Хүүхдийг эцэг эхээсээ тусад нь унтахыг хэрхэн сургах вэ? Зөвөлгөө болон заль

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:38

Ямар ч насны хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ унтахад маш хурдан дасдаг. Төрснөөс хойш тэдэнтэй нэг орон дээр унтдаг байсан хүүхдүүд дараа нь хүүхдийн орон дээр шөнийн нойронд шилжихэд маш хэцүү байдаг. Хүүхдийг эцэг эхээсээ тусад нь унтахыг хэрхэн заах вэ? Энэ талаар бид нийтлэлдээ дэлгэрэнгүй ярих болно.

Бие даан унтах хамгийн тохиромжтой нас

Мэдээж шинэ төрсөн хүүхдийн амьдралын хамгийн чухал зүйл бол ээж нь үргэлж дэргэд байдаг. Тиймээс эцэг эх нь үйрмэгийн сэтгэлзүйн хамгийн тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд түүнийг хажууд нь унтуулдаг. Гэвч бяцхан эр өсч томрох тусам тэд "Хүүхдийг эцэг эхээсээ тусад нь унтахыг хэрхэн сургах вэ?" асуултанд толгойгоо гашилгадаг.

Сэтгэл судлаачид хүүхдийг өөрийн өлгийд шилжүүлэхэд хамгийн тохиромжтой насыг 2 нас гэж хэлдэг. Гэхдээ энэ мэдэгдэл бүх хүүхдэд хамаарахгүй. Эцэг эхчүүд хүүхдээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Энэ нь танд харахад тусалнатэр орондоо ороход бэлэн болсон үед.

Хүүхэд ганцаараа унтдаг эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Тиймээс хүүхэд өлгийдөө ганцаараа унтахад бэлэн эсэхийг тодорхойлохын тулд эцэг эхчүүд дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй:

• Хөхөөр хооллолт амжилттай боллоо.
• Хүүхэд хэдэн цаг дараалан унтдаг (5-6) ба сэрдэггүй.
• Хүүхэд насанд хүрсэн хүн рүү залгахгүй өрөөнд ганцаараа цагийг өнгөрөөх боломжтой (20 минут).
• Сэрээд хажууд нь ээжийгээ хардаггүй бол тэр үүндээ хэвийн ханддаг (уйлахгүй).
• Хүүхэд ээждээ тэврэхийг тэр бүр хүсдэггүй.
• Хүүхэд өөрийн өмчийн («миний») тухай ойлголтыг бий болгосон.

Хэрэв эцэг эх нь дээрх бүх асуултад тийм гэж хариулж чадвал хүүхэд орондоо ороход бэлэн байна гэж хэлж болно.

Би хэзээ хүлээх ёстой вэ?

Хүүхдийг эцэг эхээсээ тусад нь яаж ганцаараа унтуулж сургах вэ гэдэг асуудалд маш хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Хэт их арга хэмжээ, албадлагын арга хэмжээ нь хүүхдэд сэтгэлзүйн гэмтэл учруулж болзошгүй бөгөөд үүний үр дүнд тэрээр янз бүрийн фоби, айдас төрүүлдэг. Иймд дараах тохиолдолд "нүүлгэн шилжүүлэх"-ийг хойшлуулах хэрэгтэй:

• Хүүхэд цочромтгой, гонгиндог, заримдаа уйтгартай байдаг.
• Тэр төрөлхийн гэмтэлтэй эсвэл ноцтой эмгэгтэй.
• Хүүхэд өвчтэй байна.
• Хүүхдийн шүд.
• Уур амьсгалын өөрчлөлт, цагийн бүс,танил орчин.
• Хүүхэд цэцэрлэгтээ дасан зохицож байна.
• Ээж жирэмсэн (энэ тохиолдолд чухал үйл явдлаас өмнө хүүхдээ өлгийд шилжүүлэх нь зүйтэй байсан).

Эдгээр бүх тохиолдлууд нь хүүхдийг эцэг эхээс нь тусад нь унтаж сургах шийдвэрийг хойшлуулах ноцтой шалтгаан болж байна.

1 настай хүүхдийн бие даан унтдаг

Ээжгүй бол төрсөн цагаасаа эхлэн хажууд нь унтсан хүүхдүүд ихэвчлэн унтахаас татгалздаг. Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн болон төрсний дараа эхийн хувьд хүүхэдтэйгээ хамт унтах нь маш сайн сонголт юм. Тиймээс насанд хүрэгчид ихэвчлэн 1 настайгаасаа хүүхдийг эцэг эхээсээ тусад нь унтаж сургах талаар бодож эхэлдэг.

Энэ цагаас өмнө хүүхэд ихэвчлэн хөдөлгөөн, хөдөлгөөний дутагдлын улмаас сэрдэг, мөн хоол идэх нь элбэг байдаг. Насанд хүрэгчид хүүхдийг эцэг эхээсээ тусад нь унтаж сургах асуудлыг шийдэхийн тулд анхаарах ёстой чухал нөхцлүүдийг мэддэг байх ёстой:

• Хүүхдээ нэгэн зэрэг унтуулах нь дээр.
• Хүүхдээ орой сайн унтуулахын тулд нойрыг бүү алгас. Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн горимд энэ нь заавал байх ёстой.
• Хүүхдийг унтсаны дараа өлсөж сэрээхгүйн тулд хооллох хуваарийг баримтал.

1 настай хүүхдийг яаж бие даан унтуулж сургах вэ?

Нэг настай хүүхдийг үе шаттайгаар бие даан унтаж сургах хэрэгтэй. Үүнийг өдрийн цагаар унтахаас эхлэх нь дээр. Ээж нь хүүхдийг өлгийд оруулахад та түүнтэй хамт байх ёстойсууж, толгойг нь алгадах эсвэл түүнд гараа өгөх. Та хүүхэддээ шинэ "найз" болох тоглоом санал болгож болно.

Одоо өлгийд аваачихад маш тохиромжтой тэврэлт тоглоомууд зөндөө байна. Тэдэнтэй хамт хүүхдүүд ихэвчлэн илүү тайван унтдаг. Ээж нь эхлээд өрөөнөөс гарах шаардлагагүй, жишээлбэл, хүүхдийн ороос холгүй суугаад уншиж эсвэл нэхэх боломжтой. Аажимдаа хүүхэд дассан цагт ганцаараа унтуулах боломжтой болно.

Эстивиллийн арга

Энэ техник нь 1-2 насны хүүхдэд зориулагдсан. Гадаадын орнуудад энэ нь хамгийн түгээмэл гэж тооцогддог. Энэ нь хүүхдийг эцэг эхээс нь тусад нь унтаж сургах асуудлыг шийдвэрлэх үр дүнтэй арга юм.

3 жилийн дараа энэ арга бүтэхгүй. Гурван наснаас дээш насны хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хүслийг эсэргүүцэж байгаа тул энэ аргыг хэрэглэх нь хүүхдэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж, сэтгэл санааны хүчтэй цочрол үүсгэдэг.

Эствиллийн техникийн мөн чанар юу вэ? Зохиогч нь эцэг эх нь хүүхдээ тусдаа орон дээр хэвтүүлсний дараа шууд явах ёстой гэж хэлдэг. Хэрэв нялх хүүхэд босож, уйлж, хашгирах юм бол ээж нь нэн даруй түүнд ойртох шаардлагагүй. Эхний удаад нэг минут хүлээх шаардлагатай бөгөөд зөвхөн дараа нь орж, хүүхдийг өлгийд оруулаад дахин явах хэрэгтэй. Тиймээс өрөөнд буцаж ирэх интервалыг аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Хүүхэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт унтах болно.

Ээж нь унтлагын өрөөндөө буцаж ирэхдээ нялх хүүхэд ганцаараа биш, түүнийг орхигдуулаагүй гэдгийг ойлгуулдаг. Амжилтанд хүрэх түлхүүр нь эцэг эхийн тайван, тэвчээртэй байх болно. АргаЭстевиллийг хүүхдэд сэтгэлзүйн болон мэдрэлийн эмгэггүй тохиолдолд л хэрэглэж болно.

2 настай хүүхдийн бие даан унтдаг

Хүүхдийг 2 настайд нь эцэг эхээс нь тусад нь унтаж сургах вэ? Ийм хүүхдүүдтэй аль хэдийн тохиролцож, нөхцөл байдлыг тайлбарлах боломжтой. Гэр бүлийн гишүүн бүр өөрийн гэсэн ортой байх ёстой гэдгийг хүүхдэд тайлбарлах шаардлагатай. Хүүхэд аль хэдийн насанд хүрсэн бөгөөд орондоо унтаж чадна гэдгийг хэлэх шаардлагатай.

Ихэвчлэн энэ насны хүүхдүүд томчуудыг дуурайдаг тул хүү эсвэл охин нь өдрийн цагаар унтахыг зөвшөөрөх магадлал нэлээд өндөр байдаг. Хүүхэд аажмаар шинэ орондоо дасаж, тэнд хонох болно.

Хүүхдийн орыг эхлээд эцэг эхийнхээ хажууд тавих нь зүйтэй, учир нь хүүхэд ойр байгаа гэдгийг нь мэдэх нь чухал. Сэтгэл судлаачид насанд хүрэгчид хүүхдийг дэргэд нь устгаад дараа нь өлгий рүүгээ шилжүүлэхийг зөвлөдөггүй. Энэ арга нь эхний хоёр удаа л үр дүнтэй бөгөөд дараа нь хүүхэд эрч хүчтэй, тайван бус болж эхэлдэг: тэр шөнө ганцаараа сэрэхээс айдаг.

Гурван настай хүүхдийн бие даан унтдаг

Энэ насны хүүхдүүд том мөрөөдөлтэй байдаг тул эцэг эхчүүд тэвчээртэй төдийгүй ухаалаг байх хэрэгтэй. Унтахын өмнөх ид шидийн үлгэрүүд, гайхалтай түүхүүд нь насанд хүрэгчдэд хүүхдийг эцэг эхээс нь тусад нь унтаж сургах асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Хүүхдийг 3 настайд нь шөнө нь ид шидийн орон эсвэл үлгэрт аваачиж, ямар ч хүсэл нь биелэх болно гэж хэлж болно. Мөн хоёр, гурван настай хүүхдүүдэд "сургалт" арга нь сайн ажилладаг: хүүхдэд тусламж хэрэгтэй байнаунтах тав тухтай байрлалыг сонгох. Заримдаа хүүхдүүд зүгээр л тав тухтай байх боломжгүй байдаг. Хэрвээ хүүхэд өлгий рүүгээ тоглоом авч явахыг хүсвэл тэр үүнийг зөвшөөрөх ёстой.

Хүүхдийг 4-5 настайд нь яаж өөрөө унтдаг болгох вэ?

Дүрмээр бол 4-5 насны хүүхдүүд тодорхой шалтгааны улмаас тусдаа өрөөнд эсвэл орондоо унтахаас татгалздаг:

• харанхуйгаас айх;
• үл мэдэгдэх амьтан эсвэл мангасаас айх;
• аймшигтай уран зөгнөл;
• үхлийн айдас.

Хүүхдийг эцэг эхээсээ тусад нь унтахыг хэрхэн сургах вэ? 4 ба түүнээс дээш насны хүүхдүүд өрөөнд шөнийн гэрэл асаалттай байвал илүү сайн унтаж болно. Мөн хүүхэдтэй эцэг эхчүүд түүний айдас, туршлагыг заавал ярьж, түүнийг гэртээ аюулд ороогүй гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй.

Хүүхэд хажуу өрөөнд ээж эсвэл аав нь ойрхон байгааг ойлгох ёстой бөгөөд шаардлагатай бол тэд аврах ажилд ирнэ.

Хүүхдүүд яагаад 6-7 настайдаа муу унтдаг вэ?

Сургуулийн өмнөх насанд ч эцэг эхээсээ тусдаа унтаж чаддаггүй хүүхдүүд байдаг. Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн таван настай хүүхдүүд гэх мэт янз бүрийн фоби болон айдас байдаг.

Сургуульд явсан хүүхдүүд дүн, хичээлийн талаар санаа зовох эсвэл багшийн зөвшөөрөгдөөгүй байх вий гэсэн айдастай байж болно. Хүүхдийг 6 настай (7 настай) эцэг эхээсээ тусад нь унтахыг хэрхэн заах вэ? Аажмаар дасгах арга энд туслах боловч богиносгож болно.

Мэдээж эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ аль болох их ярилцаж, айж буй шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. ямар ч хүүхэднасандаа эцэг эхийнхээ тусламж, дэмжлэгийг мэдэрч, ганцаараа биш гэдгээ, аюул тохиолдсон тохиолдолд тэдэнд заавал туслах болно гэдгээ мэдрэх ёстой.

Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдээ 7 настайд нь эцэг эхээс нь тусад нь унтаж сургах асуудлыг бие даан даван туулж чадахгүй бол хүүхдийн сэтгэл зүйчийг татан оролцуулах хэрэгтэй.

Үе шаттайгаар зогсоох

Хүүхдийг 5 ба түүнээс дээш настай эцэг эхээс нь тусад нь унтуулж сургах асуудлыг шийдэх сайн арга бол аажмаар арилгах арга юм. Ээж нь нялх хүүхдэд өдөр бүр өлгийөөсөө холдож, унтах хүртэл тэнд байх болно гэдгийг хэлэх ёстой. Энэ нь иймэрхүү харагдах болно:

• Эхний 2-3 хоногт та хүүхдийнхээ хажууд орон дээр сууж болно.
• Тэгээд 2 хоног ээж нь хүүхдээ унттал орны хажууд сууна.
• Дараагийн хоёр хоногт ээж нь хүүхдээ унттал хүлээхгүй. Хүүхдийн орны дэргэд хэсэг хугацаанд суусны дараа тэр явах боловч хүүхдийн харагдах талбарт үлдэнэ.
• Дараагийн өдрүүдэд ээж нь үүдээр гардаг ч эхлээд та хүүхэдтэйгээ орны дэргэд жаахан суух хэрэгтэй.

