Жирэмсэн эмэгтэйчүүд архи, кофе, сүү ууж болох уу?

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:33

Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний амьдралын онцгой, мартагдашгүй үе юм. Хүүхдээ есөн сар хүлээхийг хэрхэн сонгогдсон мэдрэмж, хязгааргүй баяр баясгалан болгон хувиргах вэ? Үүнд хэцүү зүйл байхгүй, та зөвхөн шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Ирээдүйн эхчүүд янз бүрийн асуудалтай тулгардаг бөгөөд олон асуулт гарч ирдэг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь: "Жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ эсвэл тэр ундаа ууж чадах уу?" Энэ болон бусад зүйлийн талаар.

Жирэмсэн эмэгтэй өдөрт хэр хэмжээний шингэн уух ёстой вэ?

Усны үүрэг бол ашигтай бодисыг биеийн эсүүдэд хүргэх, хортой хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулах явдал юм. Жирэмсэн үед түүний ач холбогдол нэмэгддэг: хэвлийд байх үед хүүхдийн бие 90% уснаас бүрдэх ба амнион шингэнээр хүрээлэгдсэн байдаг.

Ус тусалдаг:

• Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, биеийг цэвэрлэнэ.
• Чийгээ барина.
• Өтгөн хаталт, хордлого үүсэхээс сэргийлж, даралтыг бууруулж, хавантай тэмцэнэ.

Сарын тэмдэг ирсэн эмэгтэйЖирэмслэлт нь өдөрт дор хаяж нэг хагас литр энгийн ус эсвэл нимбэгний нэмэлтийг хэрэглэж болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд үйлдвэрлэсэн шүүс, оргилуун ус ууж болох уу? Хариулт: зөвлөдөггүй.

Гол усаа өглөө, оройд ууж, өдрийн цагаар цай, компот уувал сайн. Энэ нь хаван үүсэхээс сэргийлнэ. Хэрэв тэд өөрсдийгөө мэдэрч байвал өдрийн цагаар исгэсэн цангис эсвэл нимбэгтэй ус уух нь хамгийн сайн арга юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ногоон цай ууж болох уу?

Цай нь өөр боловч хэрхэн исгэж, хүч чадлаас нь их зүйл шалтгаална. Энэ бүгдийг ойлгох нь энгийн бөгөөд та аль сорт нь жирэмсэн эх, нялх хүүхдэд хамгийн их ашиг тус авчирдагийг мэдэх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд цай ууж болно, гэхдээ үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

Хар нь теобромин, витамин B, PP, C, K, кальци, кали, магни, фосфор, фторыг агуулдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ногоон цай ууж болох уу? Тийм ээ, гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл. Фолийн хүчлийг шингээхэд саад учруулдаг тул 7 хоногт 2-3 удаа сүүтэй уувал сайн.

Эгзотик цагаан сорт тохиромжтой, бараг кофеингүй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд сарнайн цай ууж болох уу? Энэ нь маш их хэмжээний витамин, төмөр агуулдаг тул санал болгож байна. Үхрийн нүд жимсний декоциний нь өөрсдийгөө сайн баталсан тул ийм цай нь токсикозын үед дотор муухайрахад тусалдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эрт кофе ууж болох уу?

Статистикийн мэдээгээр ихэнх эмэгтэйчүүд кофенд дурлагчид байдаг бөгөөд тэд амьдралынхаа ганц өдрийг ч нандин зүйлгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй байдаг.уух. Хэрэв эмэгтэй хүн хүүхэд тээж байгаа бол, ялангуяа жирэмсний эхний үе шатанд ийм зуршлаа мартах хэрэгтэй. Судалгаагаар:

• Ямар ч хэмжээгээр кофе уух нь ургийн мэдрэлийн системийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.

• Жирэмсэн эх өдөрт гурваас дээш аяга кофе уувал зулбах эрсдэл 60%-иар нэмэгддэг..

• Жирэмсэн эмэгтэйд Кофе их уудаг хүн ихэст цусны урсгал багассанаас болж асуудал үүсч болно.

• Ээж нь кофейн хэрэглэснээр хүүхдийн чихрийн шижин үүсч болно.• зүрхний цохилт.

Заримдаа эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бага тунгаар кофе уухыг зөвшөөрдөг. Гэхдээ үүнээс бүрмөсөн татгалзаж, бүх бодлыг төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд чиглүүлэх нь дээр.

Хэрэв та дуртай ундаагүйгээр хийх боломжгүй бол биеийг хуурч, chicory ууж болно. Энэхүү эдгээх ундаа нь анхилуун үнэрээрээ кофетой маш төстэй, кофейн агуулаагүй бөгөөд олон давуу талтай.

Жирэмсэн үеийн сүү. Ашиг, хор хөнөөл үү?

Жирэмсэн эх жирэмсэн эхчүүд сүү ууж чадах эсэх талаар санаа зовдог. Боломжтой бол хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэр их.

Санаа зовох шалтгаан байхгүй. Жирэмсэн үед та сүү уух хэрэгтэй. Энэ нь шим тэжээл агуулсан:

• Уургууд нь булчингийн барилгын материал юм.

• Мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлэхэд амин хүчлүүд болон тосны хүчил оролцдог.

• Кальци, төмөрараг ясыг бүрдүүлэх.• Микроэлементүүд болон витаминууд.

Тиймээс сүүