Хүүхэд унтдаггүй бол яах вэ: шалтгаан, зөвлөмж, арга

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Хүүхдэд тайван бус унтах нь нэлээд түгээмэл асуудал юм. Гэвч олон эцэг эхчүүд хүүхдээ өөрөө хангалттай унтуулж, насанд хүрэгчдэд амрахыг мөрөөддөг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бодит амьдрал дээр үргэлж тохиолддоггүй. Хэдийгээр олон хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар зургаан сарын дараа хүүхэд бараг шөнөжин унтаж, ээжийгээ хэд хэдэн удаа сэрээж, хоол унд өгөхгүй байж чаддаг.

Иймэрхүү асуудал юунаас үүдэлтэй вэ, үүнийг засахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хүүхдийн унтах үе шат

Хүүхдэд амрах нь онцгой чухал. Эцсийн эцэст тэд ийм цаг үед өсч, хөгжиж байдаг. Энэ нь нялх хүүхдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Энэ насанд тархи нь зүүдэндээ хөгжиж, дархлаа бэхжиж, сэтгэлзүйн ачаалал буурдаг гэх мэт. Түүнчлэн шөнийн цагаар буюу 23.00-01.00 цаг хүртэл хүүхдийн биед өсөлтийг хариуцдаг даавар ялгардаг.

Унтах 2 үе шат байдаг. Тэдний нэг нь хурдан юмхоёр дахь нь удаан. Тэд ойролцоогоор цаг тутамд өөрчлөгддөг.

1. Хурдан унтах. Энэ үе шат нь хүүхэд өөрийн эрхгүй гар, хөл, мөн нүдний алимыг хөдөлгөдөг онцлогтой. REM унтах үед хүүхэд заримдаа ам, нүдээ нээдэг. Энэ үе шатанд хүүхдийн тархи өдрийн турш хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулдаг. Энэ хугацаа нь бяцхан хүний үлдсэн хагасыг эзэлдэг.
2. Гүн нойр. Удаан үе нь унтсанаас хойш 20 эсвэл 30 минутын дараа эхэлдэг. Энэ үед хүүхэд амарч, өсдөг. Гүн нойр нь хүүхдийн хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг. Хүүхдийн өсөлттэй зэрэгцэн тархинд тодорхой бүтэц үүсдэг. Энэ нь илүү урт хугацаанд гүн нойрсох боломжийг олгоно.

Хүүхдэд 2-3 наснаас хойш хэвийн унтдаг. Мөн таван нас хүртлээ түүний хурдны үе нь "насанд хүрсэн"-ээс ялгаатай биш юм.

Хүүхдийн нойрны онцлог

Хүүхдийг амьдралынхаа эхний үе шатанд сэрээх нь хоол идэх хүсэлтэй холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ шинэ төрсөн хүүхэд өдрийн цагийг ялгадаггүй. 1-6 сартай хүүхдүүд унтах хооронд 1-2 цагийн зайтай байдаг. Цаашилбал, хүүхдийн амрах хугацаа багасдаг. Амьдралынхаа 6-аас 9 сар хүртэлх хугацаанд тэд өдрийн цагаар хоёр удаа, тус бүр нь ойролцоогоор 3 цаг орчим өлгийтэй байдаг.

9-12 сартай хүүхэд өдөрт 2 удаа 2,5 цаг унтдаг. Нэг жилээс гурван нас хүртэл хүүхдүүд шөнөөс гадна 2-3 цаг амардаг. Тэгээд тэд өөрсдөө хөдөлдөг.зөвхөн өдрийн цагаар нэг удаа унтдаг.

Эдгээр бүх өгөгдөл ойролцоо байна. Түүнчлэн өдрийн унтах хугацаа нь янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаардаг.

Ийм амрах нь ашиг тустай байх нь хүүхдийн хэвийн хөгжлийн түлхүүр юм. Энэ тохиолдолд эцэг эхийн гол үүрэг бол өдөр тутмын дэглэмийг зөв зохион байгуулах явдал юм. Энэ нь хүүхдийг албадан хэвтүүлэхээс сэргийлнэ. Тэр өөрөө өдрийн цагаар унтахыг хүсдэг байх.

