Жирэмсэн эмэгтэйчүүд гич идэж болох уу? Жирэмсний үед гичийн ашиг тус, хор хөнөөл

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37

Бүсгүй хүн бүр хайртай дотны хүмүүсээ хоолны шилдэг бүтээлээр гайхшруулахыг хүсдэг. Гол ажил бол аяганд халуун ногоо нэмэх явдал юм. Хэн ч амтгүй хоолонд дургүй бөгөөд маш их "хими" агуулсан амтлагч худалдаж авсан нь тийм ч таатай биш юм. Олон гэрийн эзэгтэй нар байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хоол хийхийг хичээдэг. Энэ нь зөвхөн байгалийн орц найрлагаас бүрдэх халуун ногоог тойрч гарсангүй. Зуны улиралд та өөрөө хоол хийж болно. Соус, амтлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг алдартай бүтээгдэхүүний нэг бол гич юм. Ихэнх хүмүүс үүнийг туршиж үзсэн гэдэгт би итгэлтэй байна. Хайрлагчид байдаг, дургүй нь байдаг. Эхнийх нь илүү их байх болно. Гэхдээ жирэмсэн тунхууны болон гич боломжтой юу? Бид энэ асуудлыг нийтлэлд авч үзэх болно.

Гич ба жирэмслэлт

Эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа амттай, заримдаа гашуун, заримдаа онцгой зүйл хүсдэг. Энэ бүхэн нь таны хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхэд хүргэдэг. Заримдаа та халуун ногоотой эсвэл халуун ногоотой зүйл хүсдэг. Харамсалтай нь хүүхэд төрүүлэх үед олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжгүй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд гич идэж болох уу? Олон халуун халуун ногоо нь аяыг үүсгэдэгумай, яагаад тэд эсрэг заалттай байдаг. Тэгээд гичийн талаар юу хэлэх вэ? Жирэмсэн эмэгтэйчүүд идэж болох уу?

Хэн ч гичийн ашиг тусын талаар, бүр илүү найрлагын талаар бодож байгаагүй. Энэ нь 30% -иас илүү өөх тос, түүний дотор чухал тос агуулдаг гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Хэрэв бүх тосыг гичээс шахаж авбал анагаах ухаанд (гичийн гипс хэлбэрээр) хэрэглээгээ олсон гичийн нунтаг хэвээр үлдэнэ. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эхний сард гич идэж болох уу? Хариулт нь тийм.

Ашигтай шинж чанарууд

Гич нь насны хүмүүст хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь антиоксидант гэж тооцогддог бөгөөд бие махбодоос хорт бодисыг бага хэмжээгээр зайлуулах зэрэг хоол боловсруулах үйл явцад тусалдаг. Гэхдээ та энэ бүтээгдэхүүнд, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд оролцох ёсгүй. Гич нь салст бүрхэвчийг цочроох шалтгаан болдог. Гэхдээ дунд зэрэг бол энэ нь нэлээд ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Гичийн тос нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эхний гурван сард гичтэй болох боломжтой юу? Мэдээж!

Гичний ашигтай шинж чанарууд:

1. Хоолны дуршлыг сайжруулна.
2. Хорт хавдрын эсийн өсөлт буурна.
3. Атма, хоолой өвдөх, бронхит өвчнийг сайжруулна.
4. Цусны даралтыг бууруулдаг.
5. Хоолны дуршлыг сайжруулна.

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй гичийг үл тэвчих шинжтэй бол түүнийг амтлагч болгон аюулгүй хэрэглэж болно. Гэхдээ бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй. Амьсгалын замын цочмог халдвар, ханиадны үед гичийн нунтаг хэрэглэж болно. Энэ нь ханиад, ханиадны эсрэг сайн урьдчилан сэргийлэлт юм. гичийн нунтагоймс өмсөж унтаж, өглөө нь үүнийг арилгах хэрэгтэй. Энэ нь гичийн нунтаг хэрэглэх цорын ганц арга зам юм. Төрөл бүрийн хөл банн нь эсрэг заалттай байдаг: тэд хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийг өдөөж, тэр ч байтугай зулбах болно. Мөн гичийн гипс түрхэж, тавих боломжгүй юм. Тэд биеийг дулаацуулдаг бөгөөд энэ нь даралт ихсэх, умайн аяыг зөрчихөд хүргэдэг.

Гурав дахь гурван сар. Би гич идэж болох уу?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд 3-р гурван сард гич хэрэглэж болох уу? Жирэмсний энэ үед мөн хэрэглэж болно. Гич нь ханиадыг даван туулахад тусалдаг маш их хэмжээний витамин агуулдаг. Жирэмсэн үед олон эм хэрэглэхийг хориглодог боловч ямар нэгэн байдлаар эмчлэх шаардлагатай байдаг тул гич нь зөвхөн дунд зэрэг аврах болно. Урьдчилан сэргийлэхэд ч сайн. Төрсний дараа хөхөөр хооллох нь халуун сэдэв болдог. Саалийн хугацааг хэрхэн сайжруулах вэ? Энд гич бас тусалж чадна.

