Хүүхдийн 9 сартай нойр: хэм хэмжээ, болзошгүй асуудлууд

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Саяхан гэрт хүүхэд төрөхөд их аз жаргал дүүрэн байлаа. Эхийн хэвлийд хүүхдээ тээж явах нь гайхамшгийг хүлээхтэй адил юм. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн өөрчлөгдөж, хүрээлэн буй бодит байдлыг шинэ байдлаар харж эхэлдэг. Төрсний дараа хүүхэд бараг үргэлж унтдаг, хааяа сэрээд хоол унд авдаг. Гэхдээ энэ зураг цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж байна.

Хүүхэд эхээс хамааралтай хэвээр байгаа хэдий ч өөрийн хувийн зан чанарыг харуулахыг хичээж байна. Хүүхдийн нойр нь 9 сартайдаа өөрчлөгддөг. Энэ нь эцэг эхчүүдэд эцэс төгсгөлгүй мэт санагдахаа больсон. Аз жаргалтай ээж нь гэрийнхээ бүх ажлыг хийх чөлөөт цагаа арай ядан олж, аяга кофе ууж сууна. 9 сартай хүүхдийн нойр нь нэг настай хүүхдийг санагдуулам хуваарьт ойртож эхэлдэг. Энэ асуултыг илүү нарийвчлан авч үзье. 9 сартай хүүхдийн нойрны хэв маяг ямар байдаг вэ?

Норм

Гэр бүл болгонд унтах, сэрэх цаг өөр өөрийн гэсэн зан үйлтэй байдаг тул тэд болзолтой байдаг. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын эрүүл дэглэмийг бий болгохын тулд дагаж мөрдөх ёстой ойролцоо дүрмүүд байдаг. 9 сартай хүүхдийн нойр нь хэд хэдэн үеээс бүрддэг. Бүгдийг нь дагаж мөрдөх ёстой. ATэс бөгөөс эрүүл сэтгэл хөдлөлийн хүрээг бүрдүүлэх боломжгүй.

Эрт босох

Дүрмээр бол бага насны хүүхдүүд насанд хүрэгчид шиг удаан унтдаггүй. Тэд нар мандмагц бүхэл бүтэн гэр бүлээ хөл дээрээ босгодог тул тэднийг бяцхан "хоолууд" гэж нэрлэдэг. Учир нь тэд хэтэрхий их бэрхшээл, санаа зовоосон амьдралаас завсарлага авах шаардлагагүй хэвээр байна. Нялх хүүхдүүд эцэг эхээ өглөөний долоон цагаас илүү дайчин уйлж сэрээдэг нь ховор.

Ийм тохиолдлууд дүрэм гэхээсээ илүү онцгой тохиолдол юм. Зарим нялх хүүхдүүд аз жаргалтай ээждээ амрах цаг өгөхгүйгээр зөвхөн өглөө тав, зургаан цаг хүртэл унтдаг.

Анхны нойрмог

Хүүхдийн 9 сартай унтах хугацаа нь өдөрт дунджаар арван дөрвөн цаг болдог. Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг хэд хэдэн интервалд хуваадаг. Сэрэх нь нойртой холилддог бөгөөд ингэснээр хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг идэвхтэй танин мэдэхэд хүч чадлыг сэргээх цагтай болно. 9 сартай хүүхдийн өдрийн нойр нь өглөөний арван цагт эхэлдэг. Энэ удаад сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд хангалттай. Энэ нь дунджаар нялх хүүхэд шөнийн нойрноос сэрснээс хойш дөрвөн цагийн дараа унтах шаардлагатай болдог.

Морфейсийн хаант улсад байх хугацаа үд дунд хүртэл үргэлжилнэ. Дараа нь хайртай хүүхэд нь орон сууцны бүх булангуудыг эрчимтэй шалгахын тулд дахин хүч чадлаар дүүрэн байдаг. Ихэвчлэн энэ насанд хүүхэд идэвхтэй мөлхөж, хурдан шилжиж эхэлдэгзай.

Хоёр дахь нойрмог

Энэ нь ихэвчлэн үндсэн хоолноос хойш хоёр, гурван цагийн дараа ирдэг. Энэ хугацаанд хүүхэд тайван унтдаг юм шиг санагддаг. Хоёр дахь өдрийн нойр нь үдээс хойш арван зургаан цагт эхэлж, орой арван найман цаг хүртэл үргэлжилнэ. Дүрмээр бол халамжтай ээж нь энэ хугацаанд хүүхдэдээ хоол бэлдэж, нойтон гулсуурыг угааж, тэр ч байтугай орон сууцыг эмх цэгцтэй болгодог. Хүүхдийн хоёр дахь нойр нь зарим эмэгтэйчүүд өөрсдөө унтахыг хүсдэг үед ирдэг.

Уг нь энэ бол эх хүн бүрийн эрх, бас жирийн хүн бүрийн эрх. Хэрэв хүн ийм хэрэгцээтэй байгаа бол, тэр дундаа гэр орны ажлаас залхдаг эмэгтэй хүнд буруушаах зүйл байхгүй. Хоёр дахь зүүдэндээ хүүхэд ихэвчлэн хоёроос гурван цаг унтдаг.

Шөнийн унтах

Энэ бол хамгийн урт хугацаа юм. Энэ бол дараагийн өдрийн туршид хүүхэд бүхэлдээ хэрхэн мэдрэхийг тодорхойлдог чухал мөч юм. Ихэвчлэн 9-10 сартай хүүхдийн нойр нь дор хаяж арваас арван нэгэн цаг үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд хүүхдийн бие бүрэн сэргэж, идэвхтэй хөдөлгөөн хийхэд бэлэн байдаг. Зарим нялх хүүхэд шөнөдөө тайван унтдаг, хэзээ ч сэрдэггүй, уйлж эцэг эхдээ саад болдоггүй. Энэ бол хүн бүрийн хичээхийг хүсдэг хамгийн тохиромжтой сонголт юм.

Бусад нялх хүүхдүүд байнга санаа зовдог, ямар нэг зүйл хайж эсвэл хоол унд шаарддаг. Энэ зан үйл нь ямар ч эмгэгийг илтгэдэггүй, зөвхөн хүүхэд байдаганхаарлыг татахыг тууштай хүсдэг. Хүүхэд хангалттай унтаж, тайван унтах эсэх нь насанд хүрэгчдийн зуршилаас ихээхэн хамаардаг. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн айдас, эргэлзээг үргэлж тусгадаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв ээж нь хүүхдээ шөнө хооллохыг заагаагүй бол өглөө болтол хүүхэд тайван унтах болно. Үл хамаарах зүйл бол хүүхэд өвчтэй байх явдал юм. Биеийн байдал огцом муудах нь цочромтгой байдал, дур булаам байдлыг бий болгодог. Эрүүл мэнд муу байх нь хэвийн унтах, өөрийгөө аз жаргалтай мэдрэхэд саад болдог. Энд ямар ч жирийн эцэг эх өдөр тутмынхаа үйл ажиллагаанаас хамаардаггүй. Хүүхэд өвдөлт, халууралт, өндөр температурыг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг тул уйлдаг. Насанд хүрсэн хүн өөрийн чадах бүхнээ хийх, туслах хэрэгтэй гэж боддог.

Боломжтой асуудлууд

Хэдийгээр энгийн мэт боловч хүүхдийн нойрыг зохион байгуулах, зан төлөвт тодорхой бэрхшээл гарч болзошгүй. Нэмж дурдахад залуу ээж, аав нь туршлагагүйн улмаас хэрхэн яаж ажиллахаа үргэлж ойлгодоггүй. Тэд өөрсдийн алдаан дээр эцэг эхийн ажилд суралцахаас өөр аргагүй болдог. Ингэж хувь хүний туршлага хуримтлуулдаг. Энд ямар хүндрэл гарч болохыг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Хэт идэвхжил

Энэ онцлог нь эцэг эхээс илүүтэй хүүхдийн хувийн шинж чанартай холбоотой. Хэрвээ хүүхэд төрснөөс хойш маш хөдөлгөөнтэй бол түүнийг орондоо хэвтүүлэх нь маш хэцүү ажил байж болно. Эрүүл унтах нөхцлийг бүрдүүлэх бүх нөхцлийг чанд дагаж мөрддөг байсан ч нялх хүүхдийг амраах шаардлагатай хэвээр байна. Тэр өөрөө унтдаггүйУчир нь цаг нь ирсэн. Энэ тохиолдолд хийх хамгийн сайн зүйл бол унтахынхаа өмнө биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхийх явдал юм. Энэ нь зөвхөн хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Ороо бэлдэж, ороо засаж байгаа энэ үед тоглохыг зөвлөдөггүй. Тэгэхгүй бол тавихад маш хэцүү байх болно. Зарим тохиолдолд залуу эцэг эхчүүд өвөө, эмээгийн тусламж авах шаардлагатай болдог. Мэдээжийн хэрэг, тэдний туршлага хэзээ ч илүүдэхгүй.

