Хүүхдийн мөрөөдөл: хүүхэд мөрөөдөж эхлэх үед

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Нойр бол хамгийн сайн эм гэж зүйр цэцэн үг байдаг. Бага насны хүүхдийн эцэг эхийн хувьд хүүхдийн хүчтэй, эрүүл унтахаас илүү сайн зүйл байхгүй. Яагаад? Тийм ээ, учир нь энэ хугацаанд тэд өөрсдөө амрах боломжтой.

Хүүхдүүд мөрөөддөг үү? Хүүхдүүдийн нойрны тухай, хүүхдүүд юу мөрөөддөг, үйрмэгийг сайхан, тайван унтах дүрмийн талаар ярилцъя.

Би унтмаар байна

Хүүхэд унтаагүй үед залуу ээж хамгийн их зовдог. Нэгдүгээрт, тэр сайн хооллож, зүсээ хувиргасан хүүхэд нь яагаад хашгирч байгааг ойлгохгүй байна. Хоёрдугаарт, байнгын нойргүйдэл нь маш их өвддөг. Энэ талаар ээжээс өөр хэн мэдэх билээ. Би байнга унтмаар байна, шөнө хүүхэд уйлдаг. Мөн үдээс хойш хэвтэх цаг байхгүй: ажил хэрэг, санаа зовнил. Тэгээд ч тусламж бараг байхгүй. Нөхөр ажилладаг, эмээ нар ч гэсэн.

Танил сонсогдож байна уу? Хөөрхий залуу ээж жирэмсний амралтаараа яаж үлдэж, нойргүйдлээс галзуурахгүй байх вэ? Доктор Комаровскийд хандаж зөвлөгөө авцгаая.

Эмчийн зөвлөгөө

Хүүхдийн нойр болон Комаровский хэрхэн холбогдсон бэ? Тэрээр шинэхэн эцэг эхчүүдэд сайн зөвлөгөө өгдөг. Мөн түүний зөвлөгөө гэж хэлэх ёстойхэрэгжүүлэхэд маш хялбар.

Тиймээс залуу эцэг эхчүүд өвөө, эмээгийнхээ тусламжаас салсан алтан дүрэм. Мэдээлэл нь зөвхөн тэдэнд ашигтай байх болно, үнэндээ. Бүх эцэг эхчүүдэд эмч дараахь зүйлийг зөвлөж байна:

1. Хүүхэд эцэг эхийн хэв маягт дасан зохицох ёстой ба эсрэгээр биш.
2. Насанд хүрэгчид хамгийн багадаа 8 цаг унтах хэрэгтэй. Тиймээс эцэг эхийн унтах, сэрэх таатай цагийг тодорхойлох шаардлагатай. Орой 21 цагт унтаж, өглөө 5 цагт босох уу? Гуйя. 23:00 цагаас өглөөний 7 цаг хүртэл унтдаг уу? Асуудалгүй. Цагаа тодорхойлж, хүүхдээ ээж, аавд тохиромжтой шөнө унтуулахаар тохируулаарай.
3. Хүүхдийн ор хаана байна? Эцэг эхийнхээ унтлагын өрөөнд түүний хугацаа нэг жил байна. Нэг жилээс дээш насны хүүхдүүд өөрсдийн өлгийд, гэхдээ тусдаа өрөөнд унтах ёстой. Эцэг эхийнхээ орон дээр унтах нь ядарсан ээж, аавын зохион бүтээсэн хамгийн муу сонголт юм.

4. Хүү, охиноо өдрийн цагаар удаан унтуулж болохгүй. Хэрвээ хүүхэд унтдаг бол шөнийн цагаар унтах нь илүү хэцүү байх болно. Энэ нь эцэг эхчүүд нэг шөнийн дотор бүрэн тайвширч чадахгүй гэсэн үг.

5. Хүүхдийн амьдралын эхний гурван сард шөнийн хооллолтыг 2-оос илүүгүй удаа хийдэг. Бусад бүх зүйл бол хүүхдийн хүсэл юм. Тэр идэхийг хүсдэггүй, гэхдээ өөртөө анхаарал татдаг. Хүүхдээ тэвэрмээр санагдаад эх хүн яагаад амралтаа золиослох ёстой юм бэ? Эсвэл аав шөнө хагас унтаагүй бүүвэйн дуу дуулж байна уу? Тэр өглөө босоод ажилдаа явах ёстой. Хүүхдийг дур хүслээс нь салга. Идэж унт.
6. Өдрийн цагаар алхах нь хүүхдийн биед сайнаар нөлөөлдөг. Тэгээд байгаа болоройн цагаар хүүхэдтэйгээ зугаалах боломж үнэхээр гайхалтай. Эрүүл, эрүүл унтах баталгаатай.
7. Унтлагын өрөөг агааржуулах хэрэгтэй. Агаарын хамгийн оновчтой температур нь 18-20 градус байна.
8. Орой нь хүүхдийг сэрүүн усанд оруулахыг зөвлөж байна. Угаалгын өрөөнд идэвхтэй усанд орсны дараа тэр шөнөжин унтдаг.
9. Чанартай живх бүү мартаарай. Ихэнхдээ хүүхдүүд шөнийн цагаар живх нь түүний дайралтыг тэсвэрлэж чадахгүйгээс болж сэрдэг.

Хүүхдийн шөнийн нойрыг хэвийн байлгахын тулд эмчийн өгсөн зөвлөмжийг энд оруулав.

Хүүхдүүд хэр их унтдаг вэ?

Залуу эхчүүдийн сонирхсон асуулт: Хүүхэд хэр их унтах ёстой вэ? 3 сараас доош насны хүүхдэд унтах хэрэгцээ 16-20 цаг байна. Тиймээс сартай хүүхдийн нойр нь зөвхөн хооллох, живх солихын тулд тасалддаг.

Зургаан сартай хүүхэд зөв амрахад 14 цаг шаардлагатай. Нэг настайдаа аль хэдийн 13 цаг болсон.

Нойр юунаас хамаардаг вэ?

Хүүхдийн сайн унтах нь олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Хүүхэд зүүдэндээ харсан зүйлд хүртэл хүрээлэн буй орчны нөлөөлөл нөлөөлдөг. Ялангуяа хүүхдийн эх нь ийм хүчин зүйл болдог.

Хүүхэд сайн унтдаггүй, нойрондоо уйлдаг уу? Эхийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Магадгүй тэр ямар нэг шалтгаанаар сандарч, ядарсан, уур уцаартай байдаг. Эх нялхсын хоорондын нягт холбоог мартаж болохгүй. Ээжийн хувьд муу - хүүхэд зовж байна.

Хүүхдүүд яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ? Энэ үзэгдэл нь орон сууцны нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж магадгүй юм. ТэгээдЭцэг эх нь зодолдох шаардлагагүй. Хүүхдийн унтаж байх үеийн ширүүн, чанга дуу чимээ, тод гэрэл, дуу хоолойгоор ярих - энэ бүхэн нойрны чанарт нөлөөлдөг.

Хөхний сүү сайн унтахын үндэс мөн үү?

Хүүхдийн нойр нь сүүний найрлагаас хамаардаг гэсэн ойлголт байдаг. Хэрэв ээж нь хоолны дэглэмийг хатуу баримталж, түүнийг зөрчөөгүй бол түүний сүү сайн байдаг. Хоол идсэний дараа хүүхэд тайван унтах болно. Эдгээр хүүхдүүд сайхан, сайхан зүүд зүүдэлдэг.

Дээр дурдсанчлан эхийн биеийн байдлаас хамаарна. Хооллох нь тайван горимд явагдах үед ээж нь бүгдээрээ хүүхэд рүү чиглүүлж, түүнд дуу дуулж, өрөөнд бүрэнхий байдаг - хүүхэд амарч, сайн унтах болно.

Хэрэв эх хүүхдээ утсаар ярьж, зурагт үзэж байхдаа эсвэл зүгээр л ядарсандаа уйлж байхад нь хооллож байгаа бол энэ нь хүүхдийг сайн унтаж амрах магадлал багатай.

Хүүхдийн сүүгээр хооллодог хүүхэд хиймэл хоол иддэг үе тэнгийнхнээсээ хамаагүй илүү унтдаг гэж зарим хүмүүс үздэг. Гэхдээ энэ бол маш маргаантай мэдэгдэл юм.

Хүүхдүүд юу мөрөөддөг вэ?

