Хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй: юу хийх, шалтгаан, нойр засах арга, хүүхдийн эмч нарын зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Хүүхэд шөнө сайн унтдаггүй, би яах ёстой вэ? Энэ асуултыг эцэг эхчүүд хүүхдийн эмчийн томилолтоор, ялангуяа төрсний дараа шууд асуудаг. Хэрэв хүүхэд ихэвчлэн дэггүй, сэрж, шөнөдөө хашгирч эхэлбэл энэ нь эмчид үзүүлэх шалтгаан болно.

Энэ нь нэлээд хэцүү асуудал байж болох тул хараа хяналтгүй орхиж болохгүй. Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ тайван бус зан үйлийн шалтгаан юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Нойр гэж юу вэ

Хүүхэд ялангуяа төрсний дараа маш их унтдаг. Хүүхэд зөвхөн хөнгөн зууш идэхийн тулд бага зэрэг завсарлага авах шаардлагатай байдаг. Эрдэмтэд сэрүүн байх үед хүний биед зарим бодис хуримтлагдаж, ядрах, тархины үйл ажиллагааг үр дүнгүй болгодог гэж үздэг. Тэднийг саармагжуулж, устгахын тулд бүтэн шөнө амрах шаардлагатай.

Үүний дараа л тархи хэвийн горимд ажиллах боломжтой болдог. Хүүхдийн бие нь өөрийн тусгай биологийн хэмнэлийн дагуу амьдардаг. Унтах хүсэл эрмэлзэл, үргэлжлэх хугацааАмралт ба түүний гүнд олон янзын хүчин зүйл нөлөөлдөг, тухайлбал:

• цаг агаарын нөхцөл;
• биологийн хэмнэл;
• амьдралын хэв маяг;
• өвчин илрэх.

Хүүхдийн ихэнх эмч нар хүүхдийг хүсээгүй үед нь хүчээр унтуулж болохгүй гэсэн байр суурьтай байдаг. Гэр бүлд бэлтгэл хийх, унтахын өмнөх ёслолууд удаан үргэлжлэх тусам асуудал улам ихэсдэг. Хүүхэд сайхан, тайван унтахын тулд заавал хангалттай энерги зарцуулж, ядрах ёстой.

Нярайн хувьд та өдрийн дэглэмийг зөв зохион байгуулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хүүхэд бага наснаасаа л өөрийн гэсэн хүсэл, хэрэгцээтэй хүн болсон тул түүнд юу ч ногдуулах боломжгүй.

Хүүхдийн унтах норм

Хүүхэд бага унтдаг гэдгийг ойлгохын тулд та хүүхдийн үндсэн шинж чанарыг яг таг мэдэх хэрэгтэй. Шинээр төрсөн хүүхдийг сар хүртэлх хүүхэд гэж нэрлэдэг. Хүүхдийн насны онцлог, хэрэгцээг тодорхойлохын тулд үүнийг яг таг мэдэж, ойлгох нь маш чухал юм.

Хүүхэд сар хүртэлх хугацаанд өдөрт 20 цаг унтдаг байх ёстой гэж үздэг. Дараа нь унтах хэрэгцээ аажмаар буурдаг. Хүүхэд өдөр шөнөгүй унтах хэрэгтэй. Хүүхдийн унтах хугацаа бага зэрэг өөр байж болно.

1-3 сартай хүүхэд өдөрт 18 цаг, 6-12 сартайд 14-15 цаг унтдаг. Өдрийн цагаар хүүхэд 2 удаа 2 цаг, шөнөдөө 10 цаг унтдаг. -11 цаг Эдгээр бүх хэм хэмжээ нь хүүхдийн хувийн хэрэгцээнд нийцсэн байх ёстой. Хэрэв бага насны хүүхэд бусад хүүхдүүдээс хамаагүй бага унтдаг ч өөрийгөө сайн мэдэрч байвал санаа зовох хэрэггүй болно.

Гэхдээ хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй, эргэлдэж, уйлж, чичирдэг. Чухам яагаад ийм болж байгааг тодорхойлох, мөн асуудлыг аль болох хурдан засахыг хичээх нь маш чухал юм.

