Шөнийн хооллолт - хэдэн нас хүртэл? Шөнийн хооллолтоос хүүхдийг хэрхэн яаж салгах вэ

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Нярайн амьдралын эхний саруудад унтах, хооллох нь хэвийн өсөлт хөгжилтийн үндэс болдог. Хоолны төрлөөс үл хамааран хүүхэд сүүний нормыг 2-4 цаг тутамд авах ёстой. Хүүхэд идэвхтэй жин нэмж, шинэ ур чадвар эзэмшиж, хоол хүнс нь бие махбодийн үндсэн түлш бөгөөд байгалийн физиологийн үйл явцад зарцуулсан энергийг нөхдөг. Ямар ч ээж нялх хүүхдийнхээ сайхан хоолны дуршилд сэтгэл хангалуун байдаг ч хэцүү өдрийн дараа харанхуйд ч гэсэн хүүхэд дээрээ босох нь маш хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тодорхой цэг хүртэл шөнийн цагаар хооллох нь ердөө л шаардлагатай байдаг. Хэдэн нас хүртэл энэ нь хэвийн зүйл гэж тооцогддог вэ гэдгийг бүх халамжтай эцэг эхчүүд эрдэнэсдээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд мэдэж байх ёстой.

Яарах хэрэггүй

Шөнийн цагаар хөхөөр хооллох (эсвэл эхийн гарт лонхтой хооллох) уламжлал нь зөвхөн ханасан байдлыг авчирдаг төдийгүй нялх хүүхдэд хайртай хүнтэйгээ сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгодог. Тиймээс энэ үйлдлийг хугацаанаас нь өмнө зогсоох шаардлагагүй. БүгдОрчин үеийн хүүхдийн эмч нар шөнийн цагаар сүү уух нь бүх шинэ төрсөн хүүхдэд норм байдаг гэдэгтэй санал нэгддэг. Үүний зэрэгцээ хүүхдийн нойр хэвийн болж, эхийн сүү тогтмол ирдэг. Шөнийн цагаар хооллох нь хиймэл хүүхдүүдийн хувьд бас шаардлагатай байдаг, учир нь хоол хүнсний төрлөөс үл хамааран бүх нялх хүүхдүүд байгалийн ижил хуулийн дагуу хөгждөг. Шөнийн хооллолт нь үйрмэгийн мэдрэлийн системийг хөгжүүлэхэд ихээхэн ашиг тусаа өгдөг. Энэ үйл явцыг хэдэн нас хүртэл сунгах нь хүүхдийн хөгжлийн онцлог, түүний эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, нийтлэлд дараа нь авч үзэх тодорхой хэм хэмжээ байдаг, гэхдээ та шөнийн цагаар хүүхдээ хөхүүлэхээ гэнэт зогсоож болохгүй. Бүх зүйлийг аажмаар хийх хэрэгтэй.

Ямар ч эмч ээжид зөвхөн өлсөх мэдрэмж нь шинэ төрсөн хүүхдийг шөнө сэрээхэд хүргэдэг гэж хэлдэг. Хайртай хүнтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн дотно байх нь илүү чухал, учир нь ээжээсээ удаан хугацаагаар салах нь сэтгэлзүйн таагүй байдлыг үүсгэдэг. Шөнийн хооллолт нь хүүхдийг тэжээж, сайн унтаж амрах, аюулгүй байдлыг мэдрэх боломжийг олгодог. Хүүхэд өсч томрох тусам бага багаар хооллохоор сэрэх бөгөөд аажмаар сэрэх, унтах ердийн горимд шилжих болно.

Шөнийн цагаар хооллох нь хэзээ үндэслэлтэй вэ?

Шинээр төрсөн хүүхдэд өдрийн болон шөнийн цагаар хооллох шаардлагатай. Хэдэн нас хүртэл энэ нь норм гэж тооцогддог бол та хүүхдийн эмчээс олж мэдэх боломжтой. Хүүхдийн анагаах ухааны салбарын ихэнх эрх баригчид дараах мэдээллийг өгдөг:

• Төрсөнөөс гурван сар хүртэл. Шөнөдөө дөрөв хүртэл хооллохыг зөвшөөрдөг.
• Дараадөрвөн сартай. Шөнийн цагаар дан хооллолт руу аажмаар шилжүүлэх шаардлагатай.
• Зургаан сарын дараа. Та шөнийн хавсралтаас аажмаар салж болно.

Мэдээж өгөгдсөн өгөгдөл нь маш нөхцөлтэй бөгөөд хүүхэд бүр тэдгээрт тохирохгүй. Үнэндээ эцэг эхчүүд тодорхой бэрхшээлтэй тулгардаг. Ихэнхдээ эхчүүд хүүхэд хөхгүй (эсвэл лонх) унтахыг огт хүсдэггүй бөгөөд шөнийн цагаар үүнийг байнга шаарддаг гэж гомдоллодог. Энэ тохиолдолд хиймэл хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд арай илүү "азтай" байсан. Холимог хоол боловсруулахад илүү удаан хугацаа шаардагддаг, хүүхэд хөхнөөс хамаардаггүй тул нойр нь ихэвчлэн хүчтэй байдаг.

Би сэрэх ёстой юу?

Шинээр төрсөн хүүхдийг шөнийн цагаар хооллох нь жам ёсны зүйл гэж тооцогддог. Гэвч хэрэв хүүхэд эцэг эхээ 4-өөс дээш удаа сэрээдэг бол энэ нь өлсгөлөнгийн улмаас биш, харин нойрны эмгэгийн шинж тэмдэг гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. Энэ тохиолдолд та хүүхдийн эмчид хандах хэрэгтэй.

Заримдаа ялангуяа тайван бус ээжүүд хүүхдээ унтаж байсан ч сэрээдэг. Та үүнийг хийх ёсгүй. Хэрэв хүүхэд хэвийн хөгжиж, жин нэмэгдэж байгаа бол түүнийг хэвийн нойроор хангаж, түүнийг тэжээхийн тулд сэрээхгүй байх шаардлагатай. Үгүй бол та байгалийн биологийн цагийг эрс тасалдуулж болно. Албадан сэрэх нь үргэлж тайван бус нойр үүсэхэд хүргэдэг. Хүүхдийнхээ төрөлхийн зөн совинтойгоо хамт нэг цаг унтсан нь дээр.

Гэсэн хэдий ч олон хүүхэд эцэг эхээ тайван унтуулдаггүй. Хэдэн нас хүртэл хооллох вэ гэсэн үндэслэлтэй асуулт байнашөнө хүүхэд. Тодорхой зөвлөмж байхгүй, бүх хэм хэмжээ нь ойролцоо бөгөөд үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, гэхдээ хүүхдийн бие даасан хөгжлийн талаар бүү мартаарай. Тийм ээ, бүх эцэг эхчүүд өөр өөр байдаг. Хэн нэгэн насанд хүрсэн хүүхдээ гурван нас хүртэл хооллож, шөнийн харуулыг тайвнаар тэсвэрлэдэг. Бусад нь жил ирэх тусам ядарч туйлдсан бөгөөд шөнийн цагаар хооллох үед эцэст нь арилгаж болохыг сонирхож байна. Гэхдээ үүнийг хэрхэн зөв хийхээ мэдэх нь чухал.

Бэлэн байдлын шинж тэмдэг

Зургаан сар хүрэхээс өмнө хөхөөр хооллох, шөнийн цагаар лонхтой хооллох нь зайлшгүй болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Гэвч зургаан сарын дараа бараг бүх хүүхэд нэмэлт хоол хүнс авч эхэлдэг. Энэ үед үйрмэгийн хөгжлийг анхааралтай ажиглах нь зүйтэй. Түүний зан авираар хүүхэд өөрөө шөнөжингөө унтахад бэлэн байна гэж хэлэх боломжтой болно. Энэ нь ихэвчлэн хүүхэд 9 сартай байхад боломжтой байдаг. Гэхдээ жил ирэх тусам хоол боловсруулах тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаа алдагддаг тул энэ зуршлаасаа салах шаардлагатай болдог. Энэ үйл явц нь хүүхдэд өвдөлт багатай, байгалийн жамаар явахын тулд та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:

• Хүүхдийг хиймэл сүү, эхийн сүүнээс гадна наснаас нь хамаарч санал болгосон бусад хоолоор хооллох хэрэгтэй.
• Хүүх эсвэл лонхоор хооллохыг аажмаар удаашруулж, халбагаар солино.

