Жирэмсний 15 дахь долоо хоногт үүсэх мэдрэмж: ургийн хөгжил, эхийн биед гарсан өөрчлөлт

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37

Жирэмсний дөрөв дэх сард ирээдүйн хүүхэд маш жижигхэн хэвээр байгаа ч идэвхтэй өсч, хөгжиж, нүүрний хувирал, хөдөлгөөнийг эзэмшдэг. Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Үгүй бол хэвлийн хөндийн ерөнхий сулрал, таагүй байдал үүсч болно. Жирэмсний 15 дахь долоо хоногт зөв хооллолт, боломжтой спортоор хичээллэх, витамин, эрдэсийн цогцолбор хэрэглэх, стрессгүй байх, сайн амрах нь чухал.

Жирэмсний явц

Жирэмсний 15 долоо хоногтойд ургийн хөгжил, мэдрэхүй харилцан уялдаатай байдаг: төрөөгүй хүүхэд өссөөр, умай болон амнион шингэний хэмжээ нэмэгддэг. Тиймээс ирээдүйн эхийн гэдэс нь мэдэгдэхүйц хэмжээгээр нэмэгддэг. Хүүхэд усанд сэлэх нь тухтай байдаг усыг энэ хугацаанд өдөрт дор хаяж арав дахин шинэчилдэг. Шингэн нь бүрэн ариутгагддаг; бие нь тогтвортой байдлаа хадгалдагургийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай найрлага. Ус нь хүүхдийг санамсаргүй нөлөөллөөс хамгаалж, хоол боловсруулах, ялгаруулах систем, уушгийг цаг тухайд нь хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Жирэмсний 15 долоо хоногтойд юу тохиолддог вэ? Удаан хүлээсэн хүүхдээ тээж буйгаа ойлгосон эмэгтэйн мэдрэмжийг үгээр хэлэхэд хэцүү байдаг. Хоёр дахь гурван сар бол токсикоз, нойрмоглох, байнгын ядаргаа, эхний скрининг хийх айдас аль хэдийн арилдаг харьцангуй таатай үе боловч бусад асуудлууд гарч болзошгүй. Меланиныг ихэсгэх нь арьсан дээр пигментаци үүсэхийг өдөөдөг бөгөөд ингэснээр эмэгтэй хүн хүйснээс доош бууж буй бараан тууз гарч ирэхийг анзаарах болно. Нүүр, гар, хүзүүн дээр хөгшрөлтийн толбо үүсч, хөхний толгой орчмын зай харанхуйлж болно.

Жирэмсний маск гэж нэрлэгддэг маск нь олон эмэгтэйчүүдийн гоо зүйн асуудал болоод байна. Хар үстэй, цайвар арьстай жирэмсэн эхчүүд энэ шинж тэмдэгт илүү өртөмтгий байдаг. Гуяны дотоод гадаргуу нь харанхуйлж, нүдний доор, хамар, хацар дээр хар хүрээ гарч ирдэг. Хүүхэд төрснөөс хойш хоёр сарын дараа пигментаци алга болдог ч одоохондоо нарны туяанд удаан өртөхгүй байх, нарны тос түрхэх, өргөн хүрээтэй малгайгүй гадуур гарахгүй байхыг л хичээх хэрэгтэй.

Хэвлийн эзэлхүүн ихэссэнтэй холбоотойгоор жирэмсэн эхчүүдийн хувьд ая тухтай унтах байрлал олоход хэцүү байдаг, ялангуяа эмэгтэй хүн гэдсэн дээрээ унтдаг байсан бол. Хэсэг хугацаанд та энэ позоо мартах хэрэгтэй болно. Нялх хүүхдэд ноцтой хор хөнөөл учруулахболомжгүй, гэхдээ эмэгтэй хүн өөрөө ингэж амрах нь зүгээр л эвгүй байх болно. Жирэмсний үед хамгийн сайн шийдэл бол зүүн талдаа унтах явдал юм, гэхдээ энэ байрлалд унтах нь эхэндээ хэцүү байдаг. Жирэмсний 14-15 долоо хоногтой үеийн мэдрэмжүүд нь тусгай тав тухтай дэр (хавирган сар, U эсвэл L хэлбэртэй) авах цаг болсныг харуулж байна.

