Төрөхөөс өмнө: сэтгэцийн болон бие махбодийн байдал, төрөлтийг өдөөх хүчин зүйлүүд
Төрөхөөс өмнө: сэтгэцийн болон бие махбодийн байдал, төрөлтийг өдөөх хүчин зүйлүүд
Anonim

Хүүхдээ хүлээж буй эмэгтэйчүүд янз бүрийн мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ бол сэтгэлийн хөөрөл, баяр баясгалан, өөртөө эргэлзэх, ердийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг хүлээх явдал юм. Жирэмсний төгсгөлд төрөлт эхлэх чухал мөчийг алдахаас айдаг айдас бас бий.

Төрөхөөс өмнөх байдал сандралд орохгүйн тулд жирэмсэн эх түүний сайн сайхан байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Удаан хүлээсэн хүүхэд удахгүй төрөхийг илтгэх тодорхой шинж тэмдгүүд байдаг.

Хүүхэд төрөхөд юу нөлөөлдөг вэ

Жирэмсний дараа шууд эмэгтэй хүний дааврын суурь өөрчлөгдөж эхэлдэг. Их хэмжээгээр бие нь прогестерон үүсгэдэг - жирэмслэлтийг хадгалах үүрэгтэй даавар. Мөн сүүлийн үе шатанд ихэсийн хөгшрөлт явагддаг бөгөөд энэ нь прогестерон дааврын үйлдвэрлэлийг ихээхэн бууруулдаг. Ийм өөрчлөлтийн цаана бие нь өөр даавар ялгаруулж эхэлдэг - эстроген,Үүний гол үүрэг нь жирэмсэн эхийн биеийг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх явдал юм.

Иймэрхүү дааврын хэмжээ дээд цэгтээ хүрэхэд тархинд тодорхой дохио ирдэг бөгөөд энэ нь төрөлт эхлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Гормоны өөрчлөлт нь жирэмсэн эмэгтэйн төлөв байдалд тодорхой өөрчлөлтүүдийг үүсгэдэг.

Төрөхөөс өмнө хүүхэд удахгүй гарч ирж байгааг илтгэх тодорхой шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр нь удаан хүлээсэн төрөлтийг илтгэдэг. Дээр дурдсан өөрчлөлтүүд нь жирэмсний 32 дахь долоо хоногт эмэгтэй хүний биед гарч эхэлдэг. Эмэгтэй хүн 36 дахь долоо хоногоос эхлэн төрөлтийг мэдрэх болно.

төрөлтийг илтгэгчид
төрөлтийг илтгэгчид

Умайн хүзүүг солих

Төрөхөөс өмнөх умайн хүзүүний төлөв байдал өөрчлөгдөж, боловсорч гүйцж байна. Морфологийн өөрчлөлтийн үр дүнд холбогч эд нь зөөлөрч, хүзүүг зөөлөн, уян хатан, амархан сунгадаг. Энэ биеийн төлөвшлийн гурван зэрэг байдаг:

  • төлөвшөөгүй - хүзүү нь урт, нягт, гадаад залгиур нь хаалттай эсвэл зөвхөн хурууны үзүүрээр дамждаг;
  • хангалттай боловсорч гүйцээгүй - умайн хүзүү бага зэрэг зөөлөрч, богиноссон, умайн хүзүүний суваг нэг хуруугаараа дамждаг (нэг хуруугаараа хаалттай дотоод эрхтэн рүү);
  • боловсорч гүйцсэн - умайн хүзүүг аль болох гөлгөр, богиносгож, зөөлрүүлсэн, төвлөрсөн, умайн хүзүүний суваг нэг хуруугаараа амархан дамждаг.

Төрөлтийн бүх үйл явц, амжилттай дуусах нь умайн хүзүүний төлөв байдлаас шалтгаална.

Ургийн идэвхжил

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эмэгтэй хүүхэд төрөхөөс өмнө дотор нь ямар байдалтай байдаг вэ гэсэн асуултанд санаа зовдог. Жирэмсний төгсгөлд урагболовсорч гүйцсэн: хүссэн жин (гурван кг орчим) болж, эрхтнүүд үүсч, умайн гаднах оршин тогтноход бэлэн болно.