Хэрэв та хүүхдийг анхааралтай ажиглавал тодорхой шинж тэмдгүүдээр бид түүнийг шөнөжин унтахад бэлэн байна гэж дүгнэж болно:

• хүлээн зөвшөөрөгдсөн нормын дагуу жингийн хэвийн өсөлт:
• эрүүл мэндийн тодорхой асуудал байхгүй;
• шөнийн сүүбүрэн уудаггүй, хүүхэд сэрснийхээ дараа тоглохыг оролддог эсвэл шууд унтдаг.

Хүүхэд нэг нас хүрэхэд шөнийн цагаар хооллох шаардлагагүй болно. Дээрх шинж тэмдгүүд нь үйрмэгийн зан үйлтэй давхцаж байвал шөнийн цагаар сүү уух нь зайлшгүй биш, харин зуршил юм. Тиймээс зөв арга барилаар та түүнээс ангижрах боломжтой.

Шөнө хооллохоо яаж салгах вэ?

Хүүхэд 9 сартай болоход үр тариа, жимс ногоо, махан нухаш зэргээс бүрдсэн нэмэлт хоол хүнс авч эхэлдэг. Хүүхдийн цэс аль хэдийн нэлээд олон янз байдаг бөгөөд хоол боловсруулахад удаан хугацаа шаардагддаг. Энэ тохиолдолд бүх хүүхдийн эмч нар шөнийн цагаар хооллохоос аажмаар татгалзаж эхлэхийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ дагаж мөрдөх ёстой хэд хэдэн зөвлөмж бий.

Дэглэмээ хүндэтгэ

Хүүхэд нэг настай бол шөнө хооллох нь л өвддөг. Шөнийн цагаар идэхээ хэрхэн зогсоох вэ? Энэ нь олон эхчүүдэд санаа зовдог бөгөөд энд сайн барьсан дэглэм нь аврах ажилд ирдэг. Хэрэв хүүхэд унтаж байхдаа хоолоо асуусаар байвал хооллох хооронд хатуу интервалыг ажиглаж, хэсгийг нэмэгдүүлэх, цэсийг төрөлжүүлэх нь зүйтэй. Мэргэжилтнүүд ялангуяа сүүлийн хоёр хоолонд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, эцсийн өмнөх цэс нь хөнгөн хоол хүнс, сүүлчийнх нь илчлэг ихтэй хоол хүнсээр бүрддэг. Энэ тохиолдолд хүүхэд хангалттай хооллож, шөнө ээжид саад болохгүй.

Өдөр тутмын амьдралдаа заавал гадаа алхах, идэвхтэй тоглоом, бүрэн харилцаа холбоог оруулах нь чухал. Гэсэн хэдий ч унтахынхаа өмнө үүнийг хасах нь дээраливаа сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал (чимээ шуугиантай зочид, хөгжилтэй хүүхэлдэйн кино үзэх, хэт их инээх) болон тайван уур амьсгалыг бий болгоно. Тайвшруулагч ургамлын декоциний усанд орох нь таныг тайван унтахад тусална.

Ээлжит тэргүүлэх чиглэлүүд

Хүүхдийг шөнийн хооллолтоос хэрхэн салгах нь тогтоогдсон хоол тэжээлийн төрлийг тодорхойлно. GW нь нойртой хүчтэй холбоотой. Шинээр төрсөн хүүхэд хөхөө хөхсөний дараа сайхан унтдаг. Гэхдээ дөрвөн сар хүртлээ энэ нь норм гэж тооцогддог бол ахимаг насны хүүхдэд хоол хүнс нь нойртой хослуулдаггүй гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хоёр процессыг хооронд нь ялгаж салгаж, хоол идсэний дараа, жишээлбэл, живхийг солих эсвэл бусад эрүүл ахуйн журмыг хэрэгжүүлэх шаардлагатай. Зөвхөн үүний дараа та хүүхдээ өлгийд оруулж болно. Эцэг эхийн үүрэг бол хүүхэд өөрөө унтдаг, цээжин дээрээ "өлгөхгүй" байх явдал юм.

Хүүхдийн шөнийн нойр бүрэн дүүрэн байх ёстой. Хэрэв хоол хүнс бие бялдрын хөгжилд эрч хүч өгдөг бол амрах нь оюун санааны хувьд. Гэхдээ заримдаа ээж нь шөнийн цагаар нэг удаа хооллох шаардлагатай хэвээр байна гэж боддог. Энэ тохиолдолд хүүхдийг өлгий дээрээс гаргаж, шөнийн гэрэл асааж, хооллох шаардлагатай. Тиймээс хүүхэд нойр хоол хоёр өөр өөр орчинд байдаг бөгөөд хоорондоо ямар ч холбоогүй гэдгийг ойлгох болно.

Хүүхэд шөнө идэхийг хүсэж байна

Хэрэв хүүхэд зөрүүдлэн сэрээд хоолоо асуувал шөнийн арван хоёр цагаас өглөөний таван цагийн хооронд хөх юмуу хольц санал болгохыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Бусад үед ус өгөх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ та үүнийг амтат цай, компот болон бусад зүйлээр сольж болохгүйбусад чихэрлэг шингэн. Мөн усаа соосогтой саванд биш аяганд хийх нь чухал.

Хүүхэд аль хэдийн таван сартай бол анхны дуудлагаар түүн рүү гүйж болохгүй гэж эмч нар зөвлөж байна. Практикаас харахад ээж нь хүүхдээ зүгээр л нойрондоо гаслах үед өөрөө сэрээдэг. Хэдэн минут хүлээхийг зөвлөж байна, магадгүй хүүхэд унтах болно. Мэдээжийн хэрэг, эцэг эхийн мэдрэл нь шөнийн цагаар уйлахыг үргэлж тэсвэрлэдэггүй, гэхдээ дараа нь хичээл зүтгэл нь ихэвчлэн зөвтгөгддөг.

Хиймэл хүүхдийн онцлог

Нярай хүүхдийг эхээс нь лонхтой хооллох боломжтой. Ийм хүүхдүүд илүү тайван унтаж, шөнийн цагаар бага сэрдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ нь зарим талаараа үнэн юм, учир нь тэд хөхний хавсралтгүй, хольц нь илүү удаан шингэдэг. Гэвч бодит байдал дээр бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг бөгөөд ийм үйрмэгтэй эхчүүд заримдаа бүр хэцүү байдаг.

Хиймэл хүүхдийг хооллохдоо хоол боловсруулах эрхтний хэлбэрийг хэтрүүлэхгүйн тулд дэглэмийг чанд сахих нь чухал юм. Хүүхэд тодорхой насанд хэр их идэх ёстой талаар тодорхой дүрэм журам байдаг. Хэрэв шөнийн цагаар их хэмжээний эзлэх хувь байгаа бол энэ нь аажмаар өдрийн цагаар шилжиж, тэнцвэрийг 50-30 г хүртэл авчирдаг. Та энэ хэсгийг зүгээр л санал болгож чадахгүй, ууж буй хүнээс усаар хязгаарлагдана.

Заримдаа та бяцхан заль хэрэглэж болно. Хэрвээ хүүхэд зөрүүдлэн сэрээд хоолоо асуувал хольцыг аажмаар усаар шингэлж, зөвхөн нэг ус үлдэнэ. Ихэнхдээ хүүхдүүд өөрсдөө ийм амттанаас татгалздаг.

