Уран сайхны гимнастикаар хичээллэдэг хүүхдүүд хүчтэй, эрүүл хүүхдүүд байдаг

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Хүүхдийг хамгийн үр дүнтэй хөгжүүлэхийн тулд аль ч хэсэгт өгөх ёстой. Хүүхдүүд уран сайхны гимнастикаар хичээллэх нь хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм.

Энэ спорт нь тэдний эв нэгдэлтэй хөгжихөөс гадна хүмүүжилд нь төгс хувь нэмэр оруулдаг. Эцсийн эцэст, уран сайхны гимнастикийн хүүхдүүд спорт, сурган хүмүүжүүлэх хатуу хүмүүжилд хамрагддаг. За, сайн бие бялдрын чийрэгжилт, эв найрамдал, уян хатан байдал нь эдгээр ангиудад хүүхдүүдийн олж авдаг зайлшгүй чанарууд юм.

Уран сайхны гимнастикийн хүүхдүүд: зорилго, зорилт

Тиймээс энэ спортын гол давуу талуудыг нарийвчлан авч үзье. Уран сайхны гимнастикаар хичээллэдэг хүүхдүүд эрүүл мэндээ бэхжүүлж, янз бүрийн дасгал хийхдээ зөв байрлал, бие даасан байдлын үндсийг бүрдүүлдэг. Бага насны хүүхдүүд шинэ хөдөлгөөнд суралцаж, моторын туршлага гэж нэрлэгддэг. Зөвхөн биш. Уран сайхны гимнастикаар хичээллэдэг хүүхдүүд илүү их туршлага хуримтлуулдаггоо зүйн, сэтгэл хөдлөлийн болон сайн дурын. Тэд хурд, механик санах ой, булчингийн хүч чадал, анхаарал, ойлголтыг хөгжүүлдэг. Мөн дээд болон дээд түвшний даалгавруудыг эзэмшихэд зайлшгүй шаардлагатай сэтгэцийн чадварууд.

Гайхалтай алдартай спорт

3 настай хүүхдэд зориулсан уран сайхны гимнастик өнөөдөр улам бүр түгээмэл болж байна. Мөн энэ нь огт гайхмаар зүйл биш юм. Гялалзсан гоёмсог усны хувцас, залуу тамирчдын тоглолтын үеэр эгшиглэх сэтгэл хөдөлгөм хөгжим - энэ бүхэн хүүхдүүд болон тэдний эцэг эхийн аль алинд нь ухаангүй дурладаг.

4 настай хүүхдэд зориулсан уран сайхны гимнастик нь зөвхөн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, авхаалж самбаа төдийгүй хэмнэл, хөдөлгөөний зохицуулалтыг маш сайн хөгжүүлж эхэлжээ. Дашрамд хэлэхэд, эдгээр хичээлийн үеэр олж авсан ур чадварын хувьд тэд хүүхдийн амьдралд үргэлж хэрэг болох болно. Нэг үгээр бол энэ спорт хөгжилтэй төдийгүй өсөн нэмэгдэж буй организмд маш их хэрэгтэй.

Уран сайхны гимнастикийн сургууль: байгалийн шалгарал

Олон ээж, аавууд ирээдүйн Ирина Чащина эсвэл Алина Кабаеваг өсөж буй нялх хүүхдээ харахыг хүсдэг. 3 настай хүүхдэд зориулсан уран сайхны гимнастик бол бяцхан тамирчдад хэрэгтэй зүйл юм. Гэсэн хэдий ч жинхэнэ оргилд хүрэх зам тийм ч амар биш.

Дасгалжуулагчид энэ насны хүүхдүүдтэй ажиллана гэдэг мэдээж амаргүй. Тэдэнд одоохондоо ойлгохгүй байгаа зүйл байна. Гэхдээ энэ нь ирээдүйн тамирчдад хожуу наснаас нь хамаагүй дээр.

Сонгон шалгаруулалтын шалгуур нь тийм ч хатуу биш. Үндсэндээ, ондМэдээжийн хэрэг тэд хамгийн түрүүнд зохицуулалт сайтай, төрөлхийн уян хатан туранхай охидыг сонгодог. Хэдийгээр олон сургууль үүнийг бас хийдэггүй. Бүх хүүхдүүдийг байгалийн өгөгдлөөс үл хамааран энд авчирдаг. Эцсийн эцэст энэ спортод бие бялдар гэхээсээ илүү төрөлхийн чадвар чухал байдаг. Нэр дэвшигч бүр шаардлагатай бүх мэдээлэлтэй байдаггүй. Үргэлжлүүлэн хичээллэх нь үнэ цэнэтэй эсэх нь хэдхэн жилийн дараа л тодорхой болно. Үүний үр дүнд байгалийн шалгарлын улмаас хамгийн авьяаслаг, чадвартай, хөдөлмөрч тамирчид л үлддэг.

