Биеийн бүтцийн анализатор: нэмэлт функц бүхий шалны масштабын тойм

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37

Скалууд - биеийн бүтцийн анализатор нь зөвхөн төдийгүй бүх спорт сонирхогчдын сонирхлыг татсан. Үнэн хэрэгтээ, биеийн үндсэн параметрүүдийг нарийн тодорхойлж чаддаг төхөөрөмж нь маш ирээдүйтэй мэт санагддаг тул хүн бүр түүний мэдээллийн үнэн зөв гэдэгт итгэхэд бэлэн байдаггүй. Ямар ч байсан биеийн бүтцийн анализатор хэрхэн ажилладаг вэ, үүнийг туршиж үзсэн бие даасан хэрэглэгчид байдаг уу? Үүнийг ойлгоцгооё.

Анализаторын баланс - энэ юу вэ?

Жинлүүр - биеийн бүтцийн анализаторууд нь ердийн шалны жингээс илүү төвөгтэй байдаг. Ерөнхийдөө энэ төхөөрөмжийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ажилдаа ашигладаг эмнэлгийн хэрэгсэл гэж ангилдаг. Гэвч сүүлийн үед энгийн хэрэглэгчдэд хүртээмжтэй болсон.

Төхөөрөмжийн онцлог нь зөвхөн биеийн жинг хэмжихээс гадна яс, өөхний эд эсийн хэмжээ, биед агуулагдах усны хэмжээг хэмжих чадвартайд оршдог. Гадаад анализаторБиеийн бүтэц нь энгийн цахим жинлүүр шиг харагддаг бөгөөд тэдгээрийн ялгаа нь энэ төхөөрөмжийн үндсэн үүргийг гүйцэтгэдэг электродууд юм.

Энэ яаж ажилладаг вэ?

Тийм жижиг төхөөрөмж таны бүх биеийг хэрхэн харж чаддагийг та гайхаж байж магадгүй. Үнэндээ бүх зүйл энгийн байдаг. Биеийн анализаторын үйл ажиллагаа нь физикийн хуулиудад суурилдаг.

Жинлүүрийн таг дээр хүний биед сул цахилгаан импульс дамжуулдаг тусгай электродууд байдаг. Яс, өөх тос, усны янз бүрийн эсэргүүцэл дээр үндэслэн төхөөрөмж нь програмчлагдсан нормыг үндэслэн зохих дүгнэлтийг гаргадаг. Жинлэхийн өмнө та тухайн хүний өндөр, насны мэдээллийг оруулах хэрэгтэй, учир нь төхөөрөмж таны параметрүүдийг харьцуулах заалтууд нь тэдгээрээс хамаарна.

Мэргэжлийн багажтай харьцуулахад биеийн бүтцийн анализатор бүхий цахим жинлүүр нь нэлээд нарийвчлалтай өгөгдлийг харуулдаг. Гэхдээ шүүмжээс харахад хямд загварууд өөх тос, ясны массыг дутуу үнэлж магадгүй юм.

Яагаад биеийн бүтцийг хянах ёстой вэ?

Энэ болон бусад төхөөрөмжийг худалдаж авахаасаа өмнө ийм зардлын зохистой байдлын талаар үргэлж бодож байх хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй өндөр чанарын биеийн бүтэц анализаторын үнэ нь ердийн шалны жинтэй харьцуулахад "хаздаг".

Жингээ хасахыг мөрөөддөг хүмүүст энэ төхөөрөмж зайлшгүй шаардлагатай болно. Фитнессээр хичээллэдэг эсвэл хоолны дэглэм барьдаг, жирийн жин дээр удаан хугацаагаар зогсдог олон хүмүүс ямар ч зүйлийг олж хардаггүй.жингийн динамик. Энэ нь хүмүүс зорилгоо хагас дутуу алдаж байгаагийн гол шалтгаан юм.

Жин ганцаараа дасгалаа зогсоох шалтгаан биш. Биеийн жингийн ижил утгыг хадгалахын зэрэгцээ түүний параметрүүд өөрчлөгдөж болно. Тиймээс булчингийн эд илүү их, өөх тос багатай байдаг. Гэсэн хэдий ч жин өөрчлөгдөхгүй байж болно.

Заагч

Биеийн бүтцийн анализатор бүхий шалны жин нь таны биеийн найман үзүүлэлтийг нэг дор харуулах боломжтой. Тэд тус бүр нь илүүдэл жинтэй тэмцэх эсвэл булчингийн массыг нэмэгдүүлэх үйл явцад тодорхой ач холбогдолтой байдаг. Биеийн бүтцийн анализатор харуулж байна:

• жин;
• булчингийн масс;
• биеийн өөхний хувь;
• дотоод өөх;
• бодисын солилцоо;
• ус;
• ясны масс;
• бодисын солилцооны нас;

Эдгээр бүх үзүүлэлтүүд нь зөвхөн хүний хоол тэжээл, өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас ихээхэн хамаардаг. Мэдээжийн хэрэг, жингийн үр дүнд нас, хүйс нөлөөлдөг, гэхдээ бага хэмжээгээр. Эдгээр параметр бүр нь юу гэсэн үг болохыг та тэдгээрийн код тайлах хэсгээс илүү дэлгэрэнгүй олж мэдэх боломжтой.

Жин

Биеийн бүтцийн анализатор бүхий шалны цахим жин нь жингийн үзүүлэлтээс гадна өөр параметрийг харуулдаг. Биеийн жингийн индекс нь хүний өндөр болон жингийн харьцаа юм.

Мөн биеийн бүтцийн анализатор нь таны хамгийн тохиромжтой жинг, өөрөөр хэлбэл таны хичээх ёстой жинг хэлж чадна. Үнэн хэрэгтээ олон хүн зорилго тавьж байхдаа зөвхөн нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн жишгээр удирддаг боловч хувийн шинж чанарыг нь харгалздаггүй.

Булчингийн масс

Ихэнх илчлэгийг булчингууд хэрэглэдэг. Хүний өдөр тутмын амьдралд хөдөлгөөн их байх тусам түүний биед эрчим хүчний "тэжээл" хэрэгтэй болдог. Тиймээс жин хасах нь булчингийн ачаалалтай зэрэгцэн явагддаг. Энэ нь юу ч байж болно: фитнесс, аэробик, бүжиг эсвэл энгийн боловч нэлээд идэвхтэй өглөөний дасгал.

Хүнд булчин, тэр дундаа бүхэл бүтэн организмын хэвийн үйл ажиллагаанд уураг хэрэгтэй байдаг нь мэдэгдэж байна. Хүний уургийн дотоод нөөц хомс тул гаднаас нь хоёр аргаар авах ёстой:

• хоолноос;
• өөрийн булчингийн эдээс.

Жин алдах биеийн бүтцийн анализатор нь хүнд тогтмол жинлүүрээр харуулдаг эерэг үр дүн нь булчингийн массыг биш харин өөхийг шатааж байгааг хянахад тусалдаг. Булчин агших нь маш аюултай бөгөөд сайн зүйл авчрахгүй.

Биеийн өөхний хувь. Дотоод өөх

Бие дэх өөхний эд эсийн хувийг "нүдээр" тодорхойлох нь бараг боломжгүй юм. Дүрмээр бол хүмүүсийг өөхний атираа хэмжээ, эсвэл биеийн жингийн индексийн нормоор удирддаг. Эдгээр хоёр арга хоёулаа мэдээлэл өгөхгүй.

"Өөхний жингийн норм" гэж ийм зүйл байдаг нь үнэн. Энэ нь бие махбодид хэвийн, бүрэн дүүрэн байхын тулд шаардлагатай өөх тосны хэмжээ юмажиллаж байна. Тиймээс хэт их өөх шатаах нь бас хортой.

Их хэмжээний аюул заналхийлдэг дотоод өөх тосыг эргэн санах нь зүйтэй. Эдгээр нь хүний дотоод эрхтнүүдийн өөх тосны ордууд юм. Илүүдэл дотоод өөх нь бөөр, элэг зэрэгт нэмэлт ачааллыг бий болгож, зүрх судасны тогтолцооны өвчин, чихрийн шижин гэх мэт өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Анализаторын жин нь хүний биеийн өөрчлөлтийн ерөнхий динамикийг харах боломжийг олгодог. Хэвийн өөрчлөлт нь булчингийн эдэд нэгэн зэрэг нэмэгдэж буй өөхний эд эсийн бууралт юм. Илүүдэл жин нь зүрх, үе мөч, нуруунд нэмэлт ачаалал өгч, хүнд өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санах нь чухал.

Бодисын солилцоо

Бодисын солилцооны хурд нь дасгал хийхгүйгээр таны бие хичнээн калори шатаж байгааг илтгэнэ. Энэ үзүүлэлтэд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг ч магадгүй тэдний хамгийн чухал нь удамшил юм. Үүний зэрэгцээ илүүдэл жинтэй хүмүүст бодисын солилцооны хурд нэмэгддэг. Энэ нь хоолны дэглэмийн эхэнд жин үргэлж хурдан арилдаг болохыг тайлбарлаж байна.

Хүний өдөрт хэрэглэж болох калорийн хэмжээг биеийн бүтцийн анализатор харуулна. Танита бол энэхүү гайхамшигт төхөөрөмжийн хамгийн алдартай брэндүүдийн нэг бөгөөд энэ нь таны калорийн хэрэгцээг тооцоолоход маш нарийн өгөгдлийг харуулдаг.

Ус

Хүний биед хэр хэмжээний ус агуулагддаг вэ гэсэн асуултад олон хүн шууд хариулах болно - 80%. Үнэндээ тийм биш. Заасан утга нь 55-60% байна. Үүний зэрэгцээ эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн норм бага зэрэг ялгаатай.

Бие махбодоо ундны цэвэр усаар хангах нь маш чухал. Эцсийн эцэст таны сайн сайхан байдал, залуу нас, сэтгэлийн байдал үүнээс хамаарна. Тиймээс өдөр тутмын усны хэрэглээний хэмжээ 1.5-2 литр байна. Мөн энэ бол домог биш.

Ясны масс

Ясны масс нь жингээ хасах гол зүйл биш ч үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хүний өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх кальцийн хэмжээ ясны эд эсийн хүч чадал, жинд нөлөөлдөг. Түүний дутагдалтай үед ясны массын дутагдал үүсч болно. Энэ параметр нь спортод нухацтай оролцдог хүмүүст илүү зориулагдсан байдаг. Эцсийн эцэст, ясны массын дутагдал нь биеийн ачаалал ихсэх, гэмтэл бэртэлд хүргэдэг.

Бодисын солилцооны нас

Бодисын солилцооны нас нь өөрийгөө сайжруулах нэмэлт хөшүүрэг болдог. 20-25 насандаа бие чинь 40 настай гэдгийг ойлгох нь тааламжгүй байдаг, тийм үү? Танита биеийн бүтцийн анализаторын хэмжүүр нь шаардлагатай бүх параметрүүдийг олж мэдэх боломжийг олгодог бөгөөд үүний үндсэн дээр та хүний бодисын солилцооны насны мэдээллийг харуулах боломжтой. Бодисын солилцооны нас нь бодит наснаас бага буюу тэнцүү байх ёстой.

Биеийн бүтцийн анализаторын тойм

Харамсалтай нь биеийн бүтцийн анализатор нь хэрэглэгчдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн биш юм. Тиймээс, энэ төхөөрөмжийн хамгийн алдартай брэндийн бүтээгдэхүүний тоймыг анхаарч үзээрэй. Энэ бол жинлүүр юмТанита.

Энэ үйлдвэрлэгчийн биеийн бүтцийн анализатор (дашрамд хэлэхэд, энэ нь Японоос ирсэн) сүлжээнд олон эерэг сэтгэгдэлтэй байдаг. Ихэнхдээ үүнийг ижил зорилгоор худалдаж авдаг - гэртээ бие даан турах. Жинлүүр - Танита жингийн анализаторууд нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, фитнесс дасгалжуулагчийн үйлчилгээг ихээхэн хэмнэдэг. Зөв хооллолт, спортын дасгалын талаархи бүх мэдээллийг одоо Интернетэд чөлөөтэй авах боломжтой бөгөөд жингийн анализаторууд нь зөвхөн биеийн өөрчлөлтийг хянах боломжийг олгодог. Энэ төхөөрөмжийн эерэг талуудаас дурдвал:

• Хэмжилтийн нарийвчлал;
• чанар;
• дизайн;
• үйл ажиллагааны хялбар.

Анализаторын жингийн зарим загвар нь хэд хэдэн хэрэглэгчийн хэмжилтийн талаарх мэдээллийг хадгалах боломжийг олгодог тул практик байдлыг давуу тал болгон нэмж болно. Учир нь эдгээр нь зөвхөн нэг хүний төдийгүй бүхэл бүтэн гэр бүлийн биеийн үзүүлэлтийг хянах боломжийг олгодог.

Эцэст нь зөгийн балны торхыг бага зэрэг давирхайгаар шингэлж болно. Хүн болгонд таалагдах төгс зүйл гэж байдаггүй. Мөн энэ бол баримт юм. Юуны өмнө олон хэрэглэгчид энэ төхөөрөмжийн үнийн талаар гомдоллож, 17,000 рубль хүрч чадна. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон зүрхний аппаратыг албадан зүүсэн хүмүүс үүнийг ашиглах боломжгүй гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Хамгийн бага тооны функц бүхий анализаторын жингийн хамгийн хямд загварууд нь өгөгдлийг гажуудуулах болно. Энэ нь үр дүнд сөргөөр нөлөөлж болзошгүйдасгал, учир нь хэрэглэгч тэдний ахиц дэвшлийн бодит дүр зургийг мэдэхгүй байх болно.

Дүгнэж хэлэхэд, мэдээжийн хэрэг, биеийн бүтцийн анализатор бүхий жинлүүр нь чухал бүтээгдэхүүн биш боловч илүүдэл жинтэй тэмцэхэд найдвартай холбоотон болж чадна гэдгийг тэмдэглэж болно. Тиймээс, хэрэв та чадвардаа итгэлтэй байвал биеийн бүтцийн анализатор нь мөнгө үрэх болно. Хоолны эмч, хувийн фитнесс дасгалжуулагч, биеийн тамирын заалны гишүүнчлэлийн зардлыг харгалзан үзвэл анализатор бүхий жинлүүр нь танд маш их мөнгө хэмнэх болно. Түүгээр ч үл барам тэд таныг жингээ хасах асуудлаар мэргэжлийн хүн болгох болно. Үүний зэрэгцээ, бие даасан ажлын үр дүн, түүнчлэн мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажиллах нь таны урмыг хугалахгүй байх нь дамжиггүй.