Байнгын горимын өөрчлөлт

Хэрэв таны хүүхэд унтах/сэрэх ямар ч хуваарьгүй бол маш их ааштай, уйлж болно. Тогтмол дэглэм солих нь сайн зүйл биш юм. Хүүхэд эмх замбараагүй байдалд дасдаг, та санамсаргүйгээр орондоо орж, мөн цаг хугацаанаас үл хамааран босдог. Ийм зан авир нь зан чанарын боловсролд ихээхэн саад учруулж, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй зан чанарыг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Ирээдүйд эцэг эхчүүд алдаа гаргаснаа ухаарах хандлагатай байдаг. Гэтэл үүнийг эсэргүүцээд байхад гурав, дөрвөн настай хүүхдийг дэглэм дагаад сургана гэдэг маш хэцүү. Ийм учраас хүүхэддээ аль болох эрт дэг журамтай байх хүслийг бий болгох нь чухал юм. Энэ нь хүн бүрт хялбар болгоно. Гэсэн хэдий ч дэглэм бол агуу зүйл юм. Энэ нь тодорхой хуваарь боловсруулж, түүнийгээ удаан хугацаанд мөрдөх боломжтой болгодог.

Эцэг эхтэйгээ унтдаг зуршил

Заримдаа эх хүн хүүхдээ дагуулаад унтуулдаг. Зүгээр л энэ нь түүнд илүү тохиромжтой учраас: санаа зовох шаардлагагүй, хүүхдийг минут тутамд хянах шаардлагагүй. Үүнийг огт зөвлөдөггүй. Хэрэв 9 сартай хүүхэд зүүдэндээ уйлж байвал насанд хүрэгчид түүний өлгийд жижүүр байх ёстой. Дараа нь ийм таагүй нөхцөл байдал гарч ирдэг бөгөөд хүүхэд хайртай эцэг эхийнхээ оролцоогүйгээр унтахыг хүсдэггүй. Тэр уурлаж бухимдаж эсвэл ганцаараа удаан уйлж чаддаг. Аль аль нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд туйлын хортой. Бага наснаасаа сэтгэл хөдлөлөө дарж сурсан тэрээр ирээдүйд түүнийгээ илэрхийлж чадахгүй. Хэрэв 9 сартай хүүхэд зүүдэндээ чичирч байвал тэр сөрөг мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Магадгүй тэр айдас эсвэл хяналтгүй түгшүүрийн талаар санаа зовж байгаа байх. Хэрэв хүүхэд эхтэйгээ тэврэлдэн унтдаг, дараа нь ганцаараа өлгийд оруулдаг байсан бол энэ нь боломжтой юм.

Буруу хооллолт

Хүүхдийн 9 сартай шөнийн нойр нь хооллох мөч хэр тогтвортой байгаагаас ихээхэн хамаардаг. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдээ өлгийд хүргэхээсээ өмнө хэт их хооллож болохгүй гэдгийг мэддэг. Жижиг хэсгүүд нь нялх хүүхэд байнга санаа зовж, уйлж, хоол хүнс шаардах болно гэж заналхийлдэг. Ерөнхийдөө зохисгүй хооллолт нь хүүхэд сандарч, цочромтгой болоход хүргэдэг. Хоол боловсруулах үйл явц нь зөв амралтанд саад болохгүй. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдэд юу ч саад болохгүй гэдгийг урьдчилан анхаарах хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд бид эрүүл унтах тухай ярьж болно.

Тиймээс, 9 сартай хүүхдийн унтах норм нь хүүхэд өлгийдөө хэр их цаг зарцуулах ёстойг харуулдаг. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар дэглэм төөрөгдвөл үр дүнд ньхүүхэд. Эцэг эхчүүд хүүхдийн сайн сайхан байдалд нөлөөлөхгүйн тулд ойролцоогоор хуваарийг дагаж, бүх зүйлийг урьдчилан төлөвлөхийг хичээх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, дэглэмийг минут хүртэл дагаж мөрдөх нь утгагүй байх болно. Хэт их фанатизм энд огт хэрэггүй. Зөвхөн үндсэн хуваарийг дагаж мөрдөж, хэт их зөрчихгүй байхыг хичээх нь чухал юм. Дараа нь хүүхэд амьдралын тодорхой хэмнэлд дасаж, эцэг эхчүүд өөрсдөө цагаа төлөвлөхөд хялбар болно.