Хүүхдэд зориулсан ус: хүүхдэд ус хэрхэн сонгох, хүүхдэд хэдий хэмжээний, хэзээ ус өгөх, хүүхдийн эмч нарын зөвлөгөө, эцэг эхийн тойм

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:34

Хүний бие хэвийн үйл ажиллагаа явуулахын тулд өдөр бүр тодорхой хэмжээний шингэн хэрэгтэйг бид бүгд мэднэ. Хүүхдийн бие нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг бөгөөд бид энэ нийтлэлийн хүрээнд авч үзэх болно. Хүүхдэд ус өгөх шаардлагатай эсэхийг олж мэдье.

Хүүхдийн ус

Хүүхдийн бие 80% уснаас бүрддэг. Мэдээжийн хэрэг, эд, эсийн тогтмол найрлагыг хадгалахын тулд бие махбодийг өдөр бүр шингэний шинэ хэсгүүдээр дүүргэх шаардлагатай байдаг. Энэ нь шим тэжээлийг цусаар дамжуулж, задралын бүтээгдэхүүнийг гадагшлуулах үндсэн үүргийг гүйцэтгэдэг усан орчин юм.

Цус бол хүний биеийн хамгийн чухал эдүүдийн нэг юм. Цусны эргэлтийн ачаар бүх эрхтэн, эд эсүүд хэвийн ажиллаж чаддаг. Ашигтай бодис, эрдэс бодис, витаминыг хоол боловсруулах системээс цусаар авч, бүх эсэд хүргэдэг. Цус нь эсийн бодисын солилцооны явцад үүссэн ялзралын хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулдаг. Цусны 90-92% ус байдаг тул бие дэх усны тэнцвэрийг тогтмол байлгах нь амин чухал юм.хэрэгцээ.

Хүүхдийн биед ус хэрэгтэй, цэвэр, эрүүл байх ёстой. Усны найрлага нь шаардлагатай ул мөр элемент, давс агуулсан байх ёстой. Хүүхэд зөвхөн шөл, ундаанаас ус авах ёстой. Цэвэр усны хэрэглээ чухал.

Савласан

Зарим үйлдвэрлэгчид хүүхдэд зориулсан тусгай усыг санал болгодог. Олон хүмүүс үүнийг зүгээр л маркетингийн арга гэж боддог, учир нь хүүхдэд зориулсан ус хамаагүй үнэтэй байдаг, гэхдээ энэ нь огт үнэн биш юм. SanPina стандартын дагуу хүүхдийн усыг кальци, кали, магни, иодидын ион, фторын ионоор баяжуулсан байх ёстой. Усны агууламж дахь бодисын агууламжийн тодорхой хязгаарлалтууд байдаг: 0.6-аас ихгүй, 0.2 мг / л-ээс багагүй байна. Хүүхдийн ус ердийн уснаас хамаагүй зөөлөн байдаг. Ийм усыг экологийн цэвэр газар байрладаг артезиан худагт гаргаж авдаг.

Хүүхдийн ус нь ундны болон сүүний сүүний хоёр төрөл байдаг. Ийм усыг ихэвчлэн 6-7 сартай хүүхэд нэмэлт хооллох үед хэрэглэдэг. Хиймэл хооллох тохиолдолд холимог бэлтгэх усыг хүүхэд хоёр сартайгаас нь эхлэн хэрэглэнэ.

Анхаарна уу: үйлдвэрлэгч Роспотребнадзороос бүртгүүлсэн гэрчилгээ, тохирлын мэдүүлэггүй бол лонхонд "Хүүхдийн ус" гэж бичих эрхгүй.

чанасан

Ямар ус буцалгах нь маш чухал. Хэрэв та ердийн цоргоны ус хэрэглэж, буцалгаад цэвэршүүлэх гэж байгаа бол энэ нь хүүхдэд тустай байх магадлал багатай, магадгүй бүрхүүхдийн биеийг гэмтээх. Цоргоны ус нь хүний биед хортой хлор агуулдаг бөгөөд энэ нь шингэн дэх бичил биетнийг устгахад ашиглагддаг. Бага насны хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь үүсэх, хөгжлийн шатандаа байгаа бөгөөд түүний микрофлор нь ийм түрэмгий бодисуудад маш мэдрэмтгий байдаг. Түүнчлэн зарим хуучин байшинд хуучин хоолойг ашиглаж байна. Дамжуулах хоолойн системээр зэвтэй урсаж буй ус нь төмрийн ислийн жижиг хэсгүүдээр ханасан бөгөөд энэ бүхэн хүүхдийн биед тогтдог.

Хэрэв та хоол хийх, уухдаа цоргоны усыг ашиглахаар шийдсэн хэвээр байгаа бол шингэнийг олон үе шаттайгаар цэвэрлэхэд анхаар. Шүүлтүүр нь хортой хольц, тунадасыг бүрэн арилгах ёстой. Ус нь нүдэнд ил тод байх ёстой. Шүүлтүүрийг суурилуулсны дараа үр бүтээлтэй ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай - усны дээжийг химийн болон биологийн лабораторид шинжлүүлэхээр ав.

Савласан цэвэр усаа буцалгаж ууж хэрэглэвэл бас ашигтай эрдэс бодис болон бусад бодисын эх үүсвэр болохгүй. Ус буцалгахад чанар нь алдагдаж, хэрэгцээгүй болж, биед шаардлагатай элементүүдийг авч явахаа болино.

Рашаан усны ашиг тус

Ашигт малтмалын ус нь биед шаардлагатай хэмжээгээр нийлүүлэх ёстой маш их хэмжээний ашигтай бодис, давс, элементүүдийг агуулдаг. Гэхдээ хүүхэд ийм найрлагатай ус уух боломжтой юу? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Гурван нас хүрээгүй хүүхдэд рашаан өгөхийг хориглоно. Давс нь бөөрийг хэт их ачаалалтай болгодог. хүүхдүүдөндөр настай хүмүүс ийм усыг өгч болно, гэхдээ хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр: нэг кг жинд 4 мл-ээс ихгүй байна. Эмийн зориулалтаар хэрэглэх рашааныг 20-30 хоногийн дотор ууна.

Заримдаа гастрит, ходоодны шархлаа, цээж хорсох үед хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгохын тулд хүүхдэд рашаан ус уухыг зааж өгдөг. Эмнэлгийн сувиллын газруудад рашаан уснаас халуун ус санал болгодог. Энэ процедур нь дотоод эрхтний архаг өвчин, арьсны өвчинд нэрвэгдсэн хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Чанартай рашаан ус сонго. Алдартай брэндийг илүүд үзэх нь дээр, ийм үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүнийхээ чанарыг сайтар хянаж байдаг. Ус тайван байх ёстой.

Хүүхэд ямар ус уух ёстой вэ?

Артезиан цэвэршүүлсэн ус нь хүүхдэд тохиромжтой. Энэ нь эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэ бол таны цангаа тайлахын тулд уух хэрэгтэй ус юм.

Хүүхдэд зориулсан тусгай савласан ус авах шаардлагагүй, ердийн савласан ус зүгээр л хангалттай. Хүүхдэд рашааныг болгоомжтой өгөх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст энэ нь ашигтай байж болох бөгөөд тунг зөрчсөн тохиолдолд биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Шингэн дэх давс, элементүүд нь биед хуримтлагдаж, эд эсэд хуримтлагдах хандлагатай байдаг.

Хэрэв та өөрийн гэсэн усны эх үүсвэртэй бол шингэнийг хортой хольцоос сайтар цэвэрлэж байгаарай. Үе үе лабораторид аваачиж хими, биологийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Чаддаг болХүүхдэд зориулсан тусгай ус худалдаж авах боломжтой бол энэ нь ямар ч насны хүүхдэд тохиромжтой сонголт байх болно. Ийм ус нь зөвхөн ашигтай найрлагатай төдийгүй микроэлемент, эрдэс бодисын зөв агууламжтай байдаг.

Би хүүхдэд ус өгөх ёстой юу?

