Төрөхөөс өмнө жирэмсний амралтанд юу хийх вэ: хобби, гэртээ орлого

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Төрөхөөс өмнө жирэмсний амралтанд юу хийх вэ? Энэ асуулт олон тооны эмэгтэйчүүдийг зовоож байна. Орчин үеийн хүмүүс ихэнх цагаа ажил дээрээ өнгөрөөдөг нь нууц биш.

Жирэмсний талаар мэдсэн ч олон эхчүүд ажлаасаа гарахад бэлэн биш байдаг. Тиймээс, жирэмсний амралтанд явахдаа эмэгтэйчүүд чөлөөт цагаараа биеэ авч явах боломжгүй тулгардаг бөгөөд энэ нь одоо илүү том болсон. Хүүхэд хүлээж байхдаа юу хийх вэ?

Хамгийн энгийн бөгөөд хүртээмжтэй зүйл бол ажлын өдрүүдэд хангалттай цаг гардаггүй сонирхолтой цувралуудыг үзэж эхлэх явдал юм. Сэтгэл судлаачид хөнгөн хуйвалдаантай кино, жишээлбэл аз жаргалтай төгсгөлтэй инээдмийн кино эсвэл мелодрамыг сонгохыг зөвлөж байна, учир нь ирээдүйн ээжийн хамгийн хор хөнөөлгүй үзэгдэл ч гэсэн урьдчилан таамаглах аргагүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг. Гормоны суурь хэвийн байдалдаа орох үед триллер кинонуудыг дараа нь үлдээгээрэй. Хүүхэд гарч ирснээр бүх зүйл аль болох их амрах хэрэгтэйАнхаарал нь зөвхөн түүн рүү чиглэж, амрах цаг огт байхгүй болж магадгүй.

Бүхнээс илүү амрах

Хүүхэд төрөхөөс өмнө жирэмсний амралтанд юу хийхээ мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулсан өөр нэг боломжийн үнэтэй, маш хэрэгтэй зөвлөгөө бол унтахад туслах болно, учир нь зөв унтахад асуудал гарч болзошгүй юм. Хүүхэд өдөрт хорин дөрвөн цаг анхаарал халамж шаарддаг. Гэхдээ үүний зэрэгцээ цэвэр агаарт алхахаа бүү мартаарай. Энэ нь замын хажуугаас хол байгаа ой мод эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэн байх ёстой бөгөөд энд хүүхдэд маш их хэрэгтэй цэвэр, цэвэр агаар байх ёстой.

Хоёр амьсгалахаа бүү мартаарай, хүүхдээ сонсоорой, хэрэв алхаж байхдаа идэвхтэй өшиглөж эхэлбэл энэ нь хүчилтөрөгч багатай, агаар хангалттай цэвэр биш байна гэсэн үг юм.

Хөдөлгөөн бол амьдрал

Энэ уриа нь ялангуяа жирэмсэн үед хамаатай. Булчин, үе мөч нь зогсонги байдалд орохгүй байх ёстой, ялангуяа өмнө нь спортод идэвхтэй оролцож байсан хүмүүс. Мэдээжийн хэрэг, жижиг биеийн тамирын дасгалыг алхахтай хослуулах нь ашигтай байх болно, хэрэв боломжгүй бол өглөө нь хөнгөн дасгал хийж болно. Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, хэвлий дэх хүүхдэд аюултай эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхаж байхдаа чам шиг жирэмсэн эхчүүдтэй уулзахаас бүү эргэлз, учир нь ашиг сонирхлын танилууд нь таны чөлөөт цагийг өнгөрөөхөөс гадна ирээдүйд хамтдаа алхах боломжийг олгоно.тэрэг.

Хүүхэд төрөхөөс өмнө жирэмсний амралтанд юу хийх вэ? Хүүхэд төрөх, түүний хүмүүжилд бэлдэж эхлээрэй.