Умай нь энэ үед аль хэдийн ургахаа больсон тул хүүхэд дотор нь шахагдана. Энэ нь доторх хүүхэд бага хөдөлдөг болохыг харуулж байна. 34-36 дахь долоо хоногт жирэмсэн эх нялх хүүхэд бага эргэлдэж эхэлснийг анзаарч, 36 дахь долоо хоногоос эхлэн жижиг хөдөлгөөн багасч байгааг мэдэрдэг боловч энэ нь маш мэдэгдэхүйц, мөн газар өвдөж эхэлдэг. гар эсвэл хөлөөрөө нудрах.

Хүүхэд төрүүлэх гол шинж тэмдэг

Төрөхөөс өмнө эмэгтэй хүний сэтгэл зүй, физиологийн зарим өөрчлөлтүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь эхэд удаан хүлээсэн хүүхдээ удахгүй харах болно гэдгийг илтгэнэ. Ямар нэг чухал зүйлийг орхигдуулахгүйн тулд өөрийгөө болон нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эмэгтэй хүн удахгүй төрөх үеийн гол шинж тэмдгүүдийг мэддэг байх ёстой.

хүүхэд төрөхөөс өмнөх сэтгэцийн байдал
хүүхэд төрөхөөс өмнөх сэтгэцийн байдал

Тэдний гол дохио нь дараах байдалтай байна:

  • Жин хасах. Бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүүхэд төрөхөөс өмнөх жин 0.5-2 кг-аар тогтворжиж, буурч байгааг гэрчилдэг. Энэ нь хаван багасч, биеэс илүүдэл шингэнийг бөөрөөр гадагшлуулдагтай холбоотой юм. Тиймээс бие нь эд эсүүд илүү сайн сунадаг, хуванцар, уян хатан болдог тул дасан зохицож эхэлдэг. Шаардлагагүй бүх зүйлийг арилгахад зориулагдсан гормоны ажлын ачаар гэдэс цэвэрлэгддэг. Тиймээс эмэгтэй хүн хэвлийгээр өвдөж, байнга шээх шинж тэмдэг илэрдэг.
  • Хоолны дуршил буурах. Жирэмсэн эмэгтэй илүүдэл жингээ хасахтай зэрэгцээдэсвэл хоолны дуршил бүрэн алдагдах. Энэ бол хүүхэд төрөхөөс өмнөх хэвийн байдал тул та хүчээр хооллох шаардлагагүй.
  • Гэдэсний доод хэсэг. Энэ бол хүүхэд төрүүлэх гол шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Чухал үйл явдлаас хоёр, гурван долоо хоногийн өмнө хүүхэд гарц руу ойртдог. Үүний үр дүнд хэвлийн тонус буурч, эмэгтэй хүн амьсгалахад хялбар болдог.
  • Нугасны алхаж буй дүр төрх. Хүүхэд төрүүлэхийн энэ дохио нь өмнөхтэй шууд холбоотой юм. Хүүхэд хэвлийн ёроолд живдэг тул биеийн энэ хэсэгт даралт нэмэгддэг. Ирээдүйн ээж сууж, босоход хэцүү болж, нуруу нь өвдөж, сунадаг.
  • Байнга шээх. Энэ нь бөөрний хэт ачаалал, давсагны хэсэгт даралт ихэссэнээс үүсдэг.
  • Тайрамжгүй унтах. Төрөхөөс өмнөх эмэгтэйн байдал түгшүүртэй болж, нойр нь тайван бус болдог. Энэ нь зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн туршлагаас гадна бие махбод дахь байнгын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Хүүхэд шөнийн цагаар идэвхтэй хөдөлж эхэлдэг тул давсагны даралт нэмэгдэж, шээс хөөх хүслийг өдөөдөг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн нойргүйдэлд хүргэдэг.
  • Суулгалт. Хэвлийн пролапсаас болж гэдэс дотрыг нь дардаг. Ирээдүйн эх нь бие засах хүсэл эрмэлзэлийг анзаардаг. Өтгөн хаталт нь суулгалтаар солигддог. Тэр бол ойртож буй төрөлтийг илтгэдэг хүн юм. Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ дохиог хордлого, гэдэсний хямрал гэж андуурдаг.
  • Өвдөлт өөрчлөгдөх. Жирэмсний туршид эмэгтэй хүн бага зэрэг нурууны өвдөлтийг мэдэрч болно. Төрөхөөс өмнө нийтийн хэсэгт өвдөлт ажиглагддаг. Энэ нь ясыг зөөлрүүлж байгаатай холбоотой бөгөөд энэ нь чухал юмхөдөлмөрийн хэвийн үйл ажиллагааны хүчин зүйл.
төрөхөөс хэдхэн хоногийн өмнө
төрөхөөс хэдхэн хоногийн өмнө

