Тогтмол бэлгийн амьдрал: бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө, эмнэлгийн дүгнэлт
Тогтмол бэлгийн амьдрал: бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө, эмнэлгийн дүгнэлт
Anonim

Энгийн романтик үйлдэл болох үнсэлтийн ашиг тусыг санал нэгтэй баталж буй олон тооны анагаах ухааны судалгаа байдаг. Эерэг нөлөө нь цусны даралт, мэдрэлийн системийн байдал, тэр ч байтугай уушгинд нөлөөлдөг. Хэрэв хүний бие үнсэлт гэх мэт энгийн зүйлээс мэдэгдэхүйц ашиг тус хүртдэг бол бүрэн бэлгийн харьцаанд орох нь юу байх ёстой вэ? Тогтмол сексийн физиологийн нөлөөний талаар бид энэ өгүүллээр ярих болно.

Бэлгийн харьцаанд орох нас

Бэлгийн бичиг үсэг нь орчин үеийн нийгмийн амьдралд нэлээд идэвхтэй нэвтэрч байна. Асуулт цөөн, хариулт их байна. Гэсэн хэдий ч хувийн дотно амьдралын асуудлын талаар ярилцаж эхлэхийн тулд хэдэн наснаас эхлэн тогтмол бэлгийн амьдрал эхлэх нь үнэхээр ашигтай бөгөөд бие махбодийн хөгжилд хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Тодорхой хязгаарлалт байхгүй. Хүн бүр хувь хүн учраас. Та өөрийн сэтгэлзүйн болон физиологийн төлөвшлийг зохих ёсоор үнэлэх хэрэгтэй. Эхний туршлага нь 14-15 насанд хор хөнөөлгүй болно.

эмэгтэйчүүдийн байнгын бэлгийн амьдрал
эмэгтэйчүүдийн байнгын бэлгийн амьдрал

Энэ нь ихэвчлэн бэлгийн үйл ажиллагаа эхлэхэд хэтэрхий эрт гэж үздэг бөгөөд энэ нь анагаах ухаан, байгалиас илүүтэй нийгмийн хэм хэмжээнээс илүү байдаг. Зарим эх сурвалж охидын байнгын бэлгийн амьдрал 18 наснаас эхлэх ёстой гэж хэлдэг. Мэдээллийн төлөвшил байхгүй тул эрт бэлгийн харьцаанд орох нь хүсээгүй жирэмслэлт, бэлгийн замын халдварт өвчин, сэтгэлзүйн гэмтэл зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Энэ мөчийг маргаантай гэж үзэж болно, үзэл бодол бүрийг дэмжигчид болон эсэргүүцэгчид байдаг.

Ойлгомжтой зүйл бол дотно амьдрал хожуу эхэлсэн (25 нас хүрэх) нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Энд бүх зүйл байгалийн юм, учир нь аль нэг систем нь оролцоогүй, ажиллахгүй бол энэ нь бие махбодийн бүрэн бүтэн байдлыг зөрчиж, бүтэлгүйтэлд хүргэж, бусад чухал эрхтнүүдийг түүнтэй хамт татдаг. Бэлгийн үйл ажиллагааны дээд хязгаарын хувьд энд та өөрийгөө хязгаарлаж чадахгүй. Нас ахих тусам бэлгийн харьцааны ашиг тус нь зөвхөн илүү хүчтэй мэдрэгдэх болно. Нэмж дурдахад, тогтвортой дотно харилцаа нь хосууд арав гаруй жил хамт байсан ч романтик харилцааг хадгалах боломжийг танд олгоно.

Хүн бүрт ашиг тустай. Эмнэлгийн дүгнэлт

Эмнэлгийн эх сурвалжийн үзэж байгаагаар тогтмол бэлгийн амьдрал зайлшгүй шаардлагатайэрүүл амьдралын нэг хэсэг. Хүний биеийн хэд хэдэн систем эерэг нөлөөнд ордог.

Сексийн үед бие нь спортын ачаалалтай адил идэвхтэй горимд ордог. Амьсгалах, цусны даралт ихсэх, улмаар цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх нь нөхөн үржихүйн системийг нэмэлт цусны урсгалаар хангах зорилготой юм. Кардио дасгал нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Тамирчдын ийм бэлтгэлийн гол ажил бол нэмэлт калори шатаах, зүрх судасны тогтолцооны тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх явдал юм. Эрдэмтдийн хийсэн хэмжилтийн дагуу дунд зэргийн бэлгийн харьцаанд орох нь 200 орчим килокалори шатаах боломжийг олгодог. Энэ нь 15 минутын эрчимтэй гүйлттэй тэнцэнэ. Эрдэмтэд эмнэлгийн судалгаагаар долоо хоногт хоёр ба түүнээс дээш удаа дурладаг хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг хоёр дахин бууруулдаг гэж эрдэмтэд хэлж байна!

охидын байнгын бэлгийн амьдрал
охидын байнгын бэлгийн амьдрал

Эндээс хоёр энгийн дүгнэлт гарлаа. Секс нь таны биеийн галбирыг хэвийн байлгаж, бидний биеийн гол "хөдөлгүүр"-тэй холбоотой асуудлаас зайлсхийхэд тусална.

Бэлгийн хавьтлын "өмнө" болон "үеийн үед" тохиолддог цусны урсгал нэмэгдэж, бараг бүх дотоод эрхтнийг бодис, хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Тархи нь онцгой зүйл биш бөгөөд шаардлагатай бүх зүйлээр баяжуулсан бөгөөд тогтвортой цэнэглэлтээр үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлнэ.

Пролактин, инсулин ба секс

Хайр дурлалын үед нэмэгддэг дааврын нэг бол пролактин юм. Энэ бодис нь тархины эсийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Үр нөлөө нь хүний үндсэн оюун ухаанаас хамаарна. Ухаалаг хүмүүс илүү их нөлөөлнө гэсэн загвар юм. Тиймээс, хэрэв та тогтмол бэлгийн амьдралтай бол энэ нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг хөгжүүлэхэд шууд хувь нэмэр оруулдаг.

Бэлгийн амьдралаас татгалзах нь инсулин гэх мэт өөр гормоны үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Та бүхний мэдэж байгаагаар тэрээр хүний биеийн ихэнх үйл явцад оролцож, нүүрс усны солилцоонд оролцдог. Инсулины байгалийн үйлдвэрлэлийг хадгалах нь чихрийн шижин үүсэхээс сэргийлж, дотоод шүүрлийн системийг бусад өвчнөөс хамгаалах болно. Нойр булчирхай нь байнгын бэлгийн хавьталд эерэг хариу үйлдэл үзүүлж, хүнийг олон аюултай өвчнөөс хамгаалдаг.

Иммуноглобулин А, өвдөлт намдаах үйлчилгээ ба хүйс

Иммуноглобулин А нь цусанд ялгарах нь бэлгийн харьцааг нэмэгдүүлдэг бас нэг чухал бодис юм. Түүний концентраци нэмэгдсэн нь дархлааны системийг вирус, эмгэг төрүүлэгч бактериудыг илүү сайн даван туулах боломжийг олгодог. Иймдихэссэнээр биеийн ерөнхий хамгаалалт нэмэгддэг.

Эндорфин нь толгой өвдөх, үе мөчний өвдөлтийг даван туулахад тусалдаг тул эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан сайхан урамшуулал бол өвдөлт намдаах үйлчилгээ юм. Мэдээжийн хэрэг, "аз жаргалын гормон" нь хүний сэтгэл санааны байдалд шууд нөлөөлдөг гэдгийг мартаж болохгүй. Тогтмол бэлгийн амьдрал нь сайхан сэтгэл, эрч хүчийг хадгалахад тусална.

нэг жил тогтмол бэлгийн харьцаанд орохгүй байх
нэг жил тогтмол бэлгийн харьцаанд орохгүй байх

Залуу, охин хоёрын дааврын өсөлт нь өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бие махбодь нь маш их ялгаатай бөгөөд энэ нь хоёуланд нь нэмэлт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тогтвортой сексээс бие дээр.

Бүсгүйчүүдийг хайрлахын ач тус. Охидын амьдралд бэлгийн харьцаа дутагдаж байгаа талаар эмч нарын үзэл бодол

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд бол маш эмзэг систем юм. Бүх зүйл хэвийн ажиллахын тулд эрүүл мэнд, ялангуяа дааврын үндэслэлийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Британийн физиологичид тогтмол бэлгийн амьдрал нь дархлааг 30-аас дээш хувиар нэмэгдүүлж, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь эсрэгээр эмэгтэй өвчний илрэл, сарын тэмдгийн үед өвдөх, дааврын тэнцвэрт байдал өөрчлөгдөхөд хүргэдэг гэсэн судалгааг хийсэн. Сүүлийнх нь арьс, үсний доройтол, эр хүйстэн болж, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа алдагдах зэргээр дүүрэн байдаг. Эмэгтэйчүүдийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд секс тусалдаг гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. Эмэгтэйчүүдийн эмч, маммологичид дотно амьдрал бүх эрхтэний хэвийн үйл ажиллагааг хангана гэдгийг дуу нэгтэй тунхаглаж байна.

эмэгтэй хүний байнгын бэлгийн амьдрал
эмэгтэй хүний байнгын бэлгийн амьдрал

Эстроген (эмэгтэйчүүдийн даавар, эрэгтэй тестостероны эсрэг) хэвийн хэмжээ нь эмэгтэйчүүдийг залуу, эрүүл байлгахад тусална. Ямар нэг зүйл буруу болсны нэг шинж тэмдэг бол жин нэмэх явдал юм.

Охидын амьдралд ойр дотно харилцаа байхгүй, сэтгэл зүйн байдал

Бэлгийн харьцаанд тогтмол орохгүй байх нь эмэгтэй хүний сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тэр тогтворгүй болж, сөрөг сэтгэл хөдлөлд автаж, эсвэл сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтийг мэдэрч болно. Цусан дахь эндорфин хангалттай хэмжээгээр дутагдсанаас үүдэлтэй сэтгэлийн хямрал нь туйлын хэлбэр байж болно. Эхний дохиохайхрамжгүй байдал, идэвхгүй байдал, амьдралд сонирхолгүй болох нь үйлчилж болно.

Эмэгтэй хүнд сайхан сэтгэл хөдлөлийг авчирсан секс эерэг нөлөө үзүүлнэ гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Сул дорой секс нь үйл явцын сэтгэцийн бүрэлдэхүүн хэсэгт маш мэдрэмтгий байдаг. Охидууд зөвхөн бие махбодийн хувьд хамтрагчаа мэдрэхээс гадна эрэгтэй хүнтэй сэтгэл зүйн холбоотой байх нь чухал юм.

тогтмол бэлгийн амьдралын эхлэл
тогтмол бэлгийн амьдралын эхлэл

Эмэгтэй хүний тогтмол бэлгийн амьдрал нь түүний эрүүл мэнд, сэтгэл зүйн тогтвортой байдлын түлхүүр юм. Эцсийн эцэст охин бүр аз жаргалтай, хүссэнийг мэдрэх нь чухал.

Сексийн эрчүүдэд үзүүлэх ашиг тус

Тогтмол дур тавих нь эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцоог эрүүл байлгадгийг анагаах ухаан эртнээс нотолсон. Тиймээс простатит үүсэх эрсдэл хэд хэдэн удаа буурдаг. Дүрмээр бол эрэгтэй хүний тогтмол бэлгийн харьцаанд орох нь түрүү булчирхайн өвчнөөс бараг баталгаатай сэргийлдэг.

Гормоны суурь байдлын хувьд тестостерон энд тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүний түвшин нь эрэгтэй хүний амьдралд бэлгийн харьцаанд орох эсэхээс бараг шууд хамаардаг. Тестостерон нь маш олон ашигтай үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс, энэ үзүүлэлт хэвийн үед эрэгтэй хүн сэтгэл зүйн өсөлтийг мэдэрдэг. Тэрээр идэвхтэй амьдрал, ажил хийхээр төлөвлөж, сэтгэлийн байдал сайжирч, биеийн ерөнхий байдал сайжирдаг. Гэвч хэрэв дотно амьдрал байхгүй бол энэ нь эрчүүдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.

тогтмол бэлгийн амьдрал
тогтмол бэлгийн амьдрал

Эр хүний амьдралд сексийн дутагдал. Ямар аюултай вэ?

Нэг жилээс дээш хугацаанд тогтмол бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь эгзэгтэй байдалд хүргэдэгүрийн шингэний чанар буурч, простатит түрүү булчирхайн үрэвсэл үүсэх эрсдэл нэмэгдэж, тестостероны дааврын дааврын эргэлт буцалтгүй өөрчлөгдөнө.

эрчүүдийн байнгын бэлгийн амьдрал
эрчүүдийн байнгын бэлгийн амьдрал

Энэ дааврын түвшин буурах аюул нь зөвхөн бие галбираа алдахаас гадна хувь хүний зан чанарт сөргөөр нөлөөлдөг. Эрэгтэй хүний бэлгийн харьцаанд орохгүй байх хамгийн аюултай үе бол дунд нас юм. Ухамсарт ноцтой хазайлт үүсгэж болзошгүй хямралын төлөвт орох магадлалтай.

Дүгнэлт

Эрүүл мэндээ хэвийн байлгаж, олон өвчнөөс сэргийлж чадна гэж баттай хэлж болно, тиймээс энэ бол байнгын бэлгийн амьдрал юм. Бие махбодид үзүүлэх эерэг нөлөөлөл нь үйл явцын таашаалтай хослуулан бэлгийн харьцааг хамгийн сайн урьдчилан сэргийлдэг. Гэхдээ эрүүл ахуй, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар бүү мартаарай, "төлөвлөгөөний хэрэгжилт" -ийн араас хөөцөлдөж болохгүй. Түншүүдээ анхааралтай сонгож, эрүүл мэндээ тогтмол шалгаж байгаарай.

Зөвлөмж болгож буй:

Редакторын сонголт

Орон сууцны агаар цэвэршүүлэгч: хэрхэн сонгох вэ? Харшилтай хүмүүст зориулсан агаар цэвэршүүлэгч: тойм, үнэ

Спортын бугуйвчнууд гар дээр. Спортын бугуйвчны тойм

Механик цагны нарийвчлал. Механик цагны нарийвчлалыг хэрхэн тохируулдаг вэ?

Компьютер дээр ажиллахад зориулсан шил: тойм. Компьютерийн нүдний шил: нүдний эмч нарын санал бодол

Хөхөөс гарсан гөлөгнүүдийг юугаар яаж тэжээх вэ?

Ямаа өдөрт хэр их сүү өгдөг вэ? Сүүний гарц сайтай байхын тулд ямаа тэжээх, тэжээх

Португал усны нохой: үүлдрийн тодорхойлолт

Буржгар нохой: үүлдрийн тодорхойлолт

Ширээний ширээний чийдэн. Хэрхэн зөв чийдэнг сонгох вэ

Гэрийн могой: төрөл зүйл. Арчилгаа, засвар үйлчилгээ

Вискоз гэж юу вэ: асуултын хариулт

Кринолин, энэ юу вэ: даашинзны гоёмсог дизайны сонголт эсвэл зүгээр л дур сонирхол уу?

Галлонд хэдэн литр вэ? Дэлхий дээрх шингэний хэмжилтийн нэгжүүд

Эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөгөө: Охид хэзээ сууж болох вэ

Сфинкс үүлдэр: Донской, Канад, Петербалд. Тодорхойлолт, агуулгын онцлог