Туршлага олж авах

Анхны хүүхдээ хүлээж байгаа гэр бүл нь жаахан эрийг асрах туршлагагүй болохоор харанхуйд байна. За, хэрэв эмээ аврахаар ирвэл. Гэхдээ тийм биш бол цөхрөл бүү зов. Туршлага олж авах боломжтой. Жишээлбэл, эх хүний сэдэвчилсэн сургалтанд бүртгүүлэх, форумын талаар зөвлөгөө авах эсвэл тусгай ном зохиол унших. Энэ тохиолдолд шинэ мэдлэг олж авах аргад онцгой ялгаа байхгүй. Ялангуяа хүүхэд төрөх үед зөв амьсгалж, хүүхдээ асрах, хөхүүлэх зэрэгт суралцах нь чухал. Жирэмсний амралтаараа гэртээ юу хийхээ мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулж цагийг өнгөрөөх өөр нэг сайхан арга бол зүү урлах явдал юм.

DIY

Бүтээлч сэтгэлгээнд насан туршдаа дуртай байсан хүмүүсийн хувьд хийх зүйлээ олоход асуудал гарахгүй, учир нь жирэмслэлт бол чөлөөт цаг их байдаг тэр л сайхан үе юм. Хэрэв та өмнө нь зүүгээр "та" дээр байсан бол энэ нь хамаагүй. Та үнэхээр дуртай зүйлээ сонгоорой, энэ нь хатгамал, нэхэх, зурах, загварчлах, декупаж, мозайк эсвэл оёдол байж болно. Хоол хийх дуртай хүмүүсийн хувьд хоол хийх нь маш сайхан зугаа цэнгэл байх болно. Банш, махан бөмбөлөг эсвэл хүнсний ногооны холимог гэх мэт ирээдүйд хэрэглэх бэлтгэлийг аль болох ихээр хий, бүгдийг нь хөлдөөгчид төгс хадгална.

Жирэмсний фитнес

Төрөхөөс өмнө жирэмсний амралтанд юу хийх вэ? Фитнесс. Жирэмсний 24-25 дахь долоо хоногт ураг улам хүндрэх үед.нуруу, хөл, үе мөчний өвдөлт. Эдгээр асуудлыг янз бүрийн аргаар шийдэж болно. Жишээлбэл, усан санд захиалга худалдаж авах, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан усан аэробик эсвэл йог хийх. Жирэмслэлтийн үед дасгал хөдөлгөөн хийх нь бүх эмэгтэйчүүд үр өгөөжтэй байдаггүй гэдгийг санах нь чухал бөгөөд дээрх бүх зүйлийг шийдэхийн өмнө та эмчтэй зөвлөлдөж, эсрэг заалтуудын талаар мэдэх хэрэгтэй.

Жирэмсний амралтаар юу хийх хэрэгтэй вэ? Хүүхэд төрөхөд өрөөг бэлдээрэй.

Шүүгээний хог хаягдлыг цэгцлэх, өрөөнд засвар хийх, хүүхдэд хэрэгтэй бүх зүйлээ худалдаж авах цаг болжээ. Төрөх эмнэлэгт уут цуглуулж, хүүхдийн бүх зүйлийг угааж, индүүдэж, аравчаар хийсэн тавилгыг химийн аргаар цэвэрлэх захиалга өгнө. Аюултай зүйлсийг устгана уу. Хүүхдийн тэрэг, хүүхдийн ор, сав, хөх, нунтаг, ванн, живх, живх худалдаж аваарай. Хүүхэд төрсний дараа та шинж тэмдгүүдэд итгэж, хүүхдэд хувцас худалдаж авах ёсгүй. Тэгвэл үүнд цаг хугацаа байхгүй болно.

Гэрээсээ ажил

Жирэмсний амралтанд гарсны дараа олон эмэгтэйчүүд гурван шалтгааны улмаас гэрээсээ ажил хайж эхэлдэг:

• нэмэлт орлого;
• ямар нэгэн зүйл хийх чөлөөт цаг;
• үйл ажиллагааны өөрчлөлт, өөрийгөө танин мэдэх шинэ боломжууд.

Жирэмсний амралтаар юу хийж мөнгө олохоо мэдэхийн тулд интернетийг нээхэд л хангалттай. Эцсийн эцэст, зөвхөн үүнээс л та бүхний таашаалд нийцсэн алсын ажил олох боломжтой.