Хүүхэд төрөхөд бэлдэж, сургалтанд хамрагдсан бол хүүхэд яагаад шөнө сайн унтдаггүйг ихэвчлэн анхааралтай ээж ойлгодог. Үүнийг хийхийн тулд та хүүхдийн нойронд нөлөөлж болох бүх боломжит хүчин зүйлсийг шинжлэх хэрэгтэй. Үгүй бол та мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Нярайн нойрны хямралын шалтгаан

Олон эцэг эхчүүд хүүхэд яагаад шөнийн цагаар сайн унтдаггүй вэ, энэ тохиолдолд яах вэ гэж гайхдаг. Зарим хүүхдүүд шөнийн цагаар тайван бус байдаг, сэрж, дараа нь удаан хугацаагаар унтаж, уурлаж бухимддаг. Хэрэв нярай хүүхэд унтах асуудалтай бол эцэг эхчүүд маш их санаа зовдог. Хэрвээ хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй, байнга сэрдэг бол энэ нь дараах шалтгаантай байж болно:

• хүүхэд өлсөж байна;
• эвгүй нөхцөл;
• хэт дүүргэсэн эсвэл буруу зүүсэн живх;
• гэдэс өвдөх;
• хүүхдийн эргэн тойронд чанга дуу чимээ;
• арьсны асуудал.

Үндсэндээ хүүхэд өлссөнөөс болж ийм асуудал үүсдэг. Сүү нь маш их өөх тос биш эсвэл хангалтгүй байвал хүүхэд иддэггүй. Хооллох үйл явцыг бүхэлд нь задлан шинжилж, хоол тэжээлийг хянах нь чухал.

Хэрэв хүүхэд өдөр, шөнийн цагаар сайн унтдаггүй бол асуудал нь өрөөний эвгүй байдалд оршдог. Өмнө ньХүүхэд тавихдаа өрөөг агааржуулах шаардлагатай. Халаалтын үед агаар цэвэршүүлэгч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хамгийн оновчтой параметрүүд нь 20 градусын температур, агаарын чийгшил 50% байна. Хүүхдийг дулаахан хувцаслах нь дээр, гэхдээ цонхоо онгорхой байлга.

Хүүхдийн хий хэвийн явж байгаа эсэх, ямар сандалтай байгааг ээж нь заавал анхаарах ёстой. Хооллох бүрийн дараа гэдэсний хөдөлгөөн байж болно. Хэрэв газики хэвийн хөдөлдөггүй бол хүүхэд уйлж, хөлийг нь чангална. Хүүхдийн эмч нар колик өвчтэй эцэг эхчүүдэд хэвлийдээ хөнгөн массаж хийж, цагийн зүүний дагуу хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна.

Хэрэв эдгээр бүх шалтгааныг хасч, хүүхэд шөнө унтдаггүй, өдрийн цагаар тайван бус зан гаргадаг бол та хүүхдийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Тэр таныг мэдрэлийн эмчид үзүүлж болзошгүй эмгэгийг тодорхойлох болно.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн нойр муу

Хүүхдэд эрч хүч өгч, идэвхтэй, үйл явдал ихтэй өдрийн дараа сэргэхэд тусалдаг тул бүтэн шөнө унтах нь гарцаагүй. Хэрэв асуудал ажиглагдвал хүүхэд яагаад шөнийн цагаар сайн унтдаггүйг тодорхойлж, одоо байгаа зөрчлийг арилгах нь маш чухал юм. Ялангуяа өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд нь:

• настай холбоотой өөрчлөлтүүд;
• буруу амьдралын хэв маяг;
• хүүхдийн зан чанар;
• унтах үед таагүй мэдрэмж;
• сайнгүй байна.

Хүүхэд 2 сартайдаа шөнө сайн унтдаггүй бөгөөд энэ нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдээс шалтгаалж болно. Энэ нь нялх хүүхдэд өнгөц унтах нь ихэвчлэн давамгайлж байгаатай холбоотой юм. Үүнээс гадна хүүхэд шөнийн цагаар хооллох шаардлагатай байдагМөн сэтгэлийн түгшүүрт нөлөөлдөг.