Өдрийн нойр

Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд зөвхөн шөнийн цагаар амрахгүй. Тэд өдрийн цагаар унтдаг, заримдаа нэгээс олон удаа унтдаг. Нэг жилээс дээш настай хүүхэд өдрийн цагаар унтдаггүй бол яах вэ? Ийм хүүхдүүд аль хэдийн зөвхөн шөнийн цагаар амрах чадвартай байдаг. Тийм ч учраас тэднийг өдрийн цагаар унтахыг албадах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хамгийн чухал зүйл бол өдрийн цагаар хүүхэд өөрийн насандаа шаардлагатай хэдэн цагийг унтаж өнгөрүүлдэг.

Хэрэв нялх хүүхэд нормдоо хүрэхгүй, эцэг эх нь өдрийн цагаар хүүхэд сайн унтдаггүй гэж үзвэл ийм нөхцөлд яах вэ? Юуны өмнө ээж, аавууд энэ үзэгдлийн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь нөхцөл байдлыг засах боломжийг олгоно. Өдрийн цагаар унтдаг хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:

1. Буруу хэвшил. Хүүхэд өдрийн цагаар унтахыг хүсэхгүй байвал яах вэ? Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эцэг эхчүүд хүүхдээ орондоо оруулж эхлэх цагийг тооцоолох хэрэгтэй. Үүний хамгийн оновчтой хугацаа нь 8.30 - 9 цаг, түүнчлэн 12.30 - 13 цаг юм. Үрмэгийн өглөөний өсөлт 7 цагаас хэтрэхгүй байх нь чухал юм. Энэ тохиолдолд тэрээр боломжтой болно. ядрахыг хуримтлуулахын тулд тиймөдрийн цагаар амрахыг хүсч байна.
2. Нэг үйл ажиллагаанаас нөгөөд шилжих огцом шилжилт. Хэрвээ хүүхэд өдрийн цагаар унтахыг хүсэхгүй байвал яах вэ? Хүүхдүүд маш сониуч, идэвхтэй байдаг гэдгийг эцэг эхчүүд санаж байх хэрэгтэй. Тэдний хувьд өдрийн цаг бол гүйх, нээн илрүүлэх, инээд ба нулимс, тоглоом, хөгжилтэй, дуу дуулах цаг юм. Хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлөө удирдах, тэр дундаа сэтгэл хөдлөлөө өөрчлөхөд дөнгөж суралцаж байна. Тийм ч учраас ээж нь унтах цаг болсон гэж хэлэхэд хүүхэд эсэргүүцэж, үргэлжлүүлэн тоглож, хөгжилдөхийг хүсдэг. Өдрийн цагаар түүнийг орондоо оруулахын тулд тууштай, байнгын зан үйлийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь удаан хугацааны ном унших, усанд орох, унтлагын хувцас өмсөх гэх мэт зүйл байж болохгүй. Зөвхөн урт үдшийн процедурын зарим элементүүдийг өдрийн унтах руу шилжүүлж болно. Эцэг эхчүүд хүүхдүүд цаг хугацааны хувьд тийм ч сайн биш гэдгийг мэддэг байх ёстой. Тэд зөвхөн үйл явдлын дараалалд анхаарлаа хандуулдаг.
3. Гэрэл ба дуу чимээ. Хэрвээ хүүхэд өдрийн цагаар маш муу унтдаг бол яах вэ? Энэ асуудалд санаа зовж байгаа эцэг эхчүүд үйрмэгдээ тохирсон орчинг бүрдүүлэх хэрэгтэй. Өрөөнд цонхны гадаа амьдралын хөөсөрхөх чимээ сонсогдож, нар хурц гэрэлтэж байвал зохих арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Жишээлбэл, цонхны хөшиг. Ялангуяа үүний тулд тунгалаг бус даавуугаар хийсэн кассет наалт худалдаж авах боломжтой. Тэд нарны гэрлийг оруулахгүй. Онцгой тохиолдолд та зузаан хөнжил эсвэл хар хогийн уутыг скочоор нааж болно. Цагаан чимээ нь гудамжнаас гарах дуу чимээтэй тэмцэхэд тусална. Үүнийг тэд ерөнхийдөө нэгтгэсэн дуу авианы бүлэг гэж нэрлэдэгмөчлөгийн болон монотон. Ийм чимээ шуугиан нь хүүхдэд саад учруулж болох бүх зүйлийг шингээх дэвсгэр үүсгэх болно.
4. Өдөрт 2 удаа унтахаас эрт шилжих. Хүүхэд 15-18 сартай байхад өдрийн цагаар нэг унтах горимд шилжих шаардлагатай. Гэхдээ хэрэв нялх хүүхэд ийм өөрчлөлтөд бэлэн биш байгаа бол түүний бие нь хүчтэй болоогүй байгаа нь удаан хугацааны сэрүүн байдлыг тэсвэрлэж чадахгүй. Ийм учраас хүүхэд аль болох урт хугацаанд өдөрт хоёр удаа унтах ёстой. Хэрэв эцэг эх нь түүний анхны мөрөөдөл үдээс хойш тасалдаж эхэлснийг харвал түүний цагийг нэг цагаар хязгаарлах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хүүхэд хоёр удаа амрах хэрэгтэй.

