Жирэмсний үед сарнай цэцэг: ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:38

Жирэмсэн үед жирэмсэн эхчүүд хооллолт, эмэгтэй хүний биед тустай, хүүхдийн хөгжилд тустай эмийн найрлагад анхаарах нь чухал. Энэ үед, ялангуяа эрүүл мэндийн асуудалтай эмэгтэйчүүдэд тодорхой хязгаарлалтууд байдаг. Ихэнхдээ жирэмсэн эхчүүд гайхдаг - жирэмсэн үед сарнайн хонго хэрэглэх боломжтой юу? Эцсийн эцэст, энэ жимс нь витаминаар баялаг найрлагад үнэлэгддэг. Жирэмсэн үед сарнайн хонго хэнд, ямар хэмжээгээр хэрэглэж болохыг ойлгохын тулд энэ жимсний шинж чанар, түүний хэрэглээний онцлогуудын талаар илүү ихийг мэдэх нь зүйтэй.

Витамины найрлага

Ургамлын хоёр дахь нэр нь цайны сарнай гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Тус улсын хойд хэсгийн хувьд зэрлэг сарнай нь хүний биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг асар их хэмжээний шим тэжээл, витамин агуулдаг тул өвөрмөц гэж тооцогддог. Олон арван жилийн уламжлалт анагаах ухаантүүний жимс, үндэс, баг цэцэгтэй идэвхтэй ашигладаг. Тэдгээрийг хөлдөөж эсвэл хатааж хадгалж болно.

Шим тэжээлийн хамгийн дээд концентраци нь целлюлозонд төвлөрдөг гэдгийг анхаарах нь чухал. Энэ нь маш их хэмжээний витамин (C, K, B1, E, B2), фосфор, кали, магни, зэс, манган болон бусад ашигтай бодисуудыг агуулдаг. Rosehip нь ашигтай шинж чанараараа алдартай. Энэ нь ихэвчлэн гепатит, холецистит эмчилгээнд янз бүрийн сиропуудад ордог. Мөн түлэгдэлт, стоматит, эмэгтэйчүүдийн эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Би жирэмсэн үед хэрэглэж болох уу?

Дүрмээр бол хүүхэд төрүүлэх нь сарнайн хонго эсвэл түүний найрлагад багтсан бэлдмэлийг хэрэглэхэд эсрэг заалт биш юм. Хэрэв эмчлэгч мэргэжилтнүүд үүнийг үгүйсгэх өөр өвчин байхгүй бол албан тушаалтай эмэгтэйчүүдэд энэ нь ихээхэн ашиг тусаа өгөх болно. Зөв тунгаар хэрэглэвэл ханиад (ARI, SARS), ханиадны эрсдлийг бууруулж, бие махбод дахь витаминыг нөхөж өгдөг.

Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед сарнайн хонго бага хэмжээгээр хэрэглэх нь чухал. Умайн доторх хөгжлийн явцад кальцийг ихэвчлэн идэвхтэй хэрэглэдэг. Сарнай хонго нь их хэмжээний аскорбины хүчил агуулдаг тул шүдний паалан мууддаг.

Сарнайн хонго ирээдүйн эхийн биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Жирэмсэн үед сарнайн хонго нь А аминдэм, амин хүчил, аскорбины хүчил ихээр агуулагддаг тул үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Жимс жимсгэний утаснууд нь гэдэс дотор шингэдэггүй тул тэдгээр ньбие махбодид эерэгээр нөлөөлж, хоол боловсруулах замыг хэвийн ажиллуулахад хүргэдэг. Хортой бодис, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед маш чухал юм.

Ургийн дотоод хөгжилд эмэгтэй хүний биед агуулагдах А аминдэмийн хэмжээг хянах нь нэн чухал юм. Өндөр түвшний хувьд хүүхдэд эмгэг үүсгэх магадлал өндөр байдаг. Сарнайн хонгод их хэмжээгээр агуулагддаг каротин нь тийм дутагдалгүй бөгөөд бүрэн аюулгүй юм.