Бие махбодид юу тохиолддог вэ?

Эрүүл мэндийн асуудал, жирэмсний ямар нэгэн хүндрэл байхгүй тохиолдолд жирэмсэн эх нь ердийн амьдралын хэв маягаа удирдаж чаддаг ч бид түүний биеийг сонсохоо мартаж болохгүй. Жирэмсний 15 дахь долоо хоногт мэдрэмж нь ямар нэг зүйл буруу болсныг танд хэлэх болно. Биеийн ядаргаа эсвэл зохисгүй хооллолтод үзүүлэх хариу үйлдэл нь бараг тэр даруй дагах болно. Ерөнхийдөө хоёр дахь гурван сар бол хамгийн тохь тухтай үе юм. Эмэгтэй хүн ээж болно гэдгээ аль хэдийн тодорхой мэдэж байгаа бөгөөд шинэ нөхцөл байдалд тодорхой хэмжээгээр дассан бөгөөд хүүхэд төрүүлэхээс айх айдас, гурав дахь гурван сарын асуудал хол байсаар байна.

Удаан хүлээгдэж буй сайн сайхан байдал сайжирч байгаа тул жирэмсэн эх ажил дээрээ эрч хүчтэй, идэвхтэй байж болох ч өөрийгөө хэт ачааллах хэрэггүй. Сайн амрах нь чухал (хэрэв та ядарч туйлдсан бол өдрийн цагаар орно), хангалттай унтах. Та тогтмол биеийн тамирын дасгал, дотно харилцаанаас татгалзаж болохгүй (хэрэв эмч эсрэг заалт байхгүй бол), гэхдээ бүх зүйлд хэмжүүрийг ажиглах хэрэгтэй. Эмэгтэй хүний анхаарал сарниж, мартамхай болох нь жирэмсэн үед хэвийн үзэгдэл юм.

Жирэмсний 14-15 долоо хоногт хэвлийн хөндийн мэдрэмж нь хамгийн таатай биш байж магадгүй юм, учир нь умайн даралт, дотоод эрхтнүүд (умайн) шилждэг тулургах зай хэрэгтэй) бие засах саатал үүсч болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та илүү их эслэг хэрэглэж, уух дэглэмийг ажиглаж, чихэрлэг, цардуултай хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд нарийн асуудлыг арилгахын тулд глицерин лаа хэрэглэж болно, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн хоолны дэглэмийг хэвийн болгоход хангалттай байдаг.

Ирээдүйн ээжийн мэдрэмж

Жирэмсний 15 дахь долоо хоногт мэдрэхүй (аз жаргалтай жирэмсэн эхчүүдийн гэрэл зураг нь ямар нэг зүйл буруу байж магадгүй гэсэн үг ч биш) тийм ч таатай биш байж магадгүй юм. Олон эмэгтэйчүүд толгой эргэх, сулрах талаар гомдоллодог. Энэ нь нормын хувилбар байж болно, эсвэл гемоглобины дутагдлыг илтгэнэ. Ухаан алдахаас зайлсхийхийн тулд та өвдөг сөгдөн, толгойгоо бага зэрэг хазайлгах, эсвэл зүгээр л амарч хэвтэх нь дээр. Хоёр дахь гурван сард ихэвчлэн тохиолддог сэтгэлгээгүй байдал нь өдөр тутмын амьдралд ихээхэн саад болдог. Энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам өнгөрөх боловч одоохондоо чухал тэмдэглэл хөтлөх дэвтэр хөтөлж, хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг авах нь дээр.

Умайн өсөлт эрчимтэй явагддаг тул нурууны өвдөлт үүсч болох бөгөөд энэ нь хэт их стресст орсон эсвэл дасгал хийхээс татгалздаг эмэгтэйчүүдэд илүү мэдрэмтгий байдаг. Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд тайван гимнастик, усан аэробик, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йог болон бусад тайвшруулах дасгалуудад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Та чухал тос, ургамал бүхий халуун усанд орох боломжтой (гэхдээ зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараа). Илүү их амрах хэрэгтэй, тав тухтай матрас дээр унт.