Хүүхдийн сүүгээр хооллодог хүүхдэд нэмэлт ус хэрэглэх шаардлагагүй. Нярай хүүхэд эхийн сүүгээр ус авдаг бөгөөд түүний найрлага нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд бүрэн зохицсон байдаг. Хүүхдийн биед шаардлагатай хэмжээний шингэн, шим тэжээл, гормон, витамин эхийн сүүгээр орж ирдэг. Тэгэхээр та хүүхдэдээ ус өгөх ёстой юу? Үгүй, зургаан сар хүртэл үүнийг хийхгүй байсан нь дээр.

Хэрэв хүүхэд лонхоор хооллож байгаа бол та хүүхдэд нэмэлт усаар нэмж өгч болно. Нэг сартай хүүхдэд ус өгөхийг зөвлөдөггүй. Хоёр дахь сараас эхлэн та зүүгүйгээр тариураар эсвэл шилээр дамжуулан ус өгч болно. Өдөр тутмын усны хэмжээ ойролцоогоор 30-40 мл байх ёстой. Хүүхдээ уснаас татгалзвал хүчээр ууж болохгүй - бүү тулга.

Хүүхэд ус уухгүй бол

Заримдаа эцэг эхчүүд хүүхдийн шингэнд огт хайхрамжгүй ханддагийг ажигладаг. Тэд санаа зовж эхэлдэг, учир нь биеийг чийгээр дүүргэх нь ялангуяа халуунд ядарсан эсвэл биеийн хөдөлгөөн ихсэх үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Биеийн шингэн дутагдаж болзошгүй тул энэ нь маш аюултай үзэгдэл юм.

Чихэртэй хийжүүлсэн ундаа амсаж байсан хүүхдүүд тогтмол уухыг хүсдэггүй.амтгүй ус. Тэд нимбэгний ус, жүүс, амтат амтлагчтай сүүнд дуртай байх болно. Хэрэв та гэртээ бэлдээгүй бол эдгээр бүтээгдэхүүн нь бие махбодид ашиг тусаа өгөхгүй. Гэхдээ хүүхдэд үүнийг тайлбарлах нь маш хэцүү байдаг. Ийм ундааны концентрацийг багасгахын тулд тэдгээрийг савласан усаар шингэлж болно.

Хүүхэд гэдэсний халдвартай, халуурах, суулгах, цонхийх, жихүүдэс хүрэх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл шингэн зүйл өгөх нь чухал. Их хэмжээний бөөлжих, гүйлгэх үед уух дэглэмийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Их хэмжээний шингэний алдагдал нь маш хурдан шингэн алдалтад хүргэдэг. Хүүхдээ ус, компот, жүүс болон бусад шингэн зүйлээр шахаж уугаарай.

Өдрийн үнэ цэнэ

Хүүхэд хангалттай шингэн ууж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд та тодорхой насны хоногийн дундаж хэрэглээг мэдэх хэрэгтэй. Тэгэхээр хүүхдэд хэр хэмжээний ус хэрэгтэй вэ? Тооцооё, гурван сар хүртэлх насны хүүхдийн хоногийн дундаж усны тун нь 100-200 мл байдаг бол нэг удаа 40 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ нь хиймэл болон холимог хооллолтоор хооллодог хүүхдүүдэд хамаатай.

Хүүхдийн нас, жингээс хамаарч өдөрт уух усны тун нь өөр өөр байна. 9 кг жинтэй найман сартай хүүхдийн хоногийн усны хэмжээ 900 мл байна. Хүүхдийн жингийн килограмм тутамд 100 мг ус хэрэглэх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд шингэнд шөл болон бүх ундаа орно. Үргэлж нэг савтай ус эсвэл шингэрүүлсэн ундаа авч яваарайалхахад зориулсан шүүс. Гадаа тоглоомын үеэр шингэнтэй савыг үргэлж гартаа байлга. Энэ үед хүүхэд цангаж магадгүй.

Хүүхэд маань хангалттай шингэн авч байгаа эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?