Сарнайн хонго нь мөн их хэмжээний витамин С агуулдаг. Хамгаалах үүргийг гүйцэтгэж, дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Үүнээс гадна, сарнайн хонго жирэмсэн үед ашиг тус нь дараах байдалтай байж болно:

• Цусан дахь холестериныг бууруулна.
• Эд нөхөн төлжих хурдыг нэмэгдүүлнэ.
• Гормоны үйлдвэрлэлийг өдөөх.
• Цусны даралт ихсэхтэй тэмцэнэ.
• Хавангалтыг багасгахад тусална.
• Дархлааг нэмэгдүүлэх, биеийн ерөнхий аяыг хадгалах.

Сарнай жимс нь жирэмсний эхэн үед ашигтай байдаг ба зарим тохиолдолд эхний гурван сард эмэгтэйчүүдэд жинхэнэ аврал болдог. Хатаасан жимсийг цайнд нэмэхэд ундаа нь исгэлэн болж хувирдаг бөгөөд энэ нь токсикозын шинж тэмдгийг даван туулах хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд витамины агуулахыг бүхэлд нь хадгалж, декоциний зөв бэлтгэх нь чухал юм.

Хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

Жирэмсэн үед сарнайн хонго нь сироп, хандмал, цай, декоциний хэлбэрээр хэрэглэхэд чухал ач холбогдолтой. тэмдэглэх нь зүйтэй,олон бүлгийн витаминууд өндөр температурт удаан хугацааны дулааны боловсруулалтыг тэсвэрлэдэггүй. Тиймээс жимсээ буцалгахгүй, бага зэрэг буцалсан усаар асгах нь дээр.

Хэрхэн витамин дусаах вэ?

Хоол хийхдээ нэг халбага хуурай жимс авч, нэг аяга буцалсан ус хийнэ. Үүний дараа усан ваннд дусаахыг 15 минутын турш тэсвэрлэхийг зөвлөж байна. Энэ хугацааны дараа дусаахыг нэг цагийн турш үлдээгээрэй. Хүлээн авсан ундаагаа гурван хэсэгт хувааж өдөрт гурван удаа уухыг зөвлөж байна.

Мөн эдгээх найрлагыг халуун саванд хийж болно. Эхлээд жимсээ цавчих, буцалж буй ус хийнэ. Бид найман цагийн турш шаарддаг. Өдөрт бүгдийг нь ууж амжихын тулд бага багаар хоол хийх нь дээр.

Rosehip цай хэрхэн зөв хийх вэ?

Үндсэндээ энгийн ууттай цай авч болно. Үүн дээр нэг халбага хатаасан жимс, нэг шил буцалж буй ус нэмнэ. Бид 15 минутын турш шаарддаг - эрч хүчтэй ундаа хэрэглэхэд бэлэн байна. Жирэмсэн үед сарнайн цай нь витаминаар баялаг энэхүү жимсийг хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой хэлбэр юм, учир нь бүх бодисын агууламж нь дусаах эсвэл декоцинийхээс хамаагүй бага байдаг.

Мөн амтлахын тулд элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмнэ. Энгийн цай ба хонго хоёрын сонгодог хослол эрт орой хэзээ нэгэн цагт уйтгартай болдог тул бусад жимсийг (лингонберри, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд) хамт хэрэглэж болно.

Сироп сайн уу?

Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүйчихрийн шижинтэй эмэгтэйчүүдийн хэрэглээ. Жимс нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг. Жирэмсний үед сарнайн сироп нь шинэхэн жимс идэж байгаа мэт эмэгтэйн нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Төвлөрсөн уусмал нь биеийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай витамин, эрдэс бодис болон бусад чухал бодисын дутагдлыг төгс нөхдөг.

Жирэмсэн үеийн сарнай цэцгийн компот

Эдгээр зорилгоор шинэ болон хатаасан жимс тохиромжтой. 2 литр усанд 2/3 аяга жимс хангалттай. Rosehip сайтар угааж, буцалж буй усанд хийж, 15 минут буцалгана. Үүний дараа шөлийг хаалттай таган дор дор хаяж 3 цагийн турш үлдээгээрэй. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд сарнайн компотыг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уухыг зөвлөж байна.

