Жирэмсэн үед улаан лууван: ашигтай шинж чанар, эсрэг заалт, хэрэглээ

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37

Хүүхэд төрүүлэх үед эхийн биеийн ачаалал эрс нэмэгддэг. Дархлаа суларч, улирлын чанартай өвчнүүд тулгамдсан асуудал болоод байна. Ихэнх эмийг одоо хориглосон бол эмэгтэй хүн яах ёстой вэ? Мэдээжийн хэрэг, өвчин эмгэгийг зөвшөөрөхгүй байх нь дээр, гэхдээ энэ нь бидний хүсэлгүйгээр тохиолддог. Жирэмсэн үед улаан лууван хэрэглэж болох эсэх талаар маш их маргаан байдаг. Өнөөдөр бид энэ асуудлыг хамтдаа ойлгохыг хичээх болно.

Та юу мэдэх хэрэгтэй

Эртний Грект ч гэсэн тэд улаан луувангийн ашигтай шинж чанарыг судалж, маш их хайрлаж, үнэлдэг байжээ. Заримдаа жингээ алтаар худалдаж авдаг. Гашуун амттай, даруухан дүр төрхтэй хэдий ч энэ үндэс үр тариа нь асар их хэмжээний витамины эх үүсвэр юм. Жирэмсэн үед улаан лууван хийх боломжтой юу? Үнэн хэрэгтээ энэ нь тэдэнд ашиг тус, хор хөнөөлийг хоёуланг нь авчирдаг. Тиймээс хэлэлцэх шаардлагатай байнаЭнэ асуудлыг эмчтэйгээ ярилцаарай. Гэхдээ өнөөдөр бид эх үр тариа бэлтгэх, идэх онцлогуудыг авч үзэх болно, ингэснээр ийм хоол нь ээж, нялх хүүхдэд аюулгүй байх болно.

Шим тэжээлийн орлуулашгүй эх үүсвэр

Энэ бол витамин С-ийн агуулах юм. Ийм учраас ногоо нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэж, дархлааг дэмжих чадвартай. Жирэмсэн эмэгтэйн биед хүнсний ногооны нөлөөгөөр төмөр илүү сайн шингэж эхэлдэг. Энэ нь хүүхдийг бүх хугацаанд хэвийн төрүүлэхэд маш чухал юм.

Зайлшгүй элементүүд

Жирэмсэн үед улаан лууван нь хамгийн чухал, ашигтай жимсний нэгд зүй ёсоор тооцогддог 4 бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг:

• Фолийн хүчил. Энэ нь ургийн мэдрэлийн хоолой эмгэггүй хөгжихөд зайлшгүй шаардлагатай.
• Цайр нь мэдрэлийн системийг эрүүл, хүчтэй байлгахад бас хэрэгтэй. Мөн тархины бүрэн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй.
• Улаан лууванд агуулагдах фосфор, кальци нь хүүхдийн яс, шүдний эдийг сайн бүрдүүлэхэд тусална.
• В бүлгийн витамин нь хүүхдийн бүх эрхтэн тогтолцооны хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хоол боловсруулалт, гоолиг бие галбирт зориулагдсан

Жирэмсэн үеийн улаан лууван нь зөвхөн витамины эх үүсвэр биш юм. Энэ нь бас маш амттай үндэстэй хүнсний ногоо, эслэгийн эх үүсвэр юм. Энэ нь илчлэг багатай, бага хэмжээний өөх тос агуулдаг тул жирэмсэн эхэд өөрийн дүр төрх, жинг хянах боломжийг олгодог. Улаан луувангийн шүүсийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй, энэ нь сайнбиеийг цэвэрлэж, хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөх боломжтой. Ихэнх эмэгтэйчүүд өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрдэг тул үйрмэгийг зөөвөрлөх үед энэ нь маш чухал юм. Гэхдээ энэ асуудлыг авч үзвэл улаан лууван өөр өөр байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тус бүр өөр өөр шинж чанартай арав орчим зүйл байдаг.