Нэг хоолонд их хэмжээний хоол идэж болноходоодны хямрал эсвэл зүрхний шархад хүргэдэг. Стресс ихсэж байгаа хоол боловсруулах тогтолцоог хэт ачаалахгүйн тулд ойр ойрхон, гэхдээ бага багаар идэх нь дээр. Хоол тэжээлийн чанар, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай витамин, эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та хяналтын эмчийн зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй.

Үе үе толгой өвдөх нь 15 дахь долоо хоногт таагүй мэдрэмж болдог. Мигрень нь жирэмсэн эхийн биеийн дааврын өөрчлөлт, стресс, ядрах зэргээс үүдэлтэй байж болно. Чимээгүй, бүдэг гэрэлтэй өрөөнд амарч, духан дээрээ хүйтэн шахаж, сэрүүн усанд орох эсвэл гадуур зугаалж өвдөлтийг намдаагаарай. Жирэмсэн үед бүх өвдөлт намдаах эм ууж болохгүй тул толгой хүчтэй өвдвөл эмчид хандах нь дээр. Эмэгтэйчүүдийн эмч урагт хор хөнөөлгүй эмийг санал болгоно.

Ирээдүйн хүүхэд

Жирэмсний арван тав дахь долоо хоног бол ургийн хөгжлийн чухал үе шат юм. Ирээдүйн хүүхдийн тархины тархи нь нугалам, ховилоор бүрхэгдсэн тул тархины бор гадаргын үүсэлт эхэлдэг. Энэ бол ирэх сарын турш үргэлжлэх урт процесс юм. Энэ хугацаанд мэдрэлийн систем үүсэх идэвхтэй үе шат дамждаг, амьсгалын систем хөгждөг. Амт нахиа үүсч, ургийн дотоод шүүрлийн булчирхай, тухайлбал, өөх тос, бэлэг эрхтэн ажилладаг.

Хөгжлийн 15 дахь долоо хоногт эр ураг тестостероны даавар ялгаруулж эхэлдэг. Үүн дотордууны утас аль хэдийн бүрэн үүссэн, глоттис нээгдэж, зүрх судасны систем идэвхтэй хөгжиж байна. Хүүхдийн нимгэн арьсаар судаснууд харагдана. Ердийн үед арьс улаавтар өнгөтэй байдаг нь өдөрт хорь гаруй литр цус шахдаг жижиг зүрхний эрчимтэй ажилладагтай холбоотой юм.

Ургийн биед үсний өнгийг тодорхойлдог пигментүүд үүсч эхэлдэг. Элэг нь бүдүүн гэдсэнд орж буй цөсийг аль хэдийн ялгаруулдаг тул гэдэсний ажил идэвхждэг. Бөөр нь ажилладаг, хүүхдийн давсаг ихэвчлэн хоосордог. Хүүхэд аль хэдийн дуу хоолойг сонсож эхэлсэн тул түүнтэй ярилцах цаг болжээ. Түүнчлэн, хүүхэд гэрэлд хариу үйлдэл үзүүлж болно: хурц гэрлийн эх үүсвэр ходоод руу чиглэж байвал нүдээ далдалж, далдуугаараа далдана.

Хүүхэд ямар харагддаг вэ?

Хөгжлийн 15 дахь долоо хоногт төрөөгүй хүүхдийн хэмжээг жижиг жүржтэй харьцуулж болно. Өндөр нь 11 см, жин нь 60-80 грамм орчим байдаг. Хүүхдийн хөл аль хэдийн бариулаас арай урт болсон. Үе мөч үүссэн тул хөдөлгөөнүүд жигд болдог. Ирээдүйн хүүхэд умайд өргөн цар хүрээтэй хэвээр байгаа бөгөөд амнион шингэн нь дулаан, тайтгарлыг бий болгодог. Дашрамд хэлэхэд амнион усны температур үргэлж биеийн температураас арай өндөр байдаг.