Идэвхтэй хүүхдүүд тайван хүүхдүүдээс хамаагүй муу унтдаг тул хүүхдийн даруу байдал ихээхэн нөлөөлдөг. Тэд унтахад бэлтгэхийн тулд илүү их цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд унтах нь илүү хэцүү байдаг. Хүүхэд унтах үед ч гэсэн онцгой анхаарал, насанд хүрсэн хүний дэргэд байх шаардлагатай. Нас ахих тусам ийм хүүхэд илүү сэтгэгдэл төрүүлж, хар дарсан зүүд зүүдэлдэг.

Хэрэв 6 сартай хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй бол энэ нь шүд цоорох үйл явцтай холбоотой байж болох бөгөөд энэ нь ихээхэн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Асуудал нь суурин амьдралын хэв маяг, маш ховор алхалтыг өдөөж болно. Хүүхэд өдрийн цагаар хүссэнээрээ идэвхтэй байж, шөнө тайван унтаж чадна.

Хүүхдүүд, ялангуяа хөвгүүд цаг агаарын өөрчлөлтөд маш огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг. Санаа зовоосон гол хүчин зүйлүүд нь вакцин хийлгэсний дараа бага зэргийн эмгэг, өвчин эмгэг, сул дорой байдал юм. Түүнд танил болсон орчин өөрчлөгдсөн ч шинэ орон сууцанд нүүх нь хүүхдийн нойронд сөргөөр нөлөөлдөг. Ихэвчлэн энэ байдал хэдхэн хоногийн дотор алга болж, хүүхдийн нойр тэр дороо хэвийн болдог.

Сэтгэл зүйн асуудлууд

Хүүхдүүд зурагтын чимээ, намуухан хөгжим, ярианы чимээнээр хэвийн унтдаг. Гэсэн хэдий ч хангалттай чанга дуу эсвэл маш тод гэрэл таны нойрыг саатуулж болно. Хүүхдийг ая тухтай унтуулахын тулд та өрөөг хөшигөөр харанхуйлж болно.

3 сартай хүүхэд шөнө сайн унтдаггүй бол энэ нь сэтгэл санааны байдлаас шалтгаалж болно.ээжүүд. Хэт их хөдөлгөөн, муу сэтгэлийн байдал, мэдрэлийн мэдрэмж нь хүүхдэд дамждаг. Жирэмсэн үед хүүхэд эхийн зүрхний цохилтыг сонсож дасдаг. Төрөх нь зөвхөн эмэгтэйд төдийгүй нялх хүүхдэд стресстэй байдаг. Түүний хувьд цоо шинэ орчинд тэрээр ээжийнхээ зүрхний цохилтыг сонсохгүй, ганцаардлын мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг.

Тиймээс нялх хүүхэдтэй аль болох олон удаа ярилцаж, тэврээд, хажууд нь унтуулж, аюулгүй байдлыг мэдрэх хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа хүүхэд шинэ байдалд дасаж, тайвширч, шөнөдөө хэвийн унтаж эхэлдэг.

Физиологийн асуудлууд

Хэрэв хүүхэд өдөр шөнөгүй унтдаггүй бол энэ нь өвдөлт, таагүй байдал, таагүй мэдрэмжээс үүдэлтэй байж болно. Хамгийн нийтлэг шалтгаанууд нь:

• гэдэсний колик;
• хөдөлгөөний өвчин;
• нойтон живх, хэт халалт, хүйтнээс үүдэлтэй таагүй байдал.

Колик нь ихэвчлэн хий хэт их ялгарснаас үүсдэг. Уйлах эсвэл хооллох явцад хүүхэд хэт их агаар авдаг. Хий нь аажмаар гэдэс дотор хуримтлагдаж, хүнд өвдөлтийг өдөөдөг. Ходоод гэдэсний зам бүрэн бүрдээгүй байгаатай холбоотойгоор хийн хэвийн ялгаралттай холбоотой хүндрэл үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд хүүхдүүд шөнийн цагаар таагүй байдлаасаа сэрж, хашгирч эхэлдэг.

