2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34
Бид бүгд төгс бус бөгөөд алдаа гаргах бүртээ алдаа гаргадаг. Хэрэв эдгээр алдаанууд зөвхөн өөрсдөдөө л хамаатай бол… Хамгийн аймшигтай нь бид бие биетэйгээ харилцах явцад алдаа гаргадаг. Хайртай хүмүүстэйгээ. Бид байнга тэмцдэг. Эцэг эх, ах, эгч, дүү нартайгаа, мэдээжийн хэрэг, найз нөхөдтэйгээ … Заримдаа эдгээр нь бие биетэйгээ хийсэн жижиг мөргөлдөөн байж болох бөгөөд та болон таны найз үүнийг хэрүүл маргаан гэж үзэхгүй байж магадгүй юм. Мөн заримдаа энэ нь ноцтой хэрүүл маргаан байж болно. Та ямар нэг буруу зүйл хийж эсвэл хэлж, улмаар найзыгаа маш ихээр гомдоож магадгүй юм. Найзаасаа хэрхэн уучлал гуйхыг ойлгох, зөв үгсийг олох нь үргэлж амар байдаггүй. Хэрэв та үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай хэвээр байгаа бол цөхрөлгүй байхыг хичээ. Бүх хүч чадлаа цуглуулж, сэтгэл хөдлөлөө удирд. Одоо бид найзаасаа уучлалт гуйх аргыг олж мэдэх болно.
Өөрийгөө тайвширч, өөртөө татаарай
Заримдаа хэрүүл маргаан хэт их сэтгэлийн хөдөлгөөнд автдаг. Маш их тэдний араас бидБид өөрсдөө жаахан галзуурч болно. Гэхдээ хэт их сэтгэл хөдлөл нь нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлэхэд тус болохгүй. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй бөгөөд энэ нь бидэнд хэрэггүй.
Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх
Одоо зогсоод сая юу болсныг бодоорой. Хэрүүл маргааны үеэр найздаа ямар доромж үг хэлснийг санаарай. Хэрэв та өмнө нь түүнийг хэрхэн гомдоож байснаа санахгүй байхад түүнийг маш их гомдоосон бол яаж уучлалт гуйхаа мэдэхгүй байна. Ерөнхийдөө уучлалт гуйх шаардлагатай эсэхээ шалгах нь зүйтэй … Аль аль нь буруутай байх тохиолдол байдаг. Үүний дагуу та хоёр бие биенээ уучлах хэрэгтэй болно. Хамгийн чухал эхний алхамыг хэн хийх вэ гэдэг цорын ганц асуулт юм. Гэхдээ та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа тул найзаасаа хэрхэн уучлалт гуйх вэ гэж гайхаж байна. Тиймээс та эхний алхамаа хийхээр аль хэдийн шийдсэн байна. Найзаасаа уучлалт гуйх төлөвлөгөө гаргахаасаа өмнө бүхэл бүтэн хэрүүл маргааныг эхнээс нь санах нь зүйтэй. Ихэнхдээ хүмүүс хэрүүл маргааны явцад аль хэдийн дурдсан олон таагүй зүйлийг санаж байдаг, гэхдээ найз нөхөд нь түүний шалтгааныг мартаж чаддаг. Хэрэв та хэрүүлийн шалтгааныг санаж чадсан бол зөвхөн үүний төлөө уучлалт гуйх ёстой гэж битгий бодоорой … Энэ бол таны найз. Та найзыгаа юу гомдоож болохыг хамгийн сайн мэднэ. Хэрэв та түүнд дургүйцэж байсан бол та өөрөө ч мэдэлгүй сул тал дээр дарсан байх магадлалтай.