Унтах үеийг хянах

Хүүхэд төрсөн цагаасаа 3-4 сар хүртлээ өдрийн цагаар 16-18 цаг амардаг. Үүний зэрэгцээ түүний нойрны хэмнэл нь шөнө, өдрийн өөрчлөлттэй ямар ч холбоогүй юм. Хэрэв хүүхдийн эрүүл мэндийн байдал ямар ч хазайлтгүй бол хоол идсэний дараа тайвширдаг. Тэр зөвхөн өлсөж сэрдэг бөгөөд эцэг эхээ чангаар уйлж өөртөө анхаарал тавихыг албаддаг.

Хүүхдээ байнга сэрээх нь ээж, аавыг сандаргахад хүргэдэг. Тэд "Яагаад төрсөн хүүхэд унтдаггүй юм бэ, би яах ёстой вэ?" гэж гайхаж эхэлдэг. Ийм дэглэм, түүнчлэн хүүхдийг шөнийн цагаар хооллох нь норм гэдгийг эцэг эхчүүд ойлгох хэрэгтэй. Энэ талаар санаа зовох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэвч нялх хүүхдэд тохиолддог, эрүүл мэндэд нь нөлөөлдөггүй үе үе, эмзэг нойр нь эцэг эхчүүдийг ядраадаг. Энэ нь бас сайн биш.

Хэрэв хүүхэд нэг сарын дотор сайн унтдаггүй бол би яах ёстой вэ? Эцэг эхчүүдэд хэрэгтэй болнобусад хүүхдийнхээ онцлогт дасан зохицох. Бяцхан хүний нойронд байгаа амьдралын эхний саруудад хурдан фазын үргэлжлэх хугацаа ойролцоогоор 60-80% байдаг. Хэрэв бид насанд хүрэгчдэд зориулсан энэ утгыг харьцуулбал 20% -тай тэнцүү байна.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ харж байгаарай. Тэд түүнийг унтаж байх үед түүний үл ялиг задарсан зовхи нь хэрхэн татагдаж байгааг харж болно. Тэдний дор та сурагчдын хөдөлгөөнийг ажиглаж болно. Хүүхдийн амьсгал тогтворгүй байна. Тэр хөл, гараа хөдөлгөж, заримдаа бүр инээмсэглэдэг. Энэ хугацаанд хүүхэд мөрөөддөг. Ийм үед шинэ төрсөн хүүхдэд ямар нэг зүйл саад болвол тэр хурдан сэрдэг.

15-20 минутын дараа үүсэх үе шатууд өөрчлөгдөхөд хүүхдийн амьсгал жигдэрнэ. Энэ нь илүү гүнзгий болдог. Үүний зэрэгцээ зүрхний цохилт буурч, гар, хөл, нүдний хөдөлгөөн зогсдог. Удаан долгионтой унтаж байгаа хүүхдийг сэрээх нь нэлээд хэцүү байдаг.

Үүнд үндэслэн хүүхэд 1-4 сарын дотор нойр муутай байвал эцэг эхчүүд яах ёстой вэ? Хурдан үе шатнаас удаан руу шилжихийг хүлээнэ үү. Зөвхөн үүний дараа хүүхдийг өлгийд оруулах хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг арай эрт хийвэл хүүхэд сэрэх нь дамжиггүй. Түүнийг дахин ээж, аавдаа тавих нь нэлээд асуудалтай байх болно.

Сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал

Хүүхэд унтаагүй бол яах вэ? Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдээ 6-8 сар хүртэл амарч байгаад зүгээр байсан гэсэн гомдол ирдэг бөгөөд үүний дараа хүүхэд солигдсон юм шиг санагддаг. Тэр шидэж, эргүүлж, сэрж эхлэв, заримдаа бүр дөрвөн хөл дээрээ босдог эсвэл өлгийдөө мөлхөж, хэзээ ч нээгддэггүй.энэ нүд.