Бүтээгдэхүүн нь үр хөврөлд маш сайн витамин Е агуулсан. Гичийн тос бас тустай байж болно. Энэ витаминыг оновчтой хэмжээгээр хэрэглэсний ачаар хүүхэд төрөх үеийн хүндрэлээс зайлсхийх, мөн ургийн хөгжил сайн байх болно. Газрын тосны өөр нэг давуу тал нь хөхүүл эхийн хөхүүл байдлыг сайжруулдаг.

Та яагаад гич идэх ёстой гэж?

Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах асуудал гардаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ийм асуудалтай гичтэй байж болох уу? Тэр бол асуудлыг шийдэж чадах хүн юм. Зарим талаараа бүтээгдэхүүн нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Тиймээс, хэрэв жирэмсэн эмэгтэй гич идэхийг хүсч байвал тэр идэх ёсгүйхязгаар. Умайн тонус үүсгэхгүйн тулд үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.

Энэ амтлагч нь ходоод гэдэсний өвчин, суулгалтанд сайн. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй токсикозоор өвчилсөн бол зүгээр л гич нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоог хурдасгадаг. Амтлагч нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг А, Е, В витамин агуулдаг. Эдгээр нь уураг, өөх тосыг хурдан шингээхэд тусалдаг.

Гэхдээ та гичийг их хэмжээгээр идэж болохгүй: цээж хорсож болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв энэ бүтээгдэхүүнд эсрэг заалт байхгүй бол үүнийг хэрэглэх ёстой, гэхдээ дэлгүүрт худалдаж авахдаа найрлага, дуусах хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг, будагч бодис гэх мэт агуулаагүй байх нь дээр. Мөн өлөн элгэн дээрээ гич хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Та бага тунгаар эхэлж, бие махбодь, ходоод хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг ажиглах хэрэгтэй. Хэрэв зүрхний шарх, таагүй мэдрэмж байвал та бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй. Хэрэв таагүй мэдрэмж байхгүй бол гичийг бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.

Тун хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдэг ба эсрэг заалтууд

Энэ амтлагчийн сайн муу хоёр тал бий. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд гич идэж болох уу? Хэрэв ямар нэгэн ноцтой өвчин байгаа бол болохгүй. Хэрэв үүнийг их хэмжээгээр хэрэглэвэл дараах шинж тэмдгүүд идэвхждэг:

1. Ходоод түлэгдэж болзошгүй.
2. Бүтээгдэхүүнд харшилтай байж болно, өөр өөр байдлаар.
3. Гич нь сүрьеэтэй хүмүүст эсрэг заалттай.
4. Зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж болзошгүй.
5. Өдөөн хатгаж болзошгүйамьсгал давчдах.
6. Сульдах, ухаан алдах.
7. Гичийг ходоодны үрэвсэлд бүү хэрэглээрэй
8. Бөөрний өвчний үед мөн эсрэг заалттай.

Чанартай бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ?

Жирэмсэн эмэгтэй гичийн чанарт анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та үнэхээр хүсч байгаа бол хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд зөвхөн байгалийн юм. Хамгийн гол нь дуусах хугацаа бөгөөд хадгалах бодис, будагч бодис байхгүй байх шаардлагатай. Гич өөр өөр байж болно. Энэ бүхэн нь түүнийг үйлдвэрлэхэд сонгосон түүхий эдээс хамаарна. Мөн та өөрөө нунтагаар хийж болно, энэ нь хамгийн байгалийн сонголт юм.

Жирэмсэн эмэгтэй цээж хорсохгүйн тулд өлөн элгэн дээрээ гич идэж болохгүй, зөвхөн хоолонд бага хэмжээгээр нэмнэ.

Гэрийн гич

Чанаргүй бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийн тулд гичийг өөрөө чанаж болно. Энэ нь жирэмсэн эхэд эрүүл, сонирхолтой байх болно.

Гич хийхийн тулд бидэнд хэрэгтэй:

• гичийн нунтаг, аль ч дэлгүүр, захаас худалдаж авч болно - 3 хоолны халбага;
• ургамлын тос, та чидун хийж болно - 1 хоолны халбага;
• халуун ус, буцалж буй ус - 100 грамм;
• нимбэгний шүүс - 2 хоолны халбага;
• элсэн чихэр - 1 хоолны халбага;
• давс - 0.5 халбага.

Бүх хуурай орцуудыг хольж буцалж буй усаар асгасны дараа тос, нимбэгний шүүс нэмнэ. Бүгдийг нэгэн төрлийн масс болгон хувиргаж,хөргөгчинд хийнэ.

Энэ бол сонгодог жор. Гэхдээ тэд маш олон байдаг. Зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйн хувьд энэ нь халуун соусыг амтлах баталгаатай, аюулгүй арга байх болно. Дашрамд хэлэхэд, түүний хурц байдлыг илүү их ус нэмж, янз бүрийн байгалийн орц найрлагаар шингэлэх замаар тохируулж болно. Та халуун ногоотой биш, халуун ногоотой гич хийж болно.

Дүгнэлт

Одоо та "Жирэмсэн эмэгтэйчүүд гич идэж болох уу?" гэсэн сэтгэл хөдөлгөм асуултын хариултыг мэдэж байна. Зөвхөн боломжтой төдийгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч, бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эсрэг заалтуудын талаар санаж байх хэрэгтэй.