Хүүхдийг хэрхэн унтуулах вэ: үр дүнтэй арга техник, практик зөвлөмж

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Шинэ эцэг эхчүүдэд хийх хамгийн хэцүү ажил бол хүүхдээ унтуулах явдал юм. Бүх самар тэр даруй унтдаггүй, тэр ч байтугай хамгийн жижиг нь хүртэл унтахыг үргэлж хүсдэггүй. Мэдээжийн хэрэг, ээжийнхээ гарт байж, шинэ тод тоглоомуудыг үзэх нь илүү сонирхолтой юм. Хүүхэд хурдан унтаж, өөрөө сайн амарч, эцэг эхээ унтуулахын тулд хүүхдийг хэрхэн зөв унтуулах вэ? Бүх зүйлийн талаар - энэ нийтлэлд.

Нярай хүүхэд яаж унтдаг вэ?

Дөнгөж төрсөн хүүхэд өдрийн ихэнх цагийг унтдаг. Энэ нь ойролцоогоор 16-18 цаг байна. Дүрмээр бол эрүүл хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцөөс маш их сэтгэгдэл хүлээн авсны дараа хатуу хооллож, ээжийнхээ гар дээр хэвтсэний дараа эвшээж, хөдөлгөөн суларч, унтаж эхэлдэг.

Амьдралынхаа эхний долоо хоногт л амьдардаг хүүхдүүд ихэвчлэн өлсөж, нойтон живхнээс болж таагүй мэдрэмж төрж сэрдэг. Хэрэв хүүхэд болон түүний ээж нь Rhesus зөрчилтэй байсан бол яах вэ?нярайн шарлалт үр дүнд нь эрүүл хүүхдээс арай илүү унтах болно. Энэ бол туйлын хэвийн зүйл. Гэхдээ хэрэв тэр хашгирч, байнга уйлж, бага унтдаг бол та хүүхдийн эмч дээр очиж цаг авах хэрэгтэй.

Хүүхэд унтах хүсэлгүй эсвэл унтсан ч богино хугацааны дараа сэрээд, бас бужигнаад байвал яаж унтуулах вэ? Бүүвэйн дуу ч, гар барих нь ч тус болохгүй. Энэ тохиолдолд юу болж байгаагийн шалтгааныг аль болох хурдан хайх шаардлагатай. Хүүхэд хэдий чинээ их сэрүүн байх тусам түүнийг дараа нь хэвтүүлэх нь илүү хэцүү байдаг, учир нь түүний мэдрэлийн систем хэт ачаалалтай байдаг тул нойрмог байдалд шилжүүлэх нь маш хэцүү байдаг.

Боломжтой шалтгаанууд

Хүүхэд хэд хэдэн чухал шалтгааны улмаас унтдаггүй байж магадгүй:

• колик (2 сартай хүүхдийг хэрхэн унтуулах вэ, хэрэв та гурван сар хүртэлх колик нь бүх шинэ төрсөн хүүхдэд нэг буюу өөр хэмжээгээр тохиолддог гэдгийг санаж байвал тодорхой болно);
• хүүхэд унтахыг хүсэхгүй байна;
• хаздаг шавж;
• хүүхэд ээжийгээ санасан;
• өлссөн эсвэл цангасан;
• хамар битүү (олон шалтгаантай - халдварт шинж чанартай ринит, салст бүрхэвч хатах, харшил);
• бариу хувцас;
• хүүхэд өвдсөн;
• хүүхэд толгой өвдөж байна гэж санаа зовж байна (Хэрэв ICP хам шинж байгаа бол);
• нойтон живх;
• ээж маш их сандарсан эсвэл аюултай, зөрчилдөөнтэй байдалд байна.

Хүүхдийг унтуулахын тулд "гуйж" эхлэхээсээ өмнө түүнд тодорхой шалтгаан байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.түгшүүр. Тэд олдвол нэн даруй устгах ёстой.

Хүүхэд сайн унтаагүй, уйлахаас гадна ихэвчлэн нулимж, заримдаа ердийнх шигээ биш - хоол идсэний дараа эсвэл 15-20 минутын дараа, мөн нэг цагийн дараа эрүү, гар, хөл нь татвалздаг бол Та мэдрэлийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Хэрвээ хамар битүүрч, биеийн температур нэмэгдсэн бол та хүүхдийн эмчид хандах хэрэгтэй.

Хүүхдээ хэвтүүл

Хүүхдийг шөнийн цагаар хэрхэн хурдан унтуулах вэ гэсэн хэцүү асуулт олон эцэг эхчүүдийн санааг зовоож байна. Боломжит шалтгааныг дээр дурдсан. Одоо - дүрэм журам, насны онцлогуудын талаар, үүний ачаар та бяцхан хүүхдүүдтэй илүү сайн танилцаж, энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд аль болох ойртох боломжтой болно.

Хэрэв хүүхэд шөнө сайн унтдаггүй бол энэ нь өдрийн цагаар хангалттай унтдагийг илтгэнэ. Гэхдээ амралтын чанарыг зөрчих боломжгүй тул өдрийн унтах хугацааг багасгаж, шөнийн унтах хугацааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Орой хэвтэх нь уйлахтай зэрэгцэн явагдахгүйн тулд өдрийн сүүлчийн унтах болон шөнийн унтах хоорондох завсарлага дор хаяж дөрвөн цаг байх ёстой.

Хэрэв хүүхэд нэг нас хүрээгүй бол хэвтэхээсээ өмнө сайн хооллоорой. Үгүй бол хүүхэд өлсгөлөнгөөс хашгирах болно. Гэхдээ хүүхэд хоол идсэний дараа тоглох дуртай бол энэ дүрэм шаардлагагүй.

Хүүхдийг 3 сартайд нь хэрхэн унтуулахыг ойлгохын тулд 6 сар хүртэл нь шөнийн цагаар хооллох шаардлагатай гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс ихэнхдээ ээжүүд авирч болохгүйхоёр цаг тутамд хамт унтах дасгал хий. Шөнийн цагаар хооллох нь багассан тул унтах нь оновчтой байх хандлагатай байдаг.

Хэрэв хүүхэд амьдралынхаа эхний зургаан сард өдөр шөнөгүй төөрөлддөг бол та эцэг эхийн хувьд энэ нэлээн хэцүү үеийг тэвчиж, хүүхдээ ая тухтай унтаж, сэрүүн байх горимд шилжүүлэхийг хичээх хэрэгтэй.

Сагс ба хөдөлгөөний өвчин

Хүүхдийг шөнө яаж унтуулах вэ? Та сагс болон хөдөлгөөний өвчин гэсэн хоёр энгийн аргыг хэрэглэж болно.

Бяцхан хүүхэд амьдралынхаа эхний өдрүүдэд ээжийнхээ гэдсэнд хэрхэн амьдарч байснаа одоо ч дурсдаг. Тиймээс, гараа тахилч эсвэл толгой дээр нь тавихад л хангалттай бөгөөд хүүхэд бараг тэр даруй унтдаг. Зарим хүүхдийн эмч нар хүүхдийн амьдралын эхэн үед түүнийг өлгий эсвэл жижиг сагсанд унтуулахыг зөвлөж байна. Тиймээс тэр гэдэс дотрыг мэдэрч, тайван байх болно. Энэ арга нь хүүхдийн амьдралын эхний саруудад хамгийн үр дүнтэй бөгөөд түүнийг дэглэмд дасгах боломжийг олгоно.

Өвчин бол Зөвлөлтийн эхчүүдийн хамгийн дуртай арга юм. Өнөөдөр хэд хэдэн сонголт байна: өлгий, фитбол, гар, өлгий эсвэл дүүгүүрт хөдөлгөөний өвчин.

Бяцхан хүүхдүүдийн хувьд энэ нь хамгийн үр дүнтэй арга юм, учир нь тэд ингэж ая тухтай, хамгаалагдсан байдаг. Ээжийн бие бялдрын бэлтгэл бас чухал, учир нь заримдаа донсолгоход удаан хугацаа шаардагддаг.

Унтах, бүүвэйн дуу, зан үйл

Илүү олон эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ унтахыг дэмждэг. Энэ нь ээжид, ялангуяа хүүхэд асаалттай байвал маш тохиромжтойхөхөөр хооллох. Тийм ээ, хүүхэд нь аз жаргалтай байдаг: эхийн дэргэд аюулгүй байдаг бөгөөд түүний үнэр, зүрхний цохилтыг тайвшруулдаг. Энэ бол асуудлыг шийдэх гайхалтай арга юм - хүүхдийг хөдөлгөөний эмгэггүйгээр хэрхэн унтуулах вэ. Хүүхдийн шөнийн нойр илүү хүчтэй, урт байх ба сэтгэл санааны хувьд бяцхан хүүхдэд хамаагүй дээр байх болно.

Хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн ээжийнхээ дуу хоолой, мөн сарын дараа л үнэрийг нь таньж мэддэг. Тиймээс зөвхөн ээж л хүүхдээ аль болох хурдан тайвшруулж чадна. Ээж нь яаж дуулахаа мэдэхгүй ч "аа-аа-аа-аа-аа-аа" гэж дууддаг байсан ч хүүхэд маш хурдан унтдаг. "Бүүвэйн дуу=унтах" гэсэн холбоог бий болгож, шаардлагатай дэглэмийг нэмбэл хүүхдээ хэрхэн унтуулах вэ гэдэг асуулт эцэг эхчүүдэд тийм ч хурцаар тавигдахгүй.

Ээж бүр (мэдээжийн хэрэг, аав) хүүхэд унтахтай холбоотой тодорхой зан үйл, дадал зуршлыг бий болгохыг оролдож болно. Энэ нь чимээгүй яриа, гэдэсний массаж, нартай салах ёс гүйцэтгэх, үлгэр унших зэрэг байж болно…

Унны усанд орохоос цаг хүртэл

Дүрмээр бол бүлээн усанд орох нь хүүхдэд сайн байдаг. Тэр тусмаа тэд доошоо орох дуртай бол. Усанд тайвшруулах ургамлын декоциний нэмэхийг зөвшөөрдөг боловч эхлээд та хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй (жишээлбэл, утас, календула нь арьсыг хатаадаг гэж үздэг). Хэрэв хүүхэд усанд орохдоо нүдээ гараараа үрж эхэлбэл түүнийг хооллож, орондоо оруулахад л үлддэг.

Хүүхдийн цагийн интервал нь ээжийнхээхтэй таарахгүй бол яаж унтуулах вэ? Хэдэн өдрийн турш та хүүхэд хэдэн цагт унтаж байгааг ажиглаж болносэрээдэг. Тэгээд ээж, хүүхдийн биоритм тэнцүү болтол түүнийг хагас цагийн өмнө сэрээ.

Арга "Төмөр хатагтайд зориулсан"

Эр зоригтой эхчүүдэд энэ сонголт бас тохиромжтой. Хэдийгээр янз бүрийн аргуудын талаар мэддэг байсан ч тэд хамгийн тохиромжтойг нь сонгож чадахгүй байгаа тул хүүхдээ хэрхэн зөв унтуулах вэ гэсэн асуултанд хариулж чаддаг. Гэхдээ та тэвчээртэй, нимбэгний бальзам, валериантай боодолтой цай уувал энэ нь тохиромжтой.

Хүүхдээ тэврээд өлгийд оруулаарай. Хүүхэд ээжийгээ хараад уйлахгүйн тулд зогсоод түүнд ямар нэг зүйлийг чимээгүйхэн дуул. Гэсэн хэдий ч бяцхан хүүхэд уйлж, тэр ч байтугай гистерик байдалд орсон бол та түүнийг дахин тэвэрч, тайвшруулж, орондоо оруулах хэрэгтэй. Түүнийг унтах хүртэл орны хажууд байгаарай. Үүнд ихэвчлэн 45 минутаас нэг цаг зарцуулдаг.

Харви Карпын арга

Америкийн хүүхдийн эмч Карпын техникийг хэдэн арван жилийн турш дэлхий даяарх эцэг эхчүүд практикт хэрэглэж ирсэн. Энэ нь зөвхөн 5 үр дүнтэй заль мэхтэй:

• ороолт;
• баррель дээр хэвтэх;
• хөдөлгөөний өвчин;
• соосог ашиглах;
• "цагаан чимээ"-г асаана.

Ийм алхмуудыг цогц болон тусад нь хийж болно. Зарим эцэг эхчүүд хүүхдээ өдрийн цагаар унтуулах эсвэл шөнийн цагаар зөвхөн хөдөлгөөний эмгэгийн дараа унтуулдаг бол чихэнд нь "цагаан чимээ" сонсогдоход хүүхэд тэр даруй тайвширдаг гэж хэн нэгэн хэлэв - шувууны чимээ, далайн чимээ, борооны дусал …

Натан Дилогийн арга

Хүүхдийг хэрхэн хурдан унтуулахаа шийдэхдээ та чаднаэнэ аргыг ашигла. Ялангуяа та асуудалд уран сэтгэмжээр ханддаг бол. Практикт Австралийн нэгэн залуу аав бяцхан хүүгээ нүүрэн дээр нь цаасан салфетка түрхээд тайван унтуулсан тохиолдол бий.

Мэргэжилтнүүд үүнд ямар ч хачирхалтай зүйл байхгүй гэдэгт итгэлтэй байна, учир нь олон шинэ төрсөн хүүхдүүд чих, нүүрэндээ зөөлөн зүйлээр хүрэхэд ийм хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүнтэй адилаар зарим тохиолдолд бариул эсвэл хөлний хумсыг шүргэх нь үр дүнтэй байдаг.

Мэдээж нялх хүүхэд эсвэл бага насны хүүхдийг унтуулах 100% үнэн зөв хувилбарыг шууд олоход хэцүү байдаг. Нэг хүүхдэд тохирсон зүйл нөгөө хүүхдэд тохирохгүй байж болно. Тиймээс туршилт, алдаагаар тохирох аргыг олно.

Эстивиллийн арга

Испанийн хүүхдийн эмч нарын ижил төстэй аргыг эцэг эхийнхээ хэлсэн үгийг бага зэрэг ойлгох чадвартай нэг нас хагасаас дээш насны хүүхдүүдэд илүү ашигладаг. Энэ арга нь шинэ төрсөн хүүхдэд тохиромжгүй. Гэхдээ та түүнтэй танилцах хэрэгтэй.

Өөрийгөө унтах энэ арга нь өдрийн цагаар ээж нь нялх хүүхдэд өнөөдөр ямар ч сануулга, хөдөлгөөний өвчингүйгээр өлгий дээрээ унтна гэж хэлдэгт оршино.

Орой нь ээж бяцхан үрээ унтуулж, түүнд сайхан зүүд зүүдлээрэй, тэр минутын дараа түүн дээр очно гэж хэлдэг. Дараа нь тэр өрөөнөөс гарч, хаалгыг хаадаг. Хүүхэд уйлахаас үл хамааран тэр эдгээр 60 секундыг тэсвэрлэх хэрэгтэйбүх зүйл, маш чанга.

Долоо хоногийн туршид хүүхдийг тусгаарлах хугацаа нэмэгдэх ёстой. Ээж нь түүнийг өрөвдөж болохгүй, харин яагаад орондоо унтдагийг ижил үгээр тайлбарлах хэрэгтэй.

Чухал! Унтах энэ техник нь дагалдагч, эсэргүүцэгчидтэй байдаг. Тиймээс бусад эцэг эхчүүд вэб дээр ямар үзэл бодлоо илэрхийлж байгааг бус, харин өөрсдийнх нь хүүхэд хэрхэн хүлээж авч байгааг анхаарах хэрэгтэй.

Доктор Комаровскийн дүрэм

Телевизийн гол эмч Евгений Комаровскийн үндэслэлээр ердөө 10 үндсэн зөвлөмж байдаг бөгөөд тэдгээрийг хэрэгжүүлснээр хүүхэд болон бусад өрхийн эрүүл унтах боломжийг хангах болно. Хүүхдийг хөдөлгөөний эмгэггүй яаж унтуулах вэ?

• Эхлээд эрэмбэлэх хэрэгтэй. Энэ нь бүхэл бүтэн гэр бүл амрах ёстой гэсэн үг юм. Шинээр төрсөн хүүхдэд ээж нь тайван, сайн амарсан байх нь чухал.
• Хүүхэд хаана унтахыг урьдчилан шийдээрэй. Комаровский хүүхэд ганцаараа, тусдаа орон дээр унтах ёстой гэж баталж байна. Тиймээс насанд хүрэгчид хангалттай унтах боломжтой бөгөөд хүүхэд нэг нас хүрэхэд орыг өөр өрөөнд шилжүүлж болно. Хэдийгээр шаардлагатай бол эх нь хүүхдээ өөртэй нь хамт хэвтүүлж болно.
• Өдөр тутмын хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлнэ. Ээж нь хүүхдийнхээ сэрүүн байдлыг илүү идэвхтэй болгож чадна - түүнтэй хамт гудамжинд алхаж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг ажиглаж, илүү их тоглож, амьтан, хүмүүстэй харилцах боломжтой. Ингэснээр та шөнийн унтах хугацааг уртасгах боломжтой.
• Та унтах горимоо тодорхойлох хэрэгтэй. Сэрүүн байх, унтах хуваарь гаргахдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэйхүүхдийн биоритм, эцэг эхийн өдөр тутмын ажил. Унтах цагаа өдөр бүр ажиглаарай.
• Цэвэр агаараар хангана. Өрөө бөглөрсөн учраас хүүхэд унтдаггүй. Бага чийгшил нь эрүүл унтахад нөлөөлдөггүй. Эцэг эхчүүд эдгээр параметрүүдийг оновчтой гүйцэтгэлд хүргэх ёстой.
• Тэжээлийн оновчлол. Ээж нь хүүхэд хоолонд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг харах хэрэгтэй. Хэрэв тэр хоол идсэний дараа нойрмоглох юм бол орой нь түүнийг сайтар хооллох хэрэгтэй. Хэрэв тэр эсрэгээрээ оройн хоолны дараа тоглохыг хүсвэл хоолны хэмжээг багасгах хэрэгтэй.
• Хүүхэд минь. Бүлээн усны ачаар ядаргаа тайлж, сэтгэл санаа сайжирч, усанд орж буй бяцхан хүн амрах болно.
• Хүүхдийн ор бэлдээрэй. Эмч унтах газар хэр сайн зохион байгуулалттай байгааг хянахыг цаг тутамд санал болгодог. Хүүхдэдээ зөвхөн өндөр чанартай гудас, даавуу, живх худалдаж авах нь маш чухал.

• Бяцхан хүүхдийг сэрээхээс бүү ай. Хүүхдийг өдрийн цагаар хэрхэн унтуулах вэ гэсэн асуулт аажмаар өөр нэг асуудал болж хувирдаг - хүүхэд шөнө унтах хүсэлгүй байдаг. Эцэг эхчүүд унтах цагаа тохируулах хэрэгтэй.
• Живхэндээ санаа тавьдаг. Чанартай нэг удаагийн живх нь хүүхдийг унтаж, ээж нь сайхан амрах болно. Тиймээс та ийм эрүүл ахуйн зүйлээс татгалзаж болохгүй.

Хэрэв ийм энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл ээжийн шагнал нь хөөрхөн үнэртэй хүүхэд, мэдрэлийг аврах болно.

Тэгээд эцэст нь

Түүнийг хэзээ ч бүү алдаарайАсуултын хамаарал: хүүхдийг яаж хурдан унтуулах вэ? Хүүхэд нулимсгүй, аль болох хурдан унтахын тулд эцэг эхчүүд олон янзын аргыг туршиж, асар олон тооны зөвлөмжийг сонсох хэрэгтэй болно.

Гэхдээ ийм нөхцөлд эх хүн өөрийгөө болон сэтгэл зүйн эрүүл мэндээ мартаж болохгүй нь маш чухал. Эцсийн эцэст, хэрэв тэр ядарч туйлдсан бол энэ нь бяцхан хүүхдийг удахгүй унтахад тус болохгүй. Тиймээс та тайван байж, шаардлагагүй мэдрэлгүйгээр асуудлыг шийдэх хэрэгтэй.