Жирэмсэн үеийн анар: ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Жирэмслэлт бол бараг бүх эмэгтэйн амьдралын аз жаргалтай үе юм. Мөн сул дорой сексийн олон төлөөлөгчид хэлэх болно. Гэхдээ бүх зүйл ийм төгс төгөлдөр гэж үү? Тийм биш байх. Эцсийн эцэст, эмэгтэй хүний биеийн жирэмслэлт нь стресс, байнгын бүтцийн өөрчлөлт, олон ул мөр элементийн дутагдал юм. Таны харж байгаагаар бүх зүйл тийм ч ягаан биш юм. Жишээлбэл, цус багадалт гэх мэт өвчнийг авч үзье.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн цусан дахь төмрийн хэмжээ багассанаас үүсдэг. Ийм эмгэг нь эмэгтэй өөрөө болон түүний хүүхдэд олон хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг. Эцсийн эцэст ийм микроэлемент дутагдалтай байгаа нь гемоглобины түвшин буурахад хүргэдэг бөгөөд үүний улмаас бидний биеийн эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг.

Гэхдээ эм нь ийм эмгэгийг даван туулахад үргэлж тусалдаггүй. Хоол хүнс аврах ажилд ирдэг. Олон эмч нар жирэмсэн үед анар идэхийг зөвлөж байна. Энэ жимс ямар ач тустай болохыг харцгаая.

Химийн найрлага

Жирэмсэн үед анар яагаад ийм ашигтай байдгийг ойлгохын тулд түүний химийн найрлагыг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Энэ жимс нь эмэгтэй хүний хувьд зайлшгүй шаардлагатай ул мөр элемент, витамины агуулах юмбие. Тэгэхээр анар нь: агуулдаг.

• Төрөл бүрийн витамин: бүлэг B, PP, E, C, A болон бусад.
• Бичил тэжээл: кали, фосфор, кальци, магни, мэдээж төмөр.
• Органик хүчил ба амин хүчил.
• Танин.
• Фитоэстроген, антиоксидант ба фитонцид.

Тэгэхээр жирэмсэн үед анар идэх боломжтой юу? Мэдээж хэрэг тийм. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол үнэн.

Гарнет шинж чанарууд

Жирэмсэн үед анар жимсний ашиг тус олон хүнд ойлгомжтой мэт санагдаж магадгүй. Эцсийн эцэст ямар ч жимс ямар нэгэн байдлаар ашигтай байдаг. Анар жимсний бүрэлдэхүүн хэсэг нь эмэгтэй хүний биеийн олон үйл явцад нөлөөлдөг:

• Цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг бууруулна. Цусны судас болон цус үүсэх үйл явцтай холбоотой асуудалтай эмэгтэйчүүд энэ зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
• Бие махбодийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлэх.
• Ой тогтоолт, төвлөрлийг сайжруулна.
• Хорт хавдар тусах эрсдлийг бууруулна. Эцсийн эцэст энэ жимсний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хорт хавдар үүсгэгч бодисыг устгадаг.
• Үрэвслийн процессыг арилгах, үе мөчний ачааллыг бууруулах.
• Насжилттай холбоотой арьсны өөрчлөлт-хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх. Ихэнхдээ анарыг залуужуулах алим гэж нэрлэдэг.

Анар жимсний ашиг тусын талаар ерөнхий ойлголттой бол энэ бүтээгдэхүүн нь жирэмсний янз бүрийн үе шатанд эмэгтэй хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг талаар илүү нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй.

Жимс ба жирэмсэн эмэгтэйн бие

Жирэмсэн үед анар идэхийг олон хүн зөвлөдөгмэргэжилтнүүд. Эцсийн эцэст энэ нь жирэмсэн эхийн биеийг стрессийг даван туулах боломжийг олгодог:

• Сонирхолтой байрлалаасаа болж эмэгтэй хүн унтамхай, сул дорой байдлыг мэдэрч болно. Нойрмоглох нь ихэвчлэн гарч ирдэг бөгөөд янз бүрийн өвчинд өртөмтгий байдал нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч анар нь амин хүчил, мэдээжийн хэрэг, витамин С-ийн ачаар ийм үзэгдлийг арилгадаг.
• Цусны асуудлаас зайлсхийхийн тулд жирэмсэн үед эсвэл жимс нь төмөр, кали агуулсан анар жимсний шүүсийг хэрэглэх шаардлагатай.
• Анарыг мөн таталтаар өвддөг эмэгтэйчүүдэд зааж өгдөг. Магнийн ачаар тааламжгүй спазм арилдаг.
• Жингийн асуудлаас зайлсхийхийн тулд жирэмсэн эхийн хоол тэжээл тэнцвэртэй байх ёстой. Анарт өөх тос, нүүрс ус, уураг агуулагддаг бөгөөд энэ нь таныг чийрэгжүүлэх боломжийг олгодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
• А аминдэмийн ачаар жирэмсэн эмэгтэйн салст бүрхэвч, яс, нүдний асуудал багасна.
• В витамин таны сэтгэл санааг сайжруулна. Түүнчлэн эдгээр бодисууд нь хүүхдийн мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлэхэд идэвхтэй оролцдог.
• Е витамины хувьд зулбах аюулаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна энэ бодис нь ихэс үүсэхэд оролцдог.

Эрт огноо

Жирэмсний эхэн үед анар жимсний шүүс эсвэл өөрөө заавал байх ёстой. Эцсийн эцэст ийм бүтээгдэхүүн нь жирэмсэн эхэд тусалдаг:

• Өглөөний өвчнийг даван туулах.
• Зулгах аюулаас сэргийлнэ.
• Ашигтай бодисоор биеийг хангана. Энэ нь ялангуяа дотор муухайрах байнгын мэдрэмжтэй байх нь чухал юм. Энэ хугацаанд олон эмэгтэйчүүд хоол идэхээс татгалздаг бөгөөд энэ нь биеийг сулруулдаг.
• Хоолны дуршлыг сайжруулж, хорт бодисыг гадагшлуулна. Хортой бодисууд нь пектинийн ачаар биеэс гадагшилдаг.
• Жирэмсний эхэн үед эмэгтэй хүн эмийн тусламжтайгаар хянах боломжгүй мигрень өвчнөөр өвддөг. Мэдээжийн хэрэг та тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс шууд салж чадахгүй. Гэхдээ өдөр бүр жимс хэрэглэх нь толгой өвдөхөөс сэргийлнэ.

Мэргэжилтнүүдийн дүгнэлтээс харахад анар жимс нь фитоэстроген агуулдаг тул жирэмсэн эхчүүдэд эрт үе шатанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Эдгээр бодисууд нь зулбах шалтгаан болдог.

Хоёр дахь гурван сар

Анар нь жирэмсэн болон хоёр дахь гурван сард тустай. Энэ хугацаанд олон эмэгтэйчүүд өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрдэг. Эцсийн эцэст, өсөн нэмэгдэж буй ураг, умай нь гэдэс дотрыг шахаж эхэлдэг. Үүний үр дүнд үүнийг хоослоход асуудал гарлаа.

Үүнээс гадна анар нь эслэг агуулсан тул хоол боловсруулах замыг хорт бодисоос үр дүнтэй, хурдан цэвэрлэх боломжийг олгодог. Үүний ачаар эмэгтэй хүн илүүдэл жин нэмэхгүй.

Интернэт дэх олон эх сурвалжид анар жимсний хальсны декоциний нь шимэгч хорхой (хорхой) болон бүх төрлийн халдвараас ангижрахад тусалдаг гэж хэлж болно. Гэсэн хэдий ч тийм биш юм. Жирэмсний үед анар жимсний хальс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээр нь хорт бодис агуулдаг. Хэрэв та өөрийн эрүүл мэнд, хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг үнэлдэг бол ийм эргэлзээтэй аргуудыг ашиглах ёсгүй.эмчилгээ.

Гурав дахь гурван сар

Гурав дахь гурван сард жирэмсэн үед анар бас хэрэгтэй. Шүүмжээс харахад энэ жимс нь шээс хөөх эм нөлөөтэй тул хаван арилгах, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах боломжийг олгодог. Энэ бол бүтээгдэхүүний бас нэг давуу тал юм. Эцсийн эцэст, жирэмсэн эмэгтэйчүүд сүүлийн шатандаа хүчтэй хавантай байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн амь насанд аюултай.

Иймэрхүү үзэгдлээс зайлсхийхийн тулд мэргэжилтнүүд өдөрт 1 жимс идэх эсвэл анар жимсний шүүсийг өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна.

Бүгд боломжтой юу?

Тэгвэл жирэмсэн үедээ анар авмаар байвал яах вэ? Мэдээжийн хэрэг та үүнийг идэж болно, гэхдээ ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эсрэг заалтуудын талаар мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй бол энэ жимсийг идэж болохгүй:

• Анар жимсний шүүс маш их хүчил агуулдаг тул шүдний эмзэг байдал эсвэл нимгэн паалан.
• Энэ бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих.
• Ходоод гэдэсний замын аль ч хэсэгт шархлаа үүссэн.
• Цочмог буюу гастритын түүх.
• Энтерит.
• Бие засах үйл явцыг зөрчсөн.
• Зүрхний түлэгдэлт, түүнчлэн шулуун гэдэс болон хошногоны ан цав, эсвэл геморрой.

Шүүмжээс харахад жирэмсэн үед анар жимс нь олон ашиг тус авчирдаг ч зарим тохиолдолд хор хөнөөл учруулж болно.

Хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол жирэмслэх үедээ анар жимсийг зарим дүрэм журмын дагуу хэрэглэнэ:

• Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоорНэг удаад өвчин туссан бол та том анарын 1 жижиг эсвэл ½ хэсгийг идэж болно.
• Анар жимсний шүүсийг өтгөрүүлсэн хэлбэрээр худалдаалдаг тул хэрэглэхийн өмнө буцалсан усаар шингэлэх шаардлагатай.
• Анар жимсний шүүсийг долоо хоногт 4 удаа урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт нэг аяга амттай, эрүүл ундаа ууж болно.

Шударга сексийн тоймоос харахад ийм бүтээгдэхүүнийг эмгэг судлалын эмчилгээнд хэрэглэхээсээ өмнө жирэмслэлтийг ажиглаж буй эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Мэргэжилтэн тун ба дэглэмийг тодорхойлоход тусална.

Эцэст нь

Жирэмслэлт үнэхээр баяр баясгаланг авчрахын тулд зөвхөн амьдралын хэв маяг төдийгүй тэнцвэртэй хооллолтын талаархи дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хэрэв эмэгтэй хүн бага зэргийн сул дорой байдлыг мэдэрвэл энэ талаар эмчлэгч эмчдээ хэлэх нь зүйтэй. Жирэмсэн үед өөрийгөө эмчлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Мөн энэ нь зөвхөн анар жимсний хальс нь декоциний хамаарна. Тийм ээ, мөн таны эргэлзэж буй хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Эцсийн эцэст жирэмсэн эмэгтэйн амьдрал төдийгүй хэвлий дэх хүүхэд ч үүнээс хамаардаг.