Уучлал гуйх үгээ зөв сонго
Нөхцөл байдал болон хэрүүл маргааны шалтгааныг үндэслэн өмнөх үгсийг сонгонайзаасаа яаж уучлалт гуйх вэ. Та ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгнийг сонгохдоо түүний мэдрэмжийг гомдоосон байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд та "Уучлаарай, би буруу байсан" гэж шахах хэрэгтэй болно. Одоо та түүний сонголтыг өөрөөр мэдэрч байгаагаа харуулах нь чухал юм. "Намайг уучлаарай, би буруу байсан" гэсэн хэллэг нь таныг хэрүүл маргаан гарахаас өмнөх харилцаагаа үргэлжлүүлэхэд хүргэдэг. Бид найз нөхдийнхөө сонголт, үйлдэлтэй санал нийлэхгүй байх үе байдаг, гэхдээ бид тэдэнтэй эвлэрэх, харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлэхийг хүсч байна. Энэ тохиолдолд та өөрийнхөө үзэл бодлыг там руу түлхэж болохгүй, чимээгүй байх хэрэгтэй, зүгээр л найзтайгаа сайн харилцаатай байх хэрэгтэй. "Намайг уучлаарай, би буруу байсан" гэдэг нь нөхцөл байдлыг сайжруулах цорын ганц арга биш юм. Тэдгээрийг цаашид авч үзье…
"Цэвэр ариун байдлын тухай" тайван яриа, зүрх сэтгэлтэй яриа
Хэрэв та өнгөрсөнд өөрийн үзэл бодлоо орхихыг хүсэхгүй байгаа ч найзаасаа уучлалт гуйх арга хайж байгаа бол зүгээр л найзыгаа ярилцахад урь. Ямар ч мөргөлдөөн, маргаан, бурхны доромжлолгүйгээр. Яриа эхлүүлэх хамгийн тохиромжтой газар бол тайлбар юм. Энэ ярианы зорилгыг хүргэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Бүх зүйлийг тавиур дээр тавь. Мөргөлдөөний гол шалтгаан, үүнээс үүдэлтэй цаашдын мөргөлдөөнийг санаарай. Гэхдээ үүнийг түрэмгийлэлгүйгээр хий, юу ч нотлох хэрэггүй, юу болсныг санаарай. Хэрэв эдгээр бүх оноо амжилттай болсон бол дараагийнх руу шилжинэ үү…
Өмнө нь уучлалт гуйх үйл явцын хамгийн зайлшгүй шаардлагатай үгснайз
Бүхнийг санасны дараа эхлээд найзыгаа гомдоож магадгүй гэсэн үгнийхээ төлөө уучлалт гуй, бүр уучлалт гуй. "Гэхдээ" гэж нэмснээр өөрийн байр сууриа эргэн санаж, үүнийг зөвтгө. Найз чинь хүлээж авахгүй байж магадгүй гэдгийг битгий мартаарай. Харин одоо бидний гол зорилго энэ биш. Одоо бид найзаасаа уучлалт гуйх талаар бодож байна. Тиймээс, та найзынхаа байр суурь, түүний бодол санааг ойлгож байна гэж хэлээрэй, гэхдээ энэ нь таны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Мэдээжийн хэрэг, найз нь тантай шууд санал нийлэхийг шаардахгүй гэдгийг тэдэнд сануул. Үүний дараа та энэ хэрүүл маргаанаас болж найзтайгаа харилцаагаа муутгахыг хүсэхгүй байгаагаа хэлэх цаг болжээ. Боломжтой бол хүн бүрээс мартахыг хүс.
Анкеруудыг чухалчилж, март
Зарим хүмүүс нэлээд ээдрээтэй зан чанартай бөгөөд тэд "Уучлаарай" гэдэг үгийг хэлэхийн тулд хэлээ эргүүлж чаддаггүй. Энэ бол тэднийг гүн рүү татдаг тэдний зангуу юм. Эдгээр зангуунууд дээр нэгээс олон нөхөрлөл "живэв". Энэ хүнтэй харьцах харьцаа эсвэл бардам зангаараа өөрт юу илүү чухал болохыг шийдэх замаар эрэмбэлэх. Хамгийн аймшигтай нь энэ "бардам зан", тэвчээр нь таны хувьд хамгийн тохиромжгүй мөчид сэрж чаддаг. Хамгийн сайн найзууд ч гэсэн жижиг зүйлээс болж хэрэлдэж чаддаг. Ийм өчүүхэн зүйл таны нөхөрлөлийг сүйтгэх зохистой юу? Хэрэв энэ нь уучлалт гуйх үйл явцтай холбоотой бол энэ нь танд хэтэрхий хэцүү байгаа тул найзтайгаа энэ талаар ярьж чадахгүй, дараа нь уншина уу…
Уучлалт гуйх аргууднүүр лүү нь юу ч хэлэлгүй найз
Баярлалаа, хорин нэгдүгээр зуун! Түүний ачаар та найз нөхөдтэйгээ хэцүү яриа өрнүүлэхээс айж чадахгүй. Яг урд нь байж хүнээс уучлал гуйж болдоггүй юм уу? Видео бичлэг хийх. Гэхдээ үүнээс өмнө яагаад ийм зүйл хийж байгаагаа видеон дээр тайлбарлах хэрэгтэй. Хэрэв та бүтээлч хүн бол энгийн видео мессежээс илүү их зүйлийг хийж чадна, гэхдээ сонирхолтой зүйл олоорой. Найзынхаа сэтгэлийг хөдөлгөх видео. Найзтайгаа хамт, аз жаргалтай байгаа хуучин хамтарсан видеонуудын монтажыг ашиглаарай. Хамтарсан зургуудыг сонгох. Та дуу хоолойгоо бичиж болно, энэ мөчид найздаа тайлбарлаж, уучлал хүсэх болно. Хэрэв видео бичлэг хийх боломжгүй бол гараар захидал бичээрэй. Яагаад гараар? Учир нь бидний үеийн ердийн цахим шуудан хэнийг ч гайхшруулахаа больсон.
