Жирэмсэн эхчүүдэд өгөх зөвлөгөө: Жирэмсэн үед ходоодоо татах боломжтой юу?

2025 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 18:04

Олон жирэмсэн эхчүүд, ялангуяа тамирчдын дунд жирэмсэн үед ходоодоо татах боломжтой юу гэж эргэлздэг. Зарим нь дасгал хийхдээ хэвлийн булчингаа чангалах хэрэгтэй болдог бол зарим нь зуршлаасаа болж илүү нарийхан, сайхан харагдахын тулд үүнийг хийдэг. Энэ нь төрөөгүй хүүхдэд ямар нэг аюул заналхийлж байна уу, эсвэл эсрэгээр - ийм дасгал нь ашигтай бөгөөд эмэгтэй хүнд эрүүл хүүхэд төрүүлж, асуудалгүй, их хүчин чармайлтгүйгээр төрөхөд тусална уу?

Жирэмсэлт бол байгалийн жам ёсны үйл явц

Ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмслэх үедээ дэлхийн хамгийн хэврэг үнэт эдлэл шингээсэн болор ваар шиг мэдрэмж төрж, биеэ авч явдаг. Тэднийг бүдэрч, ганхмагц тээж яваа эрдэнэс нь зовж шаналах, эсвэл бүр дордох нь үгүй болно. Үнэндээ энэ нь огт тийм биш юм! Байгаль эхийн хэвлийд байхдаа ураг хэвээр байхаар бүх зүйлийг урьдчилан харсаналь болох аюулгүй орчин. Ходоодонд байгаа хүүхэд нь амнион ус, умай, хэвлийн хөндийгөөр хамгаалагдсан байдаг. Эдгээр бүх саад бэрхшээлүүд нь түүнийг шахаж, гэмтэхээс сэргийлдэг. Мэдээжийн хэрэг, ээж нь ийм сонирхолтой байрлалд байхдаа өөрийгөө халамжлах, гэдэс дотрыг нь цохихгүй байх, нийтийн тээвэрт олон хүн орохгүй байх, унахгүй байхыг хичээх гэх мэт.

Гэхдээ жирэмсэн үед гэдсээ татах боломжтой юу, эсвэл олны дунд хэн нэгэнтэй хөнгөн мөргөлдвөл юу болох талаар минут тутамд бодох шаардлагагүй. Тохиолдлын 99.9% -д эмэгтэй болон түүний хүүхэд аль алинд нь бүх зүйл сайхан болно! Энэ хэсгийн булчингийн хурцадмал байдлаас болж хэвлийн хөндийн анхан шатны таталт нь хүүхдийг хязгаарлаж, умайн хэмжээг багасгаж чадахгүй. Тодорхой цаг хугацаа хүртэл бага зэрэг "шахаж" эх нь аарцаг болон хэвлийн хөндийд умай байрлуулсан тохиолдолд (дээд тал нь 14-15 долоо хоног хүртэл) байр сууриа нуух боломжтой болно. Дараа нь, ядаж ходоодоо зур, ядаж үгүй - энэ нь хаана ч алга болохгүй.

Жирэмсэн үед ходоодоо татахыг хэзээ хориглодог вэ?

Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдийн багахан хувь нь хэвлийн булчин чангарах үед эсрэг заалттай байдаг. Тэд зарим эмгэгийн үед жирэмслэлт тохиолддог эрсдэлт бүлэгт багтдаг. Ихэнхдээ ийм өвчтөнүүдийг жирэмсний болон эмэгтэйчүүдийн эмгэг судлалын тасагт үе үе эсвэл байнгын хэвтэн эмчлүүлэх зорилгоор жирэмсний хугацааг аль болох уртасгах зорилгоор илгээдэг.

Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн ходоодоо татах боломжтой юу гэсэн асуулттай тулгардаггүй.жирэмслэлт. Тэрээр есөн сарын турш ихэнхдээ орондоо байх ёстой. Аливаа биеийн тамирын дасгал нь зулбалт эсвэл дутуу төрөлт, цус алдалт болон бусад асуудлуудыг өдөөж болно. Аз болоход ийм тохиолдол маш ховор тохиолддог бөгөөд ихэнх тохиолдолд жирэмсний эмгэгтэй өвчтөнүүд эмч нарын нарийн хяналтанд байдаг.

Ашиг тустай дасгал

Хөдөлгөөний дунд зэргийн дасгал нь бие махбодид маш их тустай, ялангуяа жирэмсэн үед үүнийг хийх боломжтой. Төрөл бүрийн дасгал хийхэд хүүхэд өвддөг тул ходоодонд маш их зураг зурах боломжгүй юм. Та үүн дээр амрах, хэвтэх шаардлагагүй, та янз бүрийн мушгирах, эрчим хүчний ачаалал хийх ёсгүй. Зөвхөн булчингийн хэт ачааллаас болж хор хөнөөл учруулж болох бөгөөд энэ үед аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг зөрчих боломжтой. Гэвч биеийн байгалийн хамгаалалтын механизмууд ажиллаж, нөхцөл байдлыг хэвийн болгож, булчин сулрах болно.

