2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35
Бяцхан хүүхэдтэй бүх эцэг эхчүүд "Яагаад хүүхдүүд шөнө унтдаггүй вэ?" Гэсэн асуултанд санаа зовж байгаа байх. Шинээр төрсөн хүүхэд байнга идэж, унтдаг нь логик юм шиг санагддаг. Тэгэхээр үгүй! Нэг бол хоёр цаг ганхах хэрэгтэй, дараа нь тэр зөвхөн гар дээрээ унтмаар байна, дараа нь шөнөдөө хорин удаа сэрж, эцэг эхээ галзууруулж байна … Юу болсон бэ? Ихэнх туршлагагүй ээж, аавууд түгшүүрийн дохио өгч, нялх хүүхдэд янз бүрийн өвчнийг сэжиглэж эхэлдэг ч ихэнх тохиолдолд бүх зүйл тийм ч аймшигтай биш байдаг.
Дүрмээр бол хүүхдүүд шөнө унтдаггүй хэд хэдэн шалтгаан байдаг тул бид дарааллаар нь авч үзэх болно.
Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь ихэвчлэн өрөөнд бөглөрөх явдал юм. Ханиад хүрэхээс айдаг эцэг эхчүүд бүх хагарлыг шууд утгаар нь "баглаж", насанд хүрсэн хүн бөглөрөхөд унтах нь хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд шөнийн цагаар хүүхдийг дулаан хувцаслаж, өрөөнд тав тухтай температурыг хадгалах нь дээр. Унтахынхаа өмнө агааржуулалт хийхээ мартуузай.
Мөн шөнийн "концерт"-ын нийтлэг шалтгаан нь колик юм. Дүрмээр бол энэ нь 3-4 сар хүртэлх хүүхдийн асуудал бөгөөд үүнийг арилгадагтусгай бэлдмэл, гэдсэнд халаах, цагийн зүүний дагуу массаж хийх, хөхүүл эхийн цэсийг тохируулах эсвэл зөв хольцыг сонгох.
Мөн "хүүхдүүд яагаад шөнө унтдаггүй вэ" гэсэн насжилтын шалтгаан нь … хэт их анхаарал хандуулдаг. Хэрэв өдрийн цагаар хүүхдээ ээж, аав, хайртай хамаатан саднаасаа салгахгүй бол шөнийн цагаар анхаарал тавих нь мэдээжийн хэрэг.
Хүүхэд "өдөр шөнө холилдсон" гэж олон эцэг эхчүүд гомдоллодог. Энэ нь ихэвчлэн 3-4 сартай хүүхдүүд өдөр, шөнийг аль хэдийн ялгаж чаддаг ч ийм зүйл тохиолддог. Хэрэв таны хүүхэд өдрийн цагаар сайхан унтаж, шөнө нь сэрүүн байвал түүнийг анхааралтай "орчуулах" хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та өөрөө амарч, завгүй байсан ч өдрийн цагаар их унтуулж болохгүй. Болгоомжтой сэрж, дараагийн зүүдээ хойшлуул. Унтах уур амьсгал нь маш чухал - өдрийн амралтын үеэр та өрөөг хэт харанхуйлж болохгүй, хөлийн үзүүр дээр алхах гэх мэт. Гэхдээ шөнийн цагаар харанхуй, чимээгүй байх ёстой. Тийм ээ, шөнийн цагаар эцэг эхийн анхаарал хамгийн бага байх ёстой. Хувцсаа сольж, хооллож, баяртай! Хүүхэдтэй тоглох, дуу дуулах, ярих шаардлагагүй - надад итгээрэй, тэр таалагдах болно, тэр орой бүр үүнийг шаардаж эхэлнэ!
Дашрамд хэлэхэд дээрх бүх асуудал нь хүүхэд өдрийн цагаар унтдаггүй шалтгаан байж болно. Нэмж дурдахад өдрийн цагаар унтах нь тод гэрэлтүүлэг, өдрийн ердийн чимээ шуугианаас болж эвдэрч болзошгүй. Хуучин хүүхдүүд тоглоом тоглох хүсэл тэмүүллээсээ болж өдрийн цагаар унтахаас татгалздаг тул унтах гэх мэт сонирхолгүй үйл ажиллагаанд сатаарахыг хүсдэггүй. Хэрэв ярианялх хүүхдийн тухай, дараа нь ихэвчлэн өдрийн цагаар хүүхэд унтаж, эсвэл өөрөө унтдаг тодорхой нөхцөл байдалд дассан тул дахин унтдаггүй. Тиймээс гадаа унтаж дассан хүүхэд өдрийн цагаар гэртээ ямар ч нойронд багтахгүй байх нь элбэг.
