Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: эм, ардын эмчилгээ

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Улс орны янз бүрийн бүс нутгуудад тархвар судлалын босго давсан тухай мэдээллүүдийг мэдээнээс харж болно. Дүрмээр бол бид SARS-ийн тухай ярьж байгаа бөгөөд өвчний гол хохирогчид нь янз бүрийн насны хүүхдүүд юм. Хүүхэд зовж шаналж буй хүмүүсийн дунд байдаггүй тул дархлааны системийг идэвхжүүлэх арга хэмжээг урьдчилан авах нь зүйтэй. Энэ нь зөвхөн өвчин төдийгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно. Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх, эмч нар энэ талаар юу гэж хэлдэг, уламжлалт анагаах ухаан юу зөвлөдөг талаар бодож үзээрэй.

Хаанаас эхлэх вэ?

Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хамгийн эхний арга бол амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, өдөр тутмын амьдралыг идэвхжүүлэх явдал юм. Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар эмч нар хүүхдийн моторт үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийг зөвлөж байна. Сүүлийн жилүүдэд гэр бүлийн цөөхөн хувь нь өглөөний дасгал хийдэг бөгөөд дархлаа нэмэгдүүлэх энэ арга нь хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг бөгөөд хүүхдүүд болон ахмад үеийнхэнд адилхан үр дүнтэй байдаг. Өглөөний дөрөвний нэг цаг бол сэрэх боломжийг танд олгонобиеийг хамгаалах хүчин зүйлсийг идэвхжүүлж, сөрөг вирус, халдварт бодисыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлнэ.

Хүүхдийн биеийн тамирын дасгал сургуулилтаар дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар тайлбарлахдаа эмч нар өглөө бүр хөгжмийн аяны дор дасгал хийж, дасгалын багцыг үе үе сольж байхыг зөвлөж байна. Гимнастик нь хүүхдэд сонирхолтой, сэтгэл татам мэт санагдах болно, тэр зан үйлийн гүйцэтгэлээс зайлсхийхийг оролдохгүй. Бие махбодоос гадна сэтгэл санааны хувьд ашиг тустай байх бөгөөд хүүхэд цэцэрлэг, сургуульдаа эерэг сэтгэлээр явах болно. Зарим мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар инээмсэглэл, сайхан сэтгэл нь дархлааг идэвхжүүлдэг хүчин зүйл юм. Аз жаргалтай хүүхдүүд ханиад томуу тусах нь хамаагүй бага байдаг гэж судлаачид хэлж байна.

Витамин ба тэдгээрийн эх сурвалж

Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ямар ч насанд хүрсэн хүн мэддэг байх: цэсэнд витамин С-г илүү ихээр оруулах хэрэгтэй. Эпидеми эхэлмэгц биеийн аскорбины хүчлийн хэрэгцээ нэмэгддэг. Түүнийг хангахын тулд ургамлын гаралтай эм нь аврах ажилд ирнэ. Жишээлбэл, цайнд өдөр бүр шинэхэн нимбэг, элсэн чихрийн оронд зөгийн бал нэмэх хэрэгтэй. Та ундааг echinacea хандаар шингэлж болно. Аюулгүй сонголт бол цагаан гаа цай юм. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэх, сайжруулахын тулд та аскорбины хүчилтэй олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг эмийн санд худалдаж авч болно. Дархлааг нэмэгдүүлэх зорилготой хүүхдүүдэд зориулсан тусгай иж бүрдэл худалдаалагдаж байна. Витамин С-ийг анхилуун оргилуун шахмал хэлбэрээр худалдаалж байгаа нь хамгийн дур булаам хүүхдэд ч таалагдах нь дамжиггүй.

Өсөх зайлшгүй бүтээгдэхүүнхүүхдийн дархлаа - олон төрлийн шинэ жимс, хүнсний ногоо. Ногоон хүнс хамгийн их ашиг тустай гэж эрдэмтэд хэлэв:

• байцаа;
• брокколи;
• полка цэгүүд.