Сэтгэлийн түгшүүрийг хүүхдийн зан араншингаас болж гэдэсний колик өдөөдөг гэдгийг ойлгох бүрэн боломжтой. Гэдэс нь чангарч, хүүхэд хөлөө чангалж, уйлж байна. Ихэвчлэн колик нь 3 долоо хоногтойгоос эхлэн хүүхдийг зовоож эхэлдэг бөгөөд ойролцоогоор 3 сартайдаа дуусдаг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ үүнийг даван туулахад нь туслах ёстой.хугацаа. Хөхөөр хооллох үед эх нь хий үүсэхийг өдөөдөг хоол хүнс хэрэглэхээ зогсоох хэрэгтэй. Хооллох үед хүүхэд илүүдэл агаарыг залгихгүй байх нь чухал юм. Хоол идсэний дараа та хуримтлагдсан агаарыг гадагшлуулах хүртэл хүүхдийг баганад барих хэрэгтэй. Хэрэв колик аль хэдийн гарч ирсэн бол иллэг хийх юмуу гэдсэнд наасан дулаан живх нь маш сайн тусалдаг.

Живхэнд удаан байх, хүйтэн, хэт халах зэргээс үүдэлтэй таагүй байдал нь 4 сартай хүүхэд шөнийн цагаар сайн унтдаггүй. Хэт халсан үед арьс улаан болж эхэлдэг. Хүүхэд хүйтэн байна гэдгийг хацарт нь хүрэхэд л ойлгож болно. Хэрэв тэд хүйтэн байвал та хүүхдийг нөмрөх эсвэл дулаан хувцаслах хэрэгтэй.

Нойтон живхэнд удаан хугацаагаар байх нь арьсанд маш хүчтэй цочрол, бүр живх тууралт үүсгэдэг. Шинээр төрсөн хүүхдийн арьс маш нимгэн, нарийхан байдаг. Үргэлж живх хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр. Үе үе живх хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Живхний тууралт нь түлэгдэх, загатнах, нялх хүүхдэд ихээхэн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хүүхдийг угаалга бүрийн дараа арьсыг хатааж, хүчтэй боохоос зайлсхийж, агаарт угаал үйлдэх хэрэгтэй.

Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ унтахын өмнө унтуулдаг ч хүүхдийн эмч нар үүнийг зөвлөдөггүй. Нялх хүүхдэд vestibular аппарат бүрэн бүрдээгүй байгаа тул хөдөлгөөний эмгэгийн үед тэрээр тойруулга дээр байгаа мэт мэдрэмж төрж, түүнийг улам уйлуулдаг. Энэ нь түүнд үнэхээр муухай санагдаж магадгүй.

Буруу уур амьсгал

Тав тухтайхүүхэд 18-22 градусын температуртай гэж үздэг. Хэрэв өрөө маш халуун байвал өрөөг аль болох олон удаа агааржуулах хэрэгтэй. Хүүхдийн орыг цонх, халаагуураас хол байлгах хэрэгтэй.

Хүүхэд төрсний дараа өдөр шөнийн ялгааг хараахан мэддэггүй. Түүнийг өдөр тутмын амьдралдаа хурдан оруулахын тулд та хүүхдэд энэ ялгааг ойлгоход нь туслах бүх шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлэх хэрэгтэй. Өдрийн цагаар та хүүхдийг хагас харанхуйд тайвшруулах хэрэгтэй. Шөнийн цагаар өрөөг аль болох харанхуй байлгах хэрэгтэй.

Хөдөлгөөн ихсэх нь хүүхдийг хэвийн унтахаас сэргийлнэ. Хүүхэд арын чимээ шуугианд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, гэхдээ түүний хажууд олон хүн байгаа бөгөөд тэд ярьж байгаа бол хэвийн унтах боломжгүй болно.

Өвчний нойронд үзүүлэх нөлөө

Хүүхдийн наснаас үл хамааран хүүхдийн сайн унтах нь түүний эрүүл мэндийн байдлыг оношлох хамгийн чухал шалгууруудын нэг гэж тооцогддог. Анхааралтай эх нь хүүхдийнхээ зан байдлыг өөрчлөх замаар түүний сайн сайхан байдлыг шууд тодорхойлох боломжтой болно. Хэрэв хүүхэд шөнөдөө муу унтаж эхэлсэн бол энэ нь эрүүл мэндийн байдал муу байгаагийн шинж юм. Их хэмжээний хазайлтыг дараах байдлаар тооцно:

• шөнө дунд гэнэт сэрэх уйлах - мэдрэлийн эмгэг болон бусад эмгэгийн шинж тэмдэг;
• нялх хүүхэд ер бусын цагт унтах хүсэл - халдварт өвчний анхны шинж тэмдэг;
• унтамхай ба нойрмог байдал - хордлого, шингэн алдалт, өндөр температурын илрэл.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь эцэг эхийн анхаарал, халамжийг нэмэгдүүлэхийг шаарддаг. Хүүхэд температурыг хэмжиж, эмч рүү залгах хэрэгтэй. AtЭмнэлгийн бүх шаардлагыг хангах боломжгүй, хэрэв хүүхэд эм уухаас татгалзвал эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай.

