Жирэмсний үед гич: ашиг тус, хор хөнөөл

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Жирэмсэн үедээ олон эмэгтэйчүүд ер бусын зүйлийг туршиж үзэхийг хүсдэг. Ихэнхдээ танил хоол нь амтгүй, амтгүй мэт санагддаг тул халуун ногоо эсвэл амтлагч хэрэглэх шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч хүүхэд төрүүлэх үед бүх аяга таваг хэрэглэж болохгүй. Жирэмслэлтийн үед гич хэрэглэхийг зөвшөөрдөг эсэх, бүтээгдэхүүнийг ямар хэлбэрээр хэрэглэж болох, эмэгтэй болон төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулах эсэх талаар байгалийн асуулт гарч ирдэг.

Гич гэж юу вэ?

Гич нь халуун ногоотой анхилуун үнэртэй нэг наст ургамал юм. Энэ нь нэлээд өөр байж болох ч хамгийн их иддэг нь цагаан, хар, хүрэн сорт юм.

Цагаан гич. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь маш их кальци агуулдагмагни, кали, уураг.

Хар гич. Энэ нь нэлээд халуун ногоотой амттай байдаг. Кальци, магни, кали, фосфор, витамин A, B, E. Үүнээс гадна бета-каротин ихтэй байдаг. Алдарт гичийн гипс нь энэ ургамлын сортоор хийгдсэн.

Хүрэн гич. Өмнөх шиг халуун ногоотой биш ч цагаанаас илүү халуун ногоотой хэвээр байна. Энэ нь төмөр, аскорбины хүчил, каротин, кальциар баялаг.

Эдгээх шинж чанар

Ямар ч төрлийн ургамал нь олон ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламжаараа ялгагдана. Гичийн эдгээх шинж чанаруудын дотроос дараахь зүйлийг ялгадаг:

• хоолны дуршил сайжрах;
• хорт хавдрын эсийн хөгжлийг дарангуйлах;
• бодисын солилцоог хурдасгах;
• ходоодны шүүс ялгарах;
• Ревматоид артритын шинж тэмдгийг бууруулах;
• астма өвчнийг сайжруулах;
• арьсны өвчний эмчилгээ;
• уушигны үрэвсэл, тонзиллит, бронхитыг тайвшруулах үйлчилгээтэй;
• мигрень үед өвдөлт намдаана.

Гич нь үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг, ариутгах, мөөгөнцөрийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай.

Жирэмсэн үед гич: боломжтой юу, үгүй юу?

Ургамлын ханиадны үед үзүүлэх үр нөлөө нь мэдэгдэж байна. Амтлагч нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь маш чухал бөгөөд аливаа өвчин ургийн хөгжилд нөлөөлдөг тул илүү их хэрэглэхийг хориглодог.эмийн тоо. Үүнээс гадна, жирэмсэн үед гич нь өөрийн дархлааг сайжруулдаг. Анхилуун үнэртэй нунтаг нь Е витамины агууламж ихэссэн тул ургийн хэвлийн хөндийн хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг нь батлагдсан.

Ашигтай шинж чанартай гичийн тосыг жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүн нь үр хөврөлийн бүрэн өсөлт, хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг витамины цогцолборыг агуулдаг. Үүнээс гадна эд, үе мөчний уян хатан чанар нэмэгдэж, энэ нь хүүхэд төрөх үед хагарах эрсдэлийг бууруулдаг. Гичийн тос нь саалийн хэмжээг нэмэгдүүлдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон.

Гэсэн хэдий ч бусад халуун ногоотой амтлагчтай адил жирэмсэн үед гич нь ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Гэхдээ ийм мэдэгдэл нь үүнийг их хэмжээгээр эсвэл цэвэр хэлбэрээр хэрэглэж заншсан хүмүүст хамаарна. Ийм хэрэглээний үр дүнд эмэгтэй хүн амьсгал давчдах, зүрх дэлсэх, сулрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Хэрэглэх заалт

Жирэмсэн үеийн гич нь ихээхэн ашиг тустай байдаг. Тиймээс түүнийг хэрэглэх заалт нь хүүхэд төрүүлэх үеийн нийтлэг эмгэг болох өтгөн хаталт байж болно. Мөн бага хэмжээний амтлагч нь хоолны дуршлыг бууруулахад тустай. Ханиад томууны үед эмч нар дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд жирэмсэн үед гич хэрэглэхийг зөвлөж байна

Хэрэглэхийн эсрэг заалт

Гич нь аливаа халуун ногоотой бүтээгдэхүүний нэгэн адил эсрэг заалттай байж болно. Гол нь:

• өвчинбөөр;
• бүтээгдэхүүнд хэт мэдрэг байдал;
• сүрьеэ.