Хүүхдийг лаазалсан хоолоор хооллох нь утгагүй, түүнд ашигтай нэгдлүүд байдаггүй. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд шинэ хоол хүнс хэрэгтэй. Аскорбины хүчил нь дулаан эсвэл нарны гэрэлд өртөх үед бараг тэр даруй устдаг. Хүнсний ногоотой хоолыг аль болох эрүүл болгохын тулд салатыг том хэрчсэн нь дээр.

Жимс нь хүүхдийн хоолны дэглэмд өдөр бүр байх ёстой. Цитрус жимсийг илүүд үздэг боловч бусдыг үл тоомсорлож болохгүй: ямар ч шинэ жимс ашигтай байдаг. Хүний амьдардаг цаг уурын бүсэд ургадаг тэдгээр жимс, хүнсний ногоог тогтмол хэрэглэх нь хамгийн их үр дүнд хүрнэ гэж үздэг.

Урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн эмчилгээ

Эцэг эхчүүдэд гэрийн нөхцөлд хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар тайлбарлахдаа эмч нар хатууруулж хэвшүүлэхийг зөвлөж байна. Та ажилдаа хариуцлагатай хандаж, хэт яаралгүйгээр хандах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, зөвхөн хөлийг эмчилдэг, дараа нь хөл, гар, бүх бие нь аажмаар үйл явцад ордог. Хатуурах эхэн үед биеийн температурт ойрхон ус хэрэглэж, хүүхдийг аажмаар хүйтэн шингэнээр дүүргэнэ. Энэ нь температурын зохицуулалтын механизмыг дибагдаж, гадны түрэмгий хүчин зүйлийг эсэргүүцэх байгалийн чадварыг идэвхжүүлнэ.

Хүүхдийн дархлааг 4 настайд хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Орчин үеийн ямар ч эмчийн өгөх зөвлөгөө бол түүнийг хийх явдал юмвакцинжуулалт. Жилээс жилд халдварт өвчний улирал эхлэхээс өмнө манай улсад үнэ төлбөргүй вакцинжуулалтыг улсын хэмжээнд зохион байгуулдаг. Гол нөхцөл бол эцэг эхийн зөвшөөрөл юм. Хүүхэд ээж, аавтайгаа хамт эмнэлэгт ирдэг, тарилга хийдэг - энэ нь хэдхэн минут болдог, гэхдээ энэ нь түүнийг долоо хоног эсвэл хоёр долоо хоног өндөр халуурахаас аварч, өвчнийг өдөөж болох хүндрэлээс сэргийлдэг.

Амьдралын хэв маяг ба Дархлаа

Хүүхдийн дархлааг гэртээ хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ойлгохын тулд та хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмд дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Гадаа олон цагийг өнгөрөөж, өдөр бүр зугаалдаг хүүхдүүд бага өвддөг нь мэдэгдэж байна. Хэдийгээр цаг агаар таатай бус, хүйтэн агаартай байсан ч та зугаалахыг хүсч буй хүүхдийг зөвшөөрч, хэрэв хүүхэд хүсэхгүй бол түүнийг сонирхох сэдэл гаргаж ирээрэй. Явган аялалын үргэлжлэх хугацааг цаг уурын онцлогоос хамааруулан сонгоно: хэрвээ маш хүйтэн, нарлаг, бороотой бол гадаа хэт их цаг гаргаж болохгүй.

6 настай хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар судалж буй эмч нар стрессийн хүчин зүйлд өртсөн хүүхдүүд өвчлөх магадлал өндөр байдгийг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч энэ нь бага насны хүүхдүүд, ахимаг насны хүүхдүүд, насанд хүрэгчдэд ч хамаатай. Аливаа туршлага нь бие махбодийн хамгаалалтыг сулруулж, стрессийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор халдварт бодисыг эсэргүүцэх чадвар эрс буурдаг. Хүүхэд өвдөхгүйн тулд эцэг эх нь түүний сэтгэлийн амар амгаланг хянах ёстой. Үүний зэрэгцээ, амрахад хэр их цаг зарцуулж, хэр их цаг зарцуулж байгааг шалгах хэрэгтэй.ангиудад. Ялангуяа хүүхэд насандаа хэт их хөдөлмөрлөх нь дархлааг сулруулдаг.

