Нөхөр нь зодвол яах вэ? Зөвлөмж ба заль мэх

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:32

Өмнө нь эрэгтэй хүний биед халдах нь архидалт, хар тамхинд донтсон гэр бүлд л тохиолддог гэсэн ойлголт байдаг. Гэхдээ олон жилийн туршлагаас харахад энэ нь огт тийм биш юм. Хамгийн ухаантай гэр бүлд ч нөхөр нь эхнэрээ бараг зоддог нь харагдаж байна. Энэ нь бүр боломжтой гэдгийг хүрээлэн буй орчноос хэн ч таамаглахгүй. Тэгээд нөхөр маань намайг аймаар зодсон. Юу хийх вэ?

Юу болсон бэ?

Энд хамгийн чухал асуулт гарч ирнэ: нөхөр нь зодвол яах вэ? Эцсийн эцэст шийдвэр нь эхнэрээс хамаарна, учир нь энэ халдлага цааш үргэлжлэх тусам эрэгтэй дарангуйлал хурдан хөгжих болно. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Энэ асуултад ганц хариулт байдаггүй бөгөөд тохиолдол бүрийг мөн чанараараа өвөрмөц гэж үзэж болно. Учир нь нөхцөл байдал бүр өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг бөгөөд энэ нь эргээд хүчтэй нь сул дорой хүмүүсийн эсрэг хүчирхийлэл үйлдэх үед эмгэгийн шалтгаан болж чадахгүй. Сэтгэл зүйчдийн тодорхойлсон гол шалтгааныг задлан шинжилье. ЮуНөхөр нь хөхөрсөн бол зодуулсан бол хийх үү? Аль болох хурдан гүй.

Үндсэн шалтгаан

Мэдээж тодорхой тооны шалтгаан байгаа гэдгийг баттай хэлэх боломжгүй. Эдгээр цэгүүд нь зөвхөн нөхцөлт бөгөөд асуудал нь огт өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид юуны түрүүнд ийм хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна:

• Эр хүн эрүүл бус харилцаатай байсан эцэг эхийнхээ үлгэр жишээг дагадаг. Магадгүй аав ээжтэйгээ харгис хэрцгий хүч хэрэглэхээс буцдаггүй байж магадгүй юм. Хэрэв хүүхэд бага наснаасаа үүнийг харсан бол энэ нь түүний хувьд ердийн зүйл болж магадгүй юм.
• Биеийн хүч хэрэглэх нь таны эр хүний өөрийгөө батлах явдал юм. Ихэнхдээ ийм зан авир нь ялагдагч эрчүүдэд байдаг. Хэрэв таны сонгосон хүн үе тэнгийнхэнтэйгээ зөрчилдөж, ажил дээрээ бэрхшээлтэй тулгарвал өөрийгөө хамгаалж чадахгүй бол уур хилэн цаг хугацааны явцад хуримтлагдаж, ханьдаа урсдаг. Энд бүх зүйл энгийн байдаг - хамгийн хүчтэй нь сулыг дардаг.
• Мэдээжийн хэрэг, хамгийн түгээмэл бөгөөд хамгийн түгээмэл шалтгааныг үл тоомсорлож болохгүй - архи, мансууруулах бодис хэрэглэсэн үедээ халдлага. Согтуу хүн бүрэн хяналтгүй болж, зан авирын бүх хоригийг арилгаж, таны зүрх сэтгэлд хүссэн бүх зүйл тохиолдож эхэлдэг. Ухаантай байх үед таны хань хөл дээрээ өөрийгөө шидэж, уучлал гуйж, дахин ийм зүйл болохгүй гэж нулимс дуслуулан амлаж магадгүй юм. Зөвхөн энэ бол харгис тойрог бөгөөд энэ зан үйл нь хязгааргүй үргэлжлэх болно.
• Тийм байх боломжтойЭмэгтэйчүүд ч бас буруутай. Ханиа илт өдөөн хатгадаг ийм залуу бүсгүйчүүдтэй ч таарч болно. Мөнхийн доромжлол, ямар нэгэн шалтгаанаар зэмлэх, дээрэлхэх гэх мэт. Заримдаа эмэгтэйчүүд өөрсдөө хэрүүл өдөөх тохиолдол гардаг бөгөөд энэ нь тоглоом биш юм.
• Сүүлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан бол эмэгтэй хүний зөөлөн, нуруугүй байдал юм. Ийм зан үйлийг бас тодорхой хэмжээгээр өдөөн хатгалга гэж үзэж болно. Ялангуяа хань чинь угаасаа тэмцэгч бол халдлага үйлдэх сайн шалтгаан хайхгүй. Жижиг зүйл бүр, тэр ч байтугай өдөр бүр жинхэнэ уур хилэнг үүсгэдэг. Тэгээд эхнэрийн даруу зан л гал дээр тос нэмдэг бололтой, дараа нь нударгаа хийдэг.

