Нөхрөө найз нөхдөөс нь хэрхэн урам хугалах вэ: арга замууд, сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Хүн бүрт харилцаа холбоо, найз нөхөд, найз нөхөд хэрэгтэй. Бид чөлөөт цагаараа тэдэнтэй уулзаж, баяр ёслолд урьж, зөвлөгөө авч, хүнд хэцүү нөхцөлд дэмжлэг үзүүлдэг. Залуу насандаа найз нөхөд нь гэр бүлийнхэнтэйгээ адил чухал байдаг. Гэсэн хэдий ч жил ирэх тусам хүмүүс гэр бүл, үр хүүхдээ эхлүүлж, карьераа босгож, найз нөхөдтэй болох цаг маш бага байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь эрэгтэй нөхөрлөлийн талаар хэлэх боломжгүй сул хүйсийн төлөөлөгчдөд илүү танил юм. Заримдаа илүү хүчтэй харилцаа байхгүй юм шиг санагддаг, найз нөхөд нь удаан хугацааны туршид хүний амьдралд нэгдүгээр байр эзэлдэг. Нөхрөө найз нөхдөөсөө яаж урам хугалах вэ гэдэг асуулт эндээс гарч ирнэ: хуйвалдаан эсвэл чин сэтгэлээсээ ярих нь хангалттай юу?

Юу хийх вэ?

Энэ нөхцөл байдал тийм ч хялбар биш бөгөөд заримдаа гэр бүлийн эмчийн оролцоог шаарддаг. Яах вэ, муу найзыг нөхрөөсөө яаж салгах вэ, хэрвээ та хараахыг хүсэхгүй байгаа ч тэвчих.илүү хүч байхгүй. Хэрэв энэ найз бүх зүйлээс гадна гэрлээгүй бол нөхцөл байдал улам хүндэрнэ. Энэ гэр бүлийн амьдрал түүнд харь бөгөөд найзынх нь эхнэр яагаад хажуу тийшээ харц тулгараад түүнийг аль болох хурдан гаргахыг оролддогийг хэзээ ч ойлгохгүй. Нөхрөө найз нөхдөөсөө урам хугалах олон сонголт бий. Хамгийн консервативаас хамгийн хатуу хүртэл.

Сэтгэлээсээ ярилцах

Юуны өмнө ухаалаг эхнэрийн хувьд нөхөртэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Тайвширч, сэтгэл хөдлөлгүйгээр түүнд юу зовоож байгааг тайлбарлаж, ийм нөхөрлөлийн эсрэг юу ч байхгүй, гэхдээ та түүнд хайртай, илүү олон удаа хамтдаа цагийг өнгөрөөхийг хүсч байгаагаа ойлгуулж, таны хооронд танихгүй хүн байхгүй гэдгийг хэлээрэй. бага насны найз. Сэтгэл судлаачид таныг нэг хүнтэй гэрлэж, илүү олон найз нөхөдтэй болсон гэдгээ хэлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв нөхөр тань таны нэхэмжлэлийг ойлгохгүй хэвээр байвал тактикаа өөрчлөх хэрэгтэй.

Нөхөр байршуулах

Өөр нэг байр суурь бол: хэрэв нөхөр тань найз нөхөдтэйгээ уулзах цагийг амархан олдог бол гэрийнхээ ажилд ч бас цаг гаргах болно. Та нөхрөө найз нөхдөөсөө холдуулж, түүнд гэрийн ажил хайж олох боломжтой, гэхдээ энд түүнийг сонирхох нь чухал юм. Мөн та бүх хүчин чармайлтаа гэр бүлийн аз жаргалыг бэхжүүлэхэд чиглүүлж чадна. Жишээлбэл, Ням гараг бүр та соёлын газруудаар зочлох төлөвлөгөөтэй байдаг гэдгийг түүний өмнө тавь. Энэ нь юу байх нь хамаагүй: кино театр, театр, музей, зугаа цэнгэлийн парк. Ингэснээр зөвхөн хүүхдүүд оролцохгүй, танай гэр бүл илүү найрсаг, эв нэгдэлтэй болно. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, цагтийм төрлийн эрэмбийг тогтмол хийх тохиолдолд.

