Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан ДЦГ-ын журам: тайлбар, ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалт, эмэгтэйчүүдийн эмч нарын зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:33

Эмэгтэй хүн ямар ч нөхцөлд, ямар ч насандаа үргэлж сайхан харагдах ёстой. Тэр тусмаа нялх хүүхдээ хүлээж байгаа тэр мөчид бусдын нүдийг баясгах ёстой. Түүний нүдэн дэх аз жаргалтай харц, бөөрөнхий гэдэс, энэ бүхэн түүнийг үнэхээр дур булаам болгодог. Жирэмсний рашаан сувиллын зөөлөн эмчилгээ нь арчилгаа сайтай харагдахад тусална.

Журмын ашиг тус

Та өөртөө ийм "эмэгтэй" амралтыг тогтмол зохион байгуулах хэд хэдэн шалтгаан бий:

• Юуны өмнө энэ бол завгүй ажлын өдрүүдээс амрах сайхан боломж юм. Тодорхойгүй хугацаанд гэрийн ажил, гэр бүлийн асуудлаа мартаж, тааламжтай мэдрэмжийг бүрэн эдлээрэй.
• Жирэмсний рашаан сувиллын эмчилгээ нь бизнесийг таашаалтай хослуулах гайхалтай боломж юм: таны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, гадаад төрхөө сайжруулах. Хэд хэдэн хүмүүст эрч хүчтэй, сайхан сэтгэлийн төлбөрийг өгөх болносар.
• Хэрэв та өөрийгөө цаг тухайд нь анхаарч чадвал төрсний дараа эмэгтэй хүн улам дордож эхэлсэн гэсэн мэдрэмж төрөхгүй. Эсрэгээрээ "ээж" гэсэн шинэ статустай болсон тэрээр улам үзэсгэлэнтэй, дур булаам харагдах ёстой.
• Мөн рашаан сувиллын эмчилгээ нь стрессээс ангижрах, стрессээ тайлах сайхан боломж бөгөөд эдгээр нөхцөл нь амьд хүн бүрт тохиолддог.

Товчхондоо, жирэмсний рашаан сувилал нь гоо үзэсгэлэн, тайван байдлыг хадгалах зайлшгүй шаардлагатай зан үйл юм.

Гэртээ рашаан сувилалын ашиг тус

Хүүхэдтэй болох нь янз бүрийн санаа зовнилоор дүүрэн үе юм. Чөлөөт цаг үргэлж хангалттай байдаггүй бөгөөд санхүүгийн боломж нь гоо сайхны салонд зочлох боломжийг олгодог. Энэ тохиолдолд та гэртээ жижиг амралтаа зохион байгуулж болно. Ийм арга хэмжээний давуу тал нь та гэрээсээ гарч, мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээнд мөнгө үрэх шаардлагагүй бөгөөд үүнээс гадна та өөрийгөө халамжлах ажлыг гэрийн ажилтай хослуулах боломжтой юм.

Процедурт бэлдэж байна

Жирэмсний рашаан сувилал нь цэвэр таашаал байх ёстой. Тиймээс үүнийг зохих ёсоор бэлтгэхийг зөвлөж байна. Юуны өмнө та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй:

• арчилгаа хийх үндсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх;
• Тааламжтай дуунуудаас тоглуулах жагсаалт үүсгэж, таны сэтгэлийг хөдөлгөх дуртай киногоо оруулаарай.

Та мөн анхилуун үнэртэй лаа асааж амарч болно. ХамарҮнэрийг сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй, үнэр нь тааламжтай байхаас гадна дотор муухайрах, толгой өвдөхгүй байх ёстой.

Би юу хийж чадах вэ?

Иймэрхүү гоо сайхны амралтыг өөртөө зохион байгуулахыг хүссэн эмэгтэй жирэмсэн эхчүүдэд ямар рашаан сувиллын эмчилгээ хийх боломжтойг мэдэх хэрэгтэй. Үүнд:

• нүүр;
• нүүрний массаж;
• үс арчилгаа;
• мөчний арчилгаа;
• сунах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх.

