Гэр бүлийн хэрүүл маргаан: сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө, зөрчлийг шийдвэрлэх арга замууд

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:33

Хүмүүс хэрэлдэж байхыг олонтаа харсан уу? Сэтгэл судлаачид энэхүү таагүй үзэгдлийг бидний харилцааны явцад үе үе зайлшгүй үүсдэг байгалийн жам ёсны үйл явц гэж үздэг. Жишээлбэл, хүүхдүүд болон эцэг эх, хөршүүд, хамтран ажиллагсад, аялагчид гэх мэт маргаан үүсч болно. Ийм зөрчилдөөн нь хүмүүст маш их ач холбогдолтой гэж үздэг. Тэд хувь хүн хоорондын харилцааны хөгжил, цаашдын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Эцсийн эцэст, ихэвчлэн ийм үг хэллэгээр сөргөлдөөний явцад энэ үйл явцад саад болж байсан олон маргаантай асуудлууд шийдэгддэг.

Гэр бүлийн хэрүүл маргааны хувьд нэг дээвэр дор амьдардаг хүмүүс зөрчилдөөний олон шалтгааныг олж чаддаг тул шалтгаан нь маш өөр байж болно. Үүнд угаагаагүй аяга таваг, гаргаагүй хог, гэрт тараагдсан зүйлс орно. Ихэнхдээ гэр бүлийн хэрүүл гэр бүлийн асуудалд туслахгүй, бага цалингаас болж үүсдэг. Энэ үзэгдэл нь нэлээд тааламжгүй юм. Энэ нь гэрэл зураг дээрх гэр бүлийн хэрүүлийн зургийг үзэхэд ч тодорхой болно. Хажуу талаас ньИймэрхүү дүр зураг үнэхээр муухай харагдаж байна.

Гэхдээ гэр бүлийн хэрүүл маргааны шалтгаан нь бусад хүмүүстэй зөрчилдөөн үүсгэдэг шалтгаанаас хамаагүй бага байдаг. Эдгээр нь юу вэ, хайртай хүн нь ямар нэгэн шалтгаанаар дуугаа өндөрсгөж, шуугиулж, зэмлэж, доромжлохоос хэрхэн зайлсхийх вэ? Энэ нь тодорхойгүй, шийдэгдээгүй жинхэнэ шалтгаан нь гэр бүлийн харилцаанд заналхийлж байгаа юм.

Сэтгэл зүйн талууд

Гэр бүл бол ашиг сонирхол нь өдөр бүр шахам зөрчилддөг хүмүүсээс бүрдсэн нийгмийн жижиг бүлэг юм. Бусад нийгэмлэгийн нэгэн адил үүнийг бий болгоход тодорхой шатлал нь жагсаж эхэлдэг. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёулаа эрх баригчдыг нэг дор хүсч байвал зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй.

Гэр бүлийн сэтгэл зүйг харгалзан үзвэл: энэ нийгмийн бүлэгт болон тодорхой хямралыг даван туулах үед хэрүүл маргаан гарах боломжтой. Жишээлбэл, хүүхэд төрөх үед. Гэр бүлийн ирээдүй нь энэ үе шатыг хэрхэн эв найртай, зөв даван туулахаас хамаарна. Сэтгэл судлаачдын тэмдэглэснээр салалт нь дүрмээр бол хямралын үед л тохиолддог. Эдгээр нь сэтгэл хөдлөл дээд цэгтээ хүрч, хүмүүсийн хайр сэтгэл эрс сулардаг үе юм.

Залуу хань гэр бүлийг бий болгохдоо хүсэл тэмүүлэл, урам зоригийн үе шатанд ордог. Тэдний мэдрэмж хэзээ ч арилахгүй гэдэгт итгэдэг. Гэсэн хэдий ч романтик үе дууссаны дараа хүн гэр бүлийн янз бүрийн асуудал, санхүүгийн асуудалтай тулгардаг. Энд эв найрамдлын эвдрэл үүсдэг. Сэтгэл судлаачид гэр бүл шаарддаг гэж хэлдэгхарилцан ойлголцол ба тэвчээр. Хэрэв тийм биш бол түүний бүх гишүүд өөрсдийгөө ганцаардмал, аз жаргалгүй, амьдралд сэтгэл хангалуун бус гэж үзэх болно.

Заримдаа хэд хэдэн үе нэг дээвэр дор амьдардаг. Энэ байдал нь тодорхой асуудлуудыг үүсгэдэг. Тэгэхээр залуучууд идэвхтэй, ахмадуудад амар амгалан хэрэгтэй. Ихэнхдээ хамт амьдрахад хүмүүс хангалттай амьдрах орон зайгүй байдаг. Энэ тохиолдолд байнгын таагүй байдлаас болж гэр бүлийн хэрүүл маргаан, гэр бүлийн зөрчилдөөн гарах магадлал маш өндөр байдаг.

