Жирэмсэн үед юу ууж болох вэ? Онцлогууд ба зөвлөмжүүд

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:38

Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд хүүхэдтэй болох нь тэдний амьдралын хамгийн том үйл явдал байдаг. Тэд бараг багаасаа л үүнийг хичээдэг. Ийм хугацаанд тодорхой хязгаарлалтууд байдаг тул жирэмсэн үед юу ууж болох талаар логик асуулт гарч ирдэг. Мөн бид зөвхөн ундаа төдийгүй эмийн тухай ярьж байна.

Ер нь бид бүгд тэнцвэртэй хооллолтын ач холбогдлыг мэддэг, ялангуяа жирэмсэн эхчүүдийн хувьд. Гэсэн хэдий ч ундны зөв дэглэм гол үүрэг гүйцэтгэсэн хэвээр байна. Энэ нийтлэлд бид усны балансын талаарх мэдээллийг хүргэж, хэд хэдэн асуудлыг авч үзэх болно.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай статус

Хүн бүр өвдөлтийг мэдэрдэг, учир нь энэ нь ямар нэг зүйлийг ингэж "хэлэх" гэсэн бие махбодийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Түүгээр ч зогсохгүй, тэд биднийг төрсөн цагаас эхлээд шүд цоорох үеэс эхлэн амьдралынхаа туршид дагалддаг.

Жирэмслэлт 9 сар үргэлжилдэг нь тийм ч их бишжил хүрэхгүй. Гэхдээ энэ хугацаанд янз бүрийн шалтгааны улмаас эмэгтэй хүн өвдөлтийг мэдэрч болно. Энд нэг нюанс байна - хэрэв онцгой статус байхгүй байсан бол эмэгтэй хүн хоёр удаа бодолгүйгээр өөрт байгаа тохирох өвдөлт намдаах эм ууна.

Гэхдээ жирэмслэлт бол бүх талаараа онцгой тохиолдол юм. Зарим эм нь хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ үед (илүү нарийн яривал эхний гурван сард) бүх систем идэвхтэй бүрэлдэж эхэлдэг тул эрт үе шатанд ямар нэгэн эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй нь санамсаргүй хэрэг биш юм.

Гэхдээ жирэмслэлтийн үед яаралтай үед эм ууж болох уу? Эцсийн эцэст, өвдөлтийн өвдөлт нь өөр өөр байдаг, тэсвэрлэх чадвартай үед сул мэдрэмжүүд байж болох ч заримдаа нэлээд хүчтэй өвдөлтийн хам шинж илэрдэг. Энэ тохиолдолд зөвхөн эм туслах болно.

Чухал зөвлөгөө

Өвдөлт нь үнэндээ бие махбодийн хувьд стресс бөгөөд жирэмслэлттэй холбоотойгоор хүүхэд өөрөө түүний нөлөөн дор байдаг. Тэр ээжийнхээ мэдэрсэн бүхнийг төгс мэдэрдэг. Тиймээс та өвдөлтийг тэсвэрлэх ёсгүй! Гэхдээ таны нүдийг татсан анхны өвдөлт намдаах эмийг авах нь бас зохимжгүй юм. Янз бүрийн эрчимтэй өвдөлт гарч ирэх нь биед ямар нэг зүйл эмх цэгцгүй байгааг илтгэнэ.

Эм нь зөвхөн шинж тэмдгийг арилгадаг болохоос асуудлыг өөрөө арилгадаггүй. Ихэнхдээ өвдөлт нь цаг тухайд нь эмчлэх шаардлагатай ноцтой өвчний хөгжлийг харуулдаг. Зарим тохиолдолд эмэгтэй хүн эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог. Ямар ч тохиолдолд эмч дээр очиж, өвдөлтийн хам шинжийн талаар хэлэх нь зүйтэй. Ингэснээр та өөрийгөө болон өөрийгөө хамгаалах боломжтой.хонгор минь.

Зөвшөөрөгдсөн эм

Усны дэглэмийн талаарх мэдээллийг авч үзэхийн өмнө нэгэн адил чухал зүйлд анхаарлаа хандуулъя - ээж болоход бэлдэж байхдаа өвдөлт намдаах эм ууж болох уу. Ихэнх шинжээчдийн тэмдэглэснээр та жирэмсэн үед Парацетамол ууж болно, эдгээр зөвлөмжийг Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас баталж байна. Хэдийгээр түүний идэвхтэй бодисууд нь ихэсийн саадыг нэвт шингээдэг ч урагт сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.

Мөн парацетамол агуулсан эмүүд нь өвдөлтийг намдаахаас гадна үрэвслийн эсрэг, халуун бууруулах үйлчилгээтэй. Ийм учраас шүд, толгойны өвчинг намдаах, биеийн температур ихсэх үед ууж болно.

Шүдний өвчин намдаах өөр нэг батлагдсан эм бол Анальгин юм. Нэг тунгаар хэрэглэхэд энэ нь мөн хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд хүчтэй өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Шүдний эмнэлэгт очиж асуудлыг шийдвэрлэхэд нэг таблет хангалттай. Үүнээс гадна, эм нь халууралтыг арилгах чадвартай, эм нь мөн үрэвслийн эсрэг шинж чанартай боловч зөөлөн байдаг. Үүний зэрэгцээ эхний гурван сард авах боломжгүй.

Жирэмсэн үед "No-shpu" ууж болох уу, үгүй юу гэдгийг жирэмсэн эхчүүд сонирхдог. Ийм эм нь Риабал, Папаверин зэрэг нь antispasmodics-д хамаардаг. Эдгээр эмүүд нь дотоод эрхтнүүдийн булчингийн эдүүдийн аяыг амжилттай бууруулж, цусны судсыг өргөжүүлдэг. Үүнээс гадна тэдУмайн аяыг ихэсгэхэд хэрэглэж болно, үүнтэй холбоотойгоор бараг бүх ээжүүд үргэлж Но-шпи шахмалыг авч явдаг бөгөөд шаардлагатай бол тэдгээрийг авч явдаг.

"Нурофен"-ийг зөвхөн I ба II гурван сард хэрэглэж болно, гэхдээ 30 долоо хоногоос хойш энэ нь амнион шингэний хэмжээг багасгахад тусалдаг тул олигогидрамниоз үүсгэдэг. Ихэвчлэн эмч аливаа өвдөлтийг намдаах эм, мөн халуурахад халуун бууруулах эм бичиж өгдөг.

Гэхдээ толгой өвдөхөд хэрэглэдэггүй, учир нь гаж нөлөө гарч болзошгүй:

• толгой эргэх;
• нойрмог;
• өтгөн хаталт;
• халуун;
• зүрх дэлсэх;
• дотор муухайрах;
• хөлрөх.

Жирэмсэн эмэгтэй хүн бүр өөрийн биедээ хоёр дахин анхаарал тавих хэрэгтэй, учир нь түүний зүрх сэтгэлд болгоомжтой, халамжтай хандах шинэ амьдрал бий.

Тиймээс та андуурч өөрийгөө гэмтээхгүйн тулд жирэмсэн байгаа эмчтэйгээ зөвлөлдөж, өвдөлт гарсан үед ямар өвчин намдаах эм хэрэглэж болохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь маш чухал юм - ийм санг зөвхөн мэргэжилтний зөвшөөрсний дараа ашиглах нь зүйтэй. Жирэмсэн үед өвдөлт намдаах эм ууж болох уу, үгүй юу гэсэн асуултын талаар шийдвэр гаргах нь зөвхөн түүний бүрэн эрх юм!

Жирэмсэн эмэгтэйн биеийн усны баланс

Мансууруулах бодистой бол ойлгомжтой, одоо жирэмсэн эмэгтэйн уух дэглэмийг хөндөх нь зүйтэй болов уу. Таны мэдэж байгаагаар хүний бие ойролцоогоор 70% байдаг.уснаас гарсан. Энэ бол дэлхий дээрх бүх амьдралын үндэс суурь юм. Амьдрал өгөх шингэн нь бидний биеийн бараг бүх үйл явцад идэвхтэй оролцдог. Тархины нейрон, зүрхний булчингийн миофибрил, хучуур эдийн давхарга гэх мэт ямар ч эс усгүйгээр амьдарч чадахгүй.