Ундаа витамин, эрдэс бодисоор нэгэн зэрэг ханасан байхын тулд уламжлалт анагаах ухаанд байнга хэрэглэдэг өөр нэг жорыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Зэрлэг сарнай 2 хоолны халбагыг буцалж буй усаар асгаж, 20 минут байлгана. Дараа нь та ундааг шүүлтүүрээр дамжуулах хэрэгтэй. Өрөөний температурт компот хэрэглэхийг зөвлөж байна. Уг уусмал нь шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлдөг их хэмжээний аскорбины хүчил агуулдаг тул хэрэглэсний дараа амаа энгийн усаар зайлах нь дээр.

Жирэмсэн үед хавагнахдаа сарнайн хонго хэрэглэх

Энэ өвчин 2-р семестрээс хойш олон тооны эмэгтэйчүүдийг зовоож байна. Мөн хэрэв эхний үе шатанд жирэмсэн үед сарнайн хонго нь тэмцэхэд тусалдагтоксикоз, дараа нь хүүхэд төрүүлэх хоёрдугаар хагаст энэ нь хавангийн эсрэг үр дүнтэй эм болдог. Энэ жимс нь энэ асуудалд маш сайн байдаг тул эмч нар үүнийг эм болгон бичдэг.

Гэхдээ хүн бүр хувь хүн гэдгийг ойлгох нь чухал. Та өөрийгөө эмчлэх боломжгүй, ялангуяа жирэмсэн үед. Хэрэглэхийн өмнө та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Түүнчлэн зарим тохиолдолд хүчтэй хавдах нь эмнэлэгт хэвтэх шинж тэмдэг байж болно.

Хэрэв эмэгтэй хүн энэ эмгэгийн шинж тэмдгийг анзаарсан бол эхлээд асуудлыг шийдэх хамгийн үр дүнтэй аргыг зааж өгөх мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Хаван нь бөөрний эмгэгийн улмаас биеэс шингэнийг цаг тухайд нь арилгахгүй байх шалтгаан болдог.

Ихэнхдээ сарнайн хонго нь витамин С-ийн өндөр агууламжтай тул хавантай тэмцэхэд тусалдаг. Үүний тулд эмэгтэйчүүд үүнийг дусаах эсвэл декоциний хэлбэрээр хэрэглэдэг.

Эсрэг заалт байгаа юу?

Хэдийгээр амин дэм, шим тэжээлээр баялаг энэхүү жимс нь ардын анагаах ухаанд түгээмэл байдаг бөгөөд эрүүл мэндийг эмчлэх, хадгалахад ихэвчлэн ашиглагддаг ч жирэмсэн үед сарнайн хонго хэрэглэхэд үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Эсрэг заалт нь ходоод гэдэсний замын тогтолцоонд нутагшсан өвчин байж болно. Энэ нь жимс нь их хэмжээний хүчил агуулдагтай холбоотой юм. Ходоодны үрэвсэл, шархлаа болон бусад өвчний үед сарнайн хонго хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Ургамлын жимс нь цусны даралт ихсэхтэй идэвхтэй тэмцдэг тул та үүнийг өвчтэй хүмүүст хэрэглэж болохгүй.гипотензи эсвэл зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн. Шээс ялгаруулах тогтолцооны (бөөр, элэг) эмгэгийн үед түүний үндсэн дээр бэлтгэсэн сарнайн хонго, декоциний, дусаахыг идэхийг зөвлөдөггүй.

Зарим хүмүүс сарнайн хонго дахь зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тодорхой хариу үйлдэл үзүүлдэг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Заримдаа харшлын илрэлүүд ажиглагддаг. Жирэмслэлтийн үед биеийн хариу үйлдэл их хэмжээгээр нэмэгддэг. Тиймээс эрүүл мэндээрээ бие даан туршилт хийхийг зөвлөдөггүй. Тиймээс "Жирэмсэн үед хонготой болох боломжтой юу?" Гэсэн асуултад хоёрдмол утгагүй хариулахын тулд та хүсээгүй үр дагавар, тэр дундаа харшлын урвал, урагт сөрөг нөлөө үзүүлэхээс зайлсхийхийн тулд эхлээд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.