Манлайллын төлөөх тэмцэл

Орчин үеийн ихэнх гэр бүлийн арга барил нь саяхан буюу хэдхэн арван жилийн өмнөх үеийнхээс тэс өөр юм. Тэр үед эр хүн гэр бүлийн тэргүүн, түүний гол орлого гэж тооцогддог байсан нь эргэлзээгүй. Үүний зэрэгцээ эмэгтэйд гэрийн эзэгтэйн үүрэг даалгавар өгсөн. Тэрээр хүүхдийн хүмүүжилд голчлон оролцдог байв. Өнөөдөр эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй хамт карьерийн шатыг өгсөж, мөнгө олж байна. Тийм ч учраас гэр бүлийг хэн хариуцах вэ гэсэн асуултын шийдвэр нь гэр бүлийн хэрүүл маргааны хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.

Сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар манлайллын төлөөх тэмцэл далд хэлбэрээр ч гэсэн туйлын бүх хосуудын харилцаанд тохиолддог. Энэ нь ялангуяа гэрлэснээс хойшхи эхний жилүүдэд эхнэр, нөхөр хоёр гэр бүлийн харилцаагаа дөнгөж тогтоож, няцлах үеийг туулж байх үед тод илэрдэг. Тэд тус бүрдээ нэн тэргүүнд тушаал гаргах эрх авахыг хичээж байна. Мэдээжийн хэрэг, гэр бүл огтхон ч бэхждэггүй. Харин ч мөнхийн сөргөлдөөнөөс үүдэлтэй гэр бүлийн хэрүүл маргаан,завсарлага авах магадлал маш өндөр.

Энэ зөрчлийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Удирдагч нь бусдад өөрийн байр суурийг тулгаж, ширээн дээр нударгаа цохидог хүн огтхон ч биш гэдгийг сэтгэл судлаачид санаж байхыг зөвлөж байна. Өрхийн тэргүүн нь хариуцлага хүлээх чадвартай гишүүдийн нэг байх ёстой. Энэ хүн гарч ирж буй бүх асуудлыг шийдэж, ардчилсан байх ёстой, байшингаа халамжилж, ойр дотны бүх хүмүүсийн хүслийг харгалзан үзэх ёстой. Энэ талаас нь эхнэр, нөхөр бие биедээ бодитой үнэлгээ өгөх ёстой. Үүний дараа л гол нь биш, харин хариуцлагатай хүнийг томилох боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч хоёр дахь эхнэр, нөхөр хоёрын ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Хамаатан садантайгаа харилцах, өдөр тутмын амьдралтай холбоотой бүх асуудлыг нөлөөллийн хүрээнд хуваах ёстой.

хардалт

Өөр юунаас болж гэр бүлийн хэрүүл маргаан гарч болох вэ? Ихэнхдээ үүний шалтгаан нь атаархал юм. Хэрэв түншүүдийн аль нэгэнд ийм мэдрэмж хамгийн зөөлөн түвшинд байгаа бол сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар энэ нь харилцаанд илүү их гэрэл гэгээ өгөхөд хувь нэмэр оруулдаг. Гэхдээ заримдаа атаархал нь эмгэг юм. Энэ нь аль хэдийн гэр бүлийн ноцтой хэрүүл маргаан үүсгэх шалтгаан болж байна. Байнгын үл итгэлцэл нь хамгийн тод мэдрэмжийг ч устгадаг.

Сэтгэл судлаачид хамтрагчийн ийм хандлага нь өөртөө эргэлзээ төрүүлдэг гэж тайлбарладаг. Тэр ганцаараа байхаас айдаг байх.

Иймэрхүү зөрчилдөөнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд ийм атаархал юунаас үүдэлтэй болохыг олж мэдэхийг хичээж, хамтрагчтайгаа илэн далангүй ярихыг зөвлөж байна уу? Та хамтрагчдаа хэлэх хэрэгтэйТа түүнийг байгаагаар нь хайрлаж, үл итгэх байдлын илрэлд дургүй гэдгээ онцолж байна. Анхаарал татахуйц ямар шинж тэмдэг нь хайртай хүнээ хайрлаж, үнэлдэг болохыг олж мэдэхийг зөвлөж байна.