Эрдэмтэд маш бяцхан хүүхдүүд зүүдэндээ төрөхөөсөө өмнөх амьдралаа хардаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Хүүхэд томрох тусам тэр "өнгөрсөн" -ийг хурдан мартдаг. Зургаан сартай хүүхэд зүүдэндээ эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хардаг. Үүнийг нэг нас хүртлээ хүүхдүүд мөрөөддөг.

REM үе шатанд хүүхэд нүүрээ хэрхэн идэвхтэй үрчийлгэж, гар, хөлөө даллаж, өнхрөхийг оролдож байгааг харж болно. Энэ үе нь сэрэхээс өмнө ирдэг.

Хэрэв бид гүн нойрны тухай ярих юм бол энд эрдэмтдийн санал бодол хуваагдаж байна. ГанцаарааЭнэ үед хүүхэд өсч томрохыг шаарддаг, хоёр дахь нь хүүхдийн бие суларч байна гэж маргадаг.

Хүүхдийн жилийн нойр

Америкийн эрдэмтэн Дэвид Фулкес янз бүрийн насны хүүхдүүдийн мөрөөдлийг судалжээ. Түүний ажиглалтад үндэслэн тэрээр нэг настай хүүхдүүд маш жижиг зүүднээс тэс өөр зүүд хардаг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Энэ нь хүрээлэн буй орчны өдөөлтөд сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай холбоотой юм. Энэ нь эерэг мөрөөдөл, хар дарсан зүүд хоёуланг нь дагуулдаг.

Хоёроос гурван жил

Энэ насны нялх хүүхдийн мөрөөдлийн тухай ярихад тэд ихэвчлэн бүдүүлэг байдаг. Ийм бага насны хүүхдүүдийн мөрөөдөлд ганц өгүүллэг байдаггүй. Тэд сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл дээр суурилдаг бөгөөд хүүхдүүд өдрийн турш үүнийг асар их хэмжээгээр хүлээн авдаг тул мөрөөдөл нь уялдаа холбоогүй байдаг.

Гурван настай хүүхдүүд аль хэдийн ярьж чаддаг. Тэдний ихэнх нь мөрөөдөж байсан зүйлээ хэлж чаддаг. Хүүхдүүд ихэвчлэн зүүдэндээ өөрсдийгөө хардаг.

Тав - зургаан жил

Энэ насанд хүүхдүүд ямар мөрөөдөлтэй байдаг вэ? Үлгэр, ид шид. Охидууд сайхан зүүд зүүдэлдэг бөгөөд тэд гүнж, амьтдын гайхалтай эзэгтэйн дүрд тоглодог. Тэд бяцхан одой морь унаж, янз бүрийн хүүхэлдэйн киноны баатруудтай уулздаг.

Хөвгүүд, хачирхалтай нь, ихэнхдээ хөвгүүд гол дүр болох зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг мөрөөддөг.

Сургуулийн хувьд зүүдний ийм ялгаа арилдаг.

Хүүхдийн нойронд юу нөлөөлдөг вэ?

Хүүхдийн мөрөөдөл нь бидний олж мэдсэнээр олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Ээж нь хүүхдэд нөлөөлдөгтом хүүхдүүд - орчин.

"Цэцэрлэг"-ийн хүүхдүүд гэртээ байгаа хүүхдүүдээс илүү бараан зүүд хардаг гэж үздэг. Тэд маш олон удаа тохиолддог бүлгийн стресстэй нөхцөл байдалд өртдөг. Ээж, эмээ нартай хамт суудаг хүүхдүүд илүү тайван орчинд байдаг. Тийм ч учраас тэд сайхан зүүд зүүдэлдэг.

Хүүхдийн мөрөөдөлд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлсийг онцолъё:

• Гэрийн тавилга. Гэр бүлд бүх зүйл тайван, хүүхдийг хайрлаж, дуу хоолойг нь дахин өсгөхгүй бол тэр сайхан, сайхан унтдаг.
• Хүүхдийн наснаас хамааран цэцэрлэг, сургуулийн орчин.
• Стресстэй нөхцөл байдал.
• Өдрийн сэтгэгдэл.
• Цаг агаар.
• Өрөөний бичил цаг уур.
• Хүүхдийн мэдрэмж.

Хүүхэд халуурч байвал энэ нь жишээлбэл тайван бус унтахад илэрдэг.

Эсвэл хүүхэд өдөржин гадаа байж, тоглож, дэггүй байсан бол маш тайван унтдаг. Энэ нь насанд хүрэгчдэд ч хамаатай, хүүхдүүдийн талаар юу хэлэх вэ. Зуслангийн газар хэзээ ч хэнийг ч гэмтээж байгаагүй.