Эмгэнэлт явдал битгий хийгээрэй

Нөхөр тань найз нөхөдтэйгөө их цагийг өнгөрөөж байгаад дургүй байсан ч хүчилтөрөгчийг нь бүрмөсөн тасалж, тэдэнтэй харилцахыг хориглож, гэр бүлийн амьдралыг мөнхийн зөрчилдөөнтэй байдалд оруулж болохгүй. Сэтгэл судлаачид эхнэр, нөхөр нь найз нөхөдтэйгээ уулзахаар явах өдрүүд, гэртээ хэзээ амрах вэ гэдгийг ялгахыг зөвлөж байна. Нөхрийнхөө ийм уулзалт нь сүнслэг амралт гэдгийг та бас ойлгох ёстой бөгөөд энэ нь хүн бүрийн хувьд маш чухал юм. Нөхрөө найзуудаасаа хол байлгах хамгийн сайн арга бол үүнийг аажмаар хийх явдал юм. Та найз охидтойгоо зугаалах эрхтэй гэдгээ бүү мартаарай, долоо хоногт нэг удаа хоёр цаг бол танд хэрэгтэй зүйл юм. Ийм буулт хийх нь эхнэр, нөхөртөө таалагдах нь гарцаагүй бөгөөд тэр зөвшөөрнө.

Нөхрийнхөө найзууд чамд дургүй бол яах вэ?

Хэн нэгний нөхөр зүгээр л найзуудтайгаа их цагийг өнгөрөөдөг бол зарим нь нөхрийнхөө найзууд тэднийг огт тэвчихгүй гэсэн цуурхал сонсдог. Тэд чиний тухай хамгийн таатай зүйл биш, та амтгүй хоол хийдэг, төрсний дараа таргалсан, ерөнхийдөө хайртай найз нь ойр хавьд ийм кикимора тэвчсэн даруйдаа хэлдэг. Тийм ээ, нөхцөл байдал тааламжгүй байгаа бөгөөд зөвхөн радикал арга хэмжээ нь асуудлыг шийдэх цаг ирж байна. Учир нь ийм найзууд нөхөрт тань хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлж, ирээдүйд танай гэр бүлээс юу ч үлдэхгүй байж магадгүй юм. Та зөвхөн нөхөртэйгээ төдийгүй түүний найзуудтай ярилцах хэрэгтэй байж магадгүй.

Сэтгэл судлаачид эрчүүдийн энэ зан чанарыг дараах байдлаар тайлбарлаж байна: эрэгтэй компанидНайз нөхдийнхөө аль нэгтэй ноцтой харилцаа үүссэнд бүгд атаархдаг. Тэд залуу хэвээр байгаа бөгөөд тэдний бүх амьдрал өмнө байгаа тул та илүү сайн хүнийг олж чадна гэж өөрсдийгөө байнга урамшуулдаг. Хуримын дараа тэд ямар ч аргаар хамаагүй найзгүй байдлаа нөхөх гэж оролддог бөгөөд өчүүхэн ч гэсэн түүнийг хуучин сайхан өдрүүдийн адил адал явдалд татахыг хичээдэг. Эндээс зөрчилдөөн, атаархал, байнгын тэмцэл эхэлдэг. Хэрэв нөхрийнхөө найзууд чамд муухай хандвал энэ нь зөвхөн нэг л зүйлийг илтгэнэ. Энэ нь таны хань өөрийн сонголт нь нухацтай, ухамсартай, чамд маш их хайртай гэдгээ найзууддаа зөв тайлбарлаагүй байх магадлалтай.

Ямар ч тохиолдолд та ямар ч байсан үйлдэл хийхээр шийдсэн үедээ ("Муу найз нөхрөө нөхрөөсөө хэрхэн хөөх вэ" зохиол эсвэл энгийн яриа) ямар ч хүн өөрийн гэсэн хувийн шинж чанартай байх ёстой гэдгийг санаарай. түүний хариуцах эрх чөлөөтэй орон зай, цаг хугацаа. Жишээлбэл, та бямба гаригт найзуудтайгаа дэлгүүр хэсэх, кино үзэх дуртай, нөхөр чинь найзуудтайгаа амрах дуртай. Түүнд үүнийг бүү хоригло, ийм зан авир нь зөвхөн шинэ зөрчилдөөнд хүргэнэ, хэнийг ч гомдоохгүй байхыг хичээ.

