Хүүхэд хоолны дуршилгүй бол яах вэ: шалтгаан, үр дүнтэй шийдэл, хүүхдийн эмч нарын зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37

Хүүхдийн хоолны дуршил нь эцэг эхийн сайхан сэтгэлийн баталгаа юм. Хүүхэд шинэхэн бэлдсэн өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолоо хоёр хацар дээр нь идэж байхыг харах шиг тааламжтай зүйл байхгүй. Гэхдээ ихэнхдээ эсрэгээрээ байдаг. Хүүхэд эх, эмээгийн бэлдсэн хоолыг идэхээс эрс татгалздаг. Үүний үр дүнд хоол идэх нь жинхэнэ дайн болж хувирдаг: хүүхэд түүнд санал болгож буй зүйлийг идэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд эцэг эх нь түүнийг ядаж халбага идэхийг албаддаг. Тэр ч байтугай заналхийлэл, заль мэх нь ихэвчлэн тусалдаггүй. Хэрвээ хүүхэд хоолны дуршилгүй бол юу хийх талаар бид нийтлэлдээ хэлэх болно. Бид энэ асуудлыг шийдвэрлэх үр дүнтэй аргуудын талаар анхаарч, алдартай хүүхдийн эмч Комаровский Э. О. -ийн зөвлөмжийг өгөх болно.

Хоолны дуршлыг юу тодорхойлдог вэ?

Өчигдөр хүүхэдтэйтэр уурын котлетыг баяртайгаар идсэн бөгөөд өнөөдөр та түүнийг нэг ширхэг мах ч идүүлэхийг албадах боломжгүй юм. Эцэг эхчүүд алдаж байна - юу хийх вэ? Дөнгөж 1 настай хүүхдийн хоолны дуршил муу байгаа нь түүний зөн совингийн илрэл байж магадгүй юм. Энэ нь хүүхэд 3 настайдаа махнаас татгалзана гэсэн үг биш юм. Зүгээр л өнөөдөр хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, цагаан идээний хэрэгцээ өндөр байж магадгүй юм. Гэвч 3, 4 настай хүүхдийн хоолны дуршилыг сонгон авч, зарим хоолноос татгалзаж байгаа нь түүний эцэг эхийн амжилттай удирдсаны үр дүн юм. Энэ зан үйлийн талаар эмнэлгийн тайлбар байдаггүй. Энэ үзэл бодлыг алдартай хүүхдийн эмч Комаровский O. E.хуваалцаж байна.

Хүүхэд хоолны дуршилгүй болсонд эцэг эхчүүд их санаа зовдог. Хэрэв та үүнийг хүүхдийн хүссэнээр хийж, түүнд зөвхөн дуртай хоолоо санал болговол бие нь олон тооны шим тэжээлийг хүлээн авахгүй. Тиймээс ээж, аавууд үүнийг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн арга замыг эрэлхийлэх ёстой. Ихэнх тохиолдолд хоолны дуршил буурах нь физиологийн үндэслэлтэй байдаг:

1. Дааврын суурь. Хүүхдийн өсөлт түргэссэн үед бие махбодид дааврын үйлдвэрлэл эрчимтэй явагдаж хүүхдийн хоолны дуршил нэмэгдэж, удаашрах үед буурдаг.
2. Эрчим хүчний зардал. Дүрмээр бол хөдөлгөөнт хүүхдүүд маш сайн хоолны дуршилтай байдаг, учир нь бие нь далд ухамсартайгаар эрчим хүчийг нөхөхийг шаарддаг.
3. Хувь хүний онцлог. Хүн бүр өөрийн гэсэн бодисын солилцоо, бие бялдар, булчинтай байдаг. Үүний дагуу нэг хүүхэд дор хаяж 200 гр порц идэх хэрэгтэй, өөр нэг 120 гр хангалттай.

Хүүхэд яагаад хоолны дуршилгүй байдаг вэ?