Цагаан улаан лууван

Энэ сорт нь хамгийн нарийн амттай. Үнэн хэрэгтээ энэ нь залуу улаан лууван юм. Үүнд чухал тос ороогүй тул жирэмсэн үед улаан лууванг айдасгүйгээр хэрэглэж болно. Таны бие ашиг тустай юу, хор хөнөөлтэй юу? Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эх үр тарианы хамгийн аюулгүй сортуудын нэг юм. Мэдээжийн хэрэг, улаан лууванг зөвшөөрөгдөх хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд л энэ баримтыг харгалзан үзнэ. Үгүй бол эмэгтэй хүн гэдэсний асуудал, хий үүсэх зэргээр зовж шаналж болно. Энэ нь бүх зүйл дунд зэрэг сайн гэсэн үг.

Хоёр дахь нэр нь Япон улаан лууван буюу Дайкон. Гадаад төрхөөрөө энэ нь луувантай төстэй юм. Дорно дахины хоол хийхэд хэрэглэдэг ба түүхийгээр нь ч иднэ.

Цагаан улаан луувангийн шинж чанар

Үндэс ургамал нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг: A, C, E, B_{6, үүнээс гадна магни, төмөр, эслэг, кальци, кали зэрэг орно. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд улаан лууван идэх боломжтой эсэх талаар ярихдаа зөвшөөрөгдсөн хэмжээг дурдах нь зүйтэй. Үүнээс гадна, сараалжтай эсвэл өөр аргаар бэлтгэсэн, энэ нь 30 минутын турш зогсож байх ёстой. Гэхдээ маргааш гэж биш нэг өдөр идэх нь чухал.}

Түүнд агуулагдах бодисууд нь маш сайн антиоксидант, түүнчлэнвирусын эсрэг коктейль. Улаан лууван нь хоол боловсруулах, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь жирэмсэн эхийн хувьд маш чухал бөгөөд учир нь энэ байрлалд байгаа ихэнх эмэгтэйчүүд хавантай байдаг. Мөн үндэстэй ногоог тогтмол хэрэглэснээр биеэс хорт бодисыг гадагшлуулна.

Маргелан улаан лууван

Түүний ашигтай шинж чанарыг ардын эмч нар өндрөөр үнэлдэг. Үндэс шүүс нь ходоодны шүүсний шүүрэл багасч, sciatica-ийг даван туулахад тусалдаг. Энэ нь ханиадны эсрэг маш сайн ажилладаг. Гэвч харамсалтай нь түүний хэрэглээ нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Жирэмсэн үед улаан лууван хэрэглэхгүй байх нь хамгийн сайн арга юм (хэрэв бид энэ олон янз байдлын талаар ярих юм бол), дараа нь хойшлуул. Энэ нь маш их хэмжээний чухал тос агуулдаг бөгөөд энэ нь умайн аяыг үүсгэдэг. Энэ нь аль хэдийн зулбах аюулд хүргэж болзошгүй.

Хар улаан лууван

Ашигтай шинж чанаруудын рекорд эзэмшигч. Үүний зэрэгцээ эфирийн тосны өндөр агууламжтай тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бага хэмжээгээр ч гэсэн энэ нь умайн аяыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Гэхдээ гарах гарц бий. Хэрэв та үнэхээр халуун ногоотой салат идэхийг хүсч байвал эсвэл хоол хүнсэндээ витамины нэмэлт эх үүсвэр оруулах шаардлагатай бол чанасан эсвэл чанасан үндэс ногоог илүүд үзээрэй. Энэ тохиолдолд эфирийн тос ууршдаг.

Зөгийн балтай улаан лууван - гайхалтай дуэт

Ханиад томууны үед бид ихэвчлэн ардын эмчилгээний тусламжид ханддаг. Энэ нь ялангуяа жирэмсэн эхийн хувьд үнэн бөгөөд ихэнх эмийг орхих шаардлагатай болдог. Гэхдээ өмнө нь ханиад хүрхүндрэл үүсэх нь туйлын боломжгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, олон хүмүүс зөгийн балтай улаан лууван гэх мэт энгийн бөгөөд боломжийн эмийг санаж байна. Эхний болон хоёр дахь бүтээгдэхүүн хоёулаа хүчтэй эдгээх шинж чанартай байдаг. Гэвч харамсалтай нь тэдний хослолыг орхих болно.