5 настай (бага, ахимаг насны гэх мэт) хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдэхийн тулд эрүүл, урт унтах нь янз бүрийн өвчнийг эсэргүүцэх түлхүүр гэдгийг санах хэрэгтэй.. Нойрсох үед биеийн хамгаалалт сэргээгддэг боловч нойргүйдэл, ялангуяа архагшсан нь бие махбодийн хүчтэй сулралд хүргэдэг. Хэрэв хүүхэд аль хэдийн цэцэрлэг, сургуульд явдаг бол өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, унтах цагийг хянах хэрэгтэй. Хэрэв та хүүхдийг тогтвортой байдалд дасгаж чадвал өглөө нь тэр хөгжилтэй босож, эрүүл мэнд нь бэхжих болно.

Юуны тухай?

Дашрамд хэлэхэд, олон эмч нар 6, 5, 3 настай болон бусад насны хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдэхээсээ өмнө "дархлаа" гэсэн нэр томъёоны мөн чанарыг судлах хэрэгтэй гэж зөвлөж байна. систем”. Хамгаалах механизм хэрхэн ажилладагийг ойлгосноор санал болгож буй янз бүрийн аргуудын үр нөлөөг бие даан шинжлэх боломжтой болно.

Дархлааг ихэвчлэн бие махбодийн түрэмгий хүчин зүйл, харь гаригийн удамшлын мэдээлэл тээвэрлэгч бактери, вирус, мөөгөнцрийг эсэргүүцэх чадвар гэж нэрлэдэг. Өвчин эмгэгийн дараа үүсдэг өвөрмөц дархлаа байдаг. Үүнийг тодорхой хугацаагаар эсвэл насан туршдаа авах боломжтой. Гэхдээ төрөлхийн өвөрмөц бус, өөрөөр хэлбэл эхийн биед боловсорч гүйцэх үед тогтдог хамгаалалтын систем.

Хүүхэд байнга өвддөг эсэх, дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ойлгохын тулд хоёр төрлийн хамгаалалтын систем байгаа эсэхийг анхаарах хэрэгтэй:

• нянгийн эсрэг, мөн чанарэмгэг төрүүлэгчийг устгах замаар хамгаалах зорилготой;
• хорын эсрэг, эмгэг үүсгэгч бодисын хаягдал бүтээгдэхүүнийг устгадаг.

Эцэст нь дархлааг байгалийн ба хиймэл гэж хуваахыг санах нь зүйтэй. Эхнийх нь бие даан үүсдэг бөгөөд энэ нь түрэмгий бодистой харьцах хариу үйлдэл юм. Хиймэл эм нь хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх вакцинжуулалтад зориулагдсан эмийг бий болгож чадна. Тэд дархлааны систем нь эмгэг төрүүлэгчтэй хяналттай нийцэж байгааг баталгаажуулдаг - эмгэг төрүүлэгч нь сулардаг тул биеийн хамгаалалт нь үүнийг амархан даван туулж, ирээдүйд хүүхэд халдвар тээгчтэй уулзвал хурдан хариу өгөх боломжийг олгодог. бүрэн эрхт төлөөлөгч.

Надад вакцин хэрэгтэй юу?

Орчин үеийн олон эцэг эхчүүд хүүхэд байнга өвддөг гэсэн асуудалтай тулгардаг. Дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх нь үргэлж тодорхой байдаггүй, учир нь хүүхэд нэг өвчин, дараа нь өөр өвчин тусдаг. Өндөр өвчлөлийн шалтгааныг ойлгох эмчтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв утга учиртай бол эмч вакцин хийлгэхийг санал болгоно.