Залгуур гаргах

Жирэмсний төгсгөлд умайн хүзүү боловсорч гүйцдэг: энэ нь богиносч, зөөлөрч, умайн хүзүүний суваг бага зэрэг нээгддэг. Умайн хүзүүний суваг дотор зузаан салиа байдаг бөгөөд түүний гол үүрэг нь урагт халдвар үүсгэх аюултай бичил биетнийг умайд нэвтрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Энэ салстыг салст бөглөө гэж нэрлэдэг.

Дээр дурьдсанчлан, жирэмсний төгсгөлд бие нь эстроген дааврын бэлдмэлийг үйлдвэрлэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхийн ерөнхий сайн сайхан байдал, хүүхэд төрөхөөс өмнөх байдалд нөлөөлдөг. Төрөлт эхлэхээс хэд хоногийн өмнө (гурваас арав) гормоны нөлөөгөөр умайн хүзүүний сувгаас салс шингэрч, гадагшилдаг.

Салст бөглөө нь тунгалаг эсвэл шаргал өнгөтэй жижиг бөөн юм шиг харагддаг, судалтай цустай байж болно. Салст бөглөө хэд хоногийн дотор хэсэг хэсгээрээ салж болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн салст бүрхүүлийн ялгадасыг бие даан тодорхойлох боломжгүй байдаг.

Заримдаа ирээдүйн ээж эргэлздэг - үйсэн гарч ирдэг эсвэл амнион шингэн гоождог. Ус гоожих нь тогтмол байх болно, ийм урсац нь тунгалаг өнгөтэй (шаргал эсвэл ногоон өнгөтэй байж болно), устай байдаг. Үйсэн хэсэг хэсгээрээ гарч, шүүрэл нь өтгөн болж, хэд хоногийн дараа алга болдог.

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй бөглөө гарч байна уу, эсвэл ус гоожиж байна уу гэдэгт эргэлзэж байвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо бариарай.

Хуурамч агшилт

Энэ бол сургалтхүлээгдэж буй төрөлтөөс хэдхэн долоо хоногийн өмнө эмэгтэйд саад учруулж болзошгүй агшилт. Эдгээр нь бие махбодид окситоцин дааврын хэт их үйлдвэрлэлээс үүдэлтэй байдаг. Хуурамч агшилтын үүрэг бол миометрийг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх явдал юм. Ийм агшилт нь хөдөлмөрийн үйл ажиллагааг хөгжүүлэхэд хүргэдэггүй, хүүхэд төрөхөөс өмнөх ерөнхий нөхцөл байдалд нөлөөлдөггүй. Сургалтын агшилтын шинж тэмдэг нь:

  • тэдгээр нь тогтмол эсвэл хүчтэй биш;
  • нь бодит байдлаас харьцангуй өвдөлтгүй, агшилтын хооронд гучин минутын завсарлагатай амрах хугацаандаа ялгаатай;
  • өдөрт 4-6 удаа (ихэвчлэн өглөө эсвэл оройд) гарч ирдэг, хоёр цагаас илүүгүй үргэлжилнэ.