Хүүхэд энэ насанд сайн унтдаггүй бол яах вэ? Эцэг эхчүүд санаа зовох хэрэггүй. Дээрх нь бүрэн хэвийн зүйл юм. Амьдралынхаа зургаан сараас эхлэн хүүхэд өдөр бүр өөрийн бие, хөдөлгөөнийг хянах олон ур чадвар эзэмших ёстой. Энэ бүхэн нь бөөн сэтгэлийн хөдөлгөөн дагалддаг. Мэдрэлийн систем нь шөнийн цагаар унтах үед ийм сэтгэгдэлд дүн шинжилгээ хийдэг. Тэр маш болгоомжтой ажиллаж, хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг санаж байна. Тийм ч учраас зүүдэнд байгаа хүүхэд заримдаа дөрвөн хөлөөрөө мөлхөх оролдлого хийдэг, заримдаа бүр алхаж, гиншиж, инээдэг.

Хүүхэд сайн унтаагүй бол яах вэ? Өдрийн туршид хүүхэд сэргэлэн, эрүүл саруул, хоолны дуршил сайтай, өвчний шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд эцэг эхчүүд энэ нөхцөл байдалд хөндлөнгөөс оролцохыг зөвлөдөггүй. Үүнтэй төстэй зөвлөгөө нь хүүхдийн шөнийн чичиргээнд хамаатай бөгөөд энэ нь бас сандрах шалтгаан болдог. Энэ нь нормоос гажсан зүйл биш юм. Хүүхдийн гайхшрал нь REM унтах үед мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны үр дүн юм. Ихэнхдээ ийм булчингийн агшилт нь нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдэд амархан догдолдог эсвэл баяр баясгалан, дургүйцэл, гистери зэрэг сэтгэл хөдлөлийн үйл явдлуудыг мэдэрсэн тохиолдолд ажиглагддаг. Дүрмээр бол ийм үзэгдэл нас ахих тусам аажмаар буурдаг.

Заримдаа эцэг эхчүүд хүүхэд уйлж унтдаггүй гэж гомдоллодог. Шөнийн цагаар дэггүй нярай хүүхдийг яах вэ? Энэ төлөв байдлын шалтгаан нь өдрийн болон оройн цагаар хэт их сэтгэлийн хөдөлгөөнд оршдог. Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ өдөр тутмын хэв маягт дүн шинжилгээ хийж, чимээ шуугиантай зугаа цэнгэлийг илүү их зүйл рүү шилжүүлэх хэрэгтэйэрт үе. Энэ нь унтахынхаа өмнө хүүхдийн мэдрэлийн системийг хэт цочроохоос сэргийлнэ.

Эрүүл мэндийн асуудал

Хүүхэд шөнө сайн унтдаггүй бол би яах ёстой вэ? Эцэг эхчүүд хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ээж, аавууд заримдаа юу хийхээ мэддэггүй. Хүүхэд 2 сартайдаа унтдаггүй. Үүний шалтгаан нь колик байж болно. Заримдаа тэд нялх хүүхдэд төрснөөс хойш 2-3 долоо хоногтойгоос эхэлж, 3 сар хүртэл тэднийг зовоож байдаг. Заримдаа энэ хугацаа илүү удаан үргэлжилж болно. Энэ тохиолдолд хүүхэд 5-6 сар хүртэл колик өвчнөөр өвддөг. Хэрэв энэ шалтгааны улмаас хүүхэд бага унтдаг бол би яах ёстой вэ? Хөхүүл эх нь хүүхдийн амьдралын эхний саруудад өргөст хэмх, бүхэл бүтэн сүү, вандуй, хийжүүлсэн ундаа, шош, цагаан байцаа, болгарын чинжүү, лийр, усан үзэм, үзэм хэрэглэдэггүй бол колик нь хүүхдэд бага төвөг учруулдаг. Хиймэл хольц иддэг хүүхдүүдэд исгэлэн сүүний хольцыг коликийн ердийнхтэй хамт өгдөг. Энэхүү хосолсон хоол тэжээлийн ачаар хүүхдийн гэдэс нь тусгай фермент үүсгэдэг. Эдгээр нь хоолыг сайн шингээх боломжийг олгодог бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тайрамжгүй унтах өөр нэг шалтгаан нь шүд цоорох байж болно. Энэ шалтгааны улмаас хүүхэд унтаагүй бол яах вэ? Нялх хүүхдэд ийм хүнд хэцүү үед эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ өдөр тутмын ердийн дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Өндөг тавих зан үйлийг хийхдээ та хүүхдээ тайвшруулж, тайвшруулахад илүү их цаг зарцуулах хэрэгтэй. Та мөн өдрийн цагаар унтах нийт хугацааг хянах хэрэгтэй.