Хаанаас эхлэх вэ?

Хэрвээ дэлхийг өөрчилье гэвэл өөрөөсөө эхэл, энэ нөхцөлд зарчим нь яг адилхан гэж хэлдэг. Эмэгтэй хүн өөрөөсөө эхлэх ёстой. Хэрэв нөхөр анхны боломжоороо найз нөхөд рүүгээ гүйж очвол ийм шалтгаан бий. Асуултыг өөрөөсөө асуугаарай, та байнга дуулиан шуугиан, уур хилэн гаргадаг уу? Хэмжээнээс хэтэрдэггүй байж болохгүй гэж үү? Байнгын зэмлэл, хэрүүл маргаан,Тооцоолол нь гэрээсээ аль болох хурдан гарахыг зөвлөж байна. Тиймээс ойр ойрхон явах шалтгаан нь таны дотор байж магадгүй гэдгийг бодоорой. Энд нөхрийнхөө найзуудыг хөөх хуйвалдаан ч тус болохгүй.

Цорын ганц арга бол нөгөө талтайгаа илэн далангүй ярилцах. Хэрэв нөхөр нь яриа хэлэлцээ хийхээс татгалзвал нөхцөл байдлыг өөрөө шинжлэхийг хичээ. Гэрт тав тухыг бий болгож, амттай оройн хоол хийж, эцэст нь дотно амьдралаа цэвэрлэ! Нөхрөө үнэлдэг, халамжилдаг эхнэрт би аль болох хурдан гүймээр байна. Өөр нэг зүйл бол эр хүн тантай харилцахад хангалтгүй бөгөөд энэ цоорхойг нөхөхийн тулд бүх талаар хичээж байгаа юм. Таны эрийг зүгээр л дотроос нь устгадаг согтуу найзыг нөхрөөсөө холдуулах оролдлого нь илүү төвөгтэй байдаг.

Арга хэмжээ авч байна

Хэрэв ярьснаар асуудлыг шийдэж чадахгүй бол идэвхтэй арга хэмжээ авах цаг болжээ. Бүү шуугиан дэгдээж, хашгирах хэрэггүй, нөхцөл байдлын талаар бодож, найз нөхөдтэйгээ уулзахаас сатааруулахыг хичээ. Тэднийг аль болох бага зочлохыг урьж, хариуд нь бусад хосуудыг урь. Нөхөр нь бусад хүмүүстэй харьцаж дасах тусам найз нөхөдтэйгээ хэрхэн цагийг сайхан өнгөрөөх тухай бодол биш, шинэ сонирхол, хүсэл эрмэлзэлтэй болж магадгүй юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эрэгтэй хүн ялгааг мэдэрч, өөрийг нь доош нь татдаг хүмүүстэй цагийг өнгөрөөхийг эрэлхийлэхээ болино.

Нөхөр яагаад найзаа сонгодог вэ?

Сэтгэл зүйчид ингэж хэлдэгэрчүүдийг гэрээс нь "хөөдөг" хүчин зүйлсийн тодорхой жагсаалт байдаг. Асуудлаа яг юу болохыг олж мэдсэнээр үүнийг шийдвэрлэхэд илүү хялбар болно:

• Эхнэртэйгээ харилцахад бэрхшээлтэй.
• Гэрийн хананд таагүй мэдрэмж төрж байна.
• Найзуудтайгаа хэт дотно байх нь зуршил.
• Нялх нас.

Нөхрөө найзуудаасаа хол байлгахын тулд үүнийг хийж чадсан азгүйтсэн эгч нарын зөвлөгөөг сонсох хэрэгтэй.

Ухаалаг эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөө

Хэрэв насанд хүрсэн эр 18 настай юм шиг аашилж, найз нөхөдтэйгээ зугаатай амралтаа өнгөрөөхийг илүүд үздэг бол асуудлыг яаралтай, хатуугаар шийдэх хэрэгтэй. Ийм асуудалтай тулгарсан эмэгтэйчүүд дараахь зүйлийг зөвлөж байна:

• Түүний эзэмших зөн совингыг устга. Хэрэв таны нөхөр ямар ч байдлаар буулт хийхгүй, харилцан яриа хэлэлцээр хийхгүй, хамтарсан амралт, шинэ хүмүүстэй уулзах нь асуудлыг шийддэг бол түүнийг цорын ганц биш, түүнийг орлох хүн байгаа гэдгийг түүнд мэдрүүлэх хэрэгтэй. Хатагтай тань үүнийг хийхээс татгалзаж байгаа тул та түүний найзуудын нэгээс нь гэрийнхээ эргэн тойронд тусламж гуйж болно.
• Адилхан биеэ авч явах. Танай хүн найзуудтайгаа нэгэн үдшийг бааранд өнгөрөөх дуртай хүн мөн үү? За, яг адилхан хий, дуртай найз охиддоо оч! Байшин эмх замбараагүй, оройн зоог нь мөөгөнцөрт дарагдсан, хөргөгч хоосон байг. Эзэгтэй хүнгүй долоо хоног л амьдарсан эр тархиа асааж, нөхцөл байдлыг засах гэж оролдоно.
• Олон эмэгтэйчүүд дээд хүчний тусламжгүйгээр үүнийг даван туулж чадахгүй. Юу ч тус болохгүй бол үлддэгзөвхөн залбирлаар нөхрөөсөө найзуудаа хөөх гэж. Бүх эмэгтэйчүүдийн гол хамгаалагч болох Бурханы эхээс тусламж хүс.

Хуйвалдаан

Ийм аргууд нь маш үр дүнтэй аргууд боловч тэдгээрийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Энэ бол хэн нэгний хувь заяанд хөндлөнгөөс оролцох явдал гэдгийг санаарай, өөртөө хүлээх хариуцлагаа бодоорой. Тиймээс хуйвалдаан нь дараах байдалтай байж болно:

Намуутай хийсэн хуйвалдаан нь дараах байдалтай байна. Та гартаа атга намуу үр аваад дараах үгсийг хэлээрэй:

“Дуудлагдаагүй хүн орохгүй. Өглөө үүр цайхыг тушааж, үүр цайхыг тушааж, үдшийн үүрийг жолоодож, шөнийн үүрийг найз нөхдөөс хамгаалдаг. Амен!"

Бурдок бөмбөлөгтэй хуйвалдаан байшингийн босгон дээр тавьж, дараах гурван удаа хэл:

"Та бурдокоос өндөр, хол нисдэг шиг (найз нөхдийн нэрс) миний хайртай нөхрөөс холддог."

13 лаа асаагаад ойролцоох давс асаагаад гал руу хараад дараах үгсийг хэл:

“Давс цагаан, чөлөөтэй байдаг шиг тэр шороо нь наалдамхай биш. Нөхрөөсөө архидан согтуурах, найз нөхөдтэйгөө муу найр хийхээ болиулах болтугай. Хэрүүлээч, зодуулж болохгүй, хэрэлдэж, тарааг. Би муу зүйлд хамгаалалт тавьж, нөхрөө дайрахаас аврах болно. Ийм байгаасай. Амен! Амен! Амен!.

Онцгой тохиолдолд та эдгээр аргуудыг ашиглаж болно, гэхдээ бүх зүйлийг харилцан ярилцаж шийдвэрлэхийг оролдсон нь дээр.

