2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34
Гэр бүлийн харилцаа гэдэг харамсалтай нь зөвхөн харилцан ойлголцол, хайр дурлал биш юм. Эдгээр нь бас хэрүүл маргаан, скандал, дургүйцэл, урам хугарал юм. Ерөнхийдөө бүх зүйл тохиолддог. Тэгээд юу хийх вэ? Нөхөртөө үл хүндэтгэсэн сургамжийг хэрхэн заах вэ? Энэ нөхцөл байдлыг ойлгоход сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө тусална. Эцсийн эцэст ийм нөхцөл байдал ямар ч тохиолдолд өөрийн замаар явахыг зөвшөөрөх ёсгүй.
Нөхөртөө үл хүндэтгэх сургамжийг хэрхэн зааж өгөх вэ? Сэтгэл зүйн зөвлөгөө: Бодол санаагаа цуглуул
Эмэгтэй хүн болгонд өөрт нь хаягласан доромжлол сонсох нь мэдээж таагүй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хариуд нь доромжлох, тэр ч байтугай энэ хүнтэй харилцахаа бүрмөсөн зогсоох хүсэл байдаг. Гэр бүлийн хүнээс чинь доромжлол, доромжлол ирэхэд байдал огт өөр. Нэгдүгээрт, түүний үгс илүү их өвддөг. Эцсийн эцэст тэр таныг гомдоох, уяхын тулд яаж, хаана "цохих" талаар маш сайн мэддэг. Хоёрдугаарт, явах, буцаж ирэхгүй байх нь илүү хэцүү байдаг. Та гэрлэлт, үр хүүхэд, найз нөхөд, хамаатан садан, нийтлэг амьдрах орон зай, санхүүгийн хараат байдалд холбогдсон хэвээр байна. Ийм нөхцөлд юу хийхээ бодож, эмэгтэй хүн дуртайихэвчлэн хажуу тийшээ яарч эхэлдэг. Гэхдээ тэр тодорхой оновчтой арга хэмжээ авах шийдвэр гаргаж чадахгүй. Энэ нь олон жилийн турш үргэлжилж болно. Гэхдээ энэ нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй юм. Нөхөртөө хүндэтгэлгүй хандсан сургамжийг хэрхэн яаж зааж өгөхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө маш их тустай байх болно. Юуны өмнө та "юу хийхээ" биш, харин "хэрэв та ямар нэг зүйл хийвэл юу болох вэ, гэхдээ энэ нь буруу" гэдгийг шийдэх хэрэгтэй.
Шалтгаан нь юу вэ?
Тиймээс хийцгээе! Нөхөртөө үл хүндэтгэсэн сургамжийг хэрхэн заах вэ? Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө өөр байж болох ч бүх мэргэжилтнүүд юу болж байгаагийн мөн чанар, ийм зан үйлийн шалтгааныг олж тогтоох шаардлагатай гэж нэгэн адил хэлж байна.
Ихэнх тохиолдолд шалтгаан нь өөрсдөдөө оршдог гэж эмэгтэйчүүд үздэг. Нэг бол тэд "ямар нэгэн зүйл хийж чадаагүй", дараа нь "хийгээгүй", дараа нь "таалаагүй". Нэг бол "муу ээж", дараа нь "муу тогооч", дараа нь "элэггүй эхнэр". Үнэндээ энэ нь огт тийм биш юм. Эдгээр нь эхнэр, нөхөр нь буруугаа хайж, сөрөг бодлоо хаях шалтгаан юм. Жинхэнэ шалтгаан нь нөхөр нь энэ хосод зориудаар гунигтай ханддагт оршдог. Тэрээр сул дорой хүмүүсийг доромжлохдоо таашаал авдаг. Садист хүнийг өөр хүнтэй андуурч болохгүй. Мэдээжийн хэрэг бид бүгдээрээ хүмүүс. Хүн бүр заримдаа харааж зүхэж, бүдүүлэг байж болно. Гэсэн хэдий ч садист хүний хувьд бүх зүйл огт өөр байдаг. Түүний доромжлол нь аймшигтай бузар булайгаар ханасан байна. Тайлбар толь нь зөвхөн хүнийг дуудах бус харин гомдоох, гомдоох, доромжлоход зориулагдсан илэрхийллүүдийг агуулдаг.
Гол нь үйлдэл хийх хэрэгтэй
Нөхрөө үл хүндэтгэсэн сургамжийг хэрхэн зааж өгөх талаар бодож эхэлмэгц сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө хамгийн сайн байх болно.туслах. Зарчмын хувьд ийм эхнэр, нөхрөө ятгах, хуйвалдааны тусламжтайгаар, кодлох, гипнозын тусламжтайгаар өөрчлөх боломжгүй бөгөөд үүнээс ч илүүтэйгээр түүнд үйлчилдэггүй. Туслаач. Үүний дагуу бүх зүйл өөрөө бий болж, сайжирна гэж хүлээх нь утгагүй юм. Энэ нь та арга хэмжээ авах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Чи нөхрөө өөрчлөх шаардлагагүй. Өөрийгөө болон хүүхдүүдээ хамгаалах шаардлагатай.
Хувь тавилангийн алдаа
Эмэгтэй хүн бүр нөхрөө үл хүндэтгэсэн сургамжийг яаж сургах талаар боддоггүй. Баримт нь сул дорой сексийн төлөөлөгчид янз бүрийн нөхцөл байдалд дасан зохицоход дассан байдаг. Амьдралын зовлон зүдгүүрт ч гэсэн. Дээрээс нь манай эмэгтэйчүүд сэтгэлгээний онцлогоос шалтгаалж бусад газраас хамаагүй тэвчээртэй байдаг. Тэд эрэгтэй хүний доромжлол, доромжлолыг хүлээж авахад маш энгийн бөгөөд амархан бэлэн байдаг тул аажмаар дасдаг нь гайхах зүйл биш юм. Мэдээжийн хэрэг энэ бол тэдний үхлийн алдаа юм.
Эхнэрээ доромжилж, доромжилж, өөдөөс нь муухай зүйл шидэж, нөхөр нь түүний сэтгэл зүйд хүнд цохилт өгдөг. Тэр энэ бүхнийг тэвчсэн ч сайн зүйл авчрахгүй. Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол эдгээр дайралтууд "өсөх курс" авдаг. Хэрэв эхэндээ энэ нь ганц бүдүүлэг үг байсан бол цаг хугацаа өнгөрөхөд хэдэн арван үг бий болно. Тэгээд дараа нь цохилт байж магадгүй юм. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн амьдрал, хобби, ажил дээрээ өөрийгөө ухамсарлаж, баяр баясгалан, хайрыг мэдэрч чадахгүй. Тэр өдөр бүр дараагийн халдлагуудыг л хүлээж чадна.
Хүүхдийг цохих
Гэхдээ хамгийн гол нь ийм хүчирхийллээсбидний хүүхдүүд зовж байна. Харамсалтай нь, олон эмэгтэйчүүдийн дунд хүүхдийн хувьд ямар ч аав байх нь маш чухал байдаг - тэр ч байтугай дарангуйлагч, дарангуйлагч, тэр ч байтугай нэрийг нь дуудаж, доромжилж байсан, тэр байтугай архичин байсан ч гэсэн маш чухал байдаг. Түүнийг аав хэвээрээ гэж эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө тайвшруулдаг. Түүгээр ч барахгүй эрчүүд нялх хүүхдэд хүрэхгүй бол тэд үүнд итгэлтэй байна. Тэд гэрлэлт, санхүүгийн тусламжийн төлөө бүхнийг тэвчдэг.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бол маш том төөрөгдөл юм. Хүүхдийн хувьд ээж нь үргэлж хамгаалж байдаг хүн юм. Хэрэв тэд түүн рүү хашгирч, гомдоох юм бол хүүхэд аюулгүй байдлын мэдрэмжээ алддаг. Үүний үр дүнд стресст ордог. Мөн энэ нь сөрөг үр дагавараар дүүрэн байдаг. Зарим хүүхдүүд хулгай хийж худлаа ярьж, зарим нь үхлээс айж, зарим нь амьтдыг тамлаж эхэлдэг.
Нэг талаас хүүхэдтэй холбоотой асуудал, нөгөө талаас нөхрөөсөө доромжлох зэрэг нь хүмүүстэй холбоо тогтоох нь ховор. Тэгээд дэмий л. Холболт нь хамгийн шууд юм. Тиймээс гэр бүлийнхээ амар амгаланг хадгалахыг хүсч буй эмэгтэй нөхөртөө хүндэтгэлгүй хандахдаа хэрхэн сургамж авахаа гарцаагүй олох ёстой. Олон зөвлөгөө байна. Хамгийн гол нь яг хэрэгтэй зүйлээ сонгох явдал юм. Хамгийн сайн сонголтоор шийдээрэй.
Хамгийн сөрөг үр дүн
Хэрэв таны хүүхдүүд дуу авианы вектортой бол хамгийн аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Эдгээр хүүхдүүдийн чих хэт мэдрэмтгий байдаг. Өөрөөр хэлбэл, тэд ерөнхийдөө нам гүм дуу чимээ, тайван байдлыг шаарддаг. Хэрэв аав нь ээж рүүгээ хашгирч, тэр ч байтугай доромжлох үгсийг шиддэг бол ийм хүүхэд бусад хүүхдүүдийн адил аюулгүй байдлын мэдрэмжээ алддаг.хамгийн мэдрэмтгий хэсэгт хүчтэй цохилт өгдөг. Аймшигтай хашгирах дууг сонсоод тэрээр аажим аажмаар гадаад ертөнцтэй холбоо тасарч, өөртөө татагдах болно. Энэ нь заримдаа бүр аутизм эсвэл шизофрени үүсгэдэг.
Ер нь эмэгтэй хүн тэр тусмаа эх хүн бол гэр бүлээ авч явах хэрэгтэй. Одоогийн нөхцөл байдалд тус болох шаардлагатай арга хэмжээг аваарай. Нэг үгээр хэлбэл нөхөр нь эхнэрээ хүндэлж, үнэлдэг болохын тулд бүхнийг хий.
Хэт их анхаарал
Тэгэхээр дараагийн алхам. Та шалтгааныг нь олж, дүгнэлт хийсэн. Одоо та нөхрөө үл хүндэтгэсэн сургамжийг хэрхэн зааж өгөхөө шийдэх хэрэгтэй. Сэтгэл судлалд хэд хэдэн арга байдаг. Хамгийн гол нь даалгавраа зөв тодорхойлох явдал юм. Хэрэв та нөхөртөө хайртай хэвээр байгаа бол түүнийг зовоож болохгүй. Энэ даалгавар нь тэрээр гэм буруугаа ухамсарлаж, ямар алдаа гаргаж, ямар зовлон учруулсанаа ойлгох явдал юм.
Түүнд хэт их анхаарал хандуулж эхлээрэй. Хамгийн магадлалтай, энэ нь тийм ч хялбар биш байх болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Магтаал, тааламжтай гэнэтийн бэлэг барьж, романтик оройн хоол зохион байгуул. Юуны төлөө? Таны хичээл зүтгэлээс харахад хань чинь үнэхээр буруу байсан, чи бол хамгийн сайн эмэгтэй, хэн ч түүнийг чинийх шиг халамжлахгүй гэдгийг ойлгох болно. Энэ бүхнийг ухаарсан тэрээр гэмшиж, сэтгэлийнхээ гүнд наманчилж эхэлнэ. Өөрийгөө дарах нь таны мэдэж байгаагаар хамгийн сайн шийтгэл юм. Хэрэв хань тань таныг бага зэрэг гомдоосон бол үүнийг л хий.
Анхаарал
Дараагийн арга. Нөхөртөө үл хүндэтгэсэн сургамжийг хэрхэн заах вэ? Дээрхээс эсрэг үр дүнтэй арга бол таны анхаарал болгоомжгүй байдал юм. Хэрэв нөхөр тань таныг хэрхэн баярлуулахыг хичээж байгааг харахгүй, чухал болзооны тухай мартдаг бол энэ нь мэдээжийн хэрэг маш их урам хугарах болно. Гэсэн хэдий ч хашгирч, харааж зүхэж болохгүй. Зүгээр л чимээгүй бай. Тэр мартсан бүхнээ санах нь гарцаагүй.
Нөхөр чинь оройн хоолонд орно гэж амласан гэж бодъё. Анхааруулгагүйгээр тэрээр найзуудтайгаа кафе эсвэл баар руу явдаг. Түүнд адилхан зүйл хий. Түүнд өөрийнхөө байр суурийг мэдрүүл.
Таны хань тань хоол хийсэнд талархахаа больсон уу? Шарсан төмсийг энгийн гэж үздэг үү? Түүнд хоол хийхээ боль. Өглөө, өдөр, оройн хоолгүйгээр хэд хэдэн удаа орхи.
Гэртээ суугаад юу ч хийдэггүй гэж байнга хэлдэг үү? Яагаад гүтгэлгийг тэвчих вэ? Компьютерийн ард суу эсвэл зурагтын өмнө суу. Үнэхээр юу ч битгий хий. Энэ ямар байдгийг түүнд мэдэгдээрэй.
Чамайг жирэмсний амралтаараа "амарч байна" гээд нөхөртөө сургамж өгмөөр байна уу? Хүүхэдтэйгээ бүтэн өдрийн турш үлдээгээрэй. Найзуудтайгаа дэлгүүр хэсэх эсвэл рашаан сувилалд зочлох өдрийг зохион байгуул. Үүний дараа тэр хүүхэд асрах нь энгийн бөгөөд амархан гэж хэлж чадах нь юу л бол.
Эх орноосоо урвасан тохиолдолд
Нөхөр нь эхнэрээ хүндлэхгүй байх нь хамгийн том зовлонгийн нэг нь ингэж илэрдэг байх. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Хэн нэгэн ханиа уучилж чадахгүй, зүгээр л салдаг. Гэвч амьдралаа урвагч урвагчидгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй олон хайртай эмэгтэйчүүд энэ алхамыг хийхэд бэлэн биш байна.
Хамгийн хялбар -бойкот зарлах. Юмыг нь угааж индүүдэхээ боль, хоол хийж өг, ямар нэгэн байдлаар тусал. Ер нь нөхрөө огт тоохгүй бай. Зөвхөн яаралтай тохиолдолд түүнтэй холбоо бариарай. Энэ арга нь нэлээд эрсдэлтэй гэдгийг санаарай. Ийм хандлагаар эхнэр, нөхөр нь зүгээр л өөр эмэгтэй рүү явж болно. Гэсэн хэдий ч бодоорой: чамд ийм нөхөр хэрэгтэй юу?
Итгэлт хүмүүсийг шийтгэх хамгийн хэцүү аргуудын нэг бол хайхрамжгүй байдал юм. Түүний урвалт нь танд огт хайхрамжгүй ханддаг гэж дүр эсгэ. Тэр чамаас дуулиан, хашгирах, уурлахыг хүлээж байгаа нь лавтай. Тэгээд юу ч болоогүй юм шиг аашилна. Түүний үнэнч бус байдлын талаар үе үе шоолж бай. Энэ тохиолдолд гэмшил нь түүнийг зовоож эхлэх нь дамжиггүй. Тэр чамаас уучлал гуйж, өөрийгөө зөвтгөхийг хичээх болно. Ямар ч эр хүн ийм хариу үйлдэл хийснээс болж шоконд орно. Чи түүнийг хайрлахаа больсон, гэм буруугаа ямар нэгэн байдлаар цагаатгах хэрэгтэй гэсэн бодол толгойд гарч ирнэ. Олон сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар энэ нь таны ханийн ирээдүйд гайхалтай сургамж болно.
Согтуурах үед
Бас нэг том асуудал. Нөхөр нь яагаад эхнэрээ хүндэлдэггүй, өдөр бүр архи ууж, үдэшлэг хийх нь түүнийг мэдрэлийн хямралд оруулдаг вэ? Магадгүй энэ донтолтыг даван туулж чадахгүй байна уу? Эсвэл тэр өөрийгөө хувиа хичээсэн эсвэл бүр муугаар нь эхнэрээ гомдоох гэж оролддоггүй юм болов уу?
Юу хийх вэ? Эхлэхийн тулд түүний согтуу байдалд үзүүлэх бүх үр дагаврыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв ийм зүйл байнга тохиолдож, төлөвлөгөөг чинь сүйрүүлбэл түүнд сайн хичээл заах хэрэгтэй.
Нөхрөө оруулах нь дээрхамгийн тааламжгүй байдлаар. Түүнийг согтуу байхдаа ямар тэнэг харагддагийг нь харуул. Шийтгэл сонгохдоо төсөөлөлдөө чөлөөтэй ханд. Та түүний хумсыг тод лакаар бүрхэж, хумсны будаг арилгагчийг нууж болно. Тэр чамаас уучлал гуйх үед л өг. Ус нэвтэрдэггүй маркераар сахлаа зурж эсвэл духан дээрээ садар самуун үг бичиж болно. Та уруулаа будаж болно. Эсвэл өглөө хаана өмссөнийг нь асуухаар ирсэн хувцсыг нь ч тайрч болно.
Үр дүн
Дүгнэж хэлье. Нөхөр нь эхнэрээ хүндлэхийг хэрхэн заах вэ? Зүгээр л өөрийгөө хайрла. Бас өөрийгөө хүндэл. Нөхөр тань тантай бүдүүлэг харьцаж, гомдоож, өөрчлөх, зодохыг бүү зөвшөөр. Гэхдээ ийм зүйл тохиолдвол юуны түрүүнд заахаа мартуузай. Магадгүй энэ нь анхны бөгөөд цорын ганц удаа байсан байх … Үүний дараа нөхөртэйгээ илэн далангүй ярихаа бүү мартаарай. Энэ эсвэл тэр нөхцөл байдалд түүнийг юу өдөөсөн болохыг олж мэдэхийг хичээ. Хэн мэдэх вэ, магадгүй энэ нь таныг нөхцөл байдлыг өөр нүдээр харахад хүргэх болов уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Нөхөр нь сэтгэл хангалуун бус байна: нөхрөө хөргөх шалтгаан, зөвлөгөө, зөвлөмж
Эсрэг хүйсийн хоёр хүний харилцаа маш олон янз байж болно: нөхөрсөг, нөхөрсөг, хамт олон, анхан шатны болон удаан хугацааны танилын түвшинд. Гэхдээ хоёр хүний дотно харилцааг ярихад бүгд хоцрогдсон. Харамсалтай нь тэд ихэвчлэн анхаарал халамж, хайр халамж, халамж, дотно харьцаа дутагдах асуудалтай тулгардаг. Нөхөр нь эхнэрийнхээ сэтгэлд нийцэхгүй, харин эхнэр нь түүнийг хангахгүй бол харилцааг өмнөх хүсэл тэмүүллээр нь яаж сэргээх вэ?
Нөхөр нь болзох сайтууд дээр суудаг: юу хийх, хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, шалтгааныг хайх, гэр бүлийн сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө, зөвлөмж
Болзох сайтууд нь ханиа олох хүсэлтэй хүмүүсийг бүртгүүлдэг тусгай нөөц юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ тэнд байх зорилго нь огт өөр байж болно. Нөхөр нь болзох сайт дээр байгаа гэдгийг яаж эмчлэх вэ? Үүнийг эх орноосоо урвасан гэж үзэх эсэх, ийм зан үйл нь юунд хүргэж болох вэ гэдэг нь бид энэ нийтлэлээс суралцах болно
Нөхрөө хэрхэн оронд нь тавих вэ: сэтгэл зүйн арга, арга, сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө
Антон Павлович Чеховын бүтээлийг мэддэг хүмүүс түүний аз жаргалтай гэр бүлүүд бие биетэйгээ төстэй, гэр бүл бүр өөр өөрийн гэсэн аз жаргалгүй байдаг гэсэн хэллэгийг мэддэг. Гэр бүлийн амьдрал үнэхээр бэрхшээлээр дүүрэн байдаг бөгөөд хамгийн гол нь эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаа юм. Эхнэр, нөхөр хоёрт тулгардаг гол асуудлуудыг авч үзье
Нөхрөө найз нөхдөөс нь хэрхэн урам хугалах вэ: арга замууд, сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө
Хүн бүрт харилцаа холбоо, найз нөхөд, найз нөхөд хэрэгтэй. Бид чөлөөт цагаараа тэдэнтэй уулзаж, баяр ёслолд урьж, зөвлөгөө авч, хүнд хэцүү нөхцөлд дэмжлэг үзүүлдэг. Залуу насандаа найз нөхөд нь гэр бүлийнхэнтэйгээ адил чухал байдаг. Гэсэн хэдий ч жил ирэх тусам хүмүүс гэр бүл, үр хүүхдээ эхлүүлж, карьераа босгож, найз нөхөдтэй болох цаг маш бага байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь эрэгтэй нөхөрлөлийн талаар хэлэх боломжгүй шударга хүйсийнхэнд илүү танил юм
Нөхрөө хадам эхээсээ хэрхэн яаж холдуулах вэ: сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө. Хадам ээж нөхрөө миний эсрэг тавьж: би яах ёстой вэ?
Эхнэр, нөхөр хоёрын эв найрамдалтай харилцаа бол хосууд хоёулаа оролцдог үнэхээр хэцүү ажил юм. Гэхдээ "гурав дахь дугуй" - нөхрийн ээж байнга харилцаанд ордог бол яах вэ? Мэдээжийн хэрэг, амьдралыг хөнгөвчлөх бүх нийтийн жорыг олох нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ та нөхрөө хадам эхээсээ үүрд хол байлгах асуудлыг шийдэж болох хэд хэдэн дүрэм байдаг