Шалтгаануудын жагсаалт нь бүрэн гүйцэд биш боловч нэг зүйл тодорхой байна: хохирогчийн үүрэг, эхнэр, нөхөр, эцгийнхээ өмнө хүлээсэн үүргээ ухамсарлах нь ихэнх тохиолдолд хуурамч байдаг зан үйлийн хамгийн сайн загвар биш юм.. Эмэгтэй хүн ийм үйлдэл хийснээрээ зөвхөн өөрийгөө төдийгүй хүүхдүүдээ одоо байгаа эсвэл ирээдүйтэй эсэхээс үл хамааран эрсдэлд оруулж байгаагаа үргэлж санаж байх ёстой. Нөхөр зодсон - юу хийх вэ? Шууд цагдаад мэдүүлэг өгөх нь хуулийн дагуу зөв байх болно.

Дотоодын дарангуйлагчдын төрөл зүй

Нөхөр нь зодвол яах вэ? Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх. Сэтгэл судлаачид гэртээ нударга зөрүүлэх дуртай хүмүүсийг хоёр төрөлд хуваадаг:

• "Питбулл" - энэ төрлийн эрчүүд ямар ч хэрүүл маргаан, тэр ч байтугай хамгийн жижиг хэрүүл маргаанаар төгсдөг. Тэр дайралт болгондоо уучлалт гуйх болно, гэхдээ энэ нь цааш үргэлжлэх тусам илүү танил шуугиан болно.нударгаараа даллахаар дуусах болно. Эхэндээ энэ нь ганц цохилт байж болох ч эхнэрээ үнэхээр харгис хэрцгийгээр зодсоноор төгсдөг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд гэрийн дарангуйлагч амтыг олж авдаг тул та түүнд юу ч тайлбарлаж, нотолж чадахгүй. Түрэмгийлэл нь хоёр дахь "би" болдог. Өнөөгийн нөхцөл байдлын талаар сэтгэл судлаачид дараах байдлаар тайлбарлаж байна: эрэгтэй хүн зүгээр л зоддог эхнэрээсээ хамааралтай болж эхэлдэг. Тэр гэм буруугаа шинэ зодооноор дарж байна.
• "Кобра" бол хамгийн аюултай төрөл юм, учир нь тэдэнд нударгаа савлаж эхлэх ямар ч шалтгаан хэрэггүй. Эдгээр нь сэтгэцийн асуудалтай тулгардаг жинхэнэ дотоодын садистууд бөгөөд үүний зэрэгцээ эдгээр түрэмгийллийн тэсрэлт юунаас болж байгааг ямар ч байдлаар тайлбарлаж чадахгүй. Ийм эрчүүд хэнийг ч, бүр жирэмсэн эхнэрээ ч өршөөхгүй. Эхнэр нь гэрийн садистын дайралт удахгүй тохиолдох болно гэдгийг урьдчилан мэдэрсэн тохиолдолд л аврагдаж чадна.

Эдгээр хоёр төрлийг сэтгэл судлалын үндсэн гэж үздэг.

Энэ нь анх удаа тохиолдсон бол яах вэ?

Нөхрөө зодсон уу? Юу хийх вэ? Хаашаа явах? Эмэгтэй хүний хамгийн түрүүнд гайхшрах мэдрэмж төрдөг. Хайртай, хайртай хүн тань руу, эмзэг, эелдэг охин руу гараа өргөсөн гэдэгт та яаж итгэх вэ. Тиймээ, ийм зүйл болсон, тиймээс хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол тайвширч, өөртөө болон нөхөртөө юу болсон талаар дүн шинжилгээ хийх цаг гаргаж өгөх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зүгээр л нэг санамсаргүй тохиолдол бөгөөд ийм зүйл дахин давтагдахгүй байх магадлалтай. Бид бүгд заримдаа маш их уурладаг тул бид үүнийг удирдаж чадахгүй.юу болов. Хэрэв таны хань юу болсныг аймшигтай гэж ойлгож байгаа бол юун түрүүнд уучлалт гуйх ёстой.