Ер нь хүүхдийн унтах нормыг хүүхдийн эмч нар эртнээс тогтоодог. Зургаан сар хүртэлх хүүхдийн унтах норм нь өдөрт 16-18 цаг байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэн нэгэнд 20 цаг, хэн нэгэнд 14 цаг хэрэгтэй. Гэхдээ нормоос хүчтэй хазайх нь эмчид хандах шалтгаан болдог!
Зургаан сар гэхэд унтах хугацаа өдөрт 13-14 цаг, жил ирэх тусам 11-12 цаг болж буурдаг. Дахин хэлэхэд хүн бүр өөр.
Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ яагаад шөнө унтдаггүй юм бэ гэж маш их санаа зовдог тул гол зүйлийг мартдаг: тайван эцэг эх - тайван хүүхэд. Та сандарч бага байх тусам таны хүүхдийн шалтгаан багасч, нойр нь илүү тайван байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүнээс салахдаа хэрхэн даван туулах вэ: сэтгэл судлаачдын арга, зөвлөгөө
Хайртай эсвэл хайртай нөхрөөсөө салахдаа яаж тэсэх вэ? Сэтгэл судлаачид өөрсдийн зэвсэглэлд маш олон практик зөвлөгөө байдаг бөгөөд тэдний тусламжтайгаар тэд хэцүү хүлээлтээс зугтаж, оршин тогтнохыг нь хөнгөвчлөх боломжтой байдаг. Бид хайртай хүнээсээ салах энгийн боловч үр дүнтэй аргуудыг санал болгож байна
Гэр бүлийн амьдралын хямрал: 5 жил гэрлэсэн. Үүнийг даван туулах арга замууд
Гэр бүлийн амьдралын хямрал 5 жил бол гэр бүлийн харилцааг гүнзгий харилцан ойлголцолд шилжүүлэх хамгийн чухал, гол мөчүүдийн нэг юм. Энэ үе шатны аюул нь залуу гэр бүл анх удаа хамтдаа амьдарсан олон жилийн туршид аажмаар хуримтлагддаг бүх бэрхшээлийг даван туулж, энэ цохилтыг тэсвэрлэхгүй байх явдал юм
Хүүхдүүд яагаад шөнө унтдаггүй вэ?
Бараг бүх эцэг эхчүүд амьдралдаа ядаж нэг удаа хүүхдийн нойрны асуудалтай тулгардаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар тав хүртэлх насны дөрвөн хүүхэд тутмын нэг нь нойрмоглох, шөнийн цагаар унтахад хүндрэлтэй байсан. Хүүхдүүд яагаад шөнө унтдаггүй вэ, эцэг эхийнхээ зөв цагт оройн цагаар зөв унтрахад нь хэрхэн туслах вэ?
Юу хийх вэ: хүүхэд шөнө унтдаггүй
Хүүхдийн тайван, тайван нойрсох нь сэтгэл санаа сайхан, мэдрэлийн систем хэвийн хөгжих түлхүүр юм. Амьдралын эхний жилд хүүхдүүдэд нойрны асуудал ихэвчлэн тохиолддог. Хэрвээ хүүхэд сайн унтдаггүй бол яах вэ, хэрхэн дэглэм тогтоож, тайван унтах вэ? Энэ нийтлэлээс уншина уу
Төрөх айдсыг хэрхэн даван туулах вэ: сэтгэл зүйчийн арга, зөвлөгөө
Удахгүй төрөхийн өмнөхөн догдолж догдолдоггүй эмэгтэй хүн байхгүй нь лавтай. Энэ хугацаанд бие махбод дахь дааврын нэмэлт өөрчлөлтөөс ихээхэн шалтгаалж сэтгэл хөдлөлийн онцгой мэдрэмж байдаг. Төрөх айдсаас ангижрахын тулд та тэдгээрийн үүссэн шалтгааныг ойлгож, сэтгэл судлаачдын үр дүнтэй зөвлөгөөнд найдах хэрэгтэй