Энэ тохиолдолд хүний биед шингэж буй шингэний хэмжээ чухал биш харин түүний хэмжээ чухал юм. Илүүдэл ус, түүнчлэн түүний дутагдал нь хүний эрүүл мэндийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Мөн хүүхэд төрүүлэх үед энэ нь ялангуяа чухал юм!

Жирэмсэн эмэгтэйн биед тодорхой шалтгааны улмаас шингэний хэрэгцээ эрс нэмэгддэг. Энэ нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж байна:

• Жин нэмэгдэнэ.
• Цусны хэмжээ нэмэгдсэн.
• Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлнэ.
• Амнион шингэний байнгын шинэчлэлт (хугацаа дуусахад аль хэдийн 1.5 литр болсон).

Үүнээс гадна ус нь ургийн амин чухал үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай. Ямар ч насанд хүрсэн хүний нэгэн адил түүний бие дэх ус нь бодисын солилцоог бүрэн хангадаг гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Тиймээс жирэмсэн үед ямар өвчин намдаагч ууж болохыг мэдэхээс гадна усны тэнцвэрт байдал, биед орж буй усны хэмжээг гадагшлуулж буй шингэний хэмжээтэй харьцуулах нь чухал гэдгийг ойлгох нь чухал. үүнээс.

Илүүдэл чийг

Жирэмсэн эмэгтэйн биед цусны хэмжээ ихсэх нь анзаарагдахгүй өнгөрдөггүй. Зүрх, судас, бөөрөнд ачаалал нэмэгдэж, зөвхөн жирэмсний хугацаа төдийгүй биеийн жин, чийгийн хэмжээнээс хамаарч нэмэгддэг. Мөн хүүхэд тээж буй эмэгтэй хүн бүрийн дааврын суурь өөрчлөлтөөс гадна биед шингэн хуримтлагддаг.

Үүний шалтгаан нь альдостероны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг прогестерон юм - энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн биед шингэний хуваарилалтыг хянадаг хүн юм. Энэ дааврын ийм идэвхтэй синтез нь судасны нэвчилтийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Цусны сийвэнгийн усны зарим хэсэг нь эргэн тойрны эд эс рүү ордог бөгөөд энэ нь үнэндээ хаван үүсэхэд хүргэдэг.

Өөрөөр хэлбэл илүүдэл чийг, түүнчлэн түүний дутагдал нь ургийн хөгжил, ерөнхийдөө жирэмслэлтэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнтэй холбогдуулан усны балансыг хянах шаардлагатай бөгөөд үүний тулд жирэмсэн үед юу ууж болох, юу ууж болохгүйг мэдэх нь чухал юм. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн эхчүүдийн жингийн өсөлтийг хянаж, шаардлагатай судалгааг хийдэг нь хоосон зүйл биш юм:

• Биохимийн цусны шинжилгээ.
• Коагулограмм (гемостазиограмм).
• Бүрэн шээсний шинжилгээ.

Энэ бүхэн нь бөөрний үйл ажиллагаа зэрэг олон системийн ажиллагааг үнэлэх боломжийг бидэнд олгоно.

Ундны горим

Бидний мэдэж байгаагаар чийгийн дутагдал нь түүний илүүдэл шиг сайн зүйл авчирдаггүй. Мөн жирэмсэн үед усны хэрэгцээ ихэсдэг тул эмэгтэйчүүд амьдралын өгөх чийгийн алдагдлаа нөхөхийн тулд ундны дэглэм тогтоох хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед юу ууж болох вэ? Хугацааны эхний хагаст өдөрт дор хаяж 2-2.5 литр шингэн уух хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн худалдаалагдаж буй цэвэршүүлсэн усанд хамаарахгүйямар ч хүнсний дэлгүүрт лонх. Энэ нь шингэн аяга, ундаагаар бие махбодид орж болно, түүний зарим хувь нь жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоонд байдаг. 20 долоо хоногийн дараа энэ хэмжээг аажмаар багасгах хэрэгтэй.

Мөн эмэгтэй хүний байр суурь нь хэд хэдэн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхийг шаарддаг. Өдөрт санал болгож буй бүх усыг нэг дор ууж болохгүй. Үүнийг бүтэн өдрийн турш хуваах шаардлагатай, өөрөөр хэлбэл нэг тунгаар 100-200 мл (1 шил) хангалттай. Мөн бага багаар, аажуухан уувал цангаа хурдан, бага усаар тайлж чадна.