Эхний алхам бол хүүхдийн зан байдал, уух дэглэм, биеийн хөдөлгөөн, шээх давтамж зэргийг ажиглаж эхлэх явдал юм. Хүүхдийнхээ шээсний өнгөнд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь шаргал өнгөтэй цайвар, ил тод байх ёстой. Хэрэв шээс нь баян шар өнгөтэй бол болгоомжтой байх шалтгаан бий. Бөөр нь биеийн үйл ажиллагааг хангахын тулд шингэнийг хадгалж байдаг. Энэ нь хүүхэд хангалттай ус авч чадахгүй байна гэсэн үг юм. Хүүхдээ тоглоомонд дурлаж, цангахдаа анхаарал хандуулахгүй байх үед нь усны тухай сануул. Ялангуяа хүүхэд маш идэвхтэй, хөлсөөр их хэмжээний энерги, шингэн алддаг үед түүнийг илүү олон удаа уухыг урамшуулаарай.

Хүүхдийн биед ус дутагдах шинж тэмдэг

Бие махбодид шингэн дутагдсанаар бага зэрэг толгой эргэх, сулрах, сулрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Арьс нь цайвар болж, хүүхэд хөдлөх хүч чадалгүй, маш ядарсан харагдаж байна. Арьс хуурайшиж, ялангуяа амны эргэн тойронд арьс, салст бүрхэвч хуурайшиж болно.

Эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл хүүхэд уухаас татгалзсан ч нэн даруй ус өгөх хэрэгтэй. Энэ нь заримдаа хүүхэд өвдөж, сайн биш байх үед тохиолддог. Тэр цангаж чадахгүй байж болох ч бие нь шингэн дутагдаж байгааг мэдэрдэг. Та хүүхдэдээ усаар шингэлсэн эсвэл бага төвлөрсөн шүүс өгч болно.компот. Хөнгөн чихэрлэг ногоон цай сайн ажилладаг.

Хүнд шингэн алдалт нь хүүхэд битгий хэл насанд хүрсэн хүнд ч маш аюултай. Энэ эмгэгийг эмчлэхгүй бол үхэлд хүргэж болзошгүй ч ховор тохиолддог.

Хэрэглээ их байгаа шалтгаан

Архины хамгийн эхний бөгөөд хамгийн түгээмэл шалтгаан нь дасгал хөдөлгөөн, халуун цаг агаар юм. Биеийн температурыг хэвийн байлгахын тулд бие нь хөлсөөр ус ялгаруулдаг тул болзолгүй рефлекс үүсдэг бөгөөд энэ нь бяцхан хүний биед шингэний нөөцийг нөхөхөд хүргэдэг. Ихэвчлэн гадаа тоглоомын үеэр хүүхэд их хэмжээний ус уудаг. Хэрэв тийм бол санаа зовох хэрэггүй, энэ бол хэвийн зүйл.

Хүүхэд өөх тос, давслаг хоол идсэн байж болзошгүй. Энэ нь хүсэл тэмүүллийг тайлбарлаж байна. Хүүхдийн хоолны дэглэмд дүн шинжилгээ хийж, их хэмжээний ус хэрэглэж байгаа шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Магадгүй оройн хоолны үеэр хүүхэд шөл идээгүй байж магадгүй, гэхдээ зөвхөн хоёр дахь нь, дараа нь тэр ердийнхөөс илүү их ус эсвэл ундаа уух болно. Эцсийн эцэст, шөлний үндэс нь ус бөгөөд шингэн хоол байхгүй үед биед агуулагдах нөөцийг нөхөх шаардлагатай байдаг.

Ус хэтрүүлэн хэрэглэх сэтгэл зүйн шалтгаанууд бас бий, жишээ нь:

• Хэрэв та түүнийг унтуулахгүй бол хүүхэд ус гуйж магадгүй.
• Энэ нь бас тохиолддог: хүүхэд стресс, түгшүүрийн улмаас их хэмжээний ус уудаг.
• Зарим хүүхдүүд зүгээр л соосогтой лонхноос уухад таатай байдаг тул тайвширч, тайвширдаг.
• Хэрэв хүүхэд чамаас өөрт нь ус авчрахыг гуйвал энэ нь бас илтгэнэчиний анхаарал дутмаг. Магадгүй тэр чамтай ингэж холбогдож байгаа байх.

Хаахдаа

Ус бол хүүхдийн хоол тэжээлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хүүхэд үүнийг зөв хэмжээгээр авч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хүүхдийн эрүүл мэнд нь хэрэглэж буй хоол хүнс, ууж буй усны чанараас шууд хамаардаг.