Шүдлэх үед ээжүүдхүүхэд нь нэмэлт хооллох шаардлагатай байж магадгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ нь ялангуяа шөнийн цагаар үнэн юм. Эцсийн эцэст, хүүхэд шүдлэх үед хоолны дуршил нь буурч, өдрийн турш бага иддэг.

Хүүхэд шөнө унтдаггүй бол яах вэ? Хэрэв энэ нөхцлийн шалтгаан нь шүд цоорох юм бол өдрийн цагаар хүүхдэд тусгай шүд өгөх хэрэгтэй. Тэд өвдөлтийг намдаахад туслах болно. Үүнээс гадна хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийн дагуу нярайн нойрыг хэвийн болгохын тулд тусгайлан боловсруулсан эмийг хэрэглэж болно. Тэд шүд цоорох өвдөлтийг намдааж, урт удаан хугацаанд тайван нойрсох боломжийг олгодог.

Таагүй байдал

Хүүхэд сэрүүн, сахилгагүйтэж, өлгийд эргэлдээд байвал яах вэ? Үүнтэй төстэй хариу үйлдэл нь эвгүй хувцас, оёдол эсвэл уяатай холбоотой байж болно.

Унтлагын өрөөний агаар хуурай, дулаан байсан ч нойр нь эвдэрдэг. Энэ нь хамрын салст бүрхэвчийг хатаахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд хүүхэд амьсгалахад хэцүү болдог. Халамжтай насанд хүрэгчид түүнийг хөнжилөөр хучсан ч гэсэн нялх хүүхдэд халуун, эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь мөн нойрны чанар буурахад хүргэдэг.

Нөхцөл байдлыг засахын тулд эцэг эхчүүд өрөөний температурыг оновчтой байлгах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд термометр нь ойролцоогоор 18-20 градус, чийгшил нь ойролцоогоор 40-60% байх ёстой. Өрөөнд тав тухтай бичил цаг уур байхгүй бол унтахынхаа өмнө унтлагын өрөөг сайтар агааржуулахыг зөвлөж байна.

Гурван нас хүрээгүй хүүхэд шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа сэрдэг. Мөн энэ насны хүүхдүүдийн хувьд энэ нь норм юм. Эцэг эхчүүд энэ талаар санаа зовох хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв ийм сэрэлт нь ээж, аавд хэтэрхий их өвддөг бол та хүүхдийн нойрыг хэвийн болгохыг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд эхний алхам бол үйрмэгийн цэсийг шинжлэх явдал юм. Хүүхэд өдрийн цагаар сайн идэх хэрэгтэй. Энэ нь түүнийг шөнийн цагаар өлсгөлөнгөөс сэрээхээс сэргийлнэ. Орой нь нэгэн зэрэг эцэг эхчүүд талх, үр тариа, бяслаг, тараг, жимс жимсгэнэ, өндөг зэргийг үйрмэгтэй хоолонд оруулах ёстой.

Зан үйлийн нойргүйдэл

Хүүхэд нойрмоглоход хүндрэлтэй, бие даан удаан унтаж чадахгүй бол нярайд ийм зөрчлийг илрүүлж болно.

Дүрмээр бол 3-4 сартайгаас дээш насны хүүхэд цочроох хүчин зүйл тохиолдоход сэрж, арилсны дараа эцэг эхийнхээ тусламжгүйгээр амралтаа үргэлжлүүлдэг. Энэ нь сэтгэлийн хөөрөл ихэссэн хүүхдүүдэд тохиолддоггүй. Тэд ээжгүйгээр тасалдсан нойроо үргэлжлүүлж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ тэд удаан үргэлжилсэн хөдөлгөөний эмгэг, насанд хүрэгчдийн дэргэд байхыг шаарддаг.

Хүүхэд хэт их ачаалалтай ажиллахаас гадна өдрийн цагаар хэт их сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байх үед зан үйлийн инсономи үүсдэг. Энэ тохиолдолд шөнийн эхний хагаст нойрны хямрал ажиглагддаг. Үүний зэрэгцээ хүүхэд алхмаас эсвэл өчүүхэн чимээ шуугианаас сэрж болно. Үүний дараа эцэг эх нь түүнийг дор хаяж 30-40 минут унтуулах шаардлагатай болно.