Өрхийн асуудал

Заримдаа гэр бүлийн жижиг сажиг зүйлээс болж хэрүүл маргаан гардаг. Үүний шалтгаан нь шүдний ооны таглаагүй хоолой, засаагүй ор гэх мэт байж болно. Гэр бүлийн зөрчилдөөнийг хөгжүүлэх олон сонголт бий.

Заримдаа эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь гэрээ хариуцах хүсэлгүй байгаагаас болж салах тохиолдол гардаг.

Ийм зөрчилдөөнийг яаж шийдвэрлэх вэ? Сэтгэл судлаачид эхнэр, нөхөр хоёртоо үүрэг хариуцлагаа урьдчилан хуваарилахыг зөвлөж байна. Энэ нь гэр бүл дэх эв найрамдал, эв найрамдлыг бий болгоход хангалттай байдаг. Өрхийн гишүүдийн аль нэг нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн гэрээг биелүүлээгүй тохиолдолд жижүүрийн өдрүүдийг зохион байгуулах шаардлагатай. Жишээлбэл, өнөөдөр эхнэр нь гэрийн асуудлыг шийддэг бол маргааш нөхөр нь шийддэг. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь ямар нэгэн ажил мэргэжилд дургүй бол үүнийг шууд хэлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд түүнд аяга таваг угаахын оронд хувцас индүүдэх гэх мэт үүрэг даалгавар өгнө.

Эцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцаа

Гэр бүлийн хэрүүл маргаан юунаас болдог вэ? Үүний шалтгаан нь аав, хүүхдийн харилцааны асуудал байж магадгүй юм. Энэ сэдэв мөнхийн бөгөөд сурах бичиг юм. Заримдаа хүүхэд шилжилтийн насандаа орох үед гэр бүлд ширүүн сөргөлдөөн үүсдэг. Энэ бол тэр бүх зүйлд хэт их хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг үе юм. Хайртай хүмүүсийн халамжийн аливаа илрэлтүүний хувьд энэ нь эрх чөлөөг хязгаарлах гэсэн оролдлого бөгөөд түүний хэрэгт хөндлөнгөөс оролцохгүй байх нь хайхрамжгүй байдал гэж үздэг. Үр дүн нь олон тооны зэмлэл, заналхийлэлтэй гэр бүлийн шуугиантай хэрүүл юм.

Эдгээр зөрчлийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Сэтгэл судлаачид эцэг эхчүүдэд тэрслүү хүүхэддээ хайртай гэдгээ ойлгуулж, түүнтэй итгэлцэл, түншлэлийн түвшинд харилцаа тогтоохыг хүсдэг гэж зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд үргэлж аав, ээж дээрээ ирж, тэдэнтэй нууц, гашуун зовлонгоо хуваалцаж болно. Үүний зэрэгцээ өсвөр насны хүүхэд эцэг эх нь түүнийг хэзээ ч буруушаахгүй, өөрийн гэсэн үзэл бодлыг түүнд тулгахгүй гэдгийг мэдэж байх ёстой.

Ээж охины харилцаа

Охидын өссөн гэр бүлд ихэвчлэн зөрчил гардаг. Тэгээд ээж охин хоёрын гэр бүлийн хэрүүл бараг өдөр бүр болдог. Ийм үл ойлголцлын шалтгаан юу вэ?

Ихэнхдээ ээжүүд өөрийн мэдэлгүй насанд хүрсэн охиноо жаахан охин гэж ойлгосоор байдаг. Тэд амьдралд юу ч ойлгодоггүй, үнэхээр халамж хэрэгтэй гэдэгт итгэдэг. Энэ зан үйлийн шалтгаан нь бие даасан гэдгээ мэдэрсэн охин удахгүй явах болно гэсэн ээжийн айдастай холбоотой юм. Эмэгтэй хүн ганцаараа үлдэх болно. Ээж нь өөрийн мэдэлгүй охиндоо маш жижигхэн хэвээр байгаа бөгөөд юу ч хийхээ мэдэхгүй байгаагаа харуулахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч аль хэдийн төлөвшсөн охин бие даасан байдлыг эрэлхийлдэг. Үүний үндсэн дээр зөрчил үүснэ.

Үүнээс гадна олон хүмүүс хүүхэд бага байх тусмаа эцэг эх нь залуу гэсэн мэдрэмжтэй байдаг. Том болсон охин ээжийгээ өөрийн эрхгүй хөгширдөг. Энэхүү таагүй мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд олон эмэгтэйчүүд охидоо бага насны хүүхэд гэж боддог хэвээр байна.

Ээж охин хоёрын гэр бүлийн маргаан нь амьдралыг өөр өөр үзэл бодлоос үүдэлтэй байж болно. Жишээлбэл, нэг охин дурласан залуутайгаа танилцаж, түүндээ баярладаг. Гэвч ээж нь сонгосон нэгэндээ дургүй болж, өөрийн үзэл бодлыг тулгаж эхэлдэг.

Хайртай хүмүүсийн хоорондын харилцааг хэрхэн сайжруулах вэ? Үүнийг хийхэд амаргүй гэдгийг сэтгэл судлаачид анхааруулж байна. Ээж, охин хоёулаа маш сайн ажил хийх хэрэгтэй болно. Эмэгтэй хүн хүүхэд нь аль хэдийн том болсон гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, тэр өөрөө өөрийнхөө амьдралыг хариуцах ёстой. Охин нь насанд хүрсэн, бие даасан болсон гэдгээ түрэмгийллийн илрэлээр нотлох шаардлагагүй гэдгийг ойлгох ёстой.

Хоёрдугаар хагасын хамаатан садантайгаа харилцах харилцаа

Гэр бүлийн харилцаанд эхнэр, нөхөр хоёрын эцэг эхтэй эв найрамдал байхгүйгээс болж хэрүүл маргаан гарах нь элбэг. Эрүүл харилцаа тогтоох нь маш хэцүү байж болно. Хадам эх эсвэл хадам эхийн ёс суртахууныг байнга сонсож, үүнийг хийхэд хэцүү байдаг. Нөхөр эсвэл эхнэрийнхээ эцэг эхэд дургүйцлээ илэрхийлж зүрхлэх хүн цөөхөн байдаг. Харин хамтрагчтайгаа хэрэлдэх нь сэтгэлд хуримтлагдсан хурцадмал байдлаас ангижрах боломжийг олгоно.

Ийм зөрчлийг яаж шийдвэрлэх вэ? Сэтгэл судлаачид өөртөө хүч чадлыг олж, гэр бүлийн амьдралдаа хайхрамжгүй ханддаг хамаатан садандаа ийм хөндлөнгийн оролцоо дургүй гэдгээ хэлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ та үүнийг тайван хийх хэрэгтэймөн хувийн шинжтэй байх хэрэггүй. Та аль хэдийн насанд хүрсэн тул хэрхэн амьдрахаа өөрөө шийдэх ёстой гэдгийг тайлбарлах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, энэ асуудлыг хамтрагчтайгаа ярилцах хэрэгтэй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд та хамтрагчаа аянгын саваа болгон ашиглаж болохгүй. Гэсэн хэдий ч та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст ийм яриа нь илүү их зөрчилдөөнийг үүсгэж болзошгүй юм. Таны хүрэхийг хүссэн хүнээс их зүйл шалтгаална.

Санхүүгийн асуудал

Ихэнхдээ амьдралын материаллаг тал нь гэр бүлийн хэрүүл маргааны шалтгаан болдог. Эрт дээр үед тэрээр зөрчилдөөн үүсгэх нь ховор байсан, учир нь зөвхөн эрэгтэй хүн орлого олж, эмэгтэй хүн өрх толгойлдог байв. Өнөөдөр их зүйл өөрчлөгдсөн. Эхнэрүүд нөхрөөсөө илүү орлого олох боломжтой. Сүүлийнх нь ихэвчлэн гэрийн эзний дүрд тоглохыг хичээдэг. Иймэрхүү өөрчлөлтүүд нь зөрчилдөөн үүсэх шалтгаан болдог. Эцсийн эцэст, илүү их орлого олдог хүн өөрийн хамтрагчаа яаран худалдан авалт хийснээр мөнгөө дэмий үрсэн гэж буруутгаж эхэлдэг. Гэр бүлийн хоёр дахь гишүүн нь мөнгөө оновчтой зарцуулдаг гэдэгт итгэлтэй байна.

Хосууд жинхэнэ орлогоо дутуу үнэлэх нь элбэг. Хамтрагч нь "буурсан" байдгийг мэдсэний дараа тэр урваж, хууртагдсан мэт санагдаж эхэлдэг.

Ийм зөрчилдөөнийг яаж шийдвэрлэх вэ? Мөнгө, орлоготой холбоотой хэрүүл маргаан гарахаас зайлсхийхийн тулд сэтгэл судлаачид тодорхой арга техникийг ашиглахыг зөвлөж байна. Гэр бүлийн бүх орлогыг гурван хэсэгт хуваах ёстой. Тэдний эхнийх нь урсгал зардалд (бүтээгдэхүүн,нийтийн үйлчилгээ, зээл). Хоёр дахь нь гэр бүлийн хуримтлалыг хуримтлуулахад ашиглах ёстой. Гурав дахь хэсгийг эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд дуртай жижиг зүйлээ худалдаж авахын тулд тараахыг зөвлөж байна. Энэ нь эхнэрт зориулсан уруулын будаг эсвэл нөхөрт зориулсан хөл бөмбөгийн тасалбар байж болно. Эдгээр хэсэг бүрийн хэмжээ нь зарцуулалтын түвшнээс хамаарна.