Эмэгтэй хүн юу хийх ёстой вэ?

Юуны өмнө эмэгтэйчүүдийн мөрөн дээр нэг үүрэг үүрдэг нь мэргэн ухааны илрэл юм. Нөхрийнхөө гэр бүлийн харилцаа, эцэг эх нь хоорондоо хэрхэн холбогдож байсан талаар дүн шинжилгээ хий. Хэрэв тэдний хувьд хүчирхийлэл тийм ч ховор биш байсан бол танай хүн эцгийнхээ зан байдлыг хуулбарласан байх магадлалтай. Энд бараг зуун хувь итгэлтэйгээр асуудлыг нударгаараа шийдэх нь танай гэр бүлд ердийн зүйл болно гэж хэлж болно. Хэрэв түүний гэр бүлд хайр, эв найрамдал ноёрхож байсан бол та нөхрөө уучилж, энэ эвдрэл нь тусгаарлагдсан тохиолдол гэдэгт итгэж болно. Үүнийг эцэс хүртэл давтах нь таны харилцааг сүйтгэнэ гэсэн нөхцөлийг ханьдаа тавь. Миний хуучин нөхөр намайг зодож байна, би яах ёстой вэ? Мэдээж түүнтэй бүх харилцаагаа тасал.

Гэр бүлийн хүчирхийллээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Та нэг энгийн үнэнийг тодорхой ойлгох ёстой: хэрэв хүн гараа өргөсөн бол энэ нь ихэнхдээ ганц тохиолдлоор хязгаарлагдахгүй. Хэрэв гэрийн дарангуйлагч гараа тогтмол уусгаж байвал ийм зан авираас урьдчилан сэргийлэх арга замыг хайх хэрэгтэй. Харамсалтай нь, ОХУ-д эмэгтэйчүүдийн эсрэг гэр бүлийн хүчирхийлэлд хариу үйлдэл үзүүлэх үйлчилгээ байдаггүй. Та цагдаа эсвэл түргэн тусламжтай холбоо барих хэрэгтэй. Дараа нь та зөвхөн хамгийн хэцүү тохиолдолд л тэдэнд найдаж болно. Сэтгэл судлал гэх мэт шинжлэх ухаанаас зөвлөгөө авах л үлдлээ. Эндээс харахад хамгаалалтгүй жирэмсэн эмэгтэй ч гэсэн зөвхөн өөртөө л найдаж болно. Хамгийн муу зүйл бол нөхөр нь юмхүүхдийг зодсон. Юу хийх вэ? Ачаагаа цуглуулаад гэр бүлээрээ гэрээсээ гар. Мөн дарангуйлагчийн шударга ёсыг нэн даруй эрэлхийл.

Ямар зан үйлийн стратеги барих ёстой вэ?

Тохиолдол бүр хувь хүн байдаг хэдий ч дараах дүрмийг анхаарч үзэх нь зүйтэй:

• Нөхөр нь зодвол яах вэ? Эхнэр нөхрийнхөө хор хөнөөлтэй зан үйлийн талаар илэн далангүй ярилцахаас бүх зүйл эхэлдэг. Хэрэв тэр одоогийн нөхцөл байдлын аймшгийг ойлгож байгаа бол хамгийн тохиромжтой сонголт бол сэтгэл зүйчтэй хамтарсан аялал байх болно. Мэргэжилтэн одоогийн нөхцөл байдлыг үнэлж, дүн шинжилгээ хийж, дараа нь гэр бүлийн харилцаа яагаад ийм байдлаар хөгжиж байгаа талаар хариулт өгөх болно. Магадгүй энэ нь эхнэр, нөхөртөө уур хилэн, сэтгэлийн таагүй байдлыг хайртдаа гаргах хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зуршлаасаа ангижрахад туслах болно. Хэрэв нөхөр нь ойлгохгүй, хүлээж авахгүй бол эмэгтэй хүн өөрөө асуудлыг шийдэх нь юу л бол.
• Эмэгтэй хүн бүр ямар ч харилцааны эхэн үеэс л гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртөх ёсгүй гэдгийг тодорхой ойлгох ёстой.
• Иймэрхүү доромжлолоос сэргийлэхийн тулд ямар ч эмэгтэй хүн өөрийгөө хүндэлж, нэр төртэй байх ёстой.
• Хэрэв эрэгтэй хүн чам руу анх удаа гараа өргөсөн бол уурлаж бухимдах хэрэггүй. Зүгээр л юмаа баглаад гэрээсээ гар. Энэ үйлдлээрээ та эрэгтэй хүнд ийм харилцаа танд ямар ч байдлаар тохирохгүй, ийм зан авирыг тэвчихгүй гэдгээ харуулах болно.

