Хүүхэд ганцаараа унтахаас айдаг: шалтгаан, сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө, зөвлөмж

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:36

Хэрэв хүүхэд ганцаараа унтахаас айдаг, мөн хайртай хүнгүй өрөөндөө үлдэхээс айдаг бол хүүхдийн сэтгэл зүйчдийн хэлснээр энэ бол асуудлын оргил юм. Айдсын жинхэнэ шалтгаан нь гүнд нуугдаж байдаг. Дуу чимээтэй унтахад саад болж буй түгшүүр нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг. Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ анхаарал халамж тавьж, амар амгалан, өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад нь туслахыг хичээх, мөн ганцаараа унтаж сурах үүрэгтэй.

Хүүхдийн айдас

Хүүхэд айсандаа шөнө унтахаас айдаг. Айдас нь өөр өөр байдаг: зарим нь хувь хүний онцлог, ерөнхий сайн сайхан байдалтай холбоотой байдаг бол зарим нь нийгэм, гэр бүлийн орчин, нийгмийн орчноос шалтгаалдаг бол зарим нь хүний сэтгэцийн төлөвшил эсвэл насжилттай холбоотой гэж үздэг бөгөөд энэ нь хүн бүрт байдаг.

Айдсыг бодит болон болзошгүй аюулын үед биеийн бүх хүчийг дайчлах амьд үлдэх сэтгэл хөдлөл гэж нэрлэдэг. Өөрөөр хэлбэл зайлшгүй шаардлагатайсэтгэл хөдлөл. Хүүхэд өсч томрох үед эцэг эхчүүд өөрсдөө цахилгаан залгуур, халуун индүү гэх мэт зүйлээс айхыг заадаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ мэдрэмж хэт автсан бөгөөд түүнд ямар нэгэн урьдчилсан нөхцөл байхгүй бол энэ нь түүнд сөргөөр нөлөөлж, тайван байдал, нойрыг алдагдуулдаг.

Айдсаа хэрхэн даван туулах вэ?

Ээж аавууд юуны түрүүнд үг яриа, сэтгэл хөдлөлөө харж сурах хэрэгтэй. Бага, дунд сургуулийн насны хүүхдүүд өөрсдийгөө хамаатан саднаараа төлөөлдөг, өөрөөр хэлбэл аймхай, юу ч хийх чадваргүй гэж үздэг. Насанд хүрэгчид хүүхэд нь аль хэдийн маш их зүйлийг сурсан гэдгийг мартдаг боловч харамсалтай нь үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй бөгөөд байнга асуудаг. Эцэг эхийн энэ зан нь айдас төрүүлдэг. Зөвхөн ойлгох, хайрлах, халамжлах нь таныг өөртөө итгэлтэй болоход тусална.

Харанхуйгаас айх

Хүүхэд яагаад ганцаараа унтахаас айдаг вэ? Бага насны хамгийн түгээмэл айдас бол харанхуйгаас айх айдас юм. Олон хүүхэд харанхуйд ганцаараа байхаас айж, ээжийгээ хараагүй, эсвэл насанд хүрэгчдийн тусламжгүйгээр унтахынхаа өмнө тайвширч, тайвширч чадахгүй. Хөхөөр хооллох үед болон дараа нь энэ үзэгдэл нэлээд ойлгомжтой байдаг. Үүний шалтгаан нь нялх хүүхэд ээжтэйгээ нягт холбоотой байдаг, зөвхөн түүнтэй хамт хамгаалагдсан байдаг. Нас ахих тусам эдгээр асуудлууд алга болж, хүүхэд тайван ганцаараа үлддэг. Гэхдээ таны хүүхэд ээжийгээ тавихгүй, орондоо унтдаггүй, шөнө дөлөөр босоод аав, ээж рүүгээ гүйж очсон үед энэ зан үйлийн учир шалтгааныг бодох хэрэгтэй.

Амар тайван унтахад саад болох шалтгаанууд

Хүүхэд яагаад ганцаараа унтахаас айдаг вэ? Нойрыг тасалдуулах олон шалтгаан бий. Тэдгээрийн зарим нь энд байна:

1. Сөрөг мэдээ эсвэл бичлэг харагдсанЗурагтаар үзүүлж буй гамшгийг үймүүлсэн бодлоор хойш нь тавьдаг.
2. Хэрэв эцэг эх нь хүүхдээ гэрэлгүй өрөөнд цоожилж шийтгэвэл хүүхэд айж, хаалга онгойлгоход айдсаа тэвчих нь дамжиггүй.
3. Баба Яга гэх мэт аймшигт төсөөллийн мангасууд эсвэл нялх хүүхдийг айлган сүрдүүлэх нь тайван унтахад саад болдог. Хэрэв ойр дотны хүмүүс нь түүнийг аваад явчихаж болно гэвэл түүнд итгэхгүй байх шалтгаан байхгүй.
4. Хүүхдүүд бас аймшигт үлгэр ярьж хөлд орж байгаа хүүхдийг айлгаж чадна.
5. Сүүлийн үед бий болсон сөрөг сэтгэл хөдлөл нь айдас болон хүүхдийн нойрыг саатуулдаг.
6. Сэтгэлийн хэт ханасан өдөр, тэр дундаа эерэг сэтгэл хөдлөлийн хэт их ачаалал нь тайван бус нойрыг өдөөдөг.
7. Шөнийн хар дарсан зүүд нь балчир болон өсвөр насны хүүхдийг айлгадаг.
8. Үе тэнгийнхэн эсвэл багш нартайгаа зөрчилдөх нь чанар муутай унтах шалтгаан болж, өдөрт тааламжгүй ул мөр үлдээдэг.

Тиймээс туулсан бүх төсөөллийн айдас, түгшүүр байнгын түгшүүр болж хувирдаг. Энэ нөхцөл байдал нь нялх хүүхдэд амар амгалан, хамгаалалтыг мэдрэх боломжийг олгодоггүй. Тиймээс харанхуйд бодол санаатайгаа ганцаараа байх нь хүүхдэд ноцтой шалгалт болдог. Тэрээр ийм муу сэтгэл хөдлөлөөсөө аль болох хурдан ангижрахыг хүсдэг бөгөөд үүнд хүүхдүүдийн тусламж хүсдэг эцэг эхчүүд юуны түрүүнд тусалж чадна.

Хүүхдийн наснаас хамааран үүсдэг айдас, түгшүүр

Насны ангиллаас хамааран шөнийн айдас, түгшүүр өөр өөр байдаг:

1. Хоёр гуравтЖилд хүүхдүүд цэцэрлэгт явж, бие дааж, бусад залуустай нөхөрлөж эхэлдэг. Сөрөг сэтгэгдэл, аймшигт хөтөлбөр, эцэг эхийн хоорондох зөрчилдөөн, зохиомол мангасууд болон бусад зүйлсээс болж сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдэл үүсч болно. Тиймээс ээж, аавууд нялх хүүхэдтэй харилцах, тайвширч, сэтгэлийн хөөрлийн шалтгааныг олж мэдэх нь маш чухал юм. Тэр оролцож, тусалж байгааг мэдрэх ёстой.
2. 6 настай хүүхэд ганцаараа унтахаас айдаг, учир нь юу вэ? Энэ үед шилжилтийн үе буюу цэцэрлэг дуусч, хичээлийн жилүүд өмнө байна. Тэрээр олон найз нөхөдтэй болж, нийгмийн идэвхтэй болдог. Энэ насны төсөөлөл хөгжсөн байдаг тул хар дарсан зүүдэнд саад болдог. Нэмж дурдахад шинэ үйл явдлууд, гадаад ертөнцтэй холбоотой маш их сэтгэлийн хөөрөл байдаг. Эцэг эхийн үүрэг бол үл ойлгогдох зүйлийг тодруулах, өөрчлөгдөж буй орчинд дэмжлэг үзүүлэх, тав тухтай байдлыг хангах явдал юм.



3. Арав, арван хоёр насандаа өсвөр насны уналт, хямрал эхэлдэг. Энэ үед бүх сөрөг урвалууд улам хүндэрч, асуудлын талаархи ойлголт улам дорддог. Дотоод үймээн самуун, нууцлаг айдас нь эцэг эхтэйгээ хэрүүл маргаан, сэтгэлийн өөрчлөлт гэх мэтээс үүсдэг. Байнгын бодол санаа, ганцаардлаас айх нь зөв унтахад саад болдог. Гэр бүлдээ найрсаг харилцаатай байх, хүүхдийн асуудлыг судалж, өрөвдөж, эерэгээр зохицуулах шаардлагатай.

Бага ангийн сурагчдад хэрхэн туслах вэ?

Хэрэв хүүхэд сургуульдаа явж байхдаа унтахаас айдаг болсон бол 7-8 насны хүүхдүүдэд дараах аргыг мэргэжилтнүүд санал болгож байна. Амралт. Орондоо хэвтэж байхдаа эерэг, тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг юу авчирдаг талаар бодож үзээрэй. Ялангуяа зөөлөн нарны туяа дор далайн элсэн дээр гүйж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Мэдээжийн хэрэг, ээжийнхээ дэргэд төсөөлж буй аялал хийх, харсан зүйлээ чангаар ярилцах, өөр өөр түүх зохиох эсвэл гарч ирэх төсөөллийн зургуудыг хэлэлцэх нь хамгийн сайн арга юм. Хэсэг хугацааны дараа хүүхэд эцэг эхийн оролцоогүйгээр үүнийг хийх боломжтой болно.

Дараагийн арга бол асуудал, аюулыг нэвтрүүлэхгүй хамгаалалтын ханыг оюун ухаанаараа босгох явдал юм.

Хэрэв ээж нь цаг зав багатай, хүүхэдтэйгээ удаан хамт байх боломжгүй бол та дуртай хөгжим эсвэл аудио үлгэрээ асааж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь айдсын эсрэг тэмцэлд хайртай хүмүүс үргэлж аврах ажилд ирнэ гэсэн итгэлийг өгдөг амьд харилцааг орлохгүй.

Танд хэзээ мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй вэ?

Хэрэв 8 настай хүүхэд ганцаараа унтахаас айдаг, айдас нь арилдаггүй эсвэл хэт их фоби байдаг бол мэргэжлийн эмчээс тусламж авахыг зөвлөж байна. Зүүд, бухимдал, тайван бус шөнө, стресстэй нөхцөл байдал нь эмгэгийн шинж тэмдэг болдог. Энэ асуудал, хурцадмал харилцаа, гэр бүлийн тойрог дахь зан үйлийн буруу тактикийг даван туулахыг бүү зөвшөөр. Ийм нөхцөл байдал нь зөвхөн сайн унтах төдийгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул ийм асуудлыг үл тоомсорлох боломжгүй юм. Нэмж дурдахад тэрээр төлөвшихдөө дарагдаагүй айдсаа бусад эерэг жишээнүүдийн хамт насанд хүрсэн хойноо авч явдаг.

Хүүхэд яагаад өрөөнд ганцаараа унтахаас айдаг вэ?

Эмнэлгийн хамтЭнэ асуудлын шалтгаан нь дараах байдалтай байж болно:

1. Мэдрэлийн системийн төлөвшөөгүй байдал.
2. Сэтгэл зүйн - атаа жөтөө, түгшүүр, сэжигтэй байдал, хэт их сэтгэгдэл төрүүлэх чадвар гэх мэт.
3. Хүүхдийн сэтгэцийн хэв маяг нь экстраверт юм.
4. Жирэмслэлт ба төрөх үеийн зарим онцлог.

Дээрх бүх тохиолдолд хүүхдийн сэтгэл зүйч, мэдрэлийн эмч, мэдрэлийн сэтгэл судлаачийн тусламж шаардлагатай.

Бусад нийтлэг шалтгаан

Хамгийн нийтлэг шалтгаанууд нь:

1. Хэт догдолж байна. Унтахаас нэг цагийн өмнө хүчтэй сэргэлт нь нойргүй шөнө болж хувирдаг.
2. Амьдралд ямар нэгэн шинэ зүйл, өөрчлөлт гарахаас айх. Жишээлбэл, 7 настай хүүхэд сургуульд орохоосоо өмнө хүчтэй туршлагатай тул ганцаараа унтахаас айдаг. Том хүүхдүүдийн хувьд - шалгалтын өмнө эсвэл төрөлх хотоосоо явахаас өмнө. Цэцэрлэгийн хүүхдүүдэд - шинэ ор, урт удаан аялал гэх мэт. Үүнээс гадна бие тавгүйрхэх нь айдас төрүүлж болзошгүй.
3. Зөгнөлт ба үлгэрийн баатруудаас айх, эмээх. Жишээлбэл, тэд цонхны гаднах навчны чимээ, чимээг мангасуудын дүр төрх гэж ойлгодог.

Хүүхдийг ганцаараа унтахаас айдаг шалтгаанаас үл хамааран эцэг эхчүүд тусалж чадна. Мөн ихэнх тохиолдолд.

Хүүхэд ганцаараа унтахаас айдаг бол яах вэ?

Үүний тулд эерэг хандлагыг хадгалж, айдсаас ангижрах хэд хэдэн арга бий. Эцэг эхчүүд: чадахгүй

1. Хар дарсан зүүд, айдсаа үл тоомсорлохүүхэд.
2. Хүүхдийн нүдэн дээр харааж зүхэх, маргах.
3. Түүнийг ирээд аваад явчих сөрөг дүрүүд, аймшигт түүхүүдээр айлга.
4. Айдсаа инээ.
5. Мангасууд байдаг гэж хэлж хамт тогло.
6. Хүүхдэд дарамт үзүүлэх. Түүнийг аль хэдийн том болсон гэж хэлэх нь харанхуйгаас айх нь инээдтэй юм.
7. Аймшигтай үлгэр уншиж, аймшигт түүх ярьж, ижил хүүхэлдэйн кино үзүүлээрэй.
8. Төөрөгдөлд орсон эсвэл сул дорой байдлыг харуулах.
9. Хүүхдийг харанхуй өрөөнд түгжиж шийтгэ.

Заримдаа хүүхэд айдсаа мэдээлэхдээ зүгээр л эцэг эхийнхээ анхаарлыг татахыг, тэдэнтэй ганцаараа байхыг хүсдэг тул шууд ганцаараа унтуулж болохгүй. Тэр хангалттай анхаарал халамж, харилцаа холбоогүй байх магадлалтай.

Эцэг эхийн тусламж гэж юу вэ?

Хэрэв хүүхэд өрөөнд ганцаараа унтахаас айдаг бол хүүхдийн сэтгэл судлалын салбарын мэргэжилтнүүд зөвлөж байна:

1. Аюулгүй байдлыг бэлгэдсэн зүйлийг сонго - дуртай тоглоомоороо илүү сайн унт. Нэмж хэлэхэд, түүнд нууцлаг үгсийг шивнэх боломжтой бөгөөд тэр нууцлах болно.
2. Хөрш өрөөнд үлдэж, ярилцаарай - хананы цаанаас тайван ээжийн дууг сонсоход хүүхдүүд илүү тайван болно. Чимээгүй байдал нь тэднийг айлгаж, шинэ айдас төрүүлдэг. Шувууны тор эсвэл аквариум нь өдрийн цагаар шөнийн цагаар дуу чимээг сонсож, хурдан тайвширдаг тул ижил нөлөө үзүүлдэг.
3. Өдрийн цагаар хүүхдэд илүү их цаг гарга - хэрэв өдрийн турш хүүхэд хангалттай анхаарал, халамж, халамж үзүүлсэн бол тэр илүү тайван байнашөнө мэдрэх болно. Унтахаас айдаг нь анхаарал халамж, хайр халамж дутлаас үүдэлтэй.
4. Унтах зан үйл зохио - унтахаас нэг цагийн өмнө гадаа тоглоом хийж дуусгасан нь дээр. Дараа нь бүх зүйл хувь хүн юм, жишээ нь нэг аяга айран эсвэл сүү ууж, шүршүүрт орох, шүдээ угаах, ээжийнхээ уншсан үлгэр сонсох, тэврэх, сайхан амрахыг хүсэх.
5. Шөнийн гэрэл ашиглах - хүүхдүүд аажмаар харанхуйд дасдаг. Хүүхэд ганцаараа унтахаас айж байгаа бол хүүхэд том болсон гэж бодоод гэрлээ унтрааж, хаалгыг нь хаагаад харанхуйд ганцааранг нь орхиж болохгүй.
6. Хүүхдийн өрөөний дотоод засал чимэглэлд анхаарлаа хандуулаарай - хүүхдийнхээ бүх хүслийг харгалзан түүнийг тоноглох нь дээр. Илүү тод өнгө нэмж, бүх хоосон зайг дуртай тоглоомоороо дүүргэ.
7. Өдрийн цагаар шөнийн айдастай тоглох - хараагүй хүний сохор тоглоомоор тоглох нь таныг харанхуйгаас айхгүй байхыг заах болно. Орны доор байрлуулсан шулмын саваа нойрыг хамгаална.
8. Хэрэв хүүхэд сэрвэл хэвтэх зан үйлийг давтах нь зүйтэй - шөнө айсан хүүхэд тан руу гүйж ирэх үед түүнийг тэвэрч тайвшруулахыг зөвлөж байна. Дараа нь түүнийг өрөөндөө аваачиж, унттал хүлээнэ үү, чи тэнд байгаа бөгөөд түүнд үргэлж туслах болно гэдгийг ойлгуул.

Хүүхэд ганцаараа унтахаас айдаг бол эцэг эх нь тайван байх хэрэгтэй, учир нь нялх хүүхдэд ямар нэгэн мэдрэлийн эмгэг дамждаг бөгөөд тэр үүнээс болж зовж шаналж байдаг. Хэрэв аав, ээж хоёр хамтдаа бүх мангасуудыг ялна гэж итгэлтэйгээр хэлбэл, хүүхэд үүнд чин сэтгэлээсээ итгэж, тайван болно.