Гэрээсээ ажиллах арга замууд:

1. Зүү - оёх, сүлжих дуртай хүмүүст зориулавгэх мэт. Сэдэвчилсэн бүлгүүдэд бэлэн бүтээгдэхүүн захиалах эсвэл борлуулах ажилд оролцоорой.
2. Гэртээ үйлчилгээ үзүүлнэ. Жишээлбэл, зохих боловсролтой бол та үсчин, массажист, маникюр, нүүр будалт хийх боломжтой.
3. Хэрвээ танд үнэхээр таалагдаж, арилжааны дараалал байгаа бол арилжаанд ороорой. Хувцас, гоо сайхны барааг онлайнаар захиалаарай. Найзууддаа санал болгож эсвэл "гэрийн дэлгүүр" нээгээрэй
4. Жирэмсний амралтаар мөнгө олохын тулд юу хийх вэ? Мэргэшсэн текст солилцоонд курсын ажил, эссэ бичээрэй.
5. Урлагийн сургууль төгссөн эсвэл зүгээр л авъяастай хүмүүст зориулж зураг, хөрөг, ландшафт, натюрмортыг захиалгаар зурахад тохиромжтой.
6. Вэбсайт сурталчилгаа болон вэб дизайн хийх.
7. Онлайн туслах эсвэл зөвлөх болоорой. Нийгмийн сүлжээн дэх сэдэвчилсэн бүлгүүдийг удирдана.
8. Төлбөртэй судалгаанд оролцох, шүүмж бичих, сэтгэгдэл бичих эсвэл судалгаа бөглөх.

Хайртай хүнтэйгээ өнгөрүүлэх цаг

Жирэмсэн эмэгтэй жирэмсний амралтаар юу хийх ёстой вэ? Нөхөртөө цаг гаргаж, анхаарал тавь. Жишээлбэл, өглөө нь ер бусын өглөөний цай хийж, жижиг сюрприз барих, түүний сонирхлыг хуваалцах, хүүхдийн талаар ярилцах, хамтдаа нэр сонгох, алхах, музей, театрт явах, дуртай киногоо үзэх. Ийм ер бусын мөчийг авах нь маш чухал учраас олон тооны хамтарсан зураг аваарай. Олон хосууд үүнд инээдэмтэй хандаж, маш хөгжилтэй зураг дардаг.

Энэ хугацаанд нөхөртөө хүүхэд төрсний дараа хүүхэд өгөх шаардлагатай гэдгийг тайлбарлах нь маш чухал юм.маш их цаг хугацаа, гэхдээ энэ нь бага анхаарал хандуулснаар таны мэдрэмж хөрнө гэсэн үг биш.

Төрөхөөс өмнө жирэмсний амралтаараа юу хийхээ мэдэхгүй байгаа хүмүүст зориулсан бас нэг чухал зүйл бол дэлгүүр хэсэх явдал юм. Хичнээн хачирхалтай сонсогдож байсан ч хамаагүй. Гэхдээ дэлгүүр хэсэх нь олон хүний санаж байгаа зүйл юм.

Шинэ эхэд урьдчилж худалдаж авсан маш олон зүйл хэрэгтэй байж магадгүй. Жишээлбэл, хөхүүл хувцас, боолт, тусгай дотуур хувцас. Үндсэн хувцасны шүүгээний талаар бүү мартаарай. Эцсийн эцэст хэрэв хүүхэд төрөхөд илүүдэл жин гарч, бүх хувцас нь размергүй болчихвол эмнэлэгт очих эсвэл хүүхэдтэй зугаалахаас ичмээр зүйл байх ёстой.

Төрөхөөс өмнө жирэмсний амралтанд юу хийх вэ

Хүүхэдтэй болсон хүмүүст энэ асуулт маш их хамааралтай байх болно. Төрөхөд өөрөө бэлтгэх нь хангалтгүй, том хүүхдийг бэлтгэх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, хүүхэд гарч ирсний дараа тэр танд хэрэггүй болсон гэж шийдэж магадгүй юм. Түүнтэй ярилцаж, хүүхдэд таны хамтарсан тусламж хэрэгтэй байгааг түүнд мэдэгдээрэй. Түүний бага насны түүхүүдийг ярина уу. Тусгаар тогтнолд бэлтгэ. Хардалтаас зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хий. Хүүхэд нөхөхийг хүлээж, хүүхдээ асрахад бэлэн байх ёстой.

Жирэмсний амралтаар юу хийх вэ? Ашигтай хобби. Жишээ нь, оёдол, оёдлын курст бүртгүүлж, хоол хийх, саван хийх, гоё ил захидал хийж сурах.

Хамгийн гол нь хобби бүхэн таашаал, сэтгэл ханамжийг авчирдаг.