Жирэмсэн эмэгтэй ургийн хөдөлгөөн эсвэл аливаа биеийн хөдөлгөөнөөс болж хэвлий нь хатуурч, хуурамч агшилтыг мэдэрдэг. Стресс тайлахын тулд та тайвширч, бүлээн усанд орж, массаж хийлгэх хэрэгтэй.

хүүхэд төрөхөөс өмнөх жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдал
хүүхэд төрөхөөс өмнөх жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдал

Хуурамч ба жинхэнэ агшилтын ялгаа

Хуурамч агшилт ба жинхэнэ хөдөлмөрийн хоорондох гол ялгаа нь сүүлчийнх нь аажмаар нэмэгдэж, дараа нь тэдгээрийн хоорондын зай багасдаг. Төрөх өвдөлт нь илүү хүчтэй, тод, илүү өвдөлттэй байдаг. Хэрэв бэлтгэлийн барилдаан тогтмол биш бол жинхэнэ тулаанд заавал хийх ёстой.

Төрөлтийн өвдөлтийн гол зорилго нь умайн хүзүүг нээх учир жирэмсэн эмэгтэй юу ч хийсэн улам эрчимждэг. Хуурамч агшилтыг сулруулж эсвэл таагүй мэдрэмжийг бүрэн арилгах боломжтой.

Уснаас зугтах

Жирэмсэн эмэгтэйн хамгийн гайхалтай бөгөөд түгшүүртэй шинж тэмдэгЭмнэлэгт яаралтай очих нь амнион шингэнийг гадагшлуулах явдал юм. Иймэрхүү үйл явдал нь агшилттай нэгэн зэрэг тохиолдож болно. Ер нь ус нь тунгалаг, үнэргүй байх ёстой. Улаан ялгадас байгаа нь ихэсийн тасалдлыг илтгэнэ. Бүх ус нэг дор гарч болох боловч гоожих боломжтой. Сүүлчийн тохиолдолд дэвсгэр тавиад эмчид хандаарай.

Зарим эмэгтэйчүүд ус гоожихыг өөрийн эрхгүй шээхтэй андуурдаг бөгөөд энэ нь жирэмсний хожуу үед үе үе тохиолддог. Эдгээр үйл явцын ялгаа нь усанд шээсний үнэр байхгүй, тунгалаг өнгө юм. Хэрэв ус нь ногоон, шар эсвэл хүрэн өнгөтэй байвал аль болох хурдан эмчид хандаарай.

Жирэмсэн эхийн сэтгэл санаа

Жирэмсэн эмэгтэйн төрөхийн өмнөх сэтгэл санааны байдал мөн өөрчлөгддөг. Сэтгэлийн байдал нь баяр баясгалантай, хөгжилтэй байж болох ч гэнэт уйтгар гуниг нь гэнэт эргэлдэж эсвэл бүх зүйлийг цочроож эхэлдэг. Энэ нь юуны түрүүнд жирэмсэн эмэгтэйн ядаргаа, удаан хүлээлт, байгалийн сэтгэлийн хөөрөлтэй холбоотой юм. Ирээдүйн ээж төрөхийг тэсэн ядан хүлээж байна.

Төрөхөөс өмнө эмэгтэй хүний энэ байдалд нөлөөлдөг дотоод шүүрлийн үйл явц бие махбодид тохиолддог. Сонирхолтой баримт бол төрөхөөс хэдхэн долоо хоногийн өмнө жирэмсэн эх орон сууцаа эмх цэгцтэй болгож, байшинд тохь тухыг бий болгох хүсэлтэй байдаг. Сэтгэл судлаачид энэ эмгэгийг "үүрлэх синдром" гэж нэрлэдэг. Атаархмаар хичээл зүтгэлтэй эмэгтэй "үүрээ" тохижуулж, хүүхэдтэй амьдрах таатай нөхцлийг бүрдүүлж эхэлдэг: цэвэрлэх, угаах, цэвэрлэх, зах гэх мэт