Зөв цаг хугацаа, газраа сонго
Хэрэв уучлалт гуйх цаг, газрыг буруу сонговол таны бүх хөдөлмөр тоос шороо болно. Таны ярианд хэн ч саад болохгүй. Найз нь таны видеог заавал үзэх ёстой. Эсвэл захидлыг уншина уу. Хоёрдугаарт, та найзынхаа гэрт ирснээр видео үзэх эсвэл захидал уншихыг зүгээр л "хүчлэх" боломжтой. Энэ сонголт нь давуу талтай. Та видео эсвэл имэйлд найзынхаа хариу үйлдэл үзүүлэхийг харах болно. Хэрэв та яриа өрнүүлэхээр шийдсэн бол найз руугаа залгаж эсвэл гэрт нь ирээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрвээ та маш их завхайрсан бол охиноос яаж уучлалт гуйх вэ? Би найз охиноо ноцтой гомдоосон: юу хийх, яаж эвлэрэх вэ
Эмэгтэй хүний сэтгэхүйн нарийн зохион байгуулалт нь эмзэг байдлын түвшин нэмэгдэж байгааг илтгэнэ. Тийм ч учраас тэр амьдралынхаа хамтрагчийнхаа аливаа хөдөлгөөнд маш огцом хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай байдаг. Ялангуяа нухацтай хэлэхэд тэр залуудаа үнэхээр чухал хяналт тавьж чаддаг. Логик асуулт гарч ирнэ: "Хэрэв би охиныг хүчтэй гомдоосон бол би яах ёстой вэ? Хэрхэн эвлэрэх вэ?
Нэг залуугаас уучлалт гуйх нь: яаж зөв хийх вэ?
Нэг залуугаас уучлалт гуйх нь сонгосон хүн таныг гэм буруугаа ухаарч, зан авираа эргэн харахад бэлэн байгаа гэдгийг ойлгох ёстой. Эрэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөм байдаг тул нөхцөл байдлыг засахын тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ?
Охиноос уучлалт гуйх нь: яаж зөв хийх вэ?
Бүсгүйгээс уучлалт гуйх нь таны харилцааг аврах чухал алхам юм. "Сул дорой" хүйсийн хүмүүс ихэвчлэн эмзэг, мэдрэмтгий байдаг. Тиймээс, хэрэв та түүнд аль хэдийн буруу зүйл хийсэн бол нөхцөл байдлыг засахын тулд боломжтой бүхнийг хийхийг хичээ
Ширээний цагийг хэрхэн сонгох вэ? Ширээний цагийг хэрхэн тохируулах вэ? Ширээний цагны механизм
Ширээний цаг нь зөвхөн цагийг харуулахын тулд бус гэрт хэрэгтэй. Тэд гоёл чимэглэлийн функцийг гүйцэтгэж, оффис, унтлагын өрөө эсвэл хүүхдийн өрөөний чимэглэл болж чадна. Өнөөдрийг хүртэл эдгээр бүтээгдэхүүний асар том хүрээг танилцуулж байна. Ширээний цагны механизм, гадаад төрх, үйлдвэрлэлийн материал гэх мэт хүчин зүйл, шалгуурын дагуу тэдгээр нь бие биенээсээ ялгаатай байдаг. Ийм олон янз байдлаас юу сонгох вэ? Энэ бүхэн хэрэглэгчийн хүслээс хамаарна
Эхнэрээсээ уучлалт гуйх арга: зохиол, яруу найргийн чин сэтгэлийн халуун дулаан үгс, хайртай хүнээсээ уучлалт гуйх хамгийн хялбар бөгөөд сайхан арга замууд
Хэрэв та хэрүүл маргаан үүсгэж, амлалтаа зөрчиж, ханийнхаа сэтгэлийг гомдоож байсан бол хамгийн түрүүнд уучлалт гуйж сурах хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ эхнэр эсвэл нөхрөөсөө уучлалт гуйхыг мэдэх нь гэрлэлтэнд хэрэгтэй амьдралын ур чадвар юм. Учир нь бидний хүн нэг бүр сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй хүмүүс байдаг. Энэ нийтлэлд бид эхнэрээсээ уучлалт гуйх хамгийн найдвартай бөгөөд үр дүнтэй аргуудын талаар ярих болно
