзээ ч хараа хяналтгүй орхиж болохгүй.

Савангаар хүүхдийг долоо хоногт 2 удаа угаана, толгойг нь нэг удаа угаахад л хангалттай. Ядарсан, дур булаам нялх хүүхдийг усанд оруулах боломжгүй, харин маргааш эсвэл дараа нь процедурыг өөрчил. Усанд орох усанд эмийн ургамлын декоциний нэмэх нь ашигтай байдаг: chamomile, calendula, утас, plantain, мэргэн. Лаванда цэцэг, нарс зүү эсвэл гаа нь таны хүүхдийг унтахын өмнө тайвшруулахад тусална.

Өглөө нь гимнастик хийж, хэвлийгээр өвдсөн тохиолдолд тусгай массаж хийдэг. Цэнэглэх нь дор хаяж хорин минут болно. Дасгал нь мөчний хөдөлгөөн (нугалах, сунгах), гэдсэн дээр эргүүлэх зэргээс бүрдэнэ. Сүүлийн дасгал нь хүзүү, гар, нурууны булчинг бэхжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь дараа нь үйрмэг мөлхөх чадварт нөлөөлдөг. Түнхний үеийг хэвийн хөгжүүлэхийн тулд хүүхдийг зөөлөн түлхэж, өвдөгийг нь нугална.

Доктор Комаровскийн санал

Гурван сартай хүүхдийн хувьд алдартай хүүхдийн эмчийн хэлснээр дэглэм заавал байх ёстой. Тодорхой горимыг ихэвчлэн муу зүйл, хориг, хязгаарлалтын систем гэж ойлгодог. Дэглэм бол биологийн хэрэгцээ биш, харин нийгмийн чиг үүргийн гүйцэтгэлийг хөнгөвчлөх механизм юм. Тиймээс хүүхдийн эрүүл мэндийг хохироохгүй, эцэг эх нь аз жаргалтай байхын тулд гэр бүлийн ашиг сонирхолд нийцүүлэн тохируулах хэрэгтэй гэж хүүхдийн эмч үзэж байна.

Урвуулагдсан горим. Шийдэл

Зарим эцэг эхчүүд гурван сартай хүүхдийн дэглэмийн ийм зөрчилтэй тулгардаг - өдрийн цагаар хүүхэд тайван унтаж, шөнө нь сэрж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд орон нутгийн хүүхдийн эмч тайвшруулах декоциний зааж өгөх бөгөөд эцэг эхчүүд зөв дэглэм тогтоохыг хичээх хэрэгтэй. Асуудлын шалтгааныг тогтоох хэрэгтэй. Хүүхэд гэдэсний колик, өвдөлт, өндөр халууралттай шөнийн цагаар тайван унтахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ тохиолдолд та хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Өдрийн цагаар та хүүхдээ сэрээх хэрэгтэй (энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн ёс суртахууны зарчмуудтай зөрчилдөж байгаа боловч зөв дэглэм тогтооход тусална), орой нь мэдрэлийн системийг хэт цочроохгүйн тулд тайван тоглоом тоглох хэрэгтэй.

Хэрхэн дэглэм барих вэ?

Гурван сартай, холимог хооллолт, хөхөөр хооллох эсвэл лонхтой хооллох дэглэм тогтдог. Дараа нь эцэг эхчүүд нялх хүүхдийн байгалийн хэв маягийг шинжлэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв энэ нь бүхэл бүтэн гэр бүлд тохирсон бол ирээдүйд үүнийг дагаж мөрдөх ёстой. Хэрвээ хүүхэд өдөр бүр унтдаг, сэрж, өөр өөр цагт хооллодог бол та горимыг тохируулах хэрэгтэй.

Өдрийн цагаар хүүхэд цагийг идэвхтэй өнгөрүүлэхийн тулд үйл ажиллагаа зохион байгуулах нь зүйтэй. Дэглэмийг дагаж мөрдөх асуудлыг унтах, сэрүүн байх хуваарьт онцгой анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар тогтоосон цагаас илүү унтдаг бол түүнийг зөөлөн сэрээх хэрэгтэй. Шөнийн сэрүүн байх үед та гэрлийг асаах шаардлагагүй, чанга ярих хэрэгтэй. Эцэг эхчүүд хүүхдэд өдрийн энэ цагт унтах хэрэгтэй гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй. Сүүлчийн хооллох нь хамгийн тохиромжтойХүүхэд өглөө өлсөж сэрэхгүйн тулд 23:00 эсвэл 00:00 цагт байх ёстой.