Үүнээс гадна та температурын горимыг хянах хэрэгтэй - бүх ундааны хувьд энэ нь өрөөний нөхцөлд тохирсон байх ёстой. Халуунд та сэрүүн ус ууж болно, гэхдээ мөсөөс зайлсхий. Үгүй бол хоолой өвдөх болон бусад өвчнийг үгүйсгэхгүй.

Мэдээж сонголт

Шаардлагатай бол жирэмсэн эмэгтэй юу ууж болох вэ? Юуны өмнө рашаан усанд (сул эсвэл дунд зэргийн эрдэсжилттэй) давуу эрх олгох нь зүйтэй. Мөн савласан ундны усыг хориглодоггүй. Үүний зэрэгцээ та маш их цангаж байгаа бол нэг аяга нимбэг хийж болно.

Эмэгтэйчүүд компот, жимсний ундаа, мөн жимс, жимсгэний шүүсийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Гэхдээ жирэмсэн үед гэртээ хийх нь илүү дээр бөгөөд элсэн чихэргүй хийхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед юу ууж болох вэ? Жишээлбэл, ийм жор нь ашигтай байдаг: сайтар угаасан жимсийг дарагчаар бутлах эсвэл шүүс шахагчаар дамжуулж, ус нэмнэ (1: 1 харьцаатай). Үүнтэй адилТа амархан компот хийж болно. 300 грамм шинэхэн жимс (эсвэл хатаасан жимс) нэг литр усаар асгаж, буцалгана. Ус буцалмагц галаас аваад таглаад таглаад хөргөнө.

Исгэлэн сүүтэй ундаа нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихээхэн ашиг тусаа өгнө:

• кефир;
• ряженка;
• аарцтай сүү;
• байгалийн тараг.

Тэдгээр нь шингэний алдагдлыг нөхөж, цангааг тайлж, гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.

Жирэмсэн үеийн архи

Одоо нэг маргаантай зүйлийг хөндье. Олон шинжээчид жирэмсэн үед согтууруулах ундаа хэрэглэх талаар эрс санал нийлдэггүй. Үүний зэрэгцээ зарим нь ямар ч хэмжээний архи нь урагт нөхөж баршгүй, ихээхэн хохирол учруулна гэж үздэг. Харин эсрэгээрээ зарим нь дарсны багахан хэсэг нь эхэд болон түүний хүүхдэд тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт итгэлтэй байна.

Жирэмсэн үедээ шар айраг ууж болох уу, үгүй юу гэсэн асуултанд эмэгтэй хүн бүр бие даан шийдвэр гаргахыг хичээдэг ч тэр үед өөрийгөө эрсдэлээс хамгаалах хэрэгтэй. Согтууруулах ундааны бүтээгдэхүүнийг 75 граммаар тогтмол хэрэглэх нь хүүхдийн хөгжилд зайлшгүй эмгэг үүсгэдэг болохыг эрдэмтэд нотолсон. Хэрэв тун бага байвал эрсдэл мэдэгдэхүйц багасах ч хэвээр байна.

Таны хүүхдийн эрүүл мэнд сул дорой байх мөчөөс хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй. Нэмж дурдахад жирэмслэлт бол түр зуурын үзэгдэл тул охин эсвэл хүүгийн эрүүл мэндийг хадгалахын тулд хүн тэвчих боломжтой. Үүнийг тогтмол тэмдэглэх нь зүйтэйархи уух, эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагаа улам дорддог. Өндөгний чанар муудаж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэдний тоо нэмэгддэггүй.

Эрт хугацаа

Бөрдсөн өндөг умайн хананд наалдсан цагаас эхлэн эх, төрөөгүй хүүхдийн хооронд биологийн нягт холбоо үүсдэг. Эхний гурван сар бол жирэмсэн эмэгтэйн амьдралын хамгийн аюултай үе юм. Энэ үед зулбах эрсдэл хожимтой харьцуулахад өндөр байна.