Ахмад насны хүүхдийн асуудал

Дөнгөж төрсөн хүүхдэд хэвийнөсөлт, хөгжилд зөвхөн шөнийн цагаар хооллох хэрэгтэй. Хэдэн нас хүртэл хөх, сүүн тэжээл өгөх вэ? Энэ нь эрүүл мэндийн үзүүлэлт, жин нэмэгдэхээс хамаарна. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд жилийн дараа хүүхдийг хооллохоо бүрэн зогсоох нь чухал юм. Хэрэв нэг жил хагасын дараа хүүхэд шөнөдөө ус, цай, жүүс, компот өгөхийг эцэс төгсгөлгүй асуувал зуршлын талаар ярьж болно (хэрэв бүх зүйл эрүүл мэндийн талаасаа эмх цэгцтэй байвал). Эмчтэй ярилцахдаа ээж нь ундааны аяга биш харин лонхноос шингэн (ямар ч) санал болгодог бөгөөд хүүхэд хөхний толгойд дассан байдаг. Хөхөх нь тэднийг тайвшруулахад тусалдаг бөгөөд хүүхэд зөвхөн ийм байдлаар унтдаг. Хүүхдийг шөнийн цагаар хөхүүлэхгүй байхын тулд лонхыг уугчаар сольж, эхлээд зөөлөн цорготой, дараа нь ердийнх рүү шилжих шаардлагатай. Ийм ундны төхөөрөмж нь соосогоос тэс өөр бөгөөд олон хүүхэд өөрөө хоолноос татгалздаг.

Хэрэв хүүхэд цай, компот ууж дассан бол саванд зөвхөн ус үлдэх хүртэл аажмаар шингэлэх шаардлагатай. Сахар хүүхдийн шүдэнд маш хортой бөгөөд шөнийн цагаар ийм хоол хүнс хоол боловсруулахад ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг.

Заримдаа том хүүхэдтэй ээжүүд хүүхдийн орны дэргэд аяга тавиад шаардлагатай бол хүүхэд гараа сунгадаг. Энэ тохиолдолд хүүхэд өөрөө унтаж сурдаг.

Зан үйлийг сахих

Хүүхдийг тайван унтаж, шөнө уйлахгүй байхын тулд унтахын тулд тайван байх шаардлагатай. Орой нь гэр бүлд тайван уур амьсгал ноёрхох ёстой, хөдөлгөөнт болон хэт чимээ шуугиантай тоглоомуудыг оруулахгүй. Хүүхдийн өрөөнд халуун, хуурай байх ёсгүй. Шаардлагатай бол та чадначийгшүүлэгч ашиглах. Тайвширсан тоглоом, амттай оройн хоол, бүлээн усанд угааж, унтахынхаа өмнө бүүвэйн дуу дуулах нь хүүхдийг хурдан унтуулж, эцэг эхээ уйлж сэрээхгүй.

CV

Залуу, туршлагагүй эхчүүд хүүхдээ шөнийн цагаар хооллох шаардлагатай эсэхийг үргэлж сонирхож байдаг. Хэрэв хүүхэд дөрвөн сартай болоогүй бол эхийн сүү эсвэл томъёо шаардлагатай. Харин есөн сартайдаа та нойрондоо идэх зуршлаасаа аажмаар салж чадна. Гэсэн хэдий ч зарим эхчүүд ийм хариуцлагатай алхам хийх шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг бөгөөд тэд эхний дуудлагаар хүүхэд рүү шил барьсаар гүйсээр эсвэл бүр хамт унтдаг. Гэхдээ хүүхдүүд хөгжиж, маш хурдан өсч, бие нь өөрчлөлтөд бэлэн байдаг бол эх нь хараахан болоогүй байна. Ихэнх тохиолдолд эцэг эх нь хайртай эрдэнэсээ бус харин эцэг эхчүүдэд дахин бүтээх шаардлагатай болдог.

Хүүхдийг эв найртай хөгжүүлэхийн тулд сайн унтах хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс хүүхэд өлсөж, байгалийн шөнийн нойрыг алдагдуулах вий гэсэн айдас төрүүлж болохгүй. Зарим эхчүүд хүүхдээ илүү унтуулахын тулд тарчлаалаа гэж өөрсдийгөө загнадаг. Гэхдээ энэ тохиолдолд нялх хүүхдэд хэвийн дэглэм тогтоох ажил хийгдэж байгааг эмч нар хэлж байна. Нэмж дурдахад, сайн амарсан ээж хүүхэддээ болон бүхэл бүтэн гэр бүлдээ илүү их анхаарал хандуулах боломжтой болно.