Хэрэв хүүхэд нойроо алдсан бол

Хүүхдүүд ч нойргүйдэлд өртдөг. Гэхдээ энэ тохиолдолд эцэг эхчүүд юу хийх ёстой вэ? Үүний учрыг олохыг хичээ. Магадгүй ямар нэг зүйл хүүхдийг зөв унтахад саад болж магадгүй юм. Агааржуулалт муутай өрөө хүртэл нойргүйдэл үүсгэдэг.

Сүүлийн хэд хоногт хүүхэд унасныг санаж байна уу? Гэмтээгүй юм уу? Хэрвээ хүүхэд том бол түүнийх байж магадгүй юмямар нэг зүйл түүнийг дарангуйлдаг бөгөөд тэр унтаж чадахгүй. Түүнтэй ярилцаж, учрыг нь сайтар олоорой.

Юу ч тус болоогүй юу? Би хүүхдийн эмч рүү явах хэрэгтэй болно, өөр юу ч үлдэхгүй. Хүүхдэдээ эмчийн жоргүйгээр нойрны эм өгч болохгүй.

Дүгнэлт

Энэ нийтлэлд бид эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ өдөр тутмын дэглэмийг тогтоох нь хэчнээн чухал болохыг өгүүлсэн. Бид хүүхдийн нойронд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийн талаар ярилцлаа. Хамгийн гол нь бид янз бүрийн насны хүүхдүүд юу мөрөөддөгийг олж мэдсэн. Гол талуудыг онцолъё:

• Эрүүл, сайн амарсан эцэг эх нь хүүхдийн аз жаргалын түлхүүр юм. Аав, ээж хоёр хүүхдээ өдөр тутмынхаа хэвшилд тохируулах ёстой, гэхдээ эсрэгээрээ биш.
• Ээжийн шөнийн хооллолт нь 3 сар хүртэлх хүүхдэд зайлшгүй шаардлагатай. Мөн шөнөдөө 5-6 биш, хоёроос илүүгүй. Хэрэв та өөрийнхөө амрах, унтахаа мартахыг хүсэхгүй байгаа бол хүүхдэдээ хэт их анхаарал хандуулж болохгүй.
• Зургаан сар хүрээгүй хүүхдүүд төрөхөөс өмнөх амьдралаа мөрөөддөг.
• Хүүхэд зургаан сартайдаа эргэн тойрныхоо хүмүүсийг мөрөөддөг.
• Хүүхэд хоёр настайдаа ямар нэгэн уялдаа холбоотой шугамаар холбогдоогүй үе үе зүүд зүүдэлдэг.
• Гурван настайдаа мөрөөдөл аль хэдийн илүү сэтгэл хөдлөлтэй, бүтэцтэй болдог.
• Таван зургаан жил - үзэсгэлэнтэй гүнж, аймшигт луутай гайхалтай мөрөөдлийн үе.
• Ээжийн сэтгэл санаа, сэтгэцийн байдал хүүхдийн нойронд нөлөөлдөг.
• Ахмад насны хүүхдүүдэд хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Стресс, шинэ сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөл нь зүүдэнд тусдаг.

Дүгнэлт

Одоо уншигчид хүүхдийн нойронд юу нөлөөлдөгийг мэддэг болсон. Мөн хүүхдүүд зүүдэндээ юу харж чадах вэ.

Хүүхдийг муу зүүднээс хэрхэн хамгаалах вэ? Цэвэр агаарт алхаж, оройн цагаар бага хэмжээний хөдөлгөөн хийж, гэр бүлийн тайван уур амьсгал.

Доктор Комаровскийн зөвлөгөөг үл тоомсорлож болохгүй: эцэг эхчүүд дор хаяж найман цаг унтах ёстой. Хүүхдэд аз жаргалтай, тэнцвэртэй ээж, аав хэрэгтэй. Хүүхдээ хангалттай унтдаггүйгээс болж уурлаж бухимддаг тэнцвэртэй ээжийг та бараг дуудаж чадахгүй. Эсвэл шөнө хагас нь хүүхдээ савлуулчихдаг, өглөө ажилдаа яардаг аав. Аз жаргалтай эцэг эх - аз жаргалтай хүүхдүүд.