Сүүлийн жилүүдэд гаригийн хэмжээнд бүхэл бүтэн хөдөлгөөнүүд болсон. Тэдний оролцогчид вакцинжуулалт нь зөвхөн хор хөнөөлтэй гэж үздэг бөгөөд хүүхэд нь хяналтгүй хэлбэрээр тогтоосон бүх өвчнөөр өвчилсөн байх ёстой. Бусад нь вакцинжуулалтыг хүүхдэд заналхийлдэггүй ховор эмгэгийн эсрэг хийдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн статистик мэдээгээр вакцин хийлгэсэн хүүхдүүдийн өвчлөл хамаагүй бага байна.

Үүний зэрэгцээВакцин нь бүх зүйлээс нэг дор аврах болно гэж цаг хугацаа хүлээх ёсгүй. Тухайлбал, жил бүр улсын хэмжээнд ханиад томууны улиралд хүссэн иргэдийг тодорхой төрлийн өвчлөлийн эсрэг вакцинд үнэ төлбөргүй хамруулдаг. Хэрэв хүүхэд өөр төрлийн вирус тээгчтэй уулзвал вакцин аврахгүй, өвдөх эрсдэл өндөр хэвээр байх болно. Дүрмээр бол вакциныг вирусын хамгийн түгээмэл төрлүүдийн эсрэг хийдэг тул ийм тарилга нь бүрэн зөвтгөгддөг.

Асуудлын хамаарал

Хүүхдийн дархлааг 4 настай, 3-6 настайдаа, нэг үгээр хэлбэл аль ч насандаа хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодож байгаа зарим эцэг эхчүүд аливаа өвчин эмгэг нь хүүхдийн эрүүл мэнд сул байгааг илтгэнэ гэж үздэг. Энэ нь тийм биш гэдгийг эмч нар онцолж байна: бие нь зөвхөн эмгэг төрүүлэгч, вирус, бактеритай танилцаж, өвчний явцад тэдэнд тэсвэртэй болдог тул хүүхдүүд үнэхээр өвдөх ёстой. Жилд тохиолдсон тохиолдлын тоо таваас давсан тохиолдолд л түгшүүр төрүүлэх ёстой. Дархлааны тогтолцоо муу байгаа нь өвчний үед өндөр температур байхгүй байгаа нь бие махбодь халдвар үүсгэгчийг эсэргүүцэх чадваргүй болохыг илтгэдэг.

4 настайдаа (мөн өөр насандаа) хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдэх нь зүйтэй бөгөөд хэрэв нялх хүүхэд цонхийж, хурдан ядарч, нүдэн доор цэнхэр хүрээ гарч ирдэг - эдгээр бүх шинж тэмдгүүд дархлаа сул байгааг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч шалтгаан нь цорын ганц биш юм. Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь янз бүрийн цусны өвчин, түүний дотор цус багадалтаар илэрдэг. Эрүүл мэнд яагаад таныг зовоож байгааг зөвхөн эмч л ойлгож чадна.

Хэн туслах вэ?

Та өөрөө оролдохоосоо өмнө3 настай хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдэхийн тулд энэ систем суларсан гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. Хүүхдийг эхлээд орон нутгийн хүүхдийн эмчид үзүүлэх ёстой бөгөөд тэр нь дархлаа судлаачийн үзлэгт хамрагдах эсвэл бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг баталгаажуулах, мөн сэтгэл түгшсэн шинж тэмдгүүд яагаад гарч ирснийг тайлбарлах болно. Эмч нар тухайн тохиолдолд тохирсон эмийг санал болгохоос гадна хүүхдийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд туслах өдөр тутмын зуршил, арга, ардын жорын талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Бага насны хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх гэж бүү оролд. Хөхөөр хооллож буй хүүхэд насанд хүрэгчдийн эсрэгбиемийг хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн халдвар, вирусын эсрэг найдвартай хамгаалалт болдог. Энэ насны хүүхдийн өөрийнх нь дархлааг нэмэгдүүлэх арга хэмжээ нь ихэвчлэн зөвхөн сөрөг үр дүнд хүргэдэг.