Мэдээж эрүүл жирэмсэн эхчүүд үдийн хоол, оройн хоолны үеэр бага зэрэг амтлагч идэхийг хориглодоггүй. Олон мэргэжилтнүүд үүнийг ханиадны дунд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч ходоодонд таагүй мэдрэмж төрж, харшлын урвал илэрч болзошгүй тул та болгоомжтой байж, дотоод мэдрэмжийг сонсох хэрэгтэй. Ийм шинж тэмдэг нь гичийг хоол хүнсэндээ оруулахаа болих шалтгаан болдог.

Ашиглах нөхцөл

Би жирэмсэн үед гич идэж болох уу? Мэргэжилтнүүд халуун ногоотой амтлагч нь жирэмсэн эхчүүдэд эсрэг заалттай байдаггүй ч навчит ургамлыг сонгохыг зөвлөж байна. Түүнчлэн, эмэгтэйчүүдийн эмч нар хүүхдийг тээж байх үед бие нь танил хоолонд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг тул цэсэнд амтлагчийг зөвхөн бага хэмжээгээр оруулах шаардлагатай гэдгийг мэддэг. Хэрэв та энэ дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол ходоод гэдэсний замын ажилд асуудал үүсч болно. Үүнээс гадна хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай холбоотой умайн тонус хамгийн их эрсдэлтэй байдаг.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүд бусадтай адил гичтэй хоолыг өлөн элгэн дээрээ идэж болохгүйг анхааруулж байна.

Гадаад хэрэглээ

Гичийг ихэвчлэн ханиадны шинж тэмдгийг арилгахад хэрэглэдэг. Байгалийн асуулт гарч ирдэг, жирэмсэн үед гичтэй хөлийг дулаацуулах боломжтой юу? Эмэгтэйчүүдийн эмч нар хүүхэд төрүүлэх үед нунтаг хэрэглэх нь маш их тааламжгүй гэдгийг анхааруулж байна. Хөл банн гэдэг нь батлагдсанмөн доод мөчдийн аливаа дулааралт нь умайн аяыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь зулбалт эсвэл дутуу төрөлт үүсгэдэг. Тиймээс жирэмсэн үед гичээр хөлөө дулаацуулж болох уу гэсэн асуултад хариулахдаа дээрх зүйлд найдах хэрэгтэй.

Үүнээс гадна эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гичийн гипс хэрэглэхийг хориглодог. Тэд бас дулаарах нөлөөтэй бөгөөд цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ байдал нь жирэмсэн эх болон хөгжиж буй урагт аюултай.

Жирэмсэн үед оймс өмсөж болох эсэх талаар эмэгтэйчүүдийн эмч нарын санал өөр байдаг. Хэрэв зулбах аюул байхгүй, ханиад хүндэрч байвал бага зэрэг дулаарах нөлөө үзүүлэхгүй. Гэсэн хэдий ч тохиолдол бүрт эмчлэгч эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Шаардлагатай нөхцөл

Жирэмсэн үед гич зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд чанарт нь анхаарах нь чухал. Худалдан авахаасаа өмнө багц дээрх найрлагыг сайтар судалж үзэхийг зөвлөж байна. Зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн бүтээгдэхүүнийг сонгох шаардлагатай.

Та гэртээ амтлагч хийж болно. Энэ тохиолдолд гичийн нунтаг худалдаж авах хэрэгтэй. Худалдан авахдаа дуусах хугацаа, савлагааны чанарт анхаарлаа хандуулаарай.

Жирэмсэн үед амтлагчийг бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Эмэгтэйчүүд үүнийг хэрэглэсний дараа сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Хэрэв хоол идсэний дараа гэдэс өвдөж, амьсгал давчдах, хүндрэл гарвалөтгөн, сул дорой байдал эсвэл бусад хүндрэлтэй үед та гичийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Жирэмсний үед гич идэхийг хориглодоггүй. Амтлагч нь жирэмсэн эх болон хөгжиж буй урагт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бага хэмжээгээр энэ нь үрэвслийн эсрэг, нянгийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ зөвхөн дотор нь гичийн нунтаг хэрэглэх боломжтой. Дулаан банн болон бусад дулаацуулах арга хэлбэрээр гадны хэрэглээг хатуу хориглоно.

Хэрэв гичийг дэлгүүрээс худалдаж авсан бол найрлагад нь анхаарах хэрэгтэй. Зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь жирэмсэн эмэгтэйд ашигтай байх болно. Гэсэн хэдий ч, халуун ногоотой амтлагчийг гэртээ гичийн нунтагаар хийсэн бол илүү дээр юм. Түүхий эд нь мөн шинэхэн байх ёстой бөгөөд савлагаа нь онгойлгох шинжгүй байх ёстой.