Сайн амраарай хүүхдүүд ээ, Шинээр төрсөн хүүхэд сайн унтаагүй бол яах вэ?

2025 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 18:04:23

Бүх залуу гэр бүлүүд хүүхэд төрөхөөс өмнө сандарч, удаан нойргүй хонох вий гэж санаа зовдог. Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн хүүхэд сайн унтдаггүй гэсэн үзэл бодол зарим талаараа үнэн юм. Байгалийн хувьд шинэ төрсөн хүүхдэд унтах нь ихээхэн цаг хугацаа шаарддаг. Хэрэв таны хүүхэд тайван бус зан гаргаж, түүнийг удаан хугацаагаар хэвтүүлж чадахгүй бол үүнийг олж, шийдвэрлэх шаардлагатай шалтгаан байх ёстой.

Эхийн туршлага дутмаг нь ихэвчлэн хүүхдийн сайн сайхан байдлыг бодитойгоор үнэлэхэд хүндрэл учруулдаг. Шинээр төрсөн хүүхэд сайн унтдаггүй тухай ярихаасаа өмнө норматив үзүүлэлтүүдийг шийдэх хэрэгтэй. Эхний гурван сард эрүүл хүүхэд дор хаяж 16 цаг унтдаг. Цаашилбал, зургаан сар хүртэл үргэлжлэх хугацаа нь 15 цаг орчим байх ёстой. Зургаан сарын дараа - 13 цаг. Хүүхэд нэг нас хүрэхэд унтах хугацаа нь 12 цаг болж багасдаг.

Нярай хүүхэд яагаад сайн унтдаггүй вэ гэдгийг ямар ч эмч тодорхой хэлж чадахгүй. Үндсэн шалтгаан нь хувь хүний шинж чанар, сэрэл нэмэгдэх, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт гэх мэт өөр байж болноколик, цаг агаар өөрчлөгдөх, битүүрэх, шүдний харагдах байдал зэргээр төгсдөг. Эдгээр шалтгаануудын заримыг доорх зөвлөмжийг дагаж шийдвэрлэж болно.

Өдөр эсвэл орой хүүхдээ унтуулахаасаа өмнө өрөөг сайтар агааржуул. Хүүхдээ илүү сайн унтуулахын тулд хүүхдийн орны толгойд лаванда, валерианы үндэс эсвэл хоп боргоцойгоор дүүргэсэн даавуун уут өлгө. Тайвшруулагч ургамлын декоцинийтэй ванн нь нойрыг сайжруулахад тусална.

Олон залуу эхчүүдийн буруу нь хүүхдээ гадны дуу чимээнээс хамгаалах хүсэл юм. Гэвч туйлын чимээгүй байдалд дассан хүүхдүүд өчүүхэн төдий дуу чимээнээр сэрж чаддаг. Оройдоо идэвхтэй тоглоом, хүчтэй сэтгэгдлийг арилга.

Хэрэв шинэ төрсөн хүүхэд сайн унтдаггүй бол түүний хоолны дэглэмийг эргэн харах нь зүйтэй. Хүүхэд тань амттай оройн хоолтой байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөдөлгөөний өвчний оронд зүгээр л хэвтэж, бүүвэйн дуу дуул. Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, орондоо орох бүх зан үйлийг дагаж мөрдөх - усанд орох, массаж хийх, хооллох гэх мэт. Шөнийн цагаар хүүхдийн уйлахыг сонсоод өлгий рүү ойртох гэж бүү яар. Хэсэг хүлээгээрэй, хүүхэд тайвширч, өөрөө унтаж чадна.

Чухал хүчин зүйл бол орчин юм. Жишээлбэл, өнгөлөг ханын цаас, хэт тод гэрэл нь эрүүл унтахад саад болдог. Заримдаа шинэ төрсөн хүүхэд хэтэрхий өргөн орон дээр сайн унтдаггүй. Хүүхдүүд жижиг орон зайд илүү тухтай байдаг. Ээжийнхээ хэвлийд есөн сар байх хугацаандааХүүхэд юу өөр байж болохыг мэдэхгүй байв. Танил мэдрэмжийг дуурайх сайн арга бол ороолгох явдал юм. Нэмж дурдахад та хүүхэд зүүдэндээ нүд, нүүрээ санамсаргүйгээр үзэгээр цохиж гэмтэх магадлалыг арилгах боломжтой.

Ер нь шинэ төрсөн хүүхэд шөнийн нойронд дасан зохицоход гурваас дөрвөн сар зарцуулдаг. Энэ хугацаанд та эдгээр аргуудыг туршиж үзэх эсвэл өөрийн төсөөллийг харуулж, өөрийн гэсэн зүйлийг гаргаж ирж болно. Эцсийн эцэст, хүүхэд бүр өвөрмөц бөгөөд энэ нь асуудлын шийдэл нь хувь хүн байх ёстой гэсэн үг юм. Хүүхдэд тань эрүүл саруул нойрсож, сайхан амрахыг хүсэн ерөөе.