Ямар нэгэн өвчний үед, ялангуяа цочмог вируст халдварын үед үржүүлгийн газарт нялх хүүхдэд хамгийн таатай нөхцлийг бүрдүүлэхээ бүү мартаарай. Хамар, амьсгалын замын эрхтнүүдийн салстыг байнга хатаахаас сэргийлэхийн тулд өрөөг тогтмол агааржуулах шаардлагатай. Хэрэв үүнийг хийхгүй бол хүүхэд маш муу унтаж, бактерийн хүндрэлд орох эрсдэлтэй.

Өвчний цочмог явцын үед үйрмэгийн өдрийн дэглэм ихээхэн өөрчлөгдөж болно. Энэ нь ээлжийн ээлж, ердийн амралтын хугацааг нэмэгдүүлэх гэсэн үг юм. Өмнөх нойрны хэв маягийг сэргээх нь сэргэж эхэлсний сайн шинж тэмдэг гэж тооцогддог.

Хэрхэн унтахаа хурдасгах вэ

Хэрэв 5 сартай хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй бол та хүүхдээ тайвшруулах арга барилаа боловсруулах хэрэгтэй. Хүүхдийг хэвтүүлэх зан үйлийг хөгжүүлэх, түүнчлэн түүнийг өдөр тутмын хэвшилд дасгах нь чухал юм. Хэсэг хугацааны дараа хүүхэд өөрөө тодорхой цагт унтахыг хүсэх болно. Хооллох, усанд орох, унтах зэрэг дарааллыг хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Ургамлын гаралтай декоциний нэмээд бүлээн ваннд ороход тайвшруулж тайвшруулна. Хэрэв хүүхэд коликийн талаар санаа зовж байгаа бол та түүнд dill ус өгөх эсвэл гэдсэнд массаж хийж болно. Хүүхэд өөртөө саад учруулахгүйн тулд түүнийг шөнийн цагаар ороож болно. Өрөөг харанхуй болгож, бүүвэйн дуу дуулж эсвэл зүгээр л чимээгүй, тайван хүүхэдтэй ярилцдуу хоолой. Туршлагатай эхчүүд ижил үг, хэллэгийг давтахыг зөвлөж байна. Үүнтэй ижил үйлдлүүд нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт унтах зуршлыг бий болгоно. Та мөн температурын горимын талаар санах хэрэгтэй.

Нойртож хэвших нь маш их цаг зарцуулдаг. Хүүхэд бүр өөрийн гэсэн зан чанартай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тарих үед хүүхдийг гарт нь бүү дасга. Зүгээр л хажууд нь хэвтэж, өхөөрдөж, ярьж байсан нь дээр.

Хэрхэн сайн унтаж амрах вэ

Хүүхэд шөнө сайн унтдаггүй бол бүх эцэг эхчүүд энэ асуудалд маш их санаа зовдог тул юу хийхээ мэдэхийг хүсдэг. Хэрэв хүүхдэд ноцтой эмгэг илрээгүй бол тусгай эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Энэ тохиолдолд эцэг эхчүүд өөрсдөө хүүхдийнхээ нойрыг хариуцах боломжтой.

Яах вэ, хүүхэд шөнө сайн унтдаггүй вэ? Та эхлээд эрэмбэлэх хэрэгтэй. Эрүүл хүүхэд гэр бүлийн бусад гишүүдтэй ижил цагт унтах ёстой. Мөн гэрт сайн сайхан байдлыг хангах шаардлагатай. Хэрвээ эх нь хүүхдээ байнга унтуулахаас залхаж байвал түүнийг бүрэн асран халамжилж, гэрийн ажил хийж чадахгүй.