Зарим онцлогууд

Удаан хугацаанд байгалийн сүүгээр хооллодог хүүхдийн дархлаа илүү хүчтэй байдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон. Эмч нар хүүхдээ аль болох удаан хөхүүлэх хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байна. Мэдээжийн хэрэг, эхэндээ энэ үйл явц нь таагүй байдал үүсгэдэг, ер бусын, заримдаа бүр тааламжгүй байдаг, гэхдээ аажмаар бие нь үүнд дасаж, сүү нь шаардлагатай хэмжээгээр, зөв цагт үйлдвэрлэгддэг тул хооллох нь өдөр тутмын тааламжтай үйл ажиллагаа болж, аль алинд нь ашигтай байдаг. эх хүүхэд.

Хүүхдийн дархлааг ардын эмчилгээний аргаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай гэж боддог заншилтай.төрсөн цагаасаа хойш, учир нь хүүхэд өөрийн хамгаалалтын хүчгүй байдаг. Үүнээс гадна, халамжтай эцэг эхчүүд гэртээ бараг ариутгасан нөхцлийг бүрдүүлэхийг хичээдэг бөгөөд ингэснээр эмзэг организм нь аюултай бичил биетүүдтэй уулзахгүй байх болно. Үнэн хэрэгтээ ийм үзэл бодол нь төөрөгдлөөс өөр зүйл биш юм. Гэрт хүүхэд байгаа нь өрөөг цэвэр байлгах шалтгаан болдог, гэхдээ шалтгааны улмаас. Явган алхах, хүүхдийн иддэг аяга таваг буцалгах, хамгийн их температурт удаан хугацаагаар хувцас индүүдэхээс бүү ай. Бактеритай тулгарах нь дархлааг бүрдүүлдэг хүчин зүйлүүдийн нэг юм.

Хүүхэд эдгэрсэн: яаж дахин өвдөхгүй байх вэ?

Олон эцэг эхчүүдэд зориулсан нэлээд хамааралтай асуулт: хэрэв нялх хүүхэд хүнд өвчнөөр өвдөж, эдгэрсэн, гэхдээ харагдаж байвал 3 настай, хоёр, дөрвөн настай, өөр насандаа хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? сул. Аливаа хүнд эмгэгийн дараа бие нь хортой бодисоос өөрийгөө хамгаалах чадвар сул байдаг тул энэ хугацаанд хүүхэд онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Мэс заслын дараах үе, гэмтэл нь үүнтэй төстэй аюултай холбоотой байдаг.

Эмч юу хийхээ тайлбарлаж чадна. Эмч тухайн тохиолдлын хувь хүний шинж чанарыг анхаарч үздэг. Хүүхдийг юу, хэрхэн зөв хооллох, өдөр тутмын амьдралд ямар зуршил хэрэгтэй, ямар эм, хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх эм нь одоогийн нөхцөл байдалд хамааралтай болохыг эмч танд хэлэх болно. Та нялх хүүхдэд зориулсан эмийн бэлдмэлийг өөрөө сонгох ёсгүй - түүнд хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй. Үүнээс гадна бүх эмийн бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай, гаж нөлөөтэй байдаг.

Хүүхдийн эрүүл мэндэд зориулсан байгалийн эмчилгээ

Яаж гэдгийг ойлгож байна2 настай хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд та байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, эмчилгээнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Маш олон тооны ардын жор байдаг бөгөөд тэдгээрийн үр нөлөө нь нэлээд өндөр байдаг - ихэнх нь эмийн бүтээгдэхүүнээс доогуур байдаггүй. Чухал онцлог нь харшил, гаж нөлөөний хамгийн бага магадлал юм.

2 настай хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаархи зөвлөмжийг судлахдаа хоолны дэглэм зохиох дүрэмд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Байгалийн хоолонд давуу эрх олгох, хадгалах бодис, анхилуун үнэрт, амт, будагч бодисоос аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр бүх химийн нэгдлүүд нь ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Бүтээгдэхүүн нь ямар ч насны хүүхдэд туйлын хор хөнөөл учруулдаг:

• бохь;
• чипс;
• нимбэгтэй ус.