Бүртгүүлэхдээ жирэмсэн эмэгтэй бүр биеийн тамирын эмчээс зөвлөгөө авч, аарцагны булчин болон хэвлэлийн булчинг бэхжүүлэх дасгалын жагсаалтыг өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, сургалт нь хэмжсэн хурдаар явагдах ёстой, гэхдээ санал болгож буй дасгалуудын дунд эмэгтэй хүн нэлээд идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, жишээлбэл, аарцагыг эргүүлэх, чангалж, ходоодоо бага зэрэг татах шаардлагатай байдаг. Жирэмсэн үед хэвлэлийг татаж авах боломжтой юу? Ердийн байдлаар, үгүй. Гэхдээ булчинг сайн сайхан байлгахын тулд эмч нар дараах цогцолборыг хийхийг зөвлөж байнадасгал:

• шалан дээр хэвтэж, аарцагыг шалнаас бага зэрэг өргөх;
• сандал дээр суугаад хэвлийн булчингууд мэдэгдэхүйц чангарах хүртэл хойш тонгойж, анхны байрлал руугаа буцна;
• Мөрний өргөний байрлалд босоод, өвдөг дээрээ нугалж буй хөлөө ээлжлэн өргөж, эсрэг талын тохой руу татна (зүүн өвдөгнөөс баруун тохой болон эсрэгээр).

Байрлалтай эмэгтэйчүүд йог, усанд сэлэх, гимнастик хийх боломжтой.

Жирэмсэн үед дасгал хийх

Жирэмсний сүүлийн гурван сард эмч нар өвчтөндөө хэт их хөдөлгөөн хийхээс сэрэмжлүүлдэг. Энэ үед тэд гадаа алхах, амьсгалын дасгал хийх нь ашигтай байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхээс өмнө идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж байсан бол эхний үе шатанд спортыг зөвшөөрдөг. Бэлтгэлтэй булчингуудыг үргэлж сайн формтой байлгах хэрэгтэй.

Практик туршлагаас харахад жирэмсний есөн сарын турш зүгээр суудаггүй эмэгтэйчүүд амаржиж, хурдан төрдөг, хөдөлмөрийн идэвхжил сайжирч, ан цав үүсэх нь бага, дараа нь эдгэрэх нь хэт хамгаалагдсан эмэгтэйчүүдээс илүү амжилттай байдаг. өөрсдөө. Гэхдээ ураг төрүүлэхийн тулд спортоор хичээллэхийг (ялангуяа жингээ засах зорилгоор) хийхийг хатуу хориглоно. Бэлтгэлгүй бие нь ийм ачааллыг тэсвэрлэхгүй байж магадгүй бөгөөд жирэмслэлтийг тасалдуулах эрсдэл үргэлж байдаг.

Татаж, чирэх - ялгаа бий

Тиймээс бид жирэмсэн үед ходоодоо татах боломжтой эсэх, ерөнхийдөө энэ хугацаанд эмэгтэйчүүдэд ямар дасгал хийхийг зөвшөөрдөг болохыг олж мэдсэн. Санамсаргүй эсвэл санаатайгаар ходоодоо татах нь аюултай зүйл биш бол түүнийг татах нь маш том эрсдэл гэдгийг хэлэх нь илүүц биз.

Эмэгтэйчүүд ходоод, аарцагны хэсгийг шахахгүй хувцас өмсөх хэрэгтэй, учир нь энэ хэсэгт хамгийн бага таагүй байдал нь цусны эргэлтийн эмгэг, үр дүнд нь ургийн хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг. Хүчилтөрөгчийн дутагдал нь хүүхэд ургийн хөгжилд хоцроход хүргэдэг. Гэхдээ энэ заналхийлэл нь хэвлийд хавчихгүй, харин өсгөдөг, өөрөөр хэлбэл олон талаараа эмэгтэй хүний сул булчинлаг корсетийн үүргийг гүйцэтгэдэг төрөхийн өмнөх боолттой ямар ч холбоогүй юм.

Дээрх зүйлийг нэгтгэн дүгнэж хэлэхэд жирэмсэн эхчүүдэд дахин нэг удаа сануулах хэрэгтэй - хангалттай биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь жирэмслэлт, амжилттай төрөхөд тусалдаг тул өөрийгөө боломжтой дасгалаас татгалзаж болохгүй, гэхдээ тэр үед тэд хэзээ ч хийх ёсгүй. Болгоомжтой байдлаа март!