2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:38
Бүсгүйчүүд гэр бүлээ нөхөхийг хүлээж байгаа хамгийн түгээмэл гомдлын нэг бол базлалт юм. Булчин дахь өвдөлтийн дайралт ихэвчлэн шөнийн цагаар тохиолддог. Жирэмсэн үед яагаад хөлийг нийлүүлдэг вэ? Энэ нөхцөл байдлын хэд хэдэн шалтгаан байж болно.
Магнийн дутагдал
Жирэмсэн үедээ шөнө хөлөө хавчдаг бол эмэгтэй хүн хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Магадгүй, бие нь ургийн бүрэн хөгжилд шаардлагатай чухал ул мөр элемент дутагдалтай байдаг. Эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд хамгийн чухал бодисуудын нэг бол магни юм. Энэ элемент нь ургийн бүх чухал системийг бий болгоход оролцдог. Эмэгтэй хүний бие нь хүүхдэд хамгийн их магни өгдөг. Энэ тохиолдолд ирээдүйн эхийн эрүүл мэнд өөрөө хохирч магадгүй юм. Жирэмсэн үед хөлний тугалыг багасгадаг бол энэ нь эмэгтэйчүүдийн эмчид мэдэгдэх ёстой. Магадгүй эмч витамины цогцолборыг зааж өгөх бөгөөд түүний тусламжтайгаар тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг даван туулах боломжтой болно.
Хөл базлах нь эмэгтэй хүн магнийн дутагдалтай байгаагийн цорын ганц шинж тэмдэг биш юм. Ирээдүйэхчүүд хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байж магадгүй, зүрхний шарх нь зовж шаналах болно. Жирэмсний эхний саруудад дотор муухайрах нь витамин дутагдалтай байгааг илтгэнэ. Жирэмсэн эмэгтэй хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй болно. Магнийн хамгийн их агууламж нь яншуй болон dill-д ажиглагддаг. Улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс татгалзаж болохгүй. Үүнээс гадна жирэмсэн эхэд эмийн эмчилгээ хийлгэж болно. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд Magne-B6 зааж өгдөг.
Кальцийн дутагдал
Кальци нь ургийн ясны аппаратыг бүрдүүлэх гол элемент юм. Жирэмсний үед хавдаж байвал энэ бодис нь эхийн биед хангалтгүй байх магадлалтай. Кальци нь мэдрэлийн импульс дамжуулах, эрдэс бодис, энергийн солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Асуудал нь энэ элемент нь зөвхөн магнийн агууламжтай үед биед шингэдэг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв эмэгтэй хүний биед хангалттай магни байхгүй бол кальци зүгээр л өнгөрөх болно. Та витамин D ууснаар тэнцвэрээ сэргээж чадна.
Өвлийн сүүл, хаврын эхэн үед хүүхэд төрүүлэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйчүүд, жирэмсэн үед хөлний тугал багасдаг гэж ихэвчлэн гомдоллодог. Сул дорой сексийн төлөөлөгчдийн нэр томъёоны хоёр дахь хэсэг нь хүйтэн цаг агаарт унадаг. Нар бол Д аминдэмийн чухал эх үүсвэр юм. Зөв хооллолтоор асуудал амархан шийдэгддэг. Үүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг зааж өгч болно.
Цус багадалт
Цус багадалт нь бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйд тодорхой хэмжээгээр тулгардаг өвчин юм. эритроцитууд мэдэгдэхүйц буурдаг.гемоглобины түвшин. Үүний үр дүнд биеийн бараг бүх системүүд өвдөж эхэлдэг. Гемоглобин нь мөн төмөр агуулдаг. Эмэгтэй хүний биед энэ элементийн түвшин буурах нь жирэмсэн үед хөл хавагнах шалтгаан болдог.
Ирээдүйн эхийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд 20 гр хүртэл төмөр байх ёстой. Гэсэн хэдий ч чухал ул мөр элементийг зохих хэмжээгээр шингээж авах баталгаа байхгүй. Тиймээс зөвхөн хоолны дэглэмээр цус багадалтыг эмчлэх боломжгүй юм. Хэрэв гемоглобины түвшин мэдэгдэхүйц буурсан бол жирэмсэн эхэд эмийн эмчилгээг зааж өгч болно. Цус багадалтыг хурдан даван туулах нь "Сорбифер" хэрэгсэлд тусална. Гэхдээ жирэмсэн үед хөлөө хавчих юм бол эмчилгээг бие даан эхлүүлэх боломжгүй. Энэ нөхцлийн шалтгааныг эмч тодорхойлно.
Варикозын өвчин
Анхны хүүхдээ тээж буй жирэмсэн эхчүүдийн 30% нь судасжилттай гэж оношлогддог. Дараагийн жирэмслэлтийн үед өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг. Эмэгтэй хүний цусны эргэлтийн систем хамгийн хүчтэй ачаалалтай байдаг. Ураг томрох тусам цусны судаснуудад даралт ихсэх болно. Жирэмсэн үед яагаад хөлийг нийлүүлдэг вэ? Энэ нь судаснуудтай холбоотой асуудал байж магадгүй юм. Хөл хүндрэх, базлах талаар эмэгтэйчүүдийн эмчид заавал мэдэгдэх ёстой. Эмч эмэгтэйг нарийн мэргэжлийн эмч - флебологич руу илгээх магадлалтай.
Жирэмсний үед венийн судаснуудаас хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх нь тусгай шахалтын оймс хэрэглэх явдал юм. Мөн та хөлөө уян боолтоор боож болно. Шинж тэмдэг илэрвэл жирэмсний туршид тусгай оймс өмссөн байх ёстойvaricose судлууд хараахан гараагүй байна. Төрсний дараа хөлний ачаалал багасч, таагүй шинж тэмдгүүд арилна.
Хөлөндөө тодосгогч бодис түрхэх нь судасны аяыг сайжруулахад тусалдаг. Эхлээд дунд зэргийн халуун ус (ойролцоогоор 40 градус), дараа нь хөргөнө (18-20 градус).
Доод хөндийн венийн хам шинж
Нурууны баруун талд доод хөндийн венийн судас урсдаг бөгөөд биеийн доод хэсгээс цус цуглуулдаг. Ураг томрох тусам умай нь түүнд дарамт учруулж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд доод мөчрөөс цусны гадагшлах урсгал алдагддаг. Эмэгтэйд varicose судлуудтай төстэй таагүй шинж тэмдэг илэрдэг. Ихэнхдээ энэ нь жирэмсний 30 дахь долоо хоногоос хойш тохиолддог. Хэрэв ураг том бол эсвэл жирэмсэн эх нь илүүдэл жинтэй бол доод хөндийн венийн хамшинж бүр ч эрт тохиолдож болно. Хэрэв энэ нь жирэмсэн үед хөлийг нь нийлүүлдэг бол тэр ийм эмгэгтэй тулгарах ёстой байж магадгүй юм. Хэрэв эмэгтэй хүн нуруу эсвэл баруун талд хэвтэж байвал тааламжгүй шинж тэмдэг илэрдэг. Доод хөндийн венийн хам шинжийг эмчлэх ямар ч эмчилгээ байдаггүй. Эмэгтэй хүн унтахдаа тав тухтай байрлалыг сонгох ёстой. Өгзөг доогуураа дэр тавьж зүүн талдаа унтахыг зөвлөж байна.
Венийн гадагшлах урсгал хэвийн байхын тулд жирэмсэн эмэгтэйд дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна. Жирэмсний сүүлийн долоо хоногуудыг буйдан дээр хэвтэж өнгөрөөж болохгүй. Цэвэр агаарт алхах нь эх, нялх хүүхдэд тустай.
Оношлогоо
Хэрэв жирэмсэн үед шөнийн цагаар хөл багасдаг бол би яах ёстой вэ? Юуны өмнө та мэдээлэх хэрэгтэйэнэ эмэгтэйчүүдийн эмч. Эмч тааламжгүй шинж тэмдгүүд юутай холбоотой болохыг олж мэдэхийн тулд бүх зүйлийг хийх болно. Дагалдах гомдлын үндсэн дээр аль хэдийн урьдчилсан оношийг тавьж болно. Тиймээс, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл хоолны дуршил буурдаг тул цус багадалттай тулгардаг. Цусны үзүүлэлтүүдийн лабораторийн судалгааг хийхээ мартуузай, гемоглобины түвшинг судалдаг. Хэрэв varicose судлууд сэжиглэж байгаа бол флебологич эсвэл судасны мэс засалчтай зөвлөлдөх шаардлагатай. Хамгийн хэцүү тохиолдлуудад эмэгтэй хүн бүх биеийн нарийвчилсан шинжилгээнд эмнэлэгт хэвтдэг.
Бөгшсөн үеийн анхны тусламж
Хэрэв жирэмсэн үед хөлийг нийлүүлдэг бол би яах ёстой вэ? Аймшигтай өвдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ? Тааламжгүй халдлага нь дүрмээр бол шөнийн цагаар тохиолддог. Эмэгтэй хүн булчингийн хурцадмал байдлыг хэрхэн хурдан арилгахаа мэддэг байх ёстой. Хамгийн эхний хийх зүйл бол өвдөлт гарч буй хэсгийг үрэхийг оролдох явдал юм. Тусгай дулаацуулах тос нь сайн тусалдаг. Гэхдээ тодорхой эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хөлийн хурууг гараараа барьж өөр рүүгээ татвал тугалын булчингийн агшилтыг хурдан арилгах боломжтой. Хүйтэн шалан дээр алхах нь бас тусалдаг. Хөнгөн массаж нь өртсөн хэсэгт цусны эргэлтийг сэргээхэд тусална. Жирэмсний сүүлийн үе шатанд хөл дээрээ ямар нэгэн заль мэхийг бие даан хийх нь хэцүү байдаг. Тиймээс хайртай хүмүүсийнхээ тусламжийг авах нь зүйтэй. Хэрэв та хөл доороо дэр тавьж өгвөл дахин базлахаас зайлсхийх боломжтой.
Жирэмсний үед таталтаас урьдчилан сэргийлэх
Бараг бүх жирэмсэн эмч нар шинжилгээнээс үл хамааран витамины цогцолборыг зааж өгдөг. Та ийм эм хэрэглэхийг үл тоомсорлож болохгүй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай витаминууд нь эмэгтэй болон ургийн эрүүл мэндэд шаардлагатай бүх ул мөр элементийн дутагдлыг нөхөхөд тусална. Жирэмсний эрт үед ч гэсэн шахалтын оймс худалдаж авахыг зөвлөж байна. Ийм хувцасны шүүгээ нь хор хөнөөл учруулахгүй. Үүний зэрэгцээ хүндрэл гарах эрсдэл багасна.
Эмэгтэй хүн эрүүл чийрэг байсан ч тугалын булчинг хэт их ачаалснаас болж хөл базлах тохиолдол гардаг. Тиймээс жирэмсний эхний долоо хоногт аль хэдийн өсгийтэй гуталнаас татгалзахыг зөвлөж байна. Хавтгай ул бас ажиллахгүй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол 3-4 см өндөртэй шаантаг юм.
Хөл дээрээ удаан байхаас өөр аргагүйд хүрсэн (багш, үсчин, худалдагч гэх мэт) эмэгтэйчүүдэд цусны эргэлтийг хэвийн болгох, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах тусгай дасгалууд байдаг. Нэг хөл дээрээ ээлжлэн зогсох нь таталтаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Та мөн өсгийөөс хөлийн хуруу хүртэл 4-5 минутын турш эргэлдэж болно.
Хоолны дэглэмийг шалгаж байна
Зөв хооллолт нь эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, ураг бүрэн хөгжих үндэс юм. Хэрэв та зөв хооллолт хийвэл тусгай витамины цогцолбор авах шаардлагагүй болно. Д аминдэм, магни, кальциар баялаг хоол хүнс түлхүү хэрэглээрэй. Хэрэв эмэгтэй хүн харшилгүй бол далайн хоолыг цэсэнд заавал оруулах ёстой. Маш олон витамин, эрдэс бодисулаан загас, сагамхай элэг, далайн замаг зэрэгт агуулагддаг эрдэс бодис.
Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмд өдөр бүр зуслангийн бяслаг байх ёстой. Өглөөний цайндаа уух нь дээр. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь танд бүтэн өдрийн турш эрч хүч өгөхөөс гадна өдөр тутмын кальцийн хэрэгцээг нөхөх болно. Гэхдээ кофег бүрэн орхих ёстой. Энэ ундаа нь биеэс кальцийг гадагшлуулдаг. Магни нь бараг бүх хоолонд байдаг. Гэхдээ ердийн хоолны дэглэмийн хувьд энэ ул мөр элемент хангалтгүй байж магадгүй юм. Өдөр бүр цөөн хэдэн самар идэх нь таталт өгөх эрсдлийг бууруулдаг.
