2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37
Хөгжлийн тулд хүүхэд үсрэх, гүйх, авирах, тоглох шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ энергийн урсгалыг зөв чиглэлд чиглүүлэхийн тулд олон эцэг эхчүүд бодож эхэлдэг: магадгүй танд гэртээ спортын булан хэрэгтэй байж магадгүй юм. ? Хүүхдэд зориулсан спортын цогцолбор нь хүүхдэд биеийн тамирын дасгал хийх, тэсвэр тэвчээр, зохицуулалт, хурдан хариу үйлдэл хийх, тэнцвэржүүлэх гэх мэт сонирхлыг бий болгоход тусална.
Хүүхдийн цогцолборууд маш том сонголттой. Тэдний ялгаа нь угсралт, бэхэлгээ, үйлдвэрлэл, зориулалт, элементийн тоо гэх мэт. Ихэвчлэн спорт цогцолборт 2-3 дасгалын хэрэгсэл, хананы баар, цагираг, олс шат, хэвтээ баар, дэвсгэр, заримдаа олс.
Спорт цогцолборыг бага наснаас нь хэрэглэж болно. Зургаан сартай хүүхэд бариулыг ашиглан босож, сууж болно. Хүүхэд өсч томрох тусам биеийн тамирын цаашдын хөгжилд зориулж спортын байгууламжууд төвөгтэй байж болох бөгөөд энд нэмэлт элементүүд хэрэгтэй болно.
Материал
Юуны өмнө гэрт зориулсан спортын буланг ямар материалаар хийхээ шийдэх нь зүйтэй. Хүүхдэд зориулсан спортын цогцолбор нь модон эсвэл металл, ялангуяа бүтцийн гол тулгуур багана байх ёстой. Нэмэлт сум нь хуванцар байж болно.
- Хүүхдэд зориулсан модон спортын цогцолбор нь гэмтэл багатай, дизайны хувьд илүү олон янз байдаг. Энэ материалаас спортын цогцолбор үйлдвэрлэхэд хүчтэй модыг ашигладаг: царс, линден, нарс, beech, хус. Хэвтээ баар, хөндлөвч, тулгуур нь хамгаалалтын лакаар хучигдсан байдаг бөгөөд энэ нь аюулгүй бөгөөд эвгүй үнэргүй байдаг. Чухал цэг бол Шведийн хананы баарны диаметр юм. Ихэвчлэн том хүүхдүүдэд модон спортын цогцолбор худалдаж авдаг, учир нь хүүхдүүдэд хөндлөвчийг жижиг гараар барих нь маш хэцүү байдаг. Ийм цогцолборын ачааллын хамгийн их жин нь 60-70 кг байна.
- Металл спорт цогцолбор нь модон байгууламжтай харьцуулахад илүү найдвартай, удаан эдэлгээтэй байдаг. Нэмж дурдахад, гэрт зориулсан хүүхдийн спортын булангууд нь төмрөөр хийгдсэн бөгөөд 100-120 кг ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай бөгөөд насанд хүрсэн хүн хүртэл дасгал хийх боломжтой. Давуу тал нь тааз ба шалны хоорондох тавиурыг оновчтой тохируулах боломж бөгөөд энэ нь модон байгууламжийн хувьд нэлээд хэцүү байдаг. Энэ материалаас цогцолборыг сонгохдоо хөндлөвчний зузааныг (хамгийн тохиромжтой нь 1.2-1.5 мм) шалгах хэрэгтэй. Хэрэв тэдгээр нь хэт нимгэн байвал хоолой нь нугалж болно. Будсан будгийг анхаарч үзээрэйцогцолбор. Энэ нь хүүхдэд аюулгүй бөгөөд тусгай гэрчилгээтэй байх ёстой.