Харин амтат ундаа бэлдэж болох төрөл бүрийн жимс, жимсгэнэ, ургамлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сонгодог хувилбар нь rosehip юм. Түүний жимснээс декоциний нь цай болон бусад ундааны оронд төгс төгөлдөр юм. Үл хамаарах зүйл бол сүү бөгөөд үүнийг ямар ч тохиолдолд хүүхдийн хоолны дэглэмээс хасах ёсгүй.

Сарнайн хонго шөл бэлтгэх амархан. 200 гр шинэхэн жимсний хувьд тэд хагас элсэн чихэр, нэг литр ус авч, жимсээ бүрэн буцалгах хүртэл хэдэн цаг буцалгана. Бэлэн шөлийг таглаагаар хучиж, хөнжил эсвэл алчуураар ороож, шингэнийг хөргөх хүртэл исгэж, дараа нь decanted байна. Та хүссэн хэмжээгээрээ декоциний хоолонд хэрэглэж болно. Эмч нар биеийн жингийн 10 кг тутамд 100 г ба түүнээс дээш хэмжээгээр дусаахыг зөвлөж байна.

Хүүхдийн дархлааг ардын эмчилгээний аргаар хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдэхдээ зарим бүтээгдэхүүн нь тодорхой нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Жишээлбэл, зэрлэг сарнайн декоциний нь шээс хөөх хүслийг нэмэгдүүлдэг. Энэ бол биеийн хэвийн хариу үйлдэл бөгөөд сандрах шалтгаан байхгүй.

Хүүхэд тань бөөрний өвчтэй бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Энгийн бөгөөд үр дүнтэй

Ажиглалтаас харахад ихэвчлэн хөл нүцгэн алхдаг хүүхдүүд өвчлөх нь хамаагүй бага байдаг. Энэ нь хүний улны идэвхтэй цэгүүд элбэг байдагтай холбоотой юм. Гуталгүй алхах үед хүн эдгээр газруудыг байнга өдөөдөг бөгөөд ингэснээр дархлаа сайжирдаг. Цэвэр элс, далайн эргийн хайрга, хүйтэн улиралд гэртээ гуталгүйгээр алхах нь хамгийн ашигтай байдаг. Ханиад томуунаас сэргийлэхийн тулд шал дулаахан, хүүхэд оймс өмсөж байгаа эсэхийг хянах хэрэгтэй.

Арав ба түүнээс дээш насанд сармис-зөгийн балны холимогоор дархлааг идэвхжүүлж болно. Үндэс ургацын нэг толгойд 100 гр зөгийн бал, линденээс илүү тохиромжтой байдаг. Сармисыг хальсалж, нарийн ширхэгтэй нунтаг болгон буталж, зөгийн балтай хольж, долоо хоног дусааж, дараа нь хоолны үеэр хоол болгон хэрэглэдэг. Тун - нэг халбага, давтамж - өдөрт гурван удаа. Хэрвээ хүүхэд янз бүрийн хоолонд харшил өгөх хандлагатай бол энэ жор тохиромжгүй, учир нь хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь нэлээд хүчтэй харшил үүсгэгч тул.

Их хэмжээний хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй ч бүхэл бүтэн гэр бүлд баяр баясгаланг авчирдаг дархлаа бэхжүүлэх өөр нэг энгийн сонголт бол далайд аялах явдал юм. Нэг эсвэл хоёр долоо хоног дулаан уур амьсгалтай, далайн эрэг, хамттогтмол услах журам, наранд шарах, шинэхэн жимс, жимсгэнэ "салбараас" идэх боломж - энэ бүхэн хүүхдийг дараагийн баярын улирал хүртэл хүчтэй хамгаалалтаар хангадаг.

Арга, хэрэгсэл: өөр юу туршиж үзэх вэ?

Хүүхдээ эрүүл, идэвхтэй байлгахын тулд та түүнд спортоор хичээллэхийг санал болгож болно. Тохиромжтой усан сан, бүжиг эсвэл ямар ч спортын хэсэг. Хамгийн гол нь хичээлүүд нь таашаал авчрах ёстой, учир нь ногдуулсан сургалтууд нь зөвхөн хор хөнөөлтэй байдаг. Эрч хүчтэй, идэвхтэй хүүхэд вирус, бактериас айдаггүй.