Хүүхэд ээжийн бэлдсэн шиг үргэлж идэж чаддаггүй. Гэхдээ та ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө санаа зовж, хүүхэд хоолны дуршилгүй бол юу хийхээ бодож үзээрэй, энэ нөхцөл байдлын шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Мөн тэд маш олон янз байж болно:

• хэвлийн өвдөлт, SARS, стоматит, ерөнхий эмгэг;
• найзтайгаа муудалцсан, хайртай хүнээ нас барсан болон бусад шалтгааны улмаас үүссэн стресс;
• сэтгэл гутрал;
• хоолны дуршилгүй болох (жингээ хасах хүсэл эрмэлзэл);
• антибиотик болон бусад хоолны дуршил дарах эм хэрэглэх;
• өтгөн хаталт;
• өдрийн цагаар биеийн хөдөлгөөний дутагдал;
• хоолны хооронд байнга зууш идэх нь хүүхэд удаан хугацаанд өлсөхгүй байх;
• чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа болон өндөр илчлэг шүүсээр цангаагаа тайл;
• хоол идэх нь анхаарал сарниулах (үдийн хоолны үеэр зурагт үзэх гэх мэт).

Дээрх бүх шалтгаан нь өөрийгөө хэрхэн тэжээхээ мэддэг болсон хүүхдүүдэд хамаатай. Хүүхдүүдийн хувьд тэд ихэвчлэн өөр шалтгаанаар хоол идэхээс татгалздаг:

• сүүний амт өөрчлөгдөх, жишээлбэл, эх нь сармис хэрэглэсний үр дүнд;
• хэвлийн колик;
• шүдээ гаргах үед буйл өвддөг.

Заримдаа хоолны дуршилгүй болох шалтгаан нь хүүхэд хоолны амтанд дургүй байдагтай холбоотой байдаг: хэт давслаг, халуун эсвэл эсрэгээрээ хүйтэн байдаг. Энэ тохиолдолд асуудлыг шийдэх нь тийм ч хэцүү биш - нялх хүүхдэд саад болж буй саад тотгорыг арилгахад хангалттай.идвэл зүгээр.

Хоолноос татгалзахаас хэрхэн сэргийлэх, хүүхэд хоолны дуршилгүй бол яах вэ?

Оройн хоолны цаг аль хэдийн ирсэн ч хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байна уу? Заримдаа таны хүүхдийг зөв цагт идэхээс татгалзахад хэдхэн алхам л хангалттай:

1. Ходоод нь маш жижиг хэвээр байгаа тул өдөрт 5-6 удаа бага багаар хооллохыг зөвлөж байна. Тийм ч учраас хүүхэд өдрийн хоолныхоо талыг л идэж, үлдсэнийг нь татгалзаж чаддаг.
2. Цэсийг засна уу. Хэрвээ хүүхэд маханд дургүй бол түүнд зуслангийн бяслаг, загас эсвэл өндөг санал болгож болно. В витамин, төмөр, фолийн хүчлээр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Хоолны эхэнд ногооны шөл, амттандаа зөвхөн жимс өгөх хэрэгтэй.
3. Хүчээр хооллохоос зайлсхий. Хэрвээ хүүхдүүд хүссэн хэмжээгээрээ хооллодог бол тун удахгүй тэд хоолонд дуртай болж эхэлнэ. Хамгийн гол нь таваг нь амттай ч эрүүл байх ёстой.
4. Хүүхдийг хоол хийхэд татан оролцуулах. Ганцаараа эсвэл ээжтэйгээ хамт хийсэн хоол нь хүүхдэд илүү таалагдах байх.
5. Үндсэн хоол идсэний дараа л ширээн дээр ундаа, жүүсээр үйлчил. Үдийн хоолны үеэр компот уух шаардлагагүй, хоол идсэний дараа уух нь дээр.
6. Сонирхолтой хоол хийх. Хэрвээ хүүхэд бага зэрэг чанасан өндөгийг ч гэсэн камомиль эсвэл зүрхэн хэлбэрээр үйлчилбэл маш их таашаалтайгаар идэх болно.

Хэрэв та хоолны дэглэм барьж, хөнгөн зууш идэхээс зайлсхийвэлҮдийн хоолноос 15 минутын өмнө ээж нь хүүхэд яагаад хоолны дуршилгүй болсон талаар санаа зовох хэрэггүй байж магадгүй юм. Хэрэв бүх арга хэмжээг авч, хүүхэд идэх дургүй хэвээр байвал юу хийх вэ гэвэл дараах аргуудыг санал болгоно.

Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй аргууд

Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ хоолны дуршил муудлаа гэж гомдоллож, нэг аяга шөл идэхгүй байх эмгэнэл үүсгэх шаардлагагүй:

1. Хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлнэ. Спортоор хичээллэдэг, бүжиглэдэг, эсвэл зүгээр л гадаа олон цагийг өнгөрөөдөг хүүхдүүд ихэвчлэн хоолны дуршилгүй болдоггүй.
2. Өглөөний цайгаа заавал уу. Өглөөний хоол нь бодисын солилцоог сайжруулж, хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг.
3. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө ус ууна. Гэдэсний ажлыг эхлүүлж, ойрын ирээдүйд өлсгөлөнг мэдрэхийн тулд нэг аяга цэвэр ус уухад л хангалттай.
4. Стрессээс зайлсхий. Хоолны үеэр хүүхэдтэйгээ сургууль, дүнгийн талаар ярих шаардлагагүй. Сайхан сэтгэлтэй, найрсаг орчинд тэрээр ердийнхөөсөө хамаагүй илүү идэж чаддаг.
5. Та дуртай зүйлээ санал болго. Хүүхдийнхээ дуртай хоолыг бага багаар хийж, эрүүл, витаминаар баялаг хоол хийж үзээрэй.

Хоолны дуршил нэмэгдүүлэгч

Хүүхдээ яаж хоолонд дуртай болгох вэ? Хэрэв хүүхэд нь хоолны дуршилгүй бол эцэг эхчүүд дараах хоолыг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд үүнтэй юу хийх вэ гэвэл тэд төлөөлдөггүй:

• самар;
• тараг;
• ногоон цай;
• авокадо;
• хулууны үр;
• анар;
• бүйлс ба самрын тос;
• кешью самар;
• лаврын;
• цагаан гаа;
• ганга;
• гаа;
• тоор.

Танилцуулж буй бүтээгдэхүүнүүд нь хоол боловсруулах системд тустай, бодисын солилцоог хурдасгаж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна халуун ногоо нэмэхийг зөвлөж байна: кориандра, итали ургамал, шанцай, орегано. Тэд аяганд амт нэмэх бөгөөд тааламжтай үнэр нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг.

Хүүхдийг эрүүл хоолонд дурлахыг хэрхэн сургах вэ?

Зарим хүүхдүүд хоол хүнснээс бүрмөсөн биш, сонгон татгалздаг. Тэд ээждээ юу идэх, юу идэхгүйг сонгох нөхцөлийг зөрүүдлэн тавьдаг. Гэвч ихэнх хүүхдүүдийн дуртай хиам, гоймон, шарсан төмс нь өсөн нэмэгдэж буй биеийн тэжээлийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй. Хүүхэд хоолны дуршилтай болж, уураг, өөх тос, нүүрс ус, витаминыг бүрэн хэмжээгээр авахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ гэвэл дараахь зөвлөмжийг өгөх болно:

1. Зөв хооллох дадлыг багаасаа төлөвшүүлэх ёстой. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлснээр бүтээгдэхүүнийг өдөрт 10-15 удаа хүүхдэд тууштай санал болгох хэрэгтэй. Хүүхэд 7 сартайдаа шинэ бүхнийг баяртайгаар даван туулах болно, гэхдээ 2 настайдаа маш болгоомжтой байх болно.
2. Хэрэв хүүхэд өсөн нэмэгдэж буй организмд шаардлагатай уураг агуулсан махнаас татгалзвал та түүнд загас өгч болно. Хүнсний ногоогоос татгалзах уу? Тэд чаднабудаа эсвэл жимсээр солино.
3. Хүүхэд насанд хүрсэн хүн шиг оройн хоолоо өөрөө сонгохын тулд хамтдаа дэлгүүр хэсэх аялал зохион байгуул.
4. Хувийн үлгэр жишээ нь хүүхдэд аливаа ятгалга, сүрдүүлэгээс илүү сайн нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв ээж нь өөрөө ногоо иддэггүй, хиамыг илүүд үздэг бол хүүхэд ч мөн адил хийх болно.
5. Заримдаа та төрөл бүрийн цэсээр хүүхдийнхээ хоолны дуршлыг сайжруулж болно. Хүүхэд цэвэр хэлбэрээр нь зуслангийн бяслагт дургүй байж болох ч хайруулын тавган дээр эсвэл хуушуураар дүүргэж байхдаа дуртайяа идэх болно.
6. Үрмэгний зарим амтыг санал нийлж байна. Хэрвээ хүүхэд загасыг ямар нэгэн байдлаар туршиж үзэхийг хүсэхгүй байгаа бол түүнийг албадах шаардлагагүй. Магадгүй түүний хооллох зуршил нас ахих тусам өөрчлөгдөх байх.