Үнэн хэрэгтээ үндэс үр тариа нь маш их хэмжээний эфирийн тос агуулдаг. Энэ нь зулбалтыг өдөөж болох тул аюултай зүйл юм. Эмч нар яагаад зөгийн балнд дургүй байдаг вэ? Энэ нь жирэмсний явц, хүүхдийн хөгжилд нөлөөлж болох хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Ялангуяа, хэрэв энэ бүтээгдэхүүнийг зүй бусаар хэрэглэвэл хүүхэд хүнд хэлбэрийн диатезтай төрж, дараа нь удаан, нэлээд хүндээр эмчлэх шаардлагатай болно.

Гэхдээ бүх сэрэмжлүүлгийг үл харгалзан жирэмсэн үед олон хүн улаан лууванг эмийн зорилгоор хэрэглэдэг. Жорыг бага зэрэг өөрчилсөн. Жишээлбэл, зөгийн балтай эсвэл зөгийн балгүй жижиглэсэн үндэс үр тариаг шууд хэрэглэдэггүй, харин дор хаяж хоёр цаг байлгана. Энэ хугацаанд эфирийн тос алга болдог ч олон ашигтай бодисууд үлддэг.

Улаан лууван таны биед хор хөнөөл учруулах уу

Үүнийг хийхийн тулд эх үр тарианы ашиг тус, хор хөнөөлийг сайтар жинлэх хэрэгтэй. Жирэмсэн үед улаан лууван нь хүсээгүй, гэхдээ энэ нь хүчтэй, нэгэн зэрэг зөөлөн ханиалгах эм юм. Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эхийн аливаа өвчнийг мэргэжлийн эмч оношлох ёстой. Зөвхөн үзлэгийн үндсэн дээр тэр охиныг хэрхэн эмчлэхийг шийднэ.

Улаан лууванг хүн болгон идэж болохгүй. Энэ нь бамбай булчирхай, зүрхний өвчинд эрс эсрэг заалттай байдаггастрит ба энтероколит, арван хоёр гэдэсний шархлаатай. Гэсэн хэдий ч олон эхчүүд улаан лууван иддэг хэвээр байгаа бөгөөд ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Яагаад ийм байгаа юм бэ? Организмын төлөв байдлаас их зүйл шалтгаална. Жирэмслэлт хэвийн явагдаж, умай сайнгүй байгаа бол улаан лууванг витамины салатны суурь болон ханиалгах эм болгон хэрэглэж болно.

Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан жор

Тиймээс та дараах дүрмийг баримталвал хоолны дэглэмийг улаан луувангаар нөхөж болно. Эмчтэйгээ ярилцаж, бүх архаг өвчний талаар түүнд хэлээрэй. Хэрэв тэр эсрэг заалт байхгүй бол долоо хоногт хоёр удаа 100 гр улаан лууван идэхийг зөвшөөрч болно. Үл хамаарах зүйл бол эмчилгээний курс бөгөөд үүнийг дахин эмчтэй тохиролцсон байх ёстой. Тиймээс та дараах жорыг ашиглаж болно:

• Витаминтай салат. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л daikon улаан лууванг үрж, 30 минут байлгана. Харыг буцалгаж эсвэл чанаж болгосон байх шаардлагатай. Үүний дараа чанасан өндөг, нэг халбага цөцгий нэмнэ. Энэ нь амттай, эрүүл болж байна.
• Ханиалгах үрэл. Улаан луувангаас та дундыг нь тайрч, энэ завсарлагаанд нэг халбага зөгийн бал хийх хэрэгтэй. Хоёр цагийн дотор та хүлээх хэрэгтэй, дараа нь үүссэн шүүсийг нэг халбага ууна. 2-3 цаг тутамд давтана. Шүүмжээс харахад жирэмсэн үед зөгийн балтай улаан лууван нь гол эмчилгээний нэг юм. Урьдчилан сэргийлэх бүх арга хэмжээг үл харгалзан. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол нөгөө туйл юм. Боломжит болгоомжлол хэзээ ч гэмтдэггүй. Эсрэг заалттай танилцсан байх.

Дүгнэлтийн оронд

Өнөөдөр эмийн сангууд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулагдсан асар олон тооны эмүүдтэй. Гэхдээ энгийн, боломжийн, байгалийн эмчилгээний талаар бүү мартаарай. Эдгээрийн нэг нь улаан лууван юм. Энэхүү эх үр тариа нь ханиадны үеийг алдагдалгүйгээр даван туулах боломжийг олгоно. Энэ нь жирэмсэн эхчүүдэд маш чухал, учир нь тэд одоо өвдөх боломжгүй.