Гоо сайхны процедур эсвэл арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний талаар эргэлзэж байвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Нүүр арчилгаа

Хүүхдээ хүлээх нь эмэгтэй хүний бие давхар ачаалалтай ажиллахаас шалтгаалж дааврын дутагдал дагалддаг. Энэ тохиолдолд хамгийн түрүүнд зовж буй зүйл бол нүүр царай юм. Хамгийн нийтлэг асуудал бол нүдний доорх хаван, батга, хөгшрөлтийн толбо, арьсны төрөл өөрчлөгдөх явдал юм. Жирэмсний рашаан сувиллын зөв эмчилгээ нь эдгээр гоо сайхны сэвхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл арилгахад тусална.

Жишээ нь, нүдний доорх дугуйланг арилгахын тулд төмс гэх мэт нийтлэг эмийг хэрэглэх боломжтой. Нүдний доороос бага хэмжээний цэвэршүүлсэн, буталсан бүтээгдэхүүнийг түрхэхэд хангалттай бөгөөд үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй - харц ядрахаа больж, царай мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөх болно.

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн үед химийн хортой бодис агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэд цусны урсгал руу нэвтэрч, хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж үздэг. Гэхдээ гэртээ бэлтгэсэн туйлын хор хөнөөлгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Жишээлбэл, нунтагласан овъёос, элсэн чихэр эсвэл давс нь скрабын маш сайн хувилбар байж болно. Хэрэглэхийн өмнө 1 халбага бүтээгдэхүүнийг хоёр хоолны халбага гоо сайхны тостой холиход хангалттай бөгөөд энэ зорилгоор бүйлс эсвэл кокосын тос нь тэжээллэг, чийгшүүлэгч нөлөөг бий болгоно. Дашрамд хэлэхэд, үүнийг нүүрний маск болгон ашиглаж болно.

Нүүр арчилгааны эцсийн алхам бол чийгшүүлэгч тос эсвэл тэжээлийн тос түрхэх явдал юм.

Нүүрний массаж

Жирэмсэн үед нүүрний арьсны өнгө, бат бөх байдлыг сайжруулах бүх гоо сайхны тариа, лазер туяа болон бусад процедурыг хориглодог нь нууц биш юм. Маш сайн сонголт бол лимфийн ус зайлуулах массаж гэх мэт жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан рашаан сувиллын процедур байж болно. Энэ үйлчилгээг бараг бүх гоо сайхны салонд үзүүлдэг.

Гэртээ, мөсөн шоогаар нүүрний хөргөх массажийг тогтмол хийж байвал ижил үр нөлөөг бий болгож чадна. Тусгай хэвэнд та цэвэр ус, ногоон цай, chamomile, нимбэгний бальзам эсвэл мэргэн цэцгийн декоциний хөлдөөж болно. Өглөө бүр ийм зан үйл хийвэл арьс үргэлж залуу, шинэлэг харагдах болно.

Үс арчилгаа

Жирэмсэн үед үс нь уйтгартай, сул дорой болж, унаж, хаг үүсдэг. Үүнээс салахын тулд та гэртээ зохион байгуулах хэрэгтэйжирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан рашаан сувиллын хөтөлбөр. Зайлшгүй зан үйл бол үсний маск бөгөөд үүнийг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, энэ нь усанд дэвтээсэн талхны үйрмэг эсвэл зөгийн балтай тэнцүү хэмжээгээр шингэлсэн сонгины шүүсээр бүтээгдэж болно. Гэрийн маскыг хуйханд сайтар түрхэж, 30-60 минутын дараа угаана.

Бие махбодид витамин дутагдсанаас үсний байдал улам дорддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тохиромжтой витамины цогцолборыг сонгохдоо эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Гол мөчний арчилгаа

Гар, хөлний арьс нь эмэгтэй хүний насыг голчлон харуулдаг. Тиймээс энэ нь болгоомжтой арчилгаа шаарддаг. Үс, нүүрэнд маск шингэж байх үед жирэмсэн эхчүүдэд зориулж гар, мөчрийг арчлах сувилал хийх шаардлагатай байдаг. Үүнд: шаардлагатай

• саванд эсвэл угаалтуур руу бага зэрэг бүлээн ус хийнэ;
• 2-4 дусал эфирийн тос нэмээд гар, хөлөө 10-15 минут дүрнэ;
• усанд орсны дараа арьс уурших тул гуужуулж, дараа нь урсгал усаар сайтар зайлахыг зөвлөж байна;
• сүүлийн шат - гар хөлийг тосоор чийгшүүлнэ.