Мобайл спорт цогцолбор
Бяцхан тамирчдын хувьд хөдөлгөөнт спортын цогцолбор нь маш сайн сонголт байх болно. Энэ бол нэгээс дөрвөн настай хүүхдүүдэд зориулагдсан хамгийн энгийн спорт, тоглоомын булан юм. Энэ нь ямар ч тусгай бэхэлгээ шаарддаггүй бөгөөд шалан дээр амархан суулгадаг.
Хүүхдэд зориулсан ийм гэрийн спортын цогцолборуудыг хялбархан зохион байгуулж, угсарч, задалж чаддаг нь том давуу тал юм. Эдгээр булангууд нь ихэвчлэн шат, гулсуур, дүүжин, цагираг, дэвсгэр, олсоор тоноглогдсон байдаг. Спорт цогцолборыг хийсэн загвар, тохиргоо, материалаас хамааран хөдөлгөөнт булангийн үнэ 6000-16000 рубль байна.
Суурин спорт цогцолбор
Булан нь сургуулийн хүүхдүүдэд зориулагдсан. Анкер боолтоор хананд босоо байдлаар суурилуулсан бөгөөд бага зай эзэлнэ. Цогцолбор нь хэвтээ баар, цагираг, олс, олс шат гэх мэтээр тоноглогдсон бөгөөд нугастай булангууд нь швед хана байхгүй ч хүүхэд өсч томрох тусам хүүхдийн спортын цогцолборыг хясаагаар нөхөж болно. Хаалтны дизайны ачаар булан дахь ачааллыг жигд хуваарилдаг. Зөвхөн хатуу ханан дээр нугастай спортын цогцолборыг суурилуулах шаардлагатай. Хуурай хана гэх мэтээр хийсэн хуваалт нь хэвтээ баарны ачааллыг тэсвэрлэхгүй байж болно. Ийм цогцолборын үнэ бага, ойролцоогоор 2000-4000 рубль байна.
Ханын спорт булан
Суурилагдсан цогцолборуудтай ижил төстэй хэдий ч хананд суурилуулсан нь илүү ажиллагаатай байдаг. Энэхүү гэрийн спортын булан нь Шведийн хана байгаагаараа голчлон ялгагдана. Суурилуулалт нь мөн зангуу боолтоор хийгддэг. Бүх бэхэлгээний элементүүд нь хоолойн биед нуугдаж, санамсаргүй зураас, элэгдэл, зүсэлт үүсэхээс сэргийлдэг. L хэлбэрийн загвар, стандарт бус, дүүжин эсвэл тор өлгөх чадвартай, T хэлбэрийн загварууд байдаг. Сүүлийнх нь Шведийн ханыг хоёр талаас нь ашиглах боломжтой болгодог. Хананд суурилуулсан спортын булангууд нь 200 кг хүртэл ачааллыг тэсвэрлэдэг. Орчин үеийн загваруудын шатны гишгүүр нь полимерээр хучигдсан байдаг бөгөөд энэ нь гараа гулсуулахыг зөвшөөрдөггүй төдийгүй хөлөнд массажны нөлөө үзүүлдэг. Хүүхдэд зориулсан хананд суурилуулсан гэрийн спортын цогцолборууд нь олс, дүүжин, цагираг, гулсуур, гулсуур, сагсан бөмбөгийн сагс, олс шат зэрэг нэмэлт хэрэгслүүдтэй бөгөөд тэдгээрийн үнэ 3000-аас 5000 рублийн хооронд хэлбэлздэг.
Санаатай спорт загвар
Хананд уях шаардлагагүй бөгөөд гэрийн бүх төрлийн биеийн тамирын заалуудаас хамгийн уян хатан байдаг. Суурилуулалтыг орон сууцны аль ч чөлөөт хэсэгт булангийн тавиур дээрх зайны эрэг ашиглан гүйцэтгэдэг. Тэд тааз, шалан дээр тулгуурлан хатуу бэхлэгдсэн байна. Тиймээс хананы найдвартай байдал нь хамаагүй, харин дүүжин тааз нь эсрэг заалттай байдаг. Хэдийгээр тааз нь хуурай хананы хавтангаар хийгдсэн бол спортын буланг суурилуулах ажлыг хийдэгбэхэлгээ ба таазны хооронд нэмэлт жийргэвч ашиглан. Суурилуулалтын сонголтууд нь T хэлбэрийн ба L хэлбэртэй, мөн гурав, дөрвөн хөлтэй стандарт бус тоног төхөөрөмж юм. Тус цогцолбор нь холбогчоор хийсэн бэхэлгээний ачаар маш найдвартай, хүнд ачааг тэсвэрлэж, насанд хүрэгчдэд ч гэсэн дасгал хийх боломжийг олгодог. Хамгийн энгийн хоёр тулгууртай булангийн үнэ 3000-5000 рубль хооронд хэлбэлздэг бөгөөд тавиур болон нэмэлт тоног төхөөрөмжийн тооноос хамаарч нэмэгддэг.
Трансформаторын спортын булан
Шведийн ханыг суурь болгон ашигладаг. Спортын булан-трансформатор нь 2 заалттай. Эхнийх нь ердийн Шведийн хана бөгөөд үүн дээр та олс, цагираг, олс шат гэх мэт нэмэлт тоног төхөөрөмжийг бэхлэх боломжтой. Хоёр дахь байрлал нь эвхэгддэг доод хэсэг бөгөөд гар алхагч дээр дасгал хийж, авирах боломжтой. олс тор.
Спортын хосолсон булан
Бага орон сууцанд зориулсан гайхалтай шийдэл. Ийм цогцолбор нь спортын эд анги, тавилга элементүүд (шүүгээ, ор, ширээ гэх мэт) хоёуланг нь агуулдаг. Эдгээр нь нэлээд өндөр үнийн ангилалд багтдаг ч орон зай хэмнэж, хүүхдүүдийг баярлуулдаг.
Аюулгүй байдал
Нэгдүгээрт эцэг эхчүүд гэртээ спортын булан сонгохдоо хүүхдийн аюулгүй байдалд анхаардаг. Хүүхдэд зориулсан спортын цогцолборыг хурц өнцөггүй, эвдэрч гэмтэх боломжтой зүйл, гадаргуугүй, хаалга, хаалганаас хангалттай зайд байрлуулах ёстой.цонхнууд. Спортын элементүүдийн доорхи талбайг дүүжин сумны савлуурыг харгалзан дэвсгэрээр хучсан байх ёстой. Цогцолборын бүх булангуудыг дугуйруулж, хуваах ханцуйгаа хуванцар биш харин металлаар хийсэн байх ёстой. Боолтны хувьд зөөлөн залгуурыг багцад оруулах ёстой. Спортын цогцолбор худалдаж авахдаа түүний боловсруулалтын чанарыг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй. Бэхэлгээний системийн цухуйсан хэсгүүд байхгүй байх нь хүүхдийг гэмтэл бэртлээс зайлсхийхэд тусална. Асар их сонголтуудын дунд хамгийн алдартай пүүсүүдийг үзэх нь дээр. Бусад эцэг эхээс санал хүсэлтээ асуугаарай.
Спортын зүйлс
Хүүхдийн спорт цогцолборт багтах элементүүд нь спортын талбайн зай байгаа эсэхээс шууд хамаарна. Дараах нь худалдан авагчдын дунд хамгийн алдартай.
- Гимнастикийн цагиргууд нь олсоор бэхлэгддэг. Гимнастикийн дасгал болон таталт хийхэд ашигладаг.
- Олс шат. Энэ элемент дээр дасгал хийснээр хүүхэд хөдөлгөөний зохицуулалтыг сайжруулж, вестибуляр аппаратыг хөгжүүлдэг.
- Олс. Үүн дээрх хичээлүүд нь гар, хөлний булчинг бэхжүүлдэг.