Залбирал

Олон хүмүүс хуйвалдааныг нүгэл гэж боддог. Хэрэв эмэгтэй хүн ийм үйлдэл хийхээр шийдсэн бол энэ талаар хэн ч мэдэхгүй, эс тэгвээс бүх зүйл түүний эсрэг болж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч итгэгчид үргэлж эргэж чаднаБурханд. Залбирал нь гол төлөв хүний итгэлийг бэхжүүлж, даруу байдалд сургахад зориулагдсан байдаг тул ямар нэгэн ид шидийн бичвэрийг нэг удаа уншаад гэртээ аз жаргал, хөгжил цэцэглэлтийг гуйх боломжгүй гэдгийг санаарай. Хуйвалдаанаас ялгаатай нь нөхрөө найз нөхдөөсөө холдуулах тусгай залбирал байдаггүй. Асуудлыг бүрмөсөн шийдэхийн тулд эмэгтэй хүн тэвчээртэй, өдөр бүр залбирах хэрэгтэй болно. Ийм асуудалтай тулгарсан олон эхнэрүүд "Гэр бүлийн санал зөрөлдөөнийг арилгах залбирал" тусална гэж мэдэгддэг. Энэ нь иймэрхүү сонсогдож байна:

Энэрэнгүй, нигүүлсэнгүй Бурхан, хайрт Эцэг минь! Та Өөрийн нигүүлсэнгүй хүслээр болон Тэнгэрлэг эрх мэдлээрээ биднийг ариун гэрлэлтийн байдалд оруулсан бөгөөд ингэснээр бид Таны тогтоосон дагуу амьдрах болно. "Эхнэртэй болсон хүн сайн сайхныг олж, Их Эзэнээс адислал хүлээн авсан" гэсэн Таны үгэнд өгүүлсэн Таны ерөөлөөр бид тайтгардаг. Эзэн Бурхан! Биднийг Өөрийнхөө Тэнгэрлэг айдас дотор бие биетэйгээ хамт амьдруул. Мөн бид амар амгалан, эв найрамдалтай амьдрахын тулд, гэр бүлийн байдалдаа ариун явдал, үнэнч шударга байдлыг хайрлаж, тэдний эсрэг үйлдэл хийхгүй байхыг, гэрт амар амгаланг бий болгож, нэрээ үнэнч байлгахын тулд үүнийг хий. Бидний хүүхдүүдийг айдас хүмүүжүүлж, Өөрийн Тэнгэрлэг алдар сууд сургах нигүүлслийг бидэнд өгөөч, ингэснээр Та тэдний амнаас Өөрийгөө магтан дуулах болно. Тэдэнд дуулгавартай зүрх сэтгэлийг өгөөч, тэд дэлхий дээр сайн, урт удаан байх болтугай. Бидний өдөр тутмын талхыг бас өгч, бидний хоолыг адислаач. Муу дайсан болон түүний хэрэгсэл тэдэнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд бидний байшин, өвийг хамгаалаарай. Эзэн Бурхан, Та бидэн дээр илгээхийг хүсэх үедзовлон зүдгүүр, уй гашууг хайрлаж, дараа нь бидэнд тэвчээрийг өгөөч, ингэснээр бид Таны эцгийн шийтгэлд дуулгавартай захирагдаж, бидэнтэй өршөөнгүй үйлдлээ. Хэрэв бид унавал биднийг битгий голж, дэмжиж, дахин босгогоорой. Бидний уй гашууг тайвшруулж, тайвшруулж, бидний хэрэгцээнд биднийг бүү орхи. Бид мөнхийнхөөс түр зуурын зүйлийг илүүд үзэхгүй байхыг бидэнд өгөөч, учир нь бид дэлхийд юу ч авчираагүй бөгөөд үүнээс юу ч авчрахгүй. Бүх зовлон зүдгүүрийн үндэс болох мөнгөний хайранд зууралдах хэрэггүй, харин итгэл, хайраар амжилтанд хүрч, дуудагдсан мөнх амьдралд хүрэхийг хичээцгээе. Бурхан Эцэг биднийг ивээж, сахих болтугай. Бурхан Хүү биднийг гэрлээр гэгээрүүлж, өршөөгөөч. Бурхан Ариун Сүнс нүүрээ бидэн рүү эргүүлж, бидэнд амар амгаланг өгөх болтугай. Ариун Гурвал бидний орох, гарах гарцыг одоогоос мөн үүрд мөнхөд хамгаалах болтугай. Амен.

Зөвхөн та ямар аргыг сонгохоо шийдэх эрхтэй. Зөвхөн нэг зүйл чухал - гэр бүлийн сайн сайхан байдлыг хадгалах.