2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:38
Жирэмсэн эхчүүд гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эм, ахуйн химийн бодисоос болгоомжилж, аюулгүй найрлагатай бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан шүдний оо сонгоход онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Жирэмсний үед бохьтой холбоотой асуудал үүсч, цус алдаж, үрэвсэж, мэдрэмж нь нэмэгддэг тул нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Инээмсэглэлийн гоо сайхныг хэрхэн хадгалах, амны хөндийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв сонгох, шүдний эмч нарын зөвлөгөөг мэдэж аваарай.
Асуудал үүсгэдэг хүчин зүйлс
Жирэмсэн үед биеийн дархлаа, дааврын ноцтой өөрчлөлтүүд гарч шүд, буйлны эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Жирэмсний үеийн үрэвсэлт болон цоорох үйл явц нь дараах шалтгаантай холбоотой байдаг:
- Кальцийн зөрчилсолилцох. Ашигт малтмал, витаминуудын ихэнх нь хүүхдийн дотоод эрхтнүүд, мэдрэлийн булчин, араг ясны тогтолцоог бүрдүүлэхэд зарцуулагддаг.
- буйлны цусан хангамж муудах.
- Шүлсний химийн найрлагад өөрчлөлт орж, хамгаалалтын шинж чанараа алдаж, амны хөндийн хүчил шүлтийн тэнцвэр алдагддаг.
- Прогестерон дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдэж, дааврын өөрчлөлт.
- Хордлого, амны хөндийн эрүүл ахуйг хүндрүүлж, паалан дахь хүчлийн нөлөөг сайжруулна. Жирэмсний үед шүдний оо нь бөөлжих рефлекс үүсгэдэг.
Болзошгүй хүндрэлүүд
Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд нь ийм өвчнийг эрчимжүүлж, хурдасгахад хүргэдэг:
- Цооролт гэмтэл. Шүдийг хангалттай битүүмжлэхгүй жижиг нүх эсвэл муу байрлуулсан ломбо нь хоёрдогч цооролт болж ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.
- Шуурхай бус эмгэг. Мэдрэмтгий байдал, шүдний үрэвсэл, буйлны үрэвсэл, буйл үрэвсэх, цус алдах, өвдөх, шүдний үндэс хүртэл ил гарч болно.
Амны хөндийн эрүүл ахуй
Паалан нь зөвхөн жирэмсэн эхийн бие махбодид гарсан өөрчлөлтөөс гадна анхаарал халамжгүй эсвэл зохисгүй үйлдлээс үүдэлтэй байдаг. Дараах зөвлөмжүүд таны шүдийг эрүүл байлгахад тусална:
- сайзыг сард нэг удаа сольж, зөөлөн үстэй сонгох;
- өдөрт хоёроос доошгүй удаа шүдээ угаах;
- шүдний утас хэрэглэх;
- сойз нь зөөлөн байх ёстой, сойзоо буйлнаас босоо байдлаар холдуул - үгүйшүдний пааланг арилгах хэвтээ "түлхэх" хөдөлгөөн;
- чамомил, царс модны холтос эсвэл содын уусмалаар зайлах;
- цайны модны тосыг оотой хамт хэрэглээрэй;
- токсикозын үед элсэн чихэргүй эсвэл ксилит агуулсан бохь хэрэглээрэй;
- хоолны дэглэмээ цоорох өвчнийг өдөөдөг бүтээгдэхүүнээр хязгаарлаарай - хийжүүлсэн ундаа, чихэр, савласан жүүс, тэдгээрийг жимсээр орлуулах;
- элемент, фтор, ургамлын ханд агуулсан жирэмсний тусгай оо худалдаж аваарай.
Аюултай бодис
Гоо сайхны брэндүүд нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг стандарт зуурмагийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан амны хөндийн арчилгааны бүтээгдэхүүний сонголтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жирэмсний шүдний оо нь дараахь зүйлийг агуулж болохгүй:
- парафиныг наалдамхай тууштай болгоход ашигладаг;
- парабен, өөрөөр хэлбэл хадгалалтын бодис;
- триклозан (бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бүрэлдэхүүн хэсэг);
- Тааламжтай амтыг бий болгодог амт гэх мэт.
Эдгээр зөвлөмжүүд нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд ч хамаатай.