Дотно хүрээний эв найрамдалгүй

Гэр бүлийн хэрүүл маргаан, гэр бүлийн харилцаа нь хоорондоо нягт холбоотой. Хоёр түншийн аз жаргалтай амьдралын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол сексийн эв найрамдал юм. Эхнэр, нөхөр хоёр түүндээ хүрч чадаагүй тохиолдолд гэр бүл хэрүүл маргаангүй байж болохгүй.

Үндэслэлгүй хүлээлт эсвэл өөр ааштай байдлаас болж зөрчилдөөн үүсэх нь элбэг. Жишээлбэл, түншүүдийн нэг нь бэлгийн дур хүслээр шатаж, нөгөө тал нь харилцаанд орохгүй байна. Үүний үр дүн нь дургүйцэл юм. Хамтрагч нь өөрийг нь гологдлоо гэж мэдэрдэг ба тэр өөрийнхөө хэрэггүй гэдгийг мэдэрч эхэлдэг.

Энэ зөрчлийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Сэтгэл судлаачид гомдлоо дарахгүй байхыг зөвлөж байна. Та ханьтайгаа хүлээлтээ хуваалцаж, гомдлоо илэн далангүй хэлэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ тухай яриаг унтлагын өрөөнд хийх ёсгүй, харин төвийг сахисан газар байх ёстой. Үгүй бол түнш нь түүнийг төлбөрийн чадваргүй гэж буруутгаж магадгүй юм.

Архи

Нөхрийнхөө согтуугаас болж гэр бүлийн хэрүүл маргаан гарах нь элбэг. Архи нь нэлээд дунд зэрэг байсан ч, жишээлбэл, оройн цагаар нэг шил шар айраг эсвэл амралтын өдрүүдэд нэг шил архи уувал энэ нь дуулиан дэгдээх нь дамжиггүй. Ихэнхдээ ийм архи уудагСогтууруулах ундаа нь эрэгтэй хүний шаргуу хөдөлмөр, амрах хүслээс үүдэлтэй.

Архи, согтууруулах ундааг дунд зэргийн тунгаар хэрэглэвэл хамтрагчтайгаа ярилцах нь зүйтэй. Эцсийн эцэст амрахын тулд үүнийг хийх шаардлагагүй. Асуудал даамжирвал танд мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй болно.

Мөргөлдөөнгүй

Дээрх гэр бүлийн хэрүүлийн жагсаалт бүрэн гүйцэд биш байна. Зөрчилдөөн нь амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдлыг үүсгэж болно. Энэ тохиолдолд эхнэр, нөхөр хоёрын гол үүрэг бол хэрүүл маргаанаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл үүссэн хурцадмал байдлыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах явдал юм.

Үүний тулд сэтгэл зүйчид тодорхой дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна:

1. Нөхөртөө ганцаарчлан зэмлээрэй. Энэ нь түүний зан үйлийн яг шалтгааныг олж мэдэх, үл ойлголцол үүсэхээс сэргийлнэ. Хэрэв та үүнийг жишээлбэл, хүүхдийн нүдэн дээр хийвэл тэд эцэг эхээ хүндлэхээ больж, хүлцэнгүй хандаж сурах болно.
2. Хамтрагчийнхаа байр суурийг ойлгохыг хичээ. Хайртай хүнээ сонсох чадвар нь гэр бүлийн харилцааны соёлыг тодорхойлдог. Хэрэв эхнэр / нөхөр согтуу бол бүх тулааныг дараа нь үлдээсэн нь дээр.
3. Өөрийнхөө алдааг хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх. Энэ нь тааламжгүй илэрхийлэл, шүүмжлэл сонсох боломжийг үгүй болгоно.
4. Сэтгэл хөдлөлөө хянаж, түүнийг барьж ав. Эхнэр, нөхрөө доромжилж, түүн рүү бүү хашгир.

Таны харж байгаагаар эдгээр дүрэм нь огт төвөгтэй биш юм. Гэхдээ тэдгээр нь харилцан ойлголцол, харилцан хариу үйлдэл үзүүлэх хуулийг агуулдаг.

Хүн хайртай дотны хүмүүстэйгээ хэрхэн харьцах вэ, тэгэхээр тэд түүнтэй харилцдаг байх магадлалтай.