бэлтгэхтөрөлт
бэлтгэхтөрөлт

Анхны төрөлтөөс өмнөх төлөв ямар байна

Примпар эмэгтэйчүүд удахгүй болох үйл явдлын талаар илүү их санаа зовж, санаа зовдог. Тэд өдөөн хатгагчдыг мэддэггүй байж магадгүй бөгөөд ойртож буй төрөлттэй холбоотой гол шинж тэмдгүүдэд анхаарал хандуулахгүй байж магадгүй юм. Анх удаа ээж болохоор бэлтгэж байгаа эмэгтэйчүүдийн хувьд харамч нь гурван долоо хоногийн дараа эсвэл нэг өдрийн дотор гарч ирж магадгүй юм. Төрөхөөс өмнөх эмэгтэйн нөхцөл байдал нь бие махбодийн өөрчлөлтөд үзүүлэх хариу үйлдлээс хамаарна. Энд тодорхой огноо, интервал байхгүй байна.

Примпар эмэгтэйчүүд төрөлт эхлэхэд ойртож буй хэд хэдэн шинж тэмдэг байж болохыг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь бүгд гарч ирэх шаардлагагүй юм. Туршлагагүйн улмаас жирэмсэн эмэгтэй тэднийг анзаарахгүй байж магадгүй.

Төрөхөөс өмнө биеийн байдлыг сайтар хянаж, бага зэргийн өөрчлөлтийг цаг тухайд нь анхаарч, эмэгтэйчүүдийн эмчид мэдэгдэх нь чухал.

Олон төрөлттэй эмэгтэйчүүдийн төрөлтийг өдөөх хүчин зүйлүүд

Төрөлтөөс амьд гарсан эмэгтэйчүүдийн төрөхөөс өмнөх сэтгэцийн байдал илүү тогтвортой байдаг. Тэдний бие нь үргэлжилж буй өөрчлөлтөд тодорхой хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд урьдал бодисууд нь илүү тод харагддаг. Энэ нь өмнөх төрсний дараа умай өөрчлөгдөж, томорсонтой холбоотой юм. Үл хамаарах зүйл бол кесар хагалгаагаар анхны төрөлтийг төрүүлсэн эмэгтэйчүүд юм. Учир нь хүүхэд умайн хүзүүгээр дамжихгүй тул сунадаггүй.

Шинэ жирэмслэлтийн үед аль хэдийн эх болсон эмэгтэйчүүд жирэмсний үеийн шинж тэмдгүүдийн хүнд байдалд анхаарлаа хандуулдаг. Тэд төрөхөөс өмнө физиологийн төлөв байдлыг тодорхой хянадаг. Шинж тэмдэг (олон хүүхэдтэй эмэгтэйчүүдэд)Төрөх хандлага, түүний хүндрэл нь зарим үйл явцын явцад ялгаатай байдаг:

  • Залгуур нь том байна.
  • Хуурамч агшилт эрт эхэлдэг.
  • Гэдэс нь хожим буурдаг.
  • Үтрээнээс их хэмжээний ялгадас гарч болзошгүй.

Эмнэлэгт хэзээ очих вэ

Тэгвэл төрөхийн өмнөх ямар нөхцөл байдал яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай вэ? Юуны өмнө жирэмсний сүүлийн долоо хоногт бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд эмнэлэгт яаралтай очиход бэлэн байх ёстой гэж хэлэх хэрэгтэй. Тиймээс урьдчилан "сэтгэл түгшээсэн чемодан", бичиг баримт цуглуулж, шаардлагатай эрүүл ахуйн журмыг (үсээ хусах, хумснаас лак арилгах) хийх шаардлагатай.

Эрүүл мэндийн үзлэг
Эрүүл мэндийн үзлэг

Түргэн тусламж яаралтай дуудах шаардлагатай яаралтай нөхцөл байдал нь:

  • усны гадагшлах урсгал (ялангуяа төрөлт эхлэх бусад шинж тэмдэг байхгүй үед);
  • толбо харагдах байдал;
  • даралтын өсөлт;
  • хэвлийн доод хэсэгт хурц өвдөлт гарч ирэх;
  • толгой хүчтэй өвдөх, анивчих ялаа, бүдэг хараа;
  • 6 цагийн турш ургийн хөдөлгөөнгүй;
  • хөдөлмөрийн байнгын үйл ажиллагааны эхлэл (арван минутын дотор хоёроос гурван удаа агшилт).

