Хүүхдийн төрсөн өдрөөр юу хоол хийх вэ: аяга таваг ямар байх ёстой вэ?

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:36

Хүүхдийн төрсөн өдрөөр юу хоол хийх вэ гэдэг асуулт үнэхээр чухал, учир нь хүүхдийн сэтгэл санааны байдал нь ширээн дээр байгаа зүйлээс шалтгаална. Доор зарим хэрэгтэй зөвлөгөө, аргачлал байна.

Хүүхдийн баярын хоол ямар байх ёстой вэ?

Хүүхдэд төрсөн өдрөөрөө юу хийж өгөх вэ, тэгвэл тэд үүнийг дуртайяа идэж, сэтгэл хангалуун байх вэ? Хүүхдийн баярын ширээнд зориулсан хоолонд тавигдах хэд хэдэн үндсэн шаардлагыг жагсаая.

1. Юуны өмнө хоол хүнс эрүүл байх ёстой. Энэ нь жимс, хүнсний ногоо, загас, мах, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа, үр тариа зэрэг байгалийн гаралтай орцуудыг л хэрэглэж болно гэсэн үг.

2. Хоол хөнгөн байх ёстой. Тэднийг идсэний дараа эрч хүчээр дүүрэн хүүхэд найзуудтайгаа тоглохоор явах ёстой. Тиймээс хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ урьж байна. Загас, махны хувьд өөх тос багатай, амархан шингэдэг сортуудад давуу эрх олгох нь дээр: сагамхай, форел, тугалын мах, цацагт хяруул.

3. Ширээ нь үзэсгэлэнтэй байх ёстойЗалуус түүнд анхаарлаа хандуулж, бүх хоолыг туршиж үзэхийг хүсчээ. Тиймээс та гоёл чимэглэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та ногоон, самар, жимс хэрэглэж болно. Та нарийн төвөгтэй хээ гаргаж болно.

Баяраар хүүхдийн ямар хоол байж болохгүй вэ?

Хэрэв та хүүхдийнхээ төрсөн өдрөөр ямар хоол хийх талаар бодож байгаа бол ямар хоол байж болохгүйг мэдэх хэрэгтэй.

1. Хоол хийхдээ хортой, байгалийн бус бүтээгдэхүүн: чипс, хиам, жигнэмэг гэх мэтийг бүү хэрэглээрэй.

2. Хоол нь хүнд байх ёсгүй. Тиймээс өөх тостой гахайн мах эсвэл мөөг гэх мэтээс зайлсхий.

3. Хоол хэрхэн чанаж байгаа нь бас чухал. Хоолыг чанаж, чанаж, жигнэж болно. Гэхдээ бүү хуур! Шарсан хоол муу!

Би юу хийж чадах вэ?

Төрсөн өдрөөрөө юу халуун хоол хийх вэ? Дүрмээр бол бүх хүүхдүүд хоолны амтыг үнэлж чаддаггүй тул та нухсан төмс, махан бөмбөлөг хийх эсвэл хайруулын тавган дээр хоол хийж болно.

Татсан махтай төмстэй тогоо хийх жор. Шаардлагатай: 1 кг төмс, 500 грамм татсан мах (тахиа эсвэл үхрийн мах), 1 лууван, 1 сонгино. Та сонгино, лууваныг хальслах хэрэгтэй. Сонгино хайчилж, луувангаа үрж, дараа нь бүгдийг нь татсан махтай хольж, таган дор дунд зэргийн халуунд буцалгана, төгсгөлд нь давс хийнэ. Нухсан төмс, мөн давс бэлтгэ. Одоо, тосолсон жигд тавагны ёроолд нухсан төмс, дараа нь татсан мах, дараа нь дахин нухсан төмс тавь. Зууханд дунд зэргийн жигнэххагас цагийн турш гал.

Та төрсөн өдрөөрөө ямар салат хийж болох вэ? Тэд хөнгөн, хүнсний ногоо, майонез, соусгүй байх ёстой. Хувцаслалтын хувьд та цөцгий эсвэл ургамлын тос хэрэглэж болно.

Амттай салатны жор. Хувцаслахад 3 төмс, 300 грамм лууван, 100 грамм самар, давс, цөцгий хэрэгтэй болно. Луувантай төмсийг буцалгаж, шоо болгон хуваасан байх шаардлагатай. Дараа нь та бага зэрэг жижиглэсэн хушга, давс, цөцгий нэмж болно. Бүгдийг сайтар хольж, салатаа чимэглэхээ бүү мартаарай.

Амттандаа цөцгий эсвэл тарагтай бялуутай жимсний салатаар үйлчилж болно.

Хүүхдүүдийн төрсөн өдөрт зориулж юу хийхийг эндээс үзнэ үү. Төрсөн өдөр амжилттай болж, хүүхдүүд баярын хоолоор баярлах болтугай.