Эрүүл хүнсийг үл тоомсорлох нь эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Та хүүхдэдээ зөвхөн түүний хүссэн зүйлийг л өгч болохгүй, гэхдээ түүнийг албадах шаардлагагүй.

Өвдсөн үедээ идэх

Амьсгалын замын цочмог вируст өвчин нь хамрын хамар, ханиалгах хэлбэрээр анхны шинж тэмдгүүд илрэхээс хэд хоногийн өмнө эхэлдэг. Энэ тохиолдолд хүүхэд маш муу хоолны дуршилтай байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Ийм нөхцөлд та биеийнхээ хэлсэн зүйлийг хийх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл идэхээс татгалзах хэрэгтэй. Мөн хүүхэд өлсөж байна гэж гэмшиж өөрийгөө зовоох шаардлагагүй. Үнэндээ дархлааны систем хоол боловсруулахад эрчим хүч зарцуулахаас илүү өлөн элгэн дээрээ өвчнийг даван туулах нь хамаагүй хялбар байх болно.

ARVI нь бараг үргэлж хамрын бөглөрөл, хоолой өвдөх дагалддаг. Энэ тохиолдолд хүүхэд залгихад маш хэцүү байх болно.хоол. Цочмог шинж тэмдгүүд өнгөрсний дараа хоолны дуршил нь өөрөө сэргэх ёстой. Онцгой тохиолдолд энэ нь бүрэн эдгэрсний дараа тохиолддог.

Хүүхдийн хоолны дуршил ихэвчлэн аманд байдаг. Энэ нь стоматит, бохьны үрэвсэл, микротраума, цоорох өвчин байж болно. Эдгээр бүх өвчнүүд хооллоход маш хэцүү байдаг.

Хүмүүжлийн хамгийн түгээмэл алдаа

Гурван настай эсвэл нэг настай хүүхэд хоолны дуршилгүй бол бүү сандар. Ийм нөхцөлд юу хийх ёсгүйг эцэг эхийн алдаануудын жагсаалтаас олж болно:

1. Байхгүй өвчнийг анагаана. Хүүхдийг зөв хүмүүжүүлээгүйгээс хоол иддэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь эцэг эхчүүдэд маш хэцүү байдаг. Зарим оношлогоонд хамрагдаж, хүүхдэд огт хэрэггүй эмээр хооллох нь илүү хялбар байдаг. Эмнэлэг, лаборатори руу явахад цаг хугацаа, мөнгөө үрэх шаардлагагүй. Амьдралын хэв маяг, өдөр тутмынхаа хэв маягийг өөрчлөх нь дээр: цэвэр агаарт удаан алхах, спортоор хичээллэх гэх мэт.
2. Таныг хүчээр хооллож байна. Энэ нь зөвхөн сэтгэлзүйн хувьд төдийгүй бие махбодийн хувьд ч хортой юм. Хэрвээ хүүхэд зөвхөн заналхийлсэн (чихэр өгөхгүй, аавдаа хэлэх гэх мэт) идвэл нойр булчирхайгаас шүүс бага ялгардаг. Үүний үр дүнд хоол боловсруулахад илүү удаан хугацаа шаардагдана.
3. Наснаас хойш хоол өгөх. Зарим эхчүүд хүүхдээ нийтлэг ширээнд хэтэрхий эрт шилжүүлэх хандлагатай байдаг бөгөөд дараа нь хүүхэд нэг жилийн турш хоолны дуршилгүй гэж гомдоллодог. Үүнийг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Нэг настайдаа хүүхэд үрж жижиглэсэн хоол хүнс хэрэгтэй бөгөөд хоол хүнсийг хэсэг хэсгээр нь сайн авдаггүй. Насанд хүрэгчдийн үдийн хоол бол тийм биш юмтүүнд хоолны дуршил өгдөг.