Дэглэмийн буруу зохион байгуулалт

Яах вэ, хүүхэд нэг жил, тэрнээс хойш ч сайн унтдаггүй вэ?Мэргэжилтнүүд энэ үзэгдлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь хүүхдийн дэглэмийг зохион байгуулахдаа эцэг эхийн алдаа гэдгийг тэмдэглэж байна. Үүнд зөвхөн ээж эсвэл түүний гарт орондоо унтах, заавал савлах, хооллох, амандаа хуруугаа барих гэх мэт орно. Эдгээр бүх хүчин зүйлсийг нойрны эмгэгт хүргэдэг муу зуршлууд гэж ангилдаг. Ийм нөхцөлд амрахаас сэргийлсэн хүүхэд өөрөө унтаж чадахгүй болно. Тэрээр өөрийн мэддэг зан үйлийг гүйцэтгэхийг ээжээсээ шаардах болно. Эцэг эхчүүдийн хувьд ийм шөнө хар дарсан зүүд болж хувирдаг. Мөн энэ бүхэн нэг жилээс илүү үргэлжилж болно.

Нөхцөл байдлыг засч залруулахын тулд унтах хэв маяг, шөнийн зан үйлийг аажмаар өөрчлөх боломжийг олгоно. Хүүхдийг сэгсрэх, түүнд ундаа өгөх гэх мэтийг зогсоох нь зүйтэй. Хэрэв хүүхэд сэрээд уйлж эхэлсэн бол "тусламж ирэх" хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.

Өдөр шөнийн төөрөгдөл

Тэдний дотоод биологийн хэмнэл нь хүүхдийн амьдралд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс "шар шувуу", "болжмор" гэсэн хүүхдүүд байдаг. Заримдаа эцэг эхийн хүүхдэд өгдөг дэглэм нь түүний биологийн хэмнэлтэй давхцдаггүй. Дараа нь насанд хүрэгчид "Юу хийх вэ, хүүхэд оройтож унтдаг уу?" Гэсэн асуултанд тарчлаадаг. Тэгээд тэр зүгээр л эрт унтах хүсэлгүй байдаг. Өглөө нь түүнд сэрэх нь нэлээд хэцүү байдаг. Үүнээс гадна унтах бүх үйл явцын холимог байдаг - өдөр шөнөгүй. Ийм бүтэлгүйтлийн үр дүн нь бүхэл бүтэн организмын ажилд саад учруулах явдал юм. Хүүхэд ихэвчлэн дэггүй, хоолны дуршил алддаг. Тэр суларч байнадархлаа. Ийм үйл явцын урт хугацаа нь зөвхөн эмч л арилгахад туслах асуудалд хүргэдэг.

Зөвхөн эцэг эх, гэр бүлийн гишүүдийн хамтын хүчин чармайлт, тогтоосон дэглэмийг эргэлзээгүй дагаж мөрдөх нь зөрчлийн ийм шалтгааныг арилгах боломжтой. Нойрыг сэргээх хамгийн үр дүнтэй арга бол үйрмэгийн биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, унтах цагийг чанд баримтлан өдрийн цагаар алхах, мөн сэрэх явдал юм.

Эмгэг судлал байгаа эсэх

Хүүхдийн нойр муудах нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог. Ийм тохиолдолд хүүхэд шөнө сэрээд уйлдаг. Түүгээр ч барахгүй түүний уйлах үед та маш их хурцадмал байдал, жүжиг, цочромтгой байдал, зовлон зүдгүүр, нэгэн хэвийн байдал, нэг хэвийн байдлыг сонсож болно. Өвдөлттэй хашгирах нь ихэвчлэн булчингийн хурцадмал байдал, моторын хөөрөл, мөн арьсны өнгөний өөрчлөлттэй хослуулдаг. Эцэг эхчүүд зан үйлийн эмгэгээс үүдэлтэй уйлахаас ялгаатай нь эх нь хүүхдээ сэгсрэх үед эмгэгийн нулимс нь тайвшрахад маш хэцүү байдаг гэдгийг мэддэг байх ёстой. Эцэг эх нь янз бүрийн арга заль, арга хэрэглэсэн ч хүүхдийг тайвшруулах нь бараг боломжгүй юм. Хэрэв тэр унтсан бол энэ нь зөвхөн богино хугацаанд юм. Үүний дараагаар уйлах нь дахин эрч хүчтэйгээр асдаг.

Ийм нөхцөлд ээж, аавууд өөрсдийн туршлага, зөн совиндоо найдах ёсгүй. Хүүхдийг хүүхдийн эмчид үзүүлэх шаардлагатай.