2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:36
Сармисны олон ашигтай шинж чанарыг хүн бүр мэддэг нь лавтай. Энэ нь олон зууны турш дэлхийн өнцөг булан бүрт эмийн бүтээгдэхүүн болгон ашиглагдаж ирсэн. Үүнээс дусаах, эмийн тос, аяга таваг болон бусад зүйлийг бэлтгэсэн.
Сармис нь хэнийг ч хайхрамжгүй орхиж болохгүй гайхалтай амт, онцгой үнэртэй. Энэхүү сонгины ургамал нь биед сайнаар нөлөөлдөг 400 гаруй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв сармисыг үе үе хэрэглэвэл аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн аюулын талаар хүн бүр мэддэггүй. Ялангуяа хүүхдийн тухай ярих юм бол. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд энэ ургамлын талаархи мэдээлэлтэй бүрэн танилцахгүйгээр хүүхдэд байгалийн антибиотик өгч эхэлдэг. Тиймээс өнөөдөр хүүхдэд хэдэн наснаас сармис өгч болох, мөн түүний хэрэглээний нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм.
Ашигтай шинж чанарууд
Сармисанд аллицин их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн ачаар вирус, бактерийг устгах ажил амжилттай явагддаг.хүний биед. Аллицин нь хамгаалалтын функцийг бэхжүүлж, янз бүрийн өвчин, халдвар, бактери болон бусад сөрөг нөлөөнд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Шүүмжээс харахад сармис нь хүүхдийн дархлааг сайжруулахад маш их хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ дотор нь авч явах шаардлагагүй.
Үүнээс гадна шатаж буй ургамал нь уураг агуулдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь өдөөгч нөлөөтэй тул эсрэгбие илүү идэвхтэй үйлдвэрлэгддэг. Үүний үр дүнд бие нь хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд илүү тэсвэртэй болдог.
Энэ ногооны бусад ашиг тусыг бас анхаарах хэрэгтэй. Сармис нь их хэмжээний фитонцид агуулдаг тул нянтай тэмцэх үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Жишээлбэл, хэрэв хүн сахуу, цусан суулга өвчний үүсгэгчийн үйл ажиллагаанаас болж зовж шаналж байвал сармисыг үргэлж хэрэглэдэг.
Сармисны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ярихад энэ ургамал нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүний зэрэгцээ зүрх судасны аппаратын ажил хэвийн болж, ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Үүний ачаар цусны судасны хана илүү уян хатан болдог.
Сармис нь биеэс хорт бодис болон бусад хортой нэгдлүүдийг гадагшлуулахад тусалдаг. Тэрээр инсулины үйл ажиллагааг хэвийн болгох үүрэгтэй бөгөөд энэ нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтрэхгүй байх болно. Сармисыг үе үе хэрэглэснээр таргалах магадлал буурдаг гэдгийг олон хүн тэмдэглэж байна. Энэ нь энэ ургамлын найрлага нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдагтай холбоотой юмялгарсан инсулиныг бүрхэж, булчинд тодорхой механизмыг идэвхжүүлдэг бөгөөд үүний ачаар өөхний эдийг хуримтлуулахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Сармис бол нянгийн эсрэг маш сайн бодис гэдгийг хүн бүр мэддэг. Амьсгалын систем, шээс бэлэгсийн систем, хоол боловсруулах эрхтэн болон бусад эрхтэнд үүсч болох эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг үнэхээр үр дүнтэй устгадаг.
Шүүмжээс харахад өт хорхойд зориулсан сармис нь хүүхдийг шимэгч хорхойноос маш хурдан ангижруулдаг. Түрэмгий эм хэрэглэх шаардлагагүй. Энэ нь мөн улирлын чанартай амьсгалын замын цочмог халдвар, түүнчлэн томуугийн үед маш үр дүнтэй байдаг.
Сармисыг хэрэглэснээр хүний биед хоол боловсруулалтыг сайжруулах үүрэгтэй тусгай фермент болох цөсний нийлэгжилт идэвхждэг. Мөн хоолны дуршил нэмэгдэж, элэгний үйл ажиллагаа хэвийн болно.