Төлбөрийн хугацаа хэдэн долоо хоног вэ

Жирэмсний дөч дэх долоо хоногт хүүхэд төрөх ёстой гэсэн ойлголт байдаг. Гэвч хүүхдүүдийн гуравхан хувь нь яг тодорхой заасан өдөр төрсөн байдаг. Ихэвчлэн эмэгтэй хүн төрөх хугацаанаас өмнө эсвэл бага зэрэг дараа хүүхэд төрүүлдэг.

Жирэмслэлт үргэлжилсээр байвал хэвийн гэж үзнэ280-282 хоног. Дутуу төрөлтийг 28-37 долоо хоногтой гэж үздэг. Нэмэлт долоо хоног бүр эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжийг нэмэгдүүлнэ.

Хугацаатай хүүхдүүд амьдралын шинэ нөхцөлд амжилттай дасан зохицдог. Тиймээс хэрэв жирэмслэлт тасрах аюул байгаа бол та яаралтай эмнэлэгт очиж, эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүн жирэмслэлтийг "давхих", өөрөөр хэлбэл хугацаа нь дууссаны дараа хүүхэд төрүүлэх тохиолдол байдаг. Энэ тохиолдолд жирэмслэлтийг хойшлуулсан эсвэл удаан хугацаагаар гэж нэрлэдэг. Эхний тохиолдолд төрсний дараа хүүхэд төрсний дараах үеийн шинж тэмдэг илэрдэг. Удаан хугацаагаар жирэмслэлттэй бол нярайд ийм шинж тэмдэг илэрдэггүй, хүүхэд эрүүл саруул төрдөг.

төрөхөөс өмнө
төрөхөөс өмнө

Хөдөлмөр эхлэхээс өмнө жирэмсэн эмэгтэй бүрт дээрх бүх шинж тэмдэг илрэх шаардлагагүй. Түүнээс гадна, та тэдний нэгэн зэрэг харагдахыг хүлээх ёсгүй. Урьдчилан үүсгэгч бодисуудын эрч хүч, хүүхэд төрөхөөс өмнөх байдал нь биеийн дааврын байнгын өөрчлөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл болон өмнөх төрөлтүүдийн тооноос хамаарна.

Зөвлөмж болгож буй:

Редакторын сонголт

Дал модны Ням гараг: баярын түүх, уламжлал, тэмдэг

Хүүхэд цэцэрлэгт уйлж байна: юу хийх вэ? Комаровский: хүүхдийн цэцэрлэгт дасан зохицох. Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө

Хөхний толгой "Avent" - хөхнөөс хамгийн эвтэйхэн салгах

Муурын кастрация: давуу болон сул талууд. Кастрация хийсний дараа муурны зан байдал

Муурыг ариутгах аргыг хэрхэн хийдэг вэ? Муурны ариутгал: мэс заслын дараах үе, тойм

Сунгах таазыг хэрхэн угаадаг вэ? Хэрэгтэй зөвлөмжүүд

Хэрэв хүүхэд нуруугаа нугалж байвал санаа зовох шалтгаан байна

Гуравдугаар сарын 12 - Хорих байгууллагын ажилтны өдөр

Мууранд зориулсан "Пирантел" эм: тун, заавар, аналоги, тойм

Астраган - дээд зэргийн үслэг эдлэл

LED захирагч: хамрах хүрээ ба онцлог

Цахилгаан хөнжил: ашиг тус, хэрэглэх дүрэм

Ор дэрний цагаан хэрэглэлийнхээ хэмжээг хэрхэн зөв сонгох вэ?

Индүүдэх самбар: атираат хэмжээ, зураг

Хүүхдэд зориулсан лабиринт нь хөгжлийн маш том түлхэц болдог