Онтой горимыг баримтлах нь чухал. Энэ нь хүүхэд болон эцэг эхийн аль алинд нь тав тухтай байх ёстой. Хүүхдийг хэр их орондоо хэвтүүлэх нь түүний амьдралын хэв маяг, биологийн хэмнэлээс ихээхэн хамаардаг. Зөвшөөрөгдсөн горимыг дагаж мөрдөх ёстой.

Хүүхэдтэйгээ унтах хамгийн сайн арга биш. Тэр эцэг эхтэйгээ унтлагын өрөөнд тусдаа орон дээр амрах нь дээр. Өдрийн цагаар нойрмог хүүхэд маш урт бол сэрээхээс айх шаардлагагүйунтдаг, учир нь хүүхэд чамайг шөнө сайн унтуулахгүй.

Хооллох хуваариа оновчтой болгох нь чухал. Хүүхдүүд хоол идэх үйл явцад өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Зарим нь хоол идсэний дараа унтахыг хүсдэг бол зарим нь тоглохыг хүсдэг. Эхний тохиолдолд хүүхдийг оройн цагаар өтгөн, сэтгэл хангалуун хооллох хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд хоол идсэний дараа тоглодог бол түүнийг их хооллох шаардлагагүй.

Хэрэв 8 сартай хүүхэд шөнө нойр муутай байвал өдөржингөө идэвхтэй хэрэглэхийг хичээгээрэй. Хүүхэд сэрүүн байх хугацаандаа үргэлж завгүй байх ёстой. Нялх хүүхдэд ч шинэ мэдээлэл, харилцаа холбоо хэрэгтэй. Цагийг гадаа өнгөрүүлэхээ мартуузай. Цаг агаар муутай үед та дор хаяж хагас цаг гадаа алхах хэрэгтэй.

Гэртээ унтах хамгийн таатай нөхцлийг бүрдүүлэх нь чухал. Унтлагын өрөөний агаар цэвэр байх ёстой. Тоос цуглуулагч, халаагч байх ёсгүй.

Хүүхдийн матрас хавтгай, хатуу, дунд зэрэг хатуу байх ёстой. 2-оос доош насны хүүхдэд дэр хэрэггүй. Та хүүхдийн орны толгойг бага зэрэг өргөж болно. Хүүхэд толгойнхоо доор хэд хэдэн удаа нугалж живх тавьдаг. Хүүхдээ хэтэрхий чанга ороож болохгүй. Дулаан унтлагын хувцас өмссөн нь дээр.

Эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл бүхэл бүтэн шөнө тайван унтах боломжтой болно.

Хүүхдийн эмч нарын зөвлөгөө

Хүн бүр юу хийхээ мэддэггүй: хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй. Комаровский эхлээд асуудлын шалтгааныг олж мэдээд дараа нь засахыг зөвлөж байна.

Зарим эцэг эхчүүд нялх хүүхдийн нойронд өөрчлөлт орсон талаар санаа зовж хүүхдийн эмчид ханддаг. Ойролцоогоор 9 сартай хүүхэд цочиж, уйлж, инээж эхэлдэг. Хүүхэд унтаж байхдаа маш их мэдээллийг хүлээн авч, дүн шинжилгээ хийхийг оролддог тул эмч нар үүнийг хэвийн үзэгдэл гэж үздэг.

Хэрэв хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаггүй, байнга сэрдэг бол өдрийн цагаар түүнийг харахыг Комаровский зөвлөж байна. Хэрэв өдрийн турш хүүхдэд юу ч саад болохгүй, тэр сайн идэж, хэвийн хөгжиж байгаа бол шөнийн нойронд бага зэргийн өөрчлөлт гарахаас санаа зовох хэрэггүй.

Мэргэжилтнүүд унтахынхаа өмнө идэвхтэй тоглоомуудыг нялх хүүхэдтэйгээ илүү тайван дасгал хийх, тухайлбал үлгэр унших зэргээр солихыг зөвлөж байна. Мөн массаж хийхийг зөвлөж байна. Ээжийн гарыг жигд хөдөлгөх нь тайвширч, тайвшрахад тусална.

Хүүхэд шөнө сайн унтдаггүй бол бүх эцэг эхчүүд юу хийхээ мэддэг байх ёстой. Унтах горимыг хэвийн болгох нь маш чухал бөгөөд хэрэв хүүхдэд ямар нэгэн асуудал гарвал эмчид яаралтай хандаарай.