Шаардлагатай шинж чанарууд
Зөв сонгосон жирэмсний шүдний оо нь паалан болон буйлны эрүүл байдлыг хадгалах боломжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь зөвхөн хор хөнөөлгүй төдийгүй эдгээх шинж чанартай байх ёстой тул найрлагад ийм найрлагыг оруулахыг зөвлөж байна:
- витамин Е, С, D-пантенол, аллантоин, метилуракил болон буйлыг бэхжүүлдэг бусад идэвхтэй бодисууд,цус алдалтыг арилгах, эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг эхлүүлэх;
- фтор, кальци нь пааланг бэхжүүлж, цоорох процессоос сэргийлнэ;
- мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг микроэлементүүд;
- зөөлөн цэвэрлэх ооны суурь нь шүдний гадаргууг гэмтээхгүй бөгөөд товруу арилгахад;
- амны хөндийн микрофлорт сөргөөр нөлөөлөх бактерийн эсрэг зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдал;
- шүдний бүтцийг бэхжүүлдэг органик нэмэлтүүд.
Гол нь зуурмаг нь өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой. Алдартай хэрэгслүүдийг шалгацгаая.
Шүдний оо Жирэмсэн 9 сартай жирэмсэн эхчүүдэд 50 мл (Орос)
Бохьны цус алдалтыг багасгах, шүд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүтээгдсэн, ментол, тимолын нөлөөгөөр төгс сэргээж, амны хөндийн улайлтыг арилгана. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа шүд чихэрлэг, исгэлэн, хүйтэн, халуунд мэдрэмтгий болдог.
Орц:
- D-пантенол;
- витамин С ба Е;
- овъёосны ханд;
- аллантоин;
- ментол;
- идэвхтэй фтор.
Rocks Bionics, Green Country жирэмсний шүдний оо, 74 гр (Швейцарь-Оросын лабораторийн WDS)
Бохь бэхжүүлэх, цус алдалт, үрэвслийг багасгах зориулалттай. 95.4% байгалийн гаралтай орц.
R. O. C. S-д Bionica Green wave нь:
- тостайвшруулах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй ганга;
- чихэр өвсний ханд;
- далайн ургамлын эрдсийн хэсэг.
Фтор, хадгалах бодис, антибиотик, парабен, лаурил сульфат агуулаагүй.
Splat Organic, 75 мл (Орос)
Энэхүү чангаруулах зуурмаг нь хэт мэдрэгшил, амны үрэвсэлтэй хүмүүст тохиромжтой. "Splat Organic" нь жирэмслэлт болон хөхүүл үед пааланг сайтар арчилж, тэжээл өгдөг.
Тусгай найрлага:
- буйлны эрүүл мэндэд зориулсан органик зуун настын гель;
- кальци;
- товрууг уусгах папаин фермент;
- Фтор, сахар агуулаагүй.
Weleda Rathania 75мл (Швейцарь)
Зуурмагийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь Өмнөд Америкийн өндөрлөг газарт ургадаг ратаниа бутны үндэс юм. Найрлага нь танник шинж чанартай тул буйлны булчинг чангалж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, цус алдалтыг арилгадаг тул жирэмсэн эхийг маш ихээр бухимдуулдаг.
Орц:
- fennel, гаа болон гаа тос;
- шавар;
- ургамлын глицерин;
- дэлхий ертөнцөөс зураг.
Weleda эрдэс давс 75мл (Швейцарь)
Хоолны үлдэгдлийг найдвартай цэвэрлэнэ. Зуурмагийг хуурай сойз дээр түрхэж, шүлс элбэг дэлбэг болтол шүлсээ угаана.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:
- жожоба болон гаа тос;
- аронника үндэс, ратаниа, морин хүрэнгийн ханд;
- ургамлын глицерин;
- жүүсэргэх;
- далайн давс.
Бүртгэгдсэн сангууд нь боломжийн үнэтэй тул жирэмсний бүх хугацаанд хоёр, гурван хоолой шаардлагатай болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эдгээр шүдний оо нь хамгийн сайн үнэлгээтэй байдаг, учир нь цус алдалт үнэхээр буурч, тааламжтай үнэр, нарийн амт нь цочроохгүй, бохь рефлекс үүсгэдэггүй.
Одоо эмчлэх үү эсвэл хүргэх хүртэл хүлээх үү?
Хэрвээ жирэмсэн шүдээ угаахдаа ямар шүдний оо хэрэглэж болох вэ гэсэн асуулт шийдэгдсэн бол өөр нэг асуудал тайлагдаагүй хэвээр байна. Ирээдүйн эхчүүд шүдний эмчилгээг "сонирхолтой байрлалд" хийх боломжтой юу эсвэл дараа нь хойшлуулсан нь дээр үү гэдгийг сонирхож байна.