- Хэвтээ баар нь таталт хийхэд зориулагдсан бөгөөд дээд мөчний булчинг бэхжүүлдэг.
Хүүхдийг бие бялдар, оюун ухааны хувьд хөгжүүлэх боломжийг бүрдүүлэхийн тулд гэрт нь спортын булан худалдаж аваарай. Өнөөдөр хүүхдүүдэд зориулсан спортын цогцолбор нь аюулгүй, олон үйлдэлт, авсаархан, сонирхолтой байж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
3 настай хүүхэдтэй хаашаа явах вэ? Хүүхдийн зугаа цэнгэлийн цогцолбор. 3 настай хүүхдэд зориулсан үйл ажиллагаа
Эцэг эх байх нь олон хүний хувьд дөрвөн ханан дээр хашгирч буй хүүхэдтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ нь огт тийм биш юм. Олон хүмүүс хүүхдүүдтэйгээ өдрийг хэрхэн зохион байгуулахаа мэддэггүй. Шинээр төрсөн хүүхдүүдтэй бол тэд зүгээр л гудамжаар алхаж, тэрэг түрдэг. Гурван настай хүүхэдтэй хаашаа явах вэ?
Хүүхдэд зориулсан ус: хүүхдэд ус хэрхэн сонгох, хүүхдэд хэдий хэмжээний, хэзээ ус өгөх, хүүхдийн эмч нарын зөвлөгөө, эцэг эхийн тойм
Хүний бие хэвийн үйл ажиллагаа явуулахын тулд өдөр бүр тодорхой хэмжээний шингэн хэрэгтэйг бид бүгд мэднэ. Хүүхдийн бие нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг бөгөөд бид энэ нийтлэлийн хүрээнд авч үзэх болно. Хүүхдэд ус өгөх шаардлагатай эсэхийг олж мэдэхийг хичээцгээе
Хүүхдэд зориулсан хийлдэг сав - хүүхдийн гэрт зайлшгүй шаардлагатай зүйл
Хүүхдүүд унтдаг, тоглодог, уудаг, идэж, шээдэг. Бяцхан хүүхэд бараг нэг жил живх хэрэглэж болно. Гэхдээ олон эцэг эхчүүд хүүхдээ аль болох эрт саванд сургах гэж оролддог. Гэрийн гадна ийм асуудал гарахгүй бол бүх зүйл сайхан болно
Хүүхдэд зориулсан энтертайнмент. Хүүхдэд зориулсан тоглоом, зугаа цэнгэлийн хөтөлбөр: хувилбар. Хүүхдүүдийн төрсөн өдөрт зориулсан өрсөлдөөнт зугаа цэнгэлийн хөтөлбөр
Хүүхдэд зориулсан зугаа цэнгэлийн хөтөлбөр нь хүүхдийн баярын салшгүй хэсэг юм. Жилд хэд хэдэн удаа ширээний ард цугларч, амттай салат хийж, зочдыг урьж чаддаг насанд хүрэгчид бид юм. Хүүхдүүд энэ аргыг огт сонирхдоггүй. Нялх хүүхдэд хөдөлгөөн хэрэгтэй бөгөөд энэ нь тоглоомд хамгийн сайн илэрдэг
Спортын бугуйвчнууд гар дээр. Спортын бугуйвчны тойм
Бугуйвч юу "хийж" чадах вэ? Тэр таны биеийн тамирын дасгалыг санаж, хэдэн калори шатаасныг тэмдэглэх нь мэдээж. Цуглуулсан мэдээллийг бугуйвч эсвэл ухаалаг гар утасны дэлгэц рүү дамжуулдаг. Биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд дуртай, тогтмол дасгал хийдэг хүмүүст энэ зүйл нь өөрийгөө сайхан байлгахад маш их тусалдаг. Сургалтын үеэр ямар ажил хийгдсэн, зорилгодоо хүрэхийн тулд өөр ямар ачаалал шаардлагатай байгааг олж мэдэх боломжтой болно