Эрүүл мэндийг дэмжих

4 настай хүүхдэд зориулсан уран сайхны гимнастик нь ерөнхий биеийн тамирын дасгал юм. Энэ насанд сунах, хэмнэлийн мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Үүний дагуу эцэг эхчүүд хүүхдээ "Би хүсэхгүй байна" өвдөлтөөр татна гэдэгт бэлэн байх ёстой. Гэхдээ та үүнийг шийдэх хэрэгтэй. Гимнастикч бүр энэ бүхнийг туулдаг. Тэгэхгүй бол тэр зүгээр л сайн үр дүнд хүрч чадахгүй.

Хортой биш гэж үү?

Дашрамд хэлэхэд олон тооны эцэг эхчүүд хүүхдэд зориулсан уран сайхны гимнастик нь зөвхөн эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг. Хэдийгээр эмч нар өөрөөр хэлж байна. Маш өндөр функциональ түвшинд, жишээлбэл, амьсгалын замын, зүрх судасны болон биеийн ургамлын системүүд байдаг. Мөн энэ бол маш том давуу тал юм. Эцсийн эцэст өнөөдөр олон сургуулийн сурагчид ургамлын судасны дистони өвчнөөр өвддөг. Үүнээс гадна энэ нь бэхжүүлдэгдархлаа болон ерөнхий гүйцэтгэл нэмэгддэг.

Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн нь мэдээжийн хэрэг эрчимтэй бэлтгэл сургуулилт, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн ачаалал ихтэй мэргэжлийн спортын тухай биш юм. Энэ бүхэн сонирхогчдод хамаатай. Мэргэжлийн спортод шагай, өвдөг, нуруу ихэвчлэн өвддөг.

Олон гимнастикчид үе үе нурууны өвдөлтийг гомдоллодог тул бариа засалчид хандах шаардлагатай болдог. Жирийн эмч нар энэ спортыг усан сэлэлтээр солихыг зөвлөж байна. Спортын мэргэжилтнүүд ачааллаа үе үе багасгаж, нурууг нь буулгаж байхыг зөвлөж байна.

Тамирчид гадаад төрхөндөө онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэйг бүү мартаарай. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа өсвөр насныханд энэ нь тийм ч хялбар биш юм. Тиймээс анхан шатны амралтгүй, хатуу хоолны дэглэм барьдаг нь залуу авьяастнуудын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Анхан шатны гимнастикчдын ирээдүй

Мэдээж спортын аливаа үйл ажиллагаа нь хүүхдийг олон уруу таталтаас мэдэгдэхүйц сатааруулдаг. Гэсэн хэдий ч 5 наснаас эхлэн хүүхдүүдэд зориулсан уран сайхны гимнастик нь тэднийг удахгүй сургуульд сурахаас нь сатааруулж эхлэх бөгөөд энэ насандаа эрчимтэй бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Цаашид мэргэжлийн тамирчид долоо хоногт зургаан удаа өдөрт дөрвөн цаг орчим бэлтгэл хийдэг. Удахгүй болох тэмцээнүүдийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй. Тэдний өмнө өдөрт хоёр удаа хэдэн цагийн турш сургалт явуулдаг.

Бяцхан хүүхдүүд дуулгавартай хэвээр байхдаа сургууль дээрээ гэрийн даалгавраа хийдэг. Гэсэн хэдий ч, дүрмээр бол энэ бүхэн эцэстээ алга болдог. ИхэнхдээТамирчид байнгын бэлтгэл, өрсөлдөөний улмаас ангийнхан нь сургууль дээр яг юу болж байгааг төсөөлж ч чадахгүй. Энд эцэг эхчүүд ажиллах ёстой. Ойролцоогоор аравдугаар ангидаа таны залуу тамирчин яг юу хүсч байгаагаа, спорт, сурлага нь ямар түвшинд байгааг олж мэдэхэд нь туслах хэрэгтэй. Хүүхдээ дарамталж болохгүй. Спорт бол тэдний амьдралын нэг хэсэг, баялаг, сонирхолтой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэгээд … Сонголт бол түүнийх! Магадгүй ирээдүйд гимнастикчийг хүсэх гэж байгаа хүн алдартан болох байх!