Хүүхэд ганцаараа чимээгүй унтах үед л өрөөний хаалгыг хаах хэрэгтэй.

Тусгай зан үйл

Хүүхдийг хурдан унтуулахын тулд өдөр бүр ижил үйлдлийг хийх шаардлагатай. Энэ бол үдшийн усанд сэлэх, хүүхэлдэйн кино үзэх, үлгэр унших, ээж эсвэл аавтайгаа өнгөрсөн өдрийн тухай, сэтгэгдлийн талаар ярилцах гэх мэт.

Иймэрхүү өдөр тутмын зан үйл нь хөгжилд хувь нэмэр оруулдагтодорхой зуршил: хүүхэд унтлагын хувцсаа өмсөж, шүдээ угаангуут тэр даруй орондоо орох. Олон хүүхэд сайн, сонирхолтой зүйлийг хүлээж байхдаа илүү хурдан унтдаг. Жишээлбэл, амралтын өдрүүдэд эцэг эхчүүд хүүхдээ амьтны хүрээлэн, кафе эсвэл кинонд аваачна гэж амласан - та нүдээ аниад энэ үйл явдлын талаар мөрөөдөж болно.

Ээж нь жаахан хэвтэхэд зарим хүүхэд хурдан унтдаг. Хэрвээ хүүхэд ээжээсээ шөнөжингөө хамт байхыг хүсэх юм бол та бяцхан заль мэх хийж болно: ээж угааж, шүдээ угааж байх хооронд ойролцоо тоглоом байх болно, тэр хорин минутын дараа ирнэ гэж хэлээрэй. Ийм тохиолдолд хүүхэд ихэвчлэн өөрөө унтдаг.

Өөр нэг заль мэх (1-3 насны хүүхдэд зориулсан) - та ээжийнхээ юмыг хүүхдийн орны ард өлгөж болно, жишээ нь, халат. Хүүхэд ээжийнхээ дэргэд байгааг мэдэрч, тайван унтах болно.

Та өөр юу санах хэрэгтэй вэ?

Хүүхэд бие даан унтаж хэвших нь түүнд хэцүү байх ёсгүй. Хүүхдийг эцэг эхээсээ тусад нь унтахыг заах гэх мэт хэцүү ажилд насанд хүрэгчид тэвчээр, цаг хугацаа шаардагдана. Сэтгэл зүйн зөвлөгөө:

• Унтахаасаа нэг цагийн өмнө хүүхэд гадаа тоглоом тоглох, чанга ярих, зугаа цэнгэлийн хөтөлбөр үзэхгүй байх ёстой.
• Өдөр бүр оройн зан үйлийг баримтал.
• Хүүхдийг унтахын тулд тав тухтай матрас дэр, зөөлөн унтлагын хувцас, орны даавуу зэрэг тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө өрөөгөө агааржуулах нь дээр.
• Хүүхдийн хүсэлтээр өрөөнд шөнийн гэрэл эсвэл чийдэн асаалттай үлдээгээрэй.
• Хүүхэдтэй ярь, санааг нь зовоосон зүйл байвал оролдоод үзээрэйтайвшир.
• Эцэг эхчүүд үйл хөдлөл, шаардлагадаа тууштай, тууштай байх ёстой.
• Хүүхэдтэй эмх цэгцгүй, тайван, жигд дуугаар ярих хэрэгтэй.
• Эцэг эхчүүд өөрсдөө хүүхэддээ үлгэр дуурайл үзүүлж, оройтож хонохгүй, тодорхой цагт унтдаг байх хэрэгтэй.

Гол нь хэт их сандарч, санаа зовох хэрэггүй. Хүүхэд бүр өөрийн өсөлтийн хурд, хөгжлийн онцлогтой байдаг. Зарим хүүхэд зургаан сартайдаа өлгийдөө тайван унтдаг бол зарим нь дөнгөж таван настайдаа л унтдаг.

Эцэг эхчүүд найз нөхөд, бусад гэр бүл, сэтгэл зүйчдийн туршлагыг ашиглаж, хүүхдээ өлгий дээрээ өөрөө унтуулах арга барилаа боловсруулж болно.