2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:38
Жимс, жимсгэний шүүсний маргаангүй тэргүүлэгч нь мэдээж анар. Энэхүү жинхэнэ хааны жимс нь юутай ч зүйрлэшгүй амт таашаалыг авчирч, биед олон ашиг тусыг авчрах болно. Эцсийн эцэст түүний найрлага нь олон төрлийн амин дэм, шим тэжээлт бодисоор гайхалтай байдаг. Анарыг насанд хүрэгчид, хүүхдүүд, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүд хайрладаг.
Жирэмсэн эхчүүдийн анар жимсний шүүсийг хайрлах нь юутай ч зүйрлэшгүй амттай бүтээгдэхүүнтэй холбоотой. Үнэн хэрэгтээ, хүүхэд төрүүлэх үед эмэгтэй хүн дотор муухайрах (токсикоз) ихэвчлэн тохиолддог. Мөн энэ шүүсний тааламжтай чихэрлэг, исгэлэн амт нь цангааг тайлж, токсикозыг даван туулахад тусалдаг. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд анар жимсний шүүс хэрэглэх боломжтой эсэхийг бүх эмэгтэйчүүд мэддэггүй. Үнэхээр ийм чухал үед хоол хүнсээ сайтар сонгох хэрэгтэй. Энэ нийтлэлдИрээдүйн эхчүүд анар жимсний шүүсний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар хэрэгтэй мэдээллийг олж авах боломжтой.
Энэ жимс үү эсвэл жимс үү?
Анар жимсэнд дурлагсад түүний тухай олон баримтыг мэддэг. Жишээлбэл, тэд анар жимс, жимсгэнэ ямар ургамалд хамаарах вэ гэсэн асуултанд яг тодорхой хариулт өгч чадна. Хариулт нь энгийн - жимс. Эрдэмтэд энэ бүтээгдэхүүний шинж чанарыг сайтар судалж үзээд ийм жимс нь бие махбод дахь чөлөөт радикалуудтай тэмцэх чадвартай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Энэ нь анар нь хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг гэсэн үг.
Домогууд юу гэж хэлдэг вэ?
Тэр домог болсонд гайхах зүйл алга. Үнэн хэрэгтээ олон шашинд энэ бүтээгдэхүүний гайхамшигт шинж чанарын тухай домог байдаг. Эртний Грекийн домогт анар нь эрчим хүч, хүч чадлын жинхэнэ эх үүсвэр гэж тооцогддог. Мөн эртний Грекчүүд түүний шүүсийг хөгжилтэй, үр бүтээлтэй байдлын бурхан Дионисусын цус гэж үздэг байв.
Эртний Дорнодын бичээсүүдэд анарын тухай ишлэлүүд нь түүний бурханлаг байдлын тухай өгүүлдэг. Энэ бол үхэшгүй мөнх байдлыг өгдөг зөв шударга хүмүүсийн хоол гэж үздэг. Энэ жимсгэний тухай олон домог байдаг бөгөөд та бүгдийг нь тоолж баршгүй. Гэсэн хэдий ч дүгнэлт нь өөрийгөө харуулж байна: энэ жимс нь бурхдын жинхэнэ хоол юм. Эртний хүмүүсийн дуулдаг шиг ашигтай юу, жирэмсэн эхчүүдэд анар жимсний шүүс ууж болох уу?
"Royal Berry"-ийн ашиг тус
Гранатын тухай ярихад маш олон эерэг зураг санаанд шууд бууж ирдэг. Эдгээр нь хааны жимсний боловсорч гүйцсэн цөмтэй үзэсгэлэнтэй ургамал юм. Зун, амралтын улирал болж байна. Анар жимс нь эмийн шинж чанартай байдаг. Үүнд навчтай хальснаас авахуулаад үр хүртэл бүх зүйл хэрэгтэй.
ҮүндХүний биед маш чухал ач холбогдолтой олон тооны амин хүчлийг (15 төрлийн) агуулдаг. Эцсийн эцэст, тэдний тусламжтайгаар өсөлтийн даавар нь биед үүсдэг. Үүнээс гадна янз бүрийн төрлийн амин хүчлүүд нь дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд бие махбод дахь уургийн дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Энэ бол өргөн жагсаалтаас ердөө 1 моод юм.
Амин дэм, эрдэс бодисын өндөр агууламж нь анар жимсийг жинхэнэ хааны жимс болгодог. Жимс бүр, тэр ч байтугай жимс нь ийм өргөн жагсаалтаар сайрхаж чадахгүй. Өмнө дурьдсанчлан, бүх зүйл сайхан, ашигтай байдаг. Энэ жимсний хальс нь удаан үргэлжилсэн ханиалгыг эмчлэх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн үед хоолны дуршилыг өдөөдөг. Анар жимсний навч нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг. Үүнээс гадна ханиалгах, элэгний зарим эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
Цэцгийг нь алдарт Хибискус шиг амттай цай болгон хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч ийм цай ч гэсэн маш их урамшуулалтай байдаг: энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, гемоглобиныг нэмэгдүүлж, дархлааг бэхжүүлдэг.
Анар нь хэнд ашигтай вэ?
Витамин бөмбөг, эрүүл мэндийн худаг, нарлаг жимс - энэ бүхэн анар жимсний тухай. Энэ жимс нь хүний амьдралыг өөрчилж чадна. Өдөрт 1 жижиг жимс тогтмол хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд арьсны чанар мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаардаг. Насны толбо аажмаар алга болж, арьс өөрөө шинэхэн, уян хатан болдог. Нэмж дурдахад эмэгтэйчүүдэд зориулсан өөр нэг сайхан урамшуулал бий - энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх болон сарын тэмдгийн үеийн байдал сайжирсан явдал юм.
Цэвэршилттэй
Үр, цагаан давхарга, анар жимсний шүүс хэрэглэх нь цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдийн нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Ерөнхий байдал сайжирч, цочромтгой байдал буурдаг. Бие махбодид цусны даралт хэвийн болж, цэвэршилтийн үеэр "халуун улайх" тоо буурдаг. Жимсийг шинэхэн хэрэглэж болно, мөн шүүс эсвэл цай (гол төлөв үр тарианы хоорондох хальс, цагаан давхаргаас) хийж болно.
Эрчүүдэд ч гэсэн ашиг тустай
Хүн амын эрэгтэй хэсгийн хувьд архи уух нь илт ашиг тустайг дурдахгүй байхын аргагүй. Эдгээр жимс нь үрийн шингэний үйлдвэрлэлд нөлөөлж, чанарыг нь сайжруулах чадвартай. Ингээд л болоо. Анар жимсний үрэнд агуулагдах тос нь дааврын булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг маш сайн ажил юм. Мөн энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн үйл ажиллагаа буурахад чухал ач холбогдолтой.
Жирэмслэлт ба "хааны жимс"
Амт нь эерэг нөлөө үзүүлдэг тул нарлаг энэ жимсэнд жирэмсэн эхчүүд татагддаг. Токсикозоор өвчилсөн эхчүүд энэ жимсийг идсэний дараа дотор муухайрах нь буурч байгааг тэмдэглэжээ. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд анар жимсний шүүс уух боломжтой юу гэж жирэмсэн эхчүүд өөрсдөө асуудаг. Хариулт нь эерэг байна. Мэдээжийн хэрэг, та чадна, учир нь нялх хүүхдийг хөгжүүлэх, ирээдүйн эмэгтэйн биеийг хэвийн байлгахад тустай маш олон зүйл байдаг.
Эдгээр жимсний бүх найрлага нь хүүхдийг амжилттай хөгжүүлэхэд шаардлагатай бараг бүх элементүүдийг агуулдаг. Эрхтнүүдийн "өндөг" ба хөгжил үүсч, эх нь анар идэх үеддараагийн:
- Төмөр нь эхийн цус үүсэхээс гадна хүүхдийн цусны эргэлтийн тогтолцоог хөгжүүлэхэд оролцдог.
- Магни, кальци нь хүүхдийн араг ясыг "барих" үйл явцад оролцдог.
- Иод нь бамбай булчирхайг хэвийн байлгахаас гадна хүүхдийн бэлэг эрхтнийг өндөглөх, хөгжүүлэхэд оролцдог.
Тиймээс бид анар жимсний шүүс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сайн эсэх талаар эргэлзэж, бид итгэлтэйгээр хариулж чадна - тийм ээ. Ирээдүйн эхийн биед үзүүлэх ашиг тус нь маш өндөр байдаг. Ялангуяа цус багадахад хүргэдэг гемоглобины түвшин багатай эмэгтэйчүүдэд. Мөн хүүхэд тээж байхдаа түүний түвшин хурдан буурдаг. Тиймээс эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд анар жимсний шүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эхний гурван сард
Түрүүн хэлсэнчлэн энэ жимсний шүүс нь жирэмслэлтээс үүдэлтэй дотор муухайрах өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Мөн эхний гурван сар нь бараг бүх эмэгтэйд ийм таагүй нөхцөл байдал дагалддаг. Гормоны өөрчлөлт, сул дорой байдал, идэх хүсэлгүй байдлын эсрэг бие нь асар их алдагдалд ордог. Эцсийн эцэст одоо эмэгтэй хүний биед шинэ амьдрал төрж, хөгжиж байна.
Энэ хугацаанд амин дэм, жимс жимсгэнийг орхигдуулахгүй байх нь чухал бөгөөд энэ нь ургийн амжилттай хөгжих таатай дүр зургийг бий болгоход тусална. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд анар жимсний шүүс хэрэглэх боломжтой эсэх талаар эргэлзэж байвал эргэлзэх зүйл алга. Энэ бүтээгдэхүүнийг дунд зэрэг хэрэглэх нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.
Хоёр дахь гурван сар
Дөрөвөөс зургаадЖирэмсний сард ихэнх эмэгтэйчүүд нийтлэг асуудалтай байдаг - хавдар. Хэрэв та анар идэж, түүнээс шүүс уувал энэ асуудлыг богино хугацаанд шийдэж болно. Энэ бүхэн нь жимсэнд агуулагдах ферментийн тусгай найрлагатай холбоотой юм. Үүнээс гадна, хоёр дахь гурван сард эмэгтэйчүүд ихэвчлэн жижиг зүйлээс болж гунигтай, сандарч эхэлдэг. Анар жимс нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулж, биеийн эмх цэгцийг тогтооно.
Гурав дахь гурван сар
Төрөхөөс өмнөх сүүлийн гурван сар ижил хаван, жин нэмэгдэх зэргээр дүүрэн байдаг. Үүнээс гадна, жирэмсэн эх байнга хянаж байх ёстой гемоглобины түвшинг мартаж болохгүй. Анар жимс, түүнээс шүүс хэрэглэх нь хэвлий дэх хүүхдэд сайн.
Хэт их идэх, ялангуяа чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд жирэмсэн эхчүүд анараар солихыг зөвлөж байна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн маш их хайрладаг амтат содын оронд анар жимсний шүүс уух нь дээр. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь шууд тодорхой харагддаг, учир нь шүүс нь витамин агуулдаг боловч чихэрлэг ус агуулдаггүй. Үүнээс гадна хий хуримтлагдсанаас болж гэдэс дүүрэх аюултай.
Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд пигментаци ихэссэний үр дүнд гэдсэн дээр бор судал гарч ирдэг. Та мөн нүүрэн дээрх ийм илрэлийг анзаарч болно. Хэрэв та долоо хоногт ядаж нэг удаа анар жимс, түүнээс шүүс хэрэглэвэл эдгээр илрэлийг хэд дахин багасгаж чадна. Гурав дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд байнга тохиолддог толгойн өвчинг даван туулахын тулд өдөрт хагас жижиг анар идэхэд хангалттай.
Зөвлөгөө башүүсний зөвлөмж
Шинэхэн шахсан жүүс шиг сайхан зүйл байхгүй. Үүнийг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Боловсорч гүйцсэн жимсийг сонгож, хальслахад хангалттай. Та жимс жимсгэнэ ялзарсан шинж тэмдэггүй, боловсорч гүйцсэн авах хэрэгтэй. Үүнийг тодорхойлоход хялбар. Хальсны гадаргуу дээр бор толбо байх ёсгүй, жимсний дээд хэсэг нь хуурай, бараан өнгөтэй байна. Шүүс бэлтгэхийн тулд та шүүс шахагч эсвэл шахагч ашиглаж болно. Бэлэн болсон шүүсийг хөргөгчинд хадгалах ёстой. Үүнийг хэрэглэхдээ дор хаяж хагасаар нь усаар шингэлэх ёстой. Цэвэр хэлбэрээр нь ууж болохгүй, учир нь энэ нь төвлөрсөн тул харшлын урвал илэрч болно.
Анар жимсний шүүс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш их тустай. Та дэлгүүрээс худалдаж авсан шүүс ууж чадах уу? Тийм ээ, хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй бол. Зөвхөн ийм сонголтод хариуцлагатай хандах ёстой. Савласан шүүсийг зөвхөн итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчээс худалдаж аваарай. Ийм бүтээгдэхүүний хадгалах хугацаа хоёр жилээс хэтрэхгүй байх ёстой. Үгүй бол ийм бүтээгдэхүүн бага зэрэг ашиггүй болно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд савласан анар жимсний шүүс ууж болох уу, энэ бол өөр асуулт. Эцсийн эцэст, сайн шүүс сонгох нь тийм ч хялбар биш юм. Бүтээгдэхүүнийг тетрапакаар бүү худалдаж ав. Үүнийг ууснаас бүрэн байхгүй байсан нь дээр. Жинхэнэ, ашигтай бүтээгдэхүүнийг шилэн саванд хадгалах ёстой. Хэрэв та шошгон дээр "нектар" гэсэн үгийг харсан бол энэ нь аль хэдийн түгшүүртэй байх ёстой. Найрлагад элсэн чихэр болон бусад нэмэлт бодис агуулагдах ёсгүй. Жинхэнэ анар жимсний шүүсийг бусад жүүстэй хольж зардаггүй.
Бүтээгдэхүүний үйлдвэрлэсэн огноог харна уу. Анар жимсний шүүс үйлдвэрлэдэгулирал 10-11-р сар. Хэрэв та шошгон дээр улиралтай тохирохгүй он сар өдөр байгаа нь илт харагдаж байвал та хуурамч байна гэсэн үг.
Хоол идэх зөвлөмж: яаж уух вэ? Эсрэг заалт ба хаана анхаарах вэ
Сонголт хийснийхээ дараа жирэмсэн эхчүүдэд анар жимсний шүүс хэр их ууж болох талаар олон хүн гайхаж байна. Эцсийн эцэст, хэм хэмжээг бүх зүйлд хүндэтгэх ёстой. Ялангуяа ийм чухал үед. Харшлын урвал, шүдний пааланд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд шүүсийг шингэлэх шаардлагатай. Та сарнайн шөл эсвэл зүгээр л ус нэмж болно. Анар жимсний шүүсийг лууван, манжин зэрэг бусад шүүстэй хольж туршиж үзээрэй. Ингэснээр та супер витамины бөмбөг авах болно.
Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүний бүх ашиг тустай ч гэсэн болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, анар жимс нь өтгөн хатах шалтгаан болдог засах нөлөөтэй байдаг. Мөн жирэмсэн үед энэ нь хортой, аюултай байдаг. Энэ нь ялангуяа геморрой өвчтэй эмэгтэйчүүдэд үнэн юм. Энэ тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр.
Үр дүн
Анар жимсний шүүс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сайн. Үүнийг уух нь таашаал юм. Хамгийн их ашиг тусыг авахын тулд зөв бүтээгдэхүүнийг сонго. Эрүүл байгаарай!
Зөвлөмж болгож буй:
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд шар буурцагтай соустай байх боломжтой юу: соусын ашиг тус, хор хөнөөл, эмэгтэй хүний бие болон урагт үзүүлэх нөлөө, соусын хэмжээ, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эрүүл хоол хүнс
Япон хоол цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр түгээмэл болж байгаа тул олон хүн үүнийг маш амттай төдийгүй эрүүл гэж үздэг. Энэхүү хоолны онцлог нь бүтээгдэхүүн нь тусгай боловсруулалт хийдэггүй, шинэхэн бэлтгэгдсэн байдаг. Ихэнхдээ цагаан гаа, васаби эсвэл шар буурцаг сумс гэх мэт өөр өөр нэмэлтүүдийг ашигладаг. Албан тушаалтай эмэгтэйчүүд заримдаа энэ эсвэл тэр бүтээгдэхүүнийг идэхийг маш ихээр хүсдэг. Өнөөдөр бид жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шар буурцагны соус хэрэглэж болох эсэхийг олж мэдэх болно
Жирэмсэн үеийн луувангийн шүүс: урагт үзүүлэх нөлөө, биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл
Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний биед шим тэжээл бүхий хүчтэй дэмжлэг хэрэгтэй. Шинэ ногоо бол эрдэс бодис, витамины агуулах бөгөөд ирээдүйн эхийн хоолны дэглэмд оруулах нь сайхан сэтгэл, эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Жирэмсний үед луувангийн шүүс уух нь жирэмсний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, зөв хэмжээгээр уувал шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд Hibiscus цай ууж болох уу: цайны шинж чанар, биед үзүүлэх нөлөө, ашиг тус, эсрэг заалтууд
Hibiscus гэж юу вэ? Хэрхэн зөв исгэж, уух вэ? Энэ улаан ундаа хаанаас ирсэн бэ? Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүй юу? Жирэмсэн үед Hibiscus цай хэрхэн уух вэ? Hibiscus хэрэглэхэд эсрэг заалтууд. Энэ улаан ундаа хэнд ашигтай вэ?
Даршилсан цагаан гаа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэж болох уу: ашиг тус, хор хөнөөл, даршилж бэлтгэх жор, биед үзүүлэх нөлөө, эсрэг заалтууд
Эмэгтэй хүн албан тушаалтай байхдаа эрүүл мэнд, хооллолтондоо илүү анхаардаг. Бие махбодь нь зөвхөн ашигтай бодисыг байнга хүлээн авах нь чухал юм. Үүний зэрэгцээ хортой бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь зүйтэй. Жирэмсний эрт үед цагаан гаа авах боломжтой юу? Ямар ашиг тус, хор хөнөөл. Хэрхэн зөв хоол хийх вэ
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хийжүүлсэн ус ууж болох уу: хийжүүлсэн усны төрөл, бие дэх усны тэнцвэрийг хадгалах, рашаан усны ашиг тус, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн сэтгэгдэл, эмэгтэйчүүдийн эмч нарын зөвлөгөө
Жирэмслэлт бол эх хүн болох хамгийн чухал эхний үе шат юм. Энэ үед эмэгтэй хүн эрүүл мэнддээ ямар хариуцлагатай хандахаас хүүхдийнхээ хөгжил шалтгаална. Өөрийгөө болон хүүхдэдээ хэрхэн хор хөнөөл учруулахгүй байх, хооллох зан үйлээ өөрчлөх нь зүйтэй юу, хийжүүлсэн ус ямар ашиг тустай, хор хөнөөлтэй талаар та энэ нийтлэлээс суралцах болно
