2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35
Бага насандаа хүүхэд чөлөөтэй хөдөлж чаддаг байх ёстой. Орчин үеийн хүүхдүүд ширээний ард сууж компьютер тоглоом тоглоход хэтэрхий их цаг зарцуулдаг. Тиймээс хүүхдүүдийг гэрээсээ гадуур нүүлгэн шилжүүлэхийг дэмжих нь маш чухал юм. Цэцэрлэгийн биеийн тамирын буланг зохих ёсоор нь тохижуулах хэрэгтэй. Тэдний загварт тавигдах гол шаардлага юу вэ? Энэ нийтлэл танд үүнийг ойлгоход тусална.
Цэцэрлэгт спортын булан хаана байрлуулах вэ?
Стандарт цэцэрлэг ихэвчлэн хөгжмийн өрөөтэй байдаг. Илүү орчин үеийн төслүүдэд ихэвчлэн биеийн тамирын дасгал хийх өрөө байдаг. Үүнээс гадна цэцэрлэгийн спортын булангуудыг бүлэгт өөрсдөө байрлуулж болно. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын удирдлага шаардлагатай суурин хэрэгслээр хангах ёстой.
Спортын булангийн чимэглэл
Ямар ч цэцэрлэгт тохиромжтой сонгодог сонголт нь ханын баар, бөмбөг бүхий сагс, дэвсгэр, туг, цагираг, тууз гэх мэт зүйлсийг багтаасан байх ёстой. Орчин үеийн олон сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд симуляторуудтай. Ихэвчлэн тэдахлах болон бэлтгэл бүлгийн хүүхдүүдэд зориулагдсан.
Цэцэрлэгийн спортын булангуудыг үе үе шинж чанараа өөрчлөх замаар шинэчилж байх хэрэгтэй. Тэд хүүхдийн насны онцлогт тохирсон байх ёстой. Жишээлбэл, бага насны хүүхдүүдийн хувьд дунд зэргийн хэмжээтэй хөнгөн бөмбөлгүүдийг авах хэрэгтэй - тэдгээрийг өнхрүүлэх эсвэл бие бие рүүгээ шидэхэд хялбар байдаг. Бөмбөлөг өнхрүүлэх зориулалттай фанер эсвэл хуванцараар жижиг хаалга хийж болно.
Ахмад бүлгийн хүүхдүүдэд хэд хэдэн төрлийн бөмбөг байх шаардлагатай. Том нь гимнастикийн дасгал хийхэд ашиглагдах бөгөөд жижиг нь бай руу шидэхэд тохиромжтой. Та фанераар бай хийж, хүүхдийн хөмсөг, нүдний түвшинд хананд өлгөх боломжтой.
Цэцэрлэгийн спортын булангууд нь энэ хугацаанд хүүхдүүдийн өдөр бүр дасгал хийдэг зүйлсийг хадгалах боломжтой газар юм. Бүлгийн хүүхдүүдээс арай илүү шинж чанаруудтай байх нь зүйтэй юм. Өглөөний дасгалын үеэр та туг, бөмбөг, цэцэг, шоо, цагираг, гимнастикийн саваа ашиглаж болно. Бусад үед буланд цөөхөн байж магадгүй.
Цэцэрлэгийн спортын булангууд нь хатууруулах зориулалттай олон зүйлийг хадгалах газар болдог. Жишээлбэл, массаж хийх зам байж болно. Ийм бараа материалыг дэлгүүрт зардаг. Өргөст хуванцар замыг өөрийн гараар хялбархан хийж болох товчлуурын замаар амжилттай солих болно. Алхаж байхдаа зөв хөдөлгөөн хийхийн тулд тусгай "хөл" хийж болно.
Гүйцэтгэгч нь хэн бэ?
Гоо сайхан, ажиллагаатай спортлогбуланг хийхэд тийм ч хэцүү биш, гэхдээ та үүнийг хийх хэрэгтэй. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын удирдлага, бүлгийн багш нар, мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүдийн эцэг эх хамтдаа бизнес эрхлэх юм бол ийм хүчин чармайлт үр дүнгүй болно. Спорт, тоглоомын булан нь хөгжилтэй, практик байх болно.