Хүүхдийг албадан хооллох

Хүүхдээ хоолны дуршилгүй байсан ч эцэг эх нь хүчээр хооллодог. Энэ асуудал ялангуяа анхны төрсөн эхчүүдэд хамаатай. Тэд хүүхдээ өндөр, тарган байж чаддаг үе тэнгийнхэнтэйгээ үнэхээр харьцуулдаг. Та тэгэх шаардлагагүй, яагаад гэдгийг эндээс харж болно.

Нэгдүгээрт энд физиологийн хүчин зүйл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ижил хооллолттой байсан ч: нэг хүн туранхай биетэй байж, нөгөө нь бүрэн биетэй байх болно.

Хоёрдугаарт, удамшлын хүчин зүйлийг хэн ч цуцалсангүй. Хүүхэд хэт бага жинтэй, өндөр өсөж байна гэж санаа зовохоосоо өмнө өөрийгөө болон хүүхдийн аавыг харах хэрэгтэй. Харин өндөр эцэг эхээс төрсөн хүүхэд хоцрогдолтой бол дааврын эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Бүдүүлэг зан гаргах, заналхийлэх, шийтгэх, хүчээр хооллох - энэ нь хүүхэд огт хоолны дуршилгүй байсан ч хийх боломжгүй зүйл юм. Энэ тохиолдолд юу хийхийг хүүхдийн эмч, сэтгэл зүйч, эндокринологич, хүүхдийн үзлэгийн үр дүнгийн дараа санал болгож болно. Гэхдээ заримдаа хүүхдээ харж, юу дуртайг нь анхаарч, долоо хоногийн цэсийг хамтдаа гаргахад л хангалттай. Албадан хооллох нь сэтгэл зүйн ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй бөгөөд үүний үр дагавар нь ходоод, зүрх гэх мэт өвчин байж болно.

Доктор Комаровский хүүхдийн хоолны дуршил муу байгаа талаар - юу хийх вэ?

АлдартайХүүхдийн эмч нь аливаа хүүхдийн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг бүрэн дэмжиж, сурталчлах болно. Хэрэв хүүхэд үдийн хоолонд шөл идээгүй бол та зуух руу яаран очиж, түүнд өөр зүйл хийж өгөх ёсгүй гэж тэр үзэж байна. Хүүхдийн хоолны дуршилыг "ажиллуулах" тулд илүү сайн эдгэрээрэй. Өлсгөлөн хүчтэй болоход хайргүй шөл ч гэсэн маш амттай санагдах болно. Хамгийн гол нь дараагийн удаа нялх хүүхдэд ижил шөл санал болгож, түүнийг дахин хоолны дуршилгүй болсон гэсэн ятгалгад автахгүй байх явдал юм. Хүүхэдтэй юу хийх вэ, Комаровский үүнийг тодорхой хэлж байна - та түүний бодлыг сонсох хэрэгтэй, гэхдээ дуулгавартай байх ёсгүй. Эцэг эхчүүд сүүлчийн үгийг хэлэх ёстой.

Хүүхдийн эмч эх, хүүхдийн өдрийн дэглэм давхцахгүй байж болзошгүйд анхаарлаа хандуулж байна. Хүүхэд хэзээ идэхийг хүсч байгааг мэдэхийн тулд дор хаяж нэг өдрийн турш түүнд хоол өгөхгүй байх хэрэгтэй. Хүүхэд өлсөх үед тэр өөрөө өөрийгөө асууж, хамгийн их хоолны дуршилтай бүх зүйлийг идэх болно.