Дүгнэлт
Хэрэв та жирэмсэн үедээ хөлөө хавчдаг бол бүү сандар. Гэхдээ дараагийн үзлэгт та тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн талаар эмэгтэйчүүдийн эмчид мэдэгдэх ёстой. Эмч үзлэг хийж, зохих эмчилгээг тогтооно. Мөн жирэмсэн эх нь хоолны дэглэмээ эргэн харж, дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй. Жирэмсэн үед хөл өвдөх нь түр зуурын шинжтэй байдаг. Хүүхэд төрмөгц өвдөлт арилна.
Зөвлөмж болгож буй:
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад кофе ууж болохгүй гэж? Кофе жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд яагаад муу байдаг вэ?
Кофе хор хөнөөлтэй юу гэсэн асуулт хүүхэдтэй болох гэж буй бүсгүйчүүдийн санааг үргэлж зовоож байдаг. Үнэн хэрэгтээ орчин үеийн олон хүмүүс энэ ундаагүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй. Энэ нь жирэмсэн эхийн эрүүл мэнд, ургийн хөгжилд хэрхэн нөлөөлдөг, жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэр их кофе ууж чадах вэ, эсвэл бүрмөсөн татгалзах нь дээр үү?
Жирэмсэн үед хэвлийн доод хэсгээр өвдөх: шалтгаан. Жирэмсэн үед өвдөлтийг зурах
Хүүхэдтэй байх хугацаандаа эмэгтэй хүн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд илүү мэдрэмтгий, анхааралтай ханддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь олон жирэмсэн эхчүүдийг өвдөлтөөс аврахгүй
Жирэмсэн үед хөл хавагнах: шалтгаан, шинж тэмдэг, юу хийх вэ
Жирэмсний үед олон өвчтөн шөнө хөлөө хавчиж байна гэж гомдоллодог. Жирэмсэн үед доод мөчдийн булчингийн өвдөлт спазм ихэвчлэн ажиглагддаг. Энэ нь ихэвчлэн хөлний ачаалал ихсэх эсвэл хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Гэхдээ зарим тохиолдолд ийм шинж тэмдэг нь венийн судасны эмгэг эсвэл хүнд хэлбэрийн преэклампси байгааг илтгэж болно. Өгүүлэлд бид хөлний булчингийн агшилт, анхны тусламж үзүүлэх боломжтой шалтгаануудыг авч үзэх болно
Жирэмсэн эмэгтэй яагаад сандарч болохгүй вэ - шалтгаан, үр дагавар, зөвлөмж
Жирэмсний эхний гурван сар бол хүнд хэцүү үе бөгөөд эмэгтэй хүн өөрийн бие махбодид гарсан өөрчлөлтүүд болон хүүхдээ юу хүлээж байгааг мэддэггүй тул цочромтгой байдал, ядрах, юу тохиолдохыг тэр бүр ойлгодоггүй. түүнд болон яагаад. Жирэмсэн эмэгтэй хүүхэд төрүүлэх есөн сарын турш сандарч болохгүй, гэхдээ эхний шатанд хэт их сэтгэл хөдлөл нь үр хөндөлтийг үүсгэдэг
Жирэмсэн үед яагаад хэвлийн доод хэсгийг татдаг вэ? Шалтгаанууд
Жирэмслэлт нь ирээдүйн эхийн бие махбодь, сэтгэл санааны хувьд нэг төрлийн сорилт юм. Ялангуяа эмэгтэй хүн анх удаа ийм байдалд байгаа бол. Та түүний биед гарч буй шинэ өөрчлөлтүүдийг байнга сонсох хэрэгтэй. Өөрчлөлт нь ихэвчлэн айдас төрүүлж, түгшүүр төрүүлдэг, ялангуяа хэвлийн доод хэсэгт өвдөх, татах мэдрэмжтэй холбоотой байдаг бөгөөд үүнгүйгээр жирэмслэлт хийх боломжгүй юм. Эмчтэй цаг тухайд нь уулзахын тулд эдгээр өвдөлтийн шалтгааныг ойлгох нь чухал юм