Эхний хөдөлгөөн

Жирэмсний 15 дахь долоо хоногт ходоодонд хамгийн удаан хүлээгдэж буй мэдрэмж бол төрөөгүй хүүхдийг хөдөлгөх явдал юм. Ирээдүйн ээж хэзээ ийм ид шидийг мэдрэх вэ? Эхний жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн 18-20 насандаа хөдөлгөөнийг мэдэрдэгдолоо хоног, гэхдээ хэрэв энэ нь аль хэдийн танил бол, өөрөөр хэлбэл хоёр дахь болон дараагийн жирэмслэлтийн үед та "эрвээхэй" 15-18 долоо хоногт аль хэдийн мэдрэгдэж болно. Жирэмсний 15 дахь долоо хоногт хөдөлгөөнүүд (мэдрэхүй нь маш сул хэвээр байгаа) аль хэдийн мэдрэгдэж болох боловч эдгээр эхний хөдөлгөөнүүдийн дараа аажмаар илүү хүчтэй, тогтмол болдог. Хүүхэд өсч томрох тусам жирэмсэн эхчүүд түүний гар, хөлийг хөдөлгөж, эргүүлэхийг тааж сурдаг.

Ээжийн амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөж байна вэ?

Жирэмсний 15-16 долоо хоногтой эмэгтэйн мэдрэмж огт өөр байж болно: хэн нэгэн нь шинэ статусаа эдэлж, огт ядардаггүй бол зарим нь хүндрэлтэй тулгардаг, жишээлбэл, даван туулахын аргагүй ядаргаа, мартамхай байдал. Хүүхэд хурдацтай өсч байгаа тул шаардлагатай хэмжээгээр микроэлемент, витамин хэрэгтэй. Хэрэв эхийн биед орж буй бодисууд бүрэн хөгжихөд хүрэлцэхгүй бол хөл базлаж эхэлдэг.

Энэ эмгэгийн нийтлэг шалтгаан нь магни, кальци, калийн дутагдал юм. Жирэмсний 15 дахь долоо хоногт тааламжгүй мэдрэмжүүд нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурсантай холбоотой байж болно. Ийм нөхцөл байдлыг цаг тухайд нь тодорхойлохын тулд та тогтмол шинжилгээ өгч, нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй. Витамин цогцолбор хэрэглэж, зөв хооллох нь чухал.

Ихэнх тохиолдолд жирэмсний 15 дахь долоо хоногт толгой эргэх, нойрмоглох, өглөө өвдөх зэрэг нь аль хэдийн буурч, шээсний давтамж хэвийн болдог. Гэсэн хэдий ч бусад асуудал үүсч болно: амьсгалын дутагдал, хамрын бөглөрөл, цусны даралт өөрчлөгдөх,толгой өвдөх, өтгөн хатах эсвэл гэдэсний таагүй байдал.

Хамар битүүрэх, ханиалгах, толгой өвдөх, хамар загатнах нь ханиадны шинж тэмдэг биш юм. Жирэмсэн үед бие нь эстрогенийг идэвхтэй үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь салстын хэмжээг ихэсгэж, хамрын эд эсийн хаван үүсгэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь нялх хүүхдэд аюул учруулахгүй, харин жирэмсэн эмэгтэй өөрөө таагүй мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Эмэгтэй хүний нойр муудаж, цочромтгой байдал нэмэгдэж, 14-15 дахь долоо хоногт ядрах мэдрэмж жирэмсэн эхийг зовоож байх шиг байна.

Даралт багассанаар ядрах, сулрах зэрэг мэдрэмж төрж, умайн утас хангалтгүй агшилт нь ургийн эд эсэд цусан хангамж хангалтгүй байх шалтгаан болдог. Гипотензи үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь өдөр бүр алхах, эрүүл хооллолт, тодосгогч шүршүүрт орох, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх, усан санд усан аэробик хийх (туршлагатай сургагч багшийн удирдлаган дор)

Даралт ихсэх тусам преэклампси үүсэх эрсдэл нэмэгдэж, ихэсийн судаснуудад өөрчлөлт орох нь хүндрэл үүсгэдэг. Илүүдэл жин, жин ихсэх, стресс, биеийн нөхөн олговор олгох чадвар хангалтгүй, бие махбодийн үйл ажиллагаа хангалтгүй зэргээс болж даралт нэмэгддэг. Удамшлын хүчин зүйл, бамбай булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, бөөрний өвчин, чихрийн шижин өвчний үйл ажиллагаа алдагдах тохиолдолд ажлын гүйцэтгэл нэмэгдэхийн тулд шаардлагатай арга хэмжээг цаг тухайд нь авахын тулд даралтыг өдөр бүр хянах шаардлагатай.