Тиймээс жирэмсний эрт үед архи ууж болох уу гэдэг асуудал аль хэдийн шийдэгдсэн. Ямар ч эргэлзээтэй хэвээр байгаа хүмүүсийн хувьд маргах нь зүйтэй: 7-12 долоо хоног хүртэлх хугацаанд архи уух нь урагт ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Яг одоо тархины үүсэх үйл явц явагдаж байна. Согтууруулах ундаа, эм ууж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ үйл явцад нөлөөлөхгүй байхыг зөвлөж байна. Биеийг өөрөө чимээгүй хөгжүүлэх нь дээр.

Үнэндээ юу тохиолдож болох вэ? Юуны өмнө хүүхдийн бүх шинэ зүйлийг сурах чадвар нь зовдог. Санах ой, ярианы аппаратын үйл ажиллагааг хариуцдаг тархины хэсгүүдийн ажил тасалддаг. Үүнээс гадна дархлаа, зүрх судас, мэдрэлийн системд ноцтой цохилт өгдөг.

Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед юу ууж болох вэ гэсэн асуулт зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүд төлөвлөлтийн үе шатанд тайвширч болохгүй. Одоогоор бүрэн бууж өгсөн нь дээр.жирэмслэлтийн амжилтыг нэмэгдүүлж, олон эрсдэлээс зайлсхийдэг архи.

Хожуу үе

Хожим нь амьдралын бүх чухал тогтолцоо бүрэлдэн тогтдог тул олон эмэгтэйчүүд аюул заналаас аль хэдийн зайлсхийж, архи нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ зарим нэг шалтгааны улмаас хүн бүр аюулгүй мартдаг нэг чухал зүйлийг тодруулах нь зүйтэй юм - эхийн цусанд орсон бүх зүйл ургийн биед, түүний дотор согтууруулах ундаа ордог.

Насанд хүрэгчдэд ийм төрлийн ундааг бага тунгаар уухад бага зэргийн хордлого үүсгэдэг. Хүүхэд цочмог хордлоготой байж болно. Юуны өмнө тэд цохилтыг мэдэрдэг:

• ходоод гэдэсний систем;
• элэг;
• бөөр;
• мэдрэлийн систем.

Жирэмсэн эмэгтэйн биед согтууруулах ундаа хэрэглэх нь урагт хүчилтөрөгчийн дутагдлыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь түүний амьдралд ноцтой аюул учруулдаг. Ихэнхдээ ийм хайхрамжгүй байдал нь хүүхдэд хөхөх рефлекс байхгүй болж, залгихад хүндрэлтэй байдаг. Одоо эмэгтэйчүүд жирэмслэлтийн үед архи ууж болох эсэх талаар асуулт асуух ёсгүй.

Эцсийн эцэст хүүхэд хоол хүнснээс шаардлагатай хэмжээний шим тэжээлийг авч чаддаггүй бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хүргэдэг. Мөн хүүхдийн ерөнхий хөгжлийг удаашруулдаг.

Түүнээс гадна, энэ нь үүнээс багагүй таагүй үр дагавартай:

• Зулбалт.
• Дутуу төрөх.
• Согог.
• Хүүхдийн дархлааны хамгаалалтын шинж чанарыг дарангуйлдаг.

Үүний зэрэгцээСогтууруулах ундааны хор хөнөөл нь тэр дороо биш, харин бэлгийн бойжилтын үед илэрдэг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсэн эмэгтэй хүүхдээ идэвхгүй архичин болгон хувиргадаг. Этилийн спиртийг ургийн биед тогтмол хэрэглэх нь донтуулдаг.

Хязгаарлалт

Гэсэн хэдий ч тодорхой хэмжээгээр согтууруулах ундаа хэрэглэхийг эмэгтэй хүний онцгой статустай хатуу хориглодоггүй. Дунд зэргийн архи уух нь хүүхдэд аюул учруулахгүй гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ мэдэгдэл нь бас маш их маргаан үүсгэдэг, гэхдээ зарим эмч нар шампанск, шар айраг, улаан дарс зэрэг этилийн спирт багатай ундаанд буруу зүйл олж хардаггүй. Хамгийн гол нь жирэмсэн үед хэр их архи ууж болохыг мэдэх хэрэгтэй.

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй мэдрэлийн хурцадмал байдлын талаар санаа зовж байгаа бол сайн хувилбарыг хайж олоод архигүйгээр арилгах боломжтой. Эдгээр нь үнэрт эмчилгээ, амьсгалын дасгал, йогийн курсын дасгалууд, цэвэр агаарт алхах, дуртай зүйлээ хийх явдал юм.

Гэхдээ бидний тааламжтай сэдэв рүү буцъя. Эрдэмтэд жирэмсэн эмэгтэйчүүд долоо хоногт 100 граммаас илүүгүй согтууруулах ундаа хэрэглэх нь аюулгүй болохыг тогтоожээ. Мөн архины агууламж багатай бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох шаардлагатай.

Гэхдээ тогтоосон хэм хэмжээг үл харгалзан үр дагавраас хэн ч дархлаагүй гэдгийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй. Эмнэлгийн туршлагаас харахад архи, согтууруулах ундаа бага хэмжээгээр уусан ч эмгэнэлтэй тохиолдол гардаг. Үүнээс гадна этанол 24 хоногийн дотор бүрэн арилдаг. ГЭХДЭЭЭнэ хугацаа нь ургийн биед нэвтрэн ороход хангалттай.

Алдартай, эрч хүч өгөх ундаа

Олон хүмүүс өглөөний кофены дэглэмд дассан байдаг. Үүнээс гадна, энэ ундаа бүрэн сэрээхэд тусалдаг. Гэхдээ жирэмсэн байхдаа кофе ууж болох уу? Бүрэн хориг байхгүй ч эмэгтэйчүүд зуршилаа өөрчлөх шаардлагатай болно. Кофеин багатай ундаанд давуу эрх олгох шаардлагатай. Мөн сүүгээр шингэлэх нь дээр.

Хэрэглээний тогтмол байдлын хувьд өдөрт нэг аяганаас илүүгүй байна. Хэрэв эмч кофег бүрэн хориглосон бол боломжийн хэмжээгээр chicory эсвэл какао нь хамгийн сайн орлуулах болно.

Хэрэв хүн зүрх судасны системд ямар ч асуудалгүй бол өдөрт 2 аяга уух нь хүний аяыг хурдан сэргээж, эрч хүчтэй болгоно. Гэсэн хэдий ч тунг нь биелүүлээгүй тохиолдолд кофе нь хэвлий дэх хүүхдэд эсрэгээр нөлөөлнө.

Мэдээж эмэгтэй хүн хүүхэд тээж байхдаа ч кофеноос шууд салж чадахгүй. Тиймээс өглөө нь ууж, үлдсэн хугацаанд шүүс, хийжүүлсэн усгүй цэвэршүүлсэн ус, исгэлэн сүүтэй ундааны аль нэгийг нь сонгон уувал сайн.

Цайны ёслол

Жирэмсэн үед кофе уух боломжтой гэдгийг бид олж мэдсэн ч бусад ундаанд давуу эрх олгох нь дээр. Жишээлбэл, ногоон цай нь тоник нөлөөтэй, цангааг (мөн удаан хугацаагаар) тайлахад тусалдаг, амттай байдаг. Зуны улиралд цангаагаа тайлахын тулд сэрүүн цай ууж болно, гэхдээ хүчтэй исгэж болохгүй.

Хар цайг бас хориглодоггүйжирэмсэн эмэгтэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй:

• Хүчтэй цай хийхийг зөвлөдөггүй.
• Унтахаасаа өмнө идэж болохгүй.
• Жирэмсний сүүлийн хагаст даралт ихсэх эсвэл хордлоготой бол хязгаарлагдмал хэмжээгээр ууна.

Сайн сонголт бол ургамлын гаралтай цай, хатаасан жимснээс дусаах юм. Сарнай хонго дусаах нь шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд цангааг тайлдаг. Үхрийн нүд, лингонберсний навчаар ижил үр дүнд хүрч болно.

Та ийм төрлийн эм бэлдэж болно: 5 tbsp. л. түүхий эдийг хүчтэй буцалж буй усаар (1 литр) асгаж, дараа нь термос руу асгаж, нэг цагийн турш шаардана. Хэрэглэхийн өмнө шүүнэ.