Эмэгтэйчүүдийн жирэмсэн үед хэрэглэж болох хамгийн зөөлөн найрлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал.

Гарыг чимэхээс гадна жирэмсэн эхийн сэтгэлийг баясгах маникюр хийлгэх нь гарцаагүй.

Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх

ОлонХүүхдийг хүлээж байхдаа охидууд хэвлий эсвэл гуяны сунгах тэмдэг үүсэх зэрэг таагүй мөчтэй тулгардаг. Эдгээр нь арьсны ачаалал ихсэхтэй холбоотой байдаг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан рашаан сувиллын жагсаалтад зөөлөн биеийн арчилгааг оруулах хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар өдөр бүр тодосгогч шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Энэхүү процедур нь арьсыг үргэлж сайхан хэлбэрт байлгаж, сунгах тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. Гэхдээ температурын уналт нь хүчтэй байх ёсгүй, эмэгтэй хүн таагүй мэдрэмжийг мэдрэх ёсгүй. Шүршүүрт орсны дараа арьсандаа бага зэрэг чидун эсвэл тоорын тос түрхээрэй. Энэхүү байгалийн гаралтай эм нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, арьсыг чангална.

Салон дахь рашаан сувиллын ашиг тус

Олон охид гоо сайхны салонд орохыг илүүд үздэг хэвээр байна. Энэхүү шийдвэр нь хэд хэдэн давуу талтай холбоотой:

• Салонд амарч, анхаарал сарнисан нь дээр. Гэрийн орчин нь амралтаа бүрэн дүүрэн өнгөрүүлэх боломжийг танд олгохгүй, дуусаагүй гэрийн ажил танд өөрийгөө сануулах болно.
• Мэргэжлийн гоо сайхны мэргэжилтнүүд арьсны төрөлд тохирсон, жирэмсэн үед хэрэглэх боломжтой гоо сайхны процедурыг хамгийн зөв сонгох боломжтой.

Сөрөг тал нь мэдээжийн хэрэг процедурын өндөр өртөг юм. Ялангуяа нарийн төвөгтэй арчилгаа шаардлагатай бол.

Боломжтой хор хөнөөл

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд рашаан сувиллын эмчилгээ хийх боломжтой эсэх талаар ямар ч эмэгтэйчүүдийн эмч үнэн зөв хариулт өгөх боломжгүй. Бүх зүйл охины сайн сайхан байдал, түүний ямар байхаас хамаарна.журмыг хэрэгжүүлэхээр төлөвлөж байна. Гэхдээ эмч нар жирэмсэн эх эсвэл түүний хүүхдэд хор хөнөөл учруулах хэд хэдэн гоо сайхны салоны үйлчилгээг анхааруулж байна. Үүнд:

• Вакуум массаж.
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хэт авианы рашаан массаж хийхийг хатуу хориглоно.
• Лазер туяагаар эпиляци.
• Халуун боолт зэрэг биеийг халаахтай холбоотой аливаа процедур.
• Саун орох эсвэл халуун усанд орох.
• Хортой бодис, химийн нэгдлүүд агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх.
• Цахилгаан цочрол.

Хүний хор хөнөөлгүй мэт санагдах бүх процедурын хувьд та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аль рашаан сувилал тохиромжтойг олж мэдэх хэрэгтэй.

Эсрэг заалт

Ийм амралтыг гэртээ эсвэл гоо сайхны салонд зохион байгуулах нь үргэлж боломжгүй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, эхний гурван сард хүнд хэлбэрийн токсикозтой ийм үйл явдлаас өөрийгөө хамгаалах нь дээр. Аливаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг үнэрийг үүсгэдэг.

Ардын эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө арьсны улайлт, цочрол хэлбэрээр илэрдэг харшлын эрсдлийг арилгах шаардлагатай. Ийм үзэгдэл нь эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, зүрхнийх нь доор байрлах үйрмэгт сөргөөр нөлөөлдөг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд рашаан сувилалд очиж болох уу? Эсвэл энэ таашаалаас өөрийгөө хязгаарласан нь дээр үү? Энэ асуудал нь хувь хүний шийдэл шаарддаг. Энэ бүхэн эмэгтэй хүн ямар мэдрэмж төрж, ямар процедурыг хийхээр төлөвлөж байгаагаас хамаарна. Гэхдээ одоо ч,Сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд та эхлээд эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.