Хэрэв жирэмсний 15 дахь долоо хоногт ямар ч мэдрэмж байхгүй бол энэ нь бас сонголт юм.хэм хэмжээ. Зарим эмэгтэйчүүд сонирхолтой нөхцөл байдлыг маш амархан тэсвэрлэдэг, хавдар, сэтгэлийн өөрчлөлтийг мэдэрдэггүй, дааврын өсөлт, токсикоз гэж юу болохыг мэддэггүй. Хэрэв эмч хазайлтыг олж харахгүй бол бүх зүйл эмх цэгцтэй байна. Тун удахгүй хүүхэд хөдөлж эхлэх бөгөөд эмэгтэй хүн түүний дотор шинэ амьдрал өсөн нэмэгдэж, хөгжиж байгааг мэдрэх нь гарцаагүй.

Эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөмж

15 дахь долоо хоногт ургийн хөгжил, жирэмсэн эхийн мэдрэмж нь жирэмслэлтийг ажиглаж буй эмчийн нарийн хяналтан дор байх ёстой. Эмэгтэйчүүдийн эмч шаардлагатай шинжилгээг томилж, шаардлагатай бол тодорхой зөвлөмж өгнө. Ерөнхий зөвлөгөө нь ихэвчлэн хоол тэжээл, жин нэмэхийг хянах, цэвэр агаарт тогтмол алхах хэрэгцээтэй холбоотой байдаг. Спортын хувьд та үсрэх, хүч чадлын дасгал хийхээс татгалзах хэрэгтэй бөгөөд усан санд зочлох нь фитнессийн гайхалтай хувилбар байх болно.

Жирэмсний 15 дахь долоо хоногт ямар мэдрэмжүүд жирэмсэн эхийг зовоож болох вэ? Сайн сайхан байдлын бараг бүх гэнэтийн өөрчлөлтийг сэрэмжлүүлж болно. Хоёр дахь гурван сар нь таатай үе боловч хэрэв эмэгтэй хүн ухаан алдаж, хүчтэй халуурч, хурц өвдөлттэй, эсвэл бэлэг эрхтнээс хэвийн бус (ялангуяа тод улаан) ялгадас гарч байвал та яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. зам. Энэ нь шүд цоорох эгзэгтэй үеүүдийн нэг учраас шүдний эмчид очиж амны хөндийн байдлыг сайтар хянаж эхлэхийг зөвлөж байна.

Боломжтой асуудлууд

Өдрийн эцэс гэхэд жирэмсэн эх хөл нь хүндэрч магадгүй. Энэ нь ховор биш юмvaricose венийн хөгжлийг илтгэнэ. Варикозын судлууд нь цусны урсгал, аарцагны эрхтнүүдийн умайн даралтаас болж үүсдэг. Жирэмсний 15 дахь долоо хоногт цусны эргэлтийн хэмжээ 20% -иар нэмэгдэж эхэлдэгтэй холбоотой хүндрэлүүд үүсч болно. Үүнээс болж хамрын цус алдалт, зүрхний ажилд зарим хүндрэлүүд (цусны даралт ихсэх, дусал дуслах, цээж өвдөх) ажиглагдаж болно. Зүрхний цохилтын аливаа өөрчлөлтийг аль болох хурдан эмчид үзүүлэх шаардлагатай.

Судаснаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тусгай шахалтын дотуур хувцас өмсөх, усан аэробик хийх, цэвэр агаарт илүү алхах, өндөр өсгийт өмсөхөөс татгалзаж, биед эвтэйхэн гутал сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та венийн судаснуудад өртөмтгий бол жингээ хянаж, жин нэмэх нормоос хэтрэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Эхний 13 долоо хоногт жин нэмэх нь ихэвчлэн маш бага (1-3 кг) байдаг бөгөөд зарим эмэгтэйчүүд токсикозын үед хэдэн кг хасдаг. Харин үйрмэг тээсэн 20 дахь долоо хоногт жирэмсэн эмэгтэй 4-5 кг жин нэмдэг.

Шаардлагатай тестүүд

Хэрэв жирэмсний 15 дахь долоо хоногт үүссэн мэдрэмж нь жирэмсэн эхийн эрүүл мэндэд санаа зовохгүй байвал тусгай шинжилгээ хийх шаардлагагүй. Хэрэв хүсвэл эмэгтэй хүн нэмэлт хэт авиан шинжилгээг хийж болно. Анхны үзлэгээр (10-12 долоо хоног) хүүхдийн хүйсийг олж чадаагүй ирээдүйн эцэг эхчүүд ялангуяа тэвчээргүй байдаг. Та өөр хэт авиан шинжилгээг хийх эсвэл хоёр дахь заавал скрининг (18-22 долоо хоног) хүлээж болно. Энэхүү оношлогооны процедурын зорилго нь тодорхойлох явдал юмжирэмсний болзошгүй хүндрэлүүд болон төрөөгүй хүүхдийн хөгжилд гажуудал.

Хоёр дахь гурван сард AFP болон hCG, чөлөөт эстриолын түвшинг тодорхойлох биохимийн цусны шинжилгээг багтаасан шинжилгээг хийдэг. Зарим эмч нарын үзэж байгаагаар гурвалсан шинжилгээ нь эхний гурван сард хийдэг давхар шинжилгээнээс илүү найдвартай байдаг. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй ямар нэг шалтгаанаар эхний үзлэгт хамрагдаагүй бол хоёр дахь гурван сард хэт авиан шинжилгээнд хамрагдаж, генетикийн төвд цусаа өгөх шаардлагатай.

Үүнээс гадна, эмчид үзүүлэхээс өмнө (энэ үед жирэмсэн эмэгтэй жирэмсний эмнэлэгт гурван долоо хоногт нэг удаа очиж, жирэмсэн эх, хүүхдийн нөхцөл байдлыг илүү олон удаа хянах шаардлагагүй бол) шээсний ерөнхий шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна. Ихэнхдээ цусны шинжилгээ хийдэг: ерөнхий, биохимийн, эсрэгбие, ДОХ, ХДХВ болон бусад ноцтой өвчнийг илрүүлэх.

Ашигтай зөвлөгөө

Бүх хүндрэлүүд өнгөрсөн мэт санагдаж байсан ч эрүүл мэндээ хянах хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн жирэмсний 15 дахь долоо хоногт ургийн хөгжил, өөр өөр цаг үеийн мэдрэмжийн талаар унших сонирхолтой байдаг. Энэ мэдээлэл үнэхээр хэрэгтэй байж болох ч та сөрөг байдлын урсгалыг хязгаарлах хэрэгтэй. Жирэмсний үеийн стресс огт хэрэггүй.

Жирэмсэн эх өөрийн цэсэнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жирэмсний 15 дахь долоо хоногт хэвлийн хөндийд тааламжгүй мэдрэмжүүд нь ховор тохиолддоггүй тул эмч нар хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байхыг зөвлөж байна. Хоёр дахь гурван сар гэхэд хөх нь аль хэдийн хангалттай томорч байгаа тул үүнийг авах цаг болжээтав тухтай, зөөлөн дотуур хувцас. Бэлхүүс нь гөлгөр, гэдэс нь бөөрөнхий байдаг тул өргөн, сул хувцас сонгох нь дээр. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай өмд эсвэл жинсэн өмд олж, өндөр өсгийтөөс татгалзвал сайхан байх болно.

Өчүүхэн зүйлд битгий бухимдаж, бүү сандар. Ирээдүйн нялх хүүхдэд зориулсан анхны жижиг зүйлийг худалдаж авах нь дээр. Та хүүхэдтэйгээ аль хэдийн ярилцаж, дуу дуулж, хөгжим асааж, эцэг эх нь түүнийг хэрхэн хайрлаж, хүлээж байгаа талаар ярилцаж болно. Та нялх хүүхэдтэй өөрийнхөө тухай ярьж болно, гэхдээ тэр ээж эсвэл аавынхаа дууг сонсоход таатай байх болно. Жирэмсэн эмэгтэй илүү их амрах хэрэгтэй. Хэрэв хүч чадал байхгүй бол та ажлаасаа амралт эсвэл өвчний чөлөө авч болно. Өвчин эмгэг нь эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байж болох тул эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд жирэмслэлтийн үед мартамхай, ядрах, нойрмоглох нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм.