2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:37
Хүүхдээ хүлээж байхдаа бараг бүх жирэмсэн эхчүүд хүүхэдтэйгээ сайхан ааштай ажиллаж, тод хувцас өмсөн алхаж, хөгжилдөж, цагийг зугаатай өнгөрүүлэх талаар өөрсдөдөө гэрэл гэгээтэй зураг зурдаг.
Гэхдээ практик дээр бүх зүйл арай өөр болж хувирдаг. Хүүхэд төрсний дараа шинээр төрсөн олон эхчүүд нийгмийн хүрээлэл, сонирхлоо эрс багасгадаг. Живх, нэмэлт хоол хүнс, анхны шүд, вакцинжуулалт зэрэг нь тоглоомын талбайн ярианы гол сэдэв юм. Хүүхдийн хоолны үлдэгдэл, үс нь бүрэн дутмаг, сэтгэлээр унасан, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралд орсон үл мэдэгдэх хувцас - энэ байдал нь хүүхэд төрүүлсэн бараг бүх эмэгтэйчүүдэд танил юм. Хүүхэд болон өөрийнхөө ашиг тусын тулд цагийг хэрхэн үр дүнтэй өнгөрөөх вэ? Гайхалтай мэдрэмж төрж, бүх зүйлийг хийхийн тулд жирэмсний амралтаар юу хийх вэ? Энэ асуудлыг ойлгохыг хичээцгээе.
Үзэн ядсан халат
Муухай, хэлбэр дүрсгүй гэрийн хувцаснууд чинь муу. Жирэмсний амралтаар юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Өөртөө анхаарал тавиарай! Гэрийн хэд хэдэн тод өнгийн өхөөрдөм иж бүрдлийг сонгоод сонгох хэрэгтэйдүрсийг онцлон тэмдэглэ. Хүүхдээ зөвхөн гудамжинд төдийгүй гэртээ сайхан хувцас өмс. Эцсийн эцэст тод өнгө, инээдтэй програмууд төгс сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Хүүхэд унтаж байх үед та тайвширч, ингэснээр эрч хүчээ хэмнэнэ. Өдөрт 30-аас доошгүй минутыг өөртөө зориулахыг дүрэм болго. Энэ хугацаанд та нүүр, үсэндээ сэргээгч маск хийж, хумсаа тод өнгөөр будаж эсвэл зүгээр л анхилуун үнэртэй ваннд хэвтэж болно. Мөн энэ үед хүүхдийг ажлаасаа ирсэн аав нь эзэгнэж магадгүй.
Хобби
Та жирэмслэхээсээ өмнө өнгөт үржүүлгийн ажил эсвэл scrapbooking хийж байсан уу? Гайхалтай! Таны хобби бол жирэмсний амралтанд юу хийх вэ гэсэн асуултанд маш сайн шийдэл бөгөөд ингэснээр хэт их ачаалал, дарамтыг мэдрэхгүй байх болно. Хэрэв та сүлжих дуртай бол сайн. Ийм хобби нь мэдрэлийг тайвшруулахаас гадна хүүхдэд тав тухтай дулаан хувцас өгдөг. Та гэрэл зурагт дуртай юу? Байгаль дээр тод өнгөлөг зургуудыг бүтээснээр хүүхэдтэйгээ цагийг сайхан өнгөрөөж, ирээдүйд хүүхэд өсч том болоход нэгээс олон удаа үзэх өвөрмөц зургийн цомог бүтээх боломжийг олгоно. Ямар ч байсан дуртай ажлаа орхихгүй байхыг хичээгээрэй.
Хувийн өсөлт, карьер
Тогтоолын он жилүүд нь эмэгтэй хүнд мэргэжлийн ур чадвар нэмдэггүй, харин ч эсрэгээрээ өмнө нь хуримтлуулсан мэдлэгт сөргөөр нөлөөлдөг гэж олон хүн үздэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та жирэмсний амралтаараа юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол шинэ мэдлэг олж авах нь маш сайн санаа юм. Энэ нь хоёр дахь боловсрол эзэмших, англи хэл сурах явдал байж болноалсаас болон тусгай курсуудад интернетээс олоход хялбар янз бүрийн вебинаруудыг сонсох. Жирэмсний болон амаржсаны амралтаар эмэгтэйчүүдийн төлөө ажиллах нь нэмэлт мөнгө олох төдийгүй мэргэжлийн хувьд хөгжих сайхан боломж юм. Өөрийнхөө давуу талыг илчил. Хэрэв та зар сурталчилгааны текстийг хэрхэн бичихээ мэддэг бол хуулбар бичих солилцоонд шууд хүрэх боломжтой болно. Та гадаад хэлээр сайн ярьдаг - орчуулагчаар алсаас нэмэлт мөнгө олох боломжтой. Жирэмсний амралтын үеэр ийм ажил хийх нь сайн, учир нь энэ нь тодорхой цагт байнгын ажил шаарддаггүй. Та үүнийг зугаа цэнгэл, нэмэлт орлого болгон үнэгүй минутын дотор хийх боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Өвөл гудамжинд, гэртээ эсвэл тосгонд юу хийх вэ? Өвлийн амралтаар юу хийх вэ?
Өвөл болохтой зэрэгцэн хүмүүсийн сэтгэл санаа, амьдралд олон зүйл өөрчлөгддөг. Тиймээс энэ хугацаанд олон баярын арга хэмжээ тэмдэглэдэг. Хэрэв та өвлийн улиралд юу хийхээ мэдэхгүй хэвээр байгаа бол энэ нийтлэлийг зөвхөн танд зориулж бүтээсэн болно. Та олон шинэ санаа сурах болно. Мөн хүүхдүүд эсвэл найз нөхөдтэйгээ өвлийн улиралд юу хийхээ олж мэдээрэй
Бэлтгэл бүлгийн эцэг эхтэй хийх ажлын төлөвлөгөө. Эцэг эхчүүдэд зориулсан сануулга. Бэлтгэл бүлгийн эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөө
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн боловсрол, хүмүүжлийг зөвхөн багш л хариуцдаг гэж олон эцэг эхчүүд үздэг. Үнэн хэрэгтээ зөвхөн сургуулийн өмнөх боловсролын ажилчдын гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах нь эерэг үр дүнг өгч чадна
Хэн хуримын гэрч байж болох вэ? Хуримын гэрчүүд, найз залуу, найз залуу: үүрэг, тэмдэг
Хурим бол зүгээр нэг сайхан баяр биш. Ихэнхдээ энэ нь янз бүрийн тэмдэг, зан заншил дагалддаг. Хуримын үеэр гэрчүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байв. Баяр ёслолын гэрч, гэрчийн дүрийг хэн авах вэ? Эдгээр хүмүүс яах ёстой вэ?
Жирэмсний эхний өдрүүдийн температур. Халуурах нь жирэмсний шинж тэмдэг байж болох уу? Жирэмсний эхний үе шатанд эхний шинж тэмдэг илэрдэг
Эмэгтэй хүн шинэ байр сууриа олж мэдсэнээр шинэ мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Тэд үргэлж тааламжтай байдаггүй. Энэ нь сул дорой байдал, нойрмоглох, сулрах, цавины бүсэд өвдөх, хамрын бөглөрөл, халуун эсвэл хүйтэн анивчдаг гэх мэт байж болно. Хамгийн аймшигтай мэдрэмжүүдийн нэг бол биеийн температур нэмэгдэх явдал юм. Энэ нийтлэлд бид жирэмсний эхний өдрүүдэд өндөр температур хэвийн эсэх, эсвэл болгоомжтой байх хэрэгтэй эсэхийг авч үзэх болно
Жирэмсний 39 долоо хоногтойд өвдөх - юу хийх вэ? Жирэмсний 39 долоо хоногт юу тохиолддог вэ
Жирэмслэх нь үргэлж амар байдаггүй, янз бүрийн таагүй асуудлууд дагалддаг. Энэ нь сүүлийн үе шатанд ялангуяа хэцүү болдог. Жирэмсний 39 долоо хоногт эмэгтэй хүн ихэвчлэн өвддөг. Үүний гол шалтгаан нь умайн томрол нь ходоодонд дарамт учруулж эхэлдэг. Биеийн ийм өөрчлөлтийн үр дүнд хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа тасалддаг