Хэрэв таны хань тань руу байнга нударгаа шидээд ямар ч яриа нэмэргүй бол гарах цорын ганц арга бол аль болох хурдан явах явдал юм. Үгүй бол удахгүй танысэтгэл зүй нь сүйрч, доромжлол нь зуршил болж, хэвийн үзэгдэл болно. Ямар ч тохиолдолд ийм байж болохгүй.

Магадгүй дайн зарлах цаг болсон болов уу?

Нөхөр нь зодвол яах вэ? Сайн жишээ бол алдарт Женнифер Лопезийн тоглосон "Enough" нэртэй кино юм. Зургийн баатар бол анх харахад сайхан, чинээлэг гэр бүлтэй залуу эмэгтэй юм. Баян нөхөр, дур булаам охин - аз жаргалд өөр юу хэрэгтэй вэ? Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд нөхөр нь эхнэрээ хуураад зогсохгүй залуу эмэгтэйг байнга зодож эхэлснээр аз жаргалын дүр зураг устаж үгүй болдог. Баатар Женниферийн тэвчээр резин биш бөгөөд хэсэг хугацааны дараа охинтойгоо гэрээсээ гарав…

Дараа нь юу болох вэ?

…Үүний зэрэгцээ тэрээр амьдралдаа дахиж өөртэйгөө ийм харьцахыг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй гэдгээ хатуу шийдсэн. Эмэгтэй хүн дотоодын дарангуйлагчаас өшөө авах шаардлагатай гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Эндээс бие махбодь, хүсэл зориг хоёулаа хатуу бэлтгэлийн үе эхэлдэг. Эцэст нь баатар эр нөхрийнхөө мөнгийг бүрэн төлж чаджээ. Тэр түүнд өдөр ирэх тусам доромжлолыг мэдрүүлэв. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн хялбар арга бол эхнэр, нөхөр таныг зодож байна гэж гомдоллож, гал тогооны өрөөнд найзтайгаа уйлах явдал юм. Тэгээд түүн рүү буцаж, доромжлох хандлагыг цаашид тэвчих. Гэхдээ хүн бүр тэсвэр тэвчээр, хүч чадлыг харуулж чаддаггүй. Гэхдээ тохиолдсон бүх зүйлийг тэвчих эсэх, өөрчлөлтийн эхний алхмыг хийх эсэх нь зөвхөн чамаас шалтгаална гэдгийг битгий мартаарай.

Гэртээ халдахаас хэрхэн нуугдах вэ?

Нөхөр эхнэрээ зодсон, яах вэ? Мэдээжийн хэрэг, сул дорой эмэгтэй насанд хүрсэн эрийг, тэр ч байтугай ууртай байсан ч ялах нь ховор тохиолддог. Хэрэв танд зүгээр л гэрээсээ гарах боломж байхгүй бол ганцхан гарц бий - зөвхөн өөрийнхөө эрх төдийгүй хүүхдийн сайн сайхны төлөө тэмцэж эхлэх.

Нөхөр намайг зодсон, юу хийх, хаашаа явах вэ?

Ямар сонголт байна?

• Би өөрийгөө хамгаалах курст явах ёстой болов уу? Хэрэв та гэртээ уурхайн талбарт байгаа юм шиг байгаа бол өрсөлдөгчөө үйл ажиллагаанаас нь салгахад туслах хэдэн заль мэх танд хэрэг болох нь дамжиггүй.
• Нөхрийнхөө өдөөн хатгалгад хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг сур. Хэрэв та ийм байдалд орвол хүүхдүүдийг тэвэрч аваад хэсэг хугацаанд гэрээсээ гарсан нь дээр. Нөхөр нь эдгээр халдлагууд таныг ямар ч байдлаар зовоохгүй гэдгийг ойлгох ёстой.
• Хэрэв байшин дотроосоо түгжиж болох найдвартай хаалгатай өрөөтэй бол энэ нь нөхрийнхөө уур уцаартай үед маш сайн хоргодох газар болно. Мөн эмэгтэй хүн үргэлж гар утастай байх ёстой.

Ийм зөвлөгөө нь гэрийн дарангуйлагчийг даван туулахад тус болохгүй ч онцгой байдлын үед аврах тусламж болж чадна.