Хүүхдэд зориулсан бараа материалыг ихэвчлэн төвөөс захиалж авдаг. Үүнийг аюулгүй байдлын бүх дүрэм журмын дагуу засах ёстой. Жишээлбэл, суулгасны дараа Шведийн ханыг шалгах хэрэгтэй.
Төрөл бүрийн шинж чанарыг илэрхийлдэг унжлага зэрэг тоног төхөөрөмжийг нэгэн зэрэг захиалах нь зүйтэй. Энэ нь зөвхөн ашигтай биш байхаар сонгох ёстой. Хүүхдүүд сайхан, гэрэл гэгээтэй бүх зүйлд дуртай. Тиймээс ханасан өнгөт спортын булангууд нь хүүхдүүдэд онцгой дуртай байх болно. Маш сайн шийдэл бол далавч, халаасанд нь алчуур, цэцэг байрлуулсан, хүзүүндээ бүх төрлийн олон өнгийн цагираг өлгөх азарган тахиа байж болно.
Олон эцэг эхчүүд орон сууцанд ихэвчлэн суурилуулдаг тусгай спортын цогцолборуудыг хийхэд тусалдаг. Мөн ээж, аавууд хаалга, бай, товчлуур бүхий массажны зам гэх мэт зарим шинж чанаруудыг хийж болно.
Үр дүн
Таны харж байгаагаар спортын булан барих нь энгийн ажил юм. Жаахан мөнгө, хөдөлмөр - таны хүүхдүүд өсч томроод эрүүл мэндээ бэхжүүлнэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхдийн өвлийн спортын үйл ажиллагаа: тайлбар, сонголт, үйл явдлын хувилбар
Өвөл өөрийн гэсэн хуулиа тогтоодог. Гэхдээ тэр бидэнд гайхалтай бэлэг бэлдэж байна - хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан өвлийн гайхалтай зугаа цэнгэл
Усны хувцас бүрэн. Том хэмжээтэй нэг хэсэг, нэг хэсэг, хоёр хэсэгтэй усны хувцас
Удахгүй зун болох гэж байгаа нь далайн эргийн амралтын цаг болсон гэсэн үг. Урин дулааны улирлыг угтан бүх эмэгтэйчүүд усны хувцасны хамгийн сүүлийн үеийн загвар руу яарав. Зөвхөн муруй үстэй бүсгүйчүүд худалдаж авах гэж яарахгүй байна. Тэд аль хэдийн төгс бус бөөрөнхий байдлыг гажуудуулахгүй том хэмжээтэй усны хувцас олох нь хичнээн хэцүү болохыг маш сайн мэддэг
Спортын бугуйвчнууд гар дээр. Спортын бугуйвчны тойм
Бугуйвч юу "хийж" чадах вэ? Тэр таны биеийн тамирын дасгалыг санаж, хэдэн калори шатаасныг тэмдэглэх нь мэдээж. Цуглуулсан мэдээллийг бугуйвч эсвэл ухаалаг гар утасны дэлгэц рүү дамжуулдаг. Биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд дуртай, тогтмол дасгал хийдэг хүмүүст энэ зүйл нь өөрийгөө сайхан байлгахад маш их тусалдаг. Сургалтын үеэр ямар ажил хийгдсэн, зорилгодоо хүрэхийн тулд өөр ямар ачаалал шаардлагатай байгааг олж мэдэх боломжтой болно
Хүүхдийн эв нэгдэлтэй хөгжих 3 наснаас эхлэн секц
3-аас дээш насны хүүхдэд зориулсан секц: усанд сэлэх, хөнгөн атлетик, бүжиг, уран гулгалт, бөх. Хэрхэн зөв мэргэжлийг сонгох вэ. Хүүхэд нэг дор хэдэн секцэнд хамрагдах боломжтой, эцэг эхчүүд юу санаж байх ёстой вэ?
Гэрт зориулсан спортын булан. Хүүхдэд зориулсан спортын цогцолбор
Зарим эцэг эхчүүд аюулгүй байдлын үүднээс гэртээ спортын байгууламж суурилуулахаас айдаг. Хүүхдэд зориулсан спортын цогцолбор нь ялангуяа өвлийн улиралд биеийн тамирын дасгал хийх, булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэх, хөгжүүлэх маш сайн сонголт юм. Энэ өгүүллээс бид тэдгээр нь юу болох, хамгийн найдвартай загварыг хэрхэн сонгох талаар сурах болно