Оройдоо бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ ургамлын сэлбэг, цай ууж хэвшүүлж болно. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд та бэлэн эмийн сангийн төлбөрийг ашиглах эсвэл зуны улиралд байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой. Хамгийн их ашиг тусыг авчрах болно:

• линден цэцэг;
• календула;
• гаа навч;
• орегано;
• chamomile цэцэг;
• Гэгээн Жонны өвс.

Эдгээр бүх хүнс нь ашигтай нэгдлээр баялаг. Ихэнх нь тайвшруулах нөлөөтэй, нойрыг хэвийн болгодог.

Өдөр бүр дор хаяж хагас цаг цэвэр агаарт алхах хэрэгтэй. Алхах нь цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зам руу заавал гарах гарц төдийгүй сургууль, цэцэрлэг, гэр рүүгээ явах зам юм. Дасгал хийх үед цус хүчилтөрөгчөөр дүүрч, мэдрэлийн систем хүчтэй болж, хүүхэд тайвширч, ажлын өдрийн мэдрэлийн ачаалал арилдаг.

Хэрэв даралт, зүрх, судасны систем хэвийн бол тодосгогч шүршүүрт орж дасгал хийж болно. Энэ үйл явдал нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, тусалдагцусны урсгалыг идэвхжүүлнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь хэдэн минут байна. Температурыг 10 секунд тутамд өөрчилдөг. Хүүхдийн бие зассаны дараа арьс нь улаан болтол бүх биеийг сайтар үрэх шаардлагатай.

Зүрх хэвийн бол саун, усанд орох өөр нэг процедур. Үнэн бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм. Түүний ашиг тусыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Ингэж л янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдгийг өвөг дээдэс маань хүртэл мэддэг байсан. Эрт дээр үед гэрээсээ нэг ба түүнээс дээш хоног эзгүй байсан хүнийг угаалгын өрөөнд бүх хортой бичил биетнээс зайлуулж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсны дараа л босгон дээр гаргахыг зөвшөөрдөг байв. Мэдээжийн хэрэг, тэр үед тэд энэ нь яагаад ажиллаж байгааг хараахан мэдээгүй байсан ч түүний үр дүнтэй гэдэгт хэн ч эргэлздэггүй. Орчин үеийн эрдэмтэд саун, ванн нь ариутгах үйлчилгээтэй төдийгүй бие махбодийг хортой бодисоос цэвэрлэж, дархлааг идэвхжүүлж, цусны урсгалыг идэвхжүүлж, судсыг тэлэх чадвартай болохыг тогтоожээ.

Эм ба дархлаа

Сонгодог хувилбар нь интерферонуудын ангилалд багтдаг. Алдартай эм:

• Гриппферон.
• "Viferon".

Интерферонууд нь эмгэг төрүүлэгчдийн амин чухал үйл ажиллагааг саатуулдаг идэвхтэй бодис юм. Ихэнхдээ тэдгээрийг ханиадны эмчилгээнд зааж өгдөг. Эмнэлзүйн туршилтууд нь өвчний эхний өдрүүдэд интерферон хэрэглэвэл шинж тэмдгүүд нь удалгүй арилж, тохиолдлын багахан хувьд хүндрэл гардаг болохыг харуулсан.

Хүний биед интерфероны нийлэгжилтийг эхлүүлдэг эм нь үүнээс багагүй ашиг тус авчрах болно. Эмийн санд эдгээр нь эмийн бүтээгдэхүүн юмбүтээгдэхүүн:

• "Анаферон".
• "Амиксин".

Энэ ангиллын эмийг ханиадны эсрэг тэмцэхэд өргөн хэрэглэдэг. Хүний биед интерфероны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг интерферон болон эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэх боломжгүй юм. Туршилтын дагуу эрүүл хүүхэд уг найрлагыг хэрэглэх нь эерэг нөлөө үзүүлэхгүй.