Сармис нь төв мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Бусад зүйлсийн дотор энэ ногоо нь метионин агуулдаг. Энэ нь мөгөөрсний эд эсийн хурдацтай өсөлтийг өдөөж, элэгний үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Энэ ургамлын бүх давуу талыг тоочвол маш урт байж болно. Гэсэн хэдий ч сармис хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар ярихад энэ бүтээгдэхүүн нь тийм ч хоргүй гэдгийг мэдэхэд илүүдэхгүй.
Боломжтой хор хөнөөл
Юуны өмнө энэ шатдаг ногоо хүнд хүнсний ангилалд багтдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үүнийг тогтмол хэрэглэснээр салст бүрхэвчийг цочроох эрсдэлтэй байдаг. Ийм учраас энэ үйлдвэрийг байгаа хүмүүс орхих ёстойходоодны үрэвсэл болон хоол боловсруулах тогтолцоонд тохиолддог бусад архаг эмгэгүүдээр оношлогддог.
Олон хүмүүс (ялангуяа хүүхдүүд) сармисны маш хурц амт, үнэрийг даван туулахад хэцүү байдаг. Хурц үнэрийг алах нь бараг боломжгүй гэж үздэг. Түүнчлэн, хэтрүүлэн хэрэглэвэл зүрхний шарх, тэр ч байтугай хэвлийгээр өвдөж болно.
Хэрэв бид хүүхдэд сармис хэрэглэх боломжтой эсэх талаар ярих юм бол хүчтэй халууралт (38 хэмээс дээш) байвал эмч нар үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Шээс ялгаруулах тогтолцооны өвчин, эпилепси, таргалалтын үед үүнийг орхих нь зүйтэй.
Сармисны харшлын урвал
Үнэндээ энэ халуун ногоотой ногоо нь хүний биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул нэлээд хүчтэй цочрол үүсгэдэг. Хэрэв хүн бие, нүүрэндээ цочрол, эд, амьсгалын замын эрхтнүүд хавдаж, загатнах, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах, даралт буурах эсвэл анафилаксийн шок тохиолдвол та даруй мэргэжилтэн дуудаж, цаашид энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг авахаас татгалзах хэрэгтэй..
Хүүхдийн тухайд та хамгийн болгоомжтой байх хэрэгтэй. Та бүхний мэдэж байгаагаар тэд хүнсний зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд янз бүрийн харшлын урвалд өртөмтгий байдаг. Үүний үр дүнд хүүхэд зөвхөн сармисыг үнэрлэсэн эсвэл арьсанд нь хүрсэн ч хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлж болно.
Хүүхдэд хэдэн наснаас сармис өгч болох вэ
Гэсэн ч гэсэнЭнэ ногоо нь маш ашигтай тул та үүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд санаагүйгээр оруулах ёсгүй. Насны хувьд маш ноцтой хязгаарлалт байдаг гэдгийг мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна. Жишээлбэл, хүүхдийн эмч нар хүүхдийг 1 нас хүртэл сармистай туршилт хийхийг хатуу зөвлөж байна. Энэ нь амьдралын эхний жилд хүүхдийн хоол боловсруулах систем зөвхөн хөгжиж байгаатай холбоотой юм. Тэр хэтэрхий сул хэвээр байна.
Хүүхдэд сармисыг хэдэн наснаас нь өгч болохыг харгалзан үзвэл энэ ногоо нь жижиг үйрмэгийн биед хэтэрхий ноцтой сорилт болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хоол боловсруулах систем үүнийг огт шингээж чадахгүй байж магадгүй.
Үл хамаарах зүйл
Хүүхдэд хэдэн наснаас сармис өгч болох вэ гэсэн асуултыг авч үзэхэд яаралтай хэрэгцээ байгаа бол энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг 8 сараас эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд аажмаар оруулж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч тун нь хамгийн бага байх ёстой. Дүрмээр бол, ээжүүд өөрсдийн тоймд сармисыг бага хэмжээгээр хүнсний ногооны нухаш эсвэл шөл нэмнэ гэж хэлдэг. Энэ тохиолдолд түүний тааламжгүй амт бараг мэдрэгддэггүй.
Гэсэн хэдий ч эмч сармисыг бага наснаасаа хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрсөн ч энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг долоо хоногт 2-оос илүү удаа хэрэглэхийг хориглоно.
Дараа ашиглах
Хүүхэд 2 нас хүрсний дараа тэр өөрөө нэг хэсэг сармис түрхсэн хатаасан талх идэхдээ баяртай байх болно. Энэ тохиолдолд та хүүхдээс татгалзаж болохгүй, гэхдээ хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай хянах хэрэгтэй.
Хэрэв бид 3-аас дээш насны хүүхдүүдийн тухай ярих юм бол тэдэнд өдөрт хагас зүсэмээс илүүгүй ногоо өгч болно. 5 настай хүүхдэд сармисыг их хэмжээгээр хэрэглэж болно. Энэ насанд хоол боловсруулах систем бүрэн бүрэлдсэн байдаг. Тиймээс сөрөг нөлөөлөл эрс багассан. Хүүхдэд өдөрт гурван хумс сармис өгвөл муу зүйл болохгүй.
Хүйтэн хүйтэн
Хэрэв хүүхэд түүхий ногоо идсэнээр харшилтай болох вий гэсэн болгоомжлол байгаа бол гашуун, амтгүй эх үр тарианд багалзуурдах шаардлагагүй. Сармисны хумсыг өрөөнд тарааж болно. Хэрвээ хүүхэд энэ ногооны уураар амьсгалвал энэ нь дархлааг идэвхжүүлэхэд хангалттай.
Хэрэв нялх хүүхдэд сармисыг цэвэр хэлбэрээр нь өгөхөд эрт байгаа ч цэцэрлэг, тоглоомын талбайд гарч болзошгүй өвчнөөс хамгаалахыг хүсч байвал та түүнд тусгай бөмбөлгүүдийг хийж болно. Жишээлбэл, үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн хумс сармис дундуур олсыг сунгаж, хүүхдийн хүзүүнд зүүх нь хангалттай юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр ийм чимэглэлд дургүй байх болно. Энэ тохиолдолд та Kinder гэнэтийн хайрцгийг ашиглаж, дотор нь таагүй амттанг нууж болно.
Сармисыг яаж өгөх вэ
Төрөл бүрийн хоол бэлтгэхийн тулд та зөвхөн ургамлын булцууг төдийгүй хаврын эхэн үед цуглуулахыг зөвлөдөг залуу навчийг ашиглаж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүүхдэд зориулсан сармисыг чанаж болгосон махан хоолонд амтлагч болгон ашиглаж болно.
Татсан махны тухайд (котлет,махны бөмбөг гэх мэт), дараа нь татсан маханд бага хэмжээний сараалжтай сармис нэмнэ. Энэ ногоог ашиглан янз бүрийн сүмс бэлтгэдэг. Энэ нь шөлний шөл дээр нэмж болно. Борщ, буурцагтай шөлтэй маш сайн тохирдог.
Үүнээс гадна та сармисыг стандарт цэсэнд оруулахаас гадна түүн дээр үндэслэн уламжлалт эм бэлдэж болно.
Дархлаажуулах дусаах
Энэ найрлагыг бэлтгэхийн тулд та 4 толгой сармис авч, хумс болгон хуваах хэрэгтэй бөгөөд тус бүрийг сайтар хальслах шаардлагатай. Та мөн 4 нимбэг авах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг зайлж, дараа нь тайрах ёстой. Үүний дараа бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг мах бутлуурын руу илгээж, дараа нь гурван литрийн шилэн саванд хийнэ. Үүнд 2.5 литр буцалсан ус хийнэ. Савыг самбайгаар хучсан, хэд хэдэн давхаргаар нугалав. Энэ найрлагыг өрөөнд 3 хоногийн турш үлдээх ёстой. Үүний дараа шингэнийг шүүж, ямар ч саванд хийнэ. Үүссэн дусаахыг өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолны өмнө 50 миллилитрээр уух шаардлагатай. Та мөн найрлагад зөгийн бал нэмж болно. Дараа нь эм нь амтанд илүү тааламжтай байх болно. Зөгийн бал, нимбэг, сармис нь хүүхдэд маш сайн.
Хаахдаа
Сармисыг цөцгийн тос, тэр ч байтугай сироп хийхэд ашиглаж болохыг мэдэх нь сонирхолтой юм. Гэсэн хэдий ч ийм эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө хүүхэд энэ бүрэлдэхүүн хэсэгт харшилгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Эмчтэй зөвлөлдөх нь илүүц байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нохойд сармис байж болох уу: гэрийн тэжээвэр амьтдад сармисны ашиг тус, хор хөнөөл
Зарим нохойны эзэд гэрийн тэжээвэр амьтандаа сармис өгч хорхойноос салдаг. Энэ хэр зөв бэ? Нохойд сармис өгөх боломжтой эсэхийг авч үзье. Энэ нь гэрийн тэжээмэл амьтны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж чадах уу? Энэ талаар эмч нар юу гэж бодож байна вэ?
Хүүхдэд ямааны сүү өгч болох үед тухайн бүтээгдэхүүний хүүхдэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл
Нярай хүүхдэд хамгийн эрүүл зүйл бол эхийн сүү. Энэ талаар бүх эхчүүд мэддэг. Заримдаа хөхний сүү хангалтгүй байх тохиолдол байдаг. Тиймээс өөр төрлийн хоол хүнс хайх хэрэгтэй. Олон эцэг эхчүүд хүүхдэд хэзээ ямааны сүү өгөх нь аюулгүй вэ гэж асуудаг. Эцсийн эцэст энэ бол маш сайн орлуулах сонголт юм. Уг нийтлэлд ямааны сүүний ашиг тус, нялхсын хоолны дэглэмд нэвтрүүлэх хугацаа, давуу болон сул талуудыг авч үзэх болно
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд шар буурцагтай соустай байх боломжтой юу: соусын ашиг тус, хор хөнөөл, эмэгтэй хүний бие болон урагт үзүүлэх нөлөө, соусын хэмжээ, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эрүүл хоол хүнс
Япон хоол цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр түгээмэл болж байгаа тул олон хүн үүнийг маш амттай төдийгүй эрүүл гэж үздэг. Энэхүү хоолны онцлог нь бүтээгдэхүүн нь тусгай боловсруулалт хийдэггүй, шинэхэн бэлтгэгдсэн байдаг. Ихэнхдээ цагаан гаа, васаби эсвэл шар буурцаг сумс гэх мэт өөр өөр нэмэлтүүдийг ашигладаг. Албан тушаалтай эмэгтэйчүүд заримдаа энэ эсвэл тэр бүтээгдэхүүнийг идэхийг маш ихээр хүсдэг. Өнөөдөр бид жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шар буурцагны соус хэрэглэж болох эсэхийг олж мэдэх болно
Хүүхдэд хэдэн наснаас сармис өгч болох вэ: нэмэлт хоолонд хэрэглэх нас, сармисны ашигтай шинж чанар, хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах давуу болон сул талууд
Хүүхдэд хэдэн наснаас нь сармис өгч болох вэ гэсэн гол асуултыг авч үзье. Зургаан нас хүртлээ үүнийг хийхгүй байх нь дээр, тэр ч байтугай буцалгана гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэхдээ энэ талаар бүх зүйлээс айх ёсгүй гэж хүүхдийн эмч нар өөрсдөө хэлдэг. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн анхааруулга байдаг
Хүүхдэд зориулсан үнээний сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, хэдэн наснаас өгөх, эмчийн дүгнэлт
Сүү нь ашигтай элементүүдээр баялаг эрүүл бүтээгдэхүүнд тооцогддог уламжлалтай. Эцэг эхчүүд өвөө, эмээгийн зөвлөгөөг дагаж, энэ бүтээгдэхүүнийг аль болох эрт хүүхдэд өгөхийг хичээдэг, заримдаа бүр хөхөөр хооллохыг бүрмөсөн орлуулахыг хичээдэг. Гэвч хүүхдийн эмч нар үнээний сүүг хүүхдэд хэрэглэх эсэх талаар эрс өөр үзэл бодолтой байдаг