Шүд цоорох, үрэвссэн буйл нь халдварын эх үүсвэр бөгөөд сувгаар дамжин цусанд нэвтэрч, зүрх, бөөр зэрэг дотоод эрхтний үйл ажиллагааг тэнцвэргүй байдалд оруулдаг.
Жирэмсний төлөвлөлтийн үеийн бүх асуудлыг эмчлэх, чулуу арилгах, мэргэжлийн цэвэрлэгээ хийх зэрэг нь шүдний эмгэгийн эрсдлийг бууруулдаг. Ирэх саруудад бие махбодийг шим тэжээлээр хангахын тулд витамин, эрдэсийн цогцолборыг уух нь чухал юм.
Хэрэв яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай нөхцөл байдал үүсвэл урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг санах хэрэгтэй. Эмчилгээний аюулгүй хугацаа бол хоёр дахь гурван сар (14-өөс 26 дахь долоо хоног хүртэл). Гэхдээ мэдээ алдуулалтаас татгалзах боломжтой бол түүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.
Эхний гурван сард үр хөврөлийн эд эрхтэн тавигдах үед эмчилгээг дараах үе шатанд хийх ёстой.яаралтай тусламж.
Шүдний заль мэх: хориглолт ба зөвшөөрөгдсөн үйлдэл
Жирэмсний үед та:
- шүдний шүдний өвчнийг эмчилнэ - буйлны үрэвслийг эмчилнэ;
- тамга тавих;
- мэс заслын бус аргаар шүдээ авах;
- хаалт суулгах;
- рентгэн зураг авах (зөвхөн хоёр дахь гурван сард, зайлшгүй шаардлагатай бол).
Дараах процедурыг гүйцэтгэх боломжгүй:
- шүд цайруулах;
- суулгац;
- протез.
Жирэмсний үед зөв сонгосон шүдний оо нь буйлны үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх, арилгах, цус алдалтыг арилгах, шүд цоорох өөрчлөлтөөс хамгаална. Үүний зэрэгцээ амны хөндийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдвөл та хүүхэд тээж байхдаа эрүүл шүдтэй байх боломжтой.
Зөвлөмж болгож буй:
Загварлаг жирэмсэн эмэгтэйчүүд. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан даашинз. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан загвар
Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний хамгийн үзэсгэлэнтэй, гайхалтай байдал юм. Энэ хугацаанд тэрээр онцгой дур булаам, гэрэлтсэн, үзэсгэлэнтэй, зөөлөн байдаг. Ирээдүйн ээж бүр гайхалтай харагдахыг хүсдэг. За юу моодонд орсон болон бусад зүйлсийн талаар ярилцъя
Жирэмсэн үед юу хийх вэ? Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хөгжим. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хийх ба болохгүй зүйлс
Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын гайхалтай үе юм. Ирээдүйн нялх хүүхэдтэй болохын тулд сайн ашиглахад ашиглаж болох олон чөлөөт цаг байдаг. Тэгэхээр жирэмсэн үед юу хийх вэ? Эмэгтэй хүнд өдөр тутмын амьдралдаа хийж амжаагүй олон зүйл байдаг
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнесс. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнес клуб. Жирэмсний фитнесс - 1-р гурван сар
Хэрэв эмэгтэй жирэмсэн бол аль болох идэвхтэй байх ёстой. Үүний тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнесс нь төгс төгөлдөр юм. Энэ нийтлэл нь яагаад ийм ашигтай байдаг, эмэгтэйчүүд ямар спортоор хичээллэж болох, мөн аюултай эхний гурван сард эмэгтэйчүүдэд ямар дасгал хийх шаардлагатайг авч үзэх болно
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан усанд сэлэх. Дельфинтэй усанд сэлэх, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан усан аэробик
Жирэмсэн үедээ эмэгтэй хүн бүр биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөөр хичээллэж, бие галбираа хэвийн байлгахыг хичээдэг. Гэхдээ ийм үйл ажиллагаа нь жирэмсэн эхэд үргэлж тустай байдаггүй. Жирэмсэн эмэгтэйн усанд сэлэх нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөггүй хамгийн сайн дасгал юм
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитболын дасгал: заалт ба эсрэг заалтууд. Гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитбол
Энэ нийтлэлд эмэгтэй хүн өөрийн биеийг хэрхэн "сонирхолтой байрлалд" байлгах талаар ярилцах болно. Энэ нөхцөл байдлаас гарах маш сайн арга бол нийтлэлд дурдсан жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитболын дасгал юм. Та энэ тухай болон бусад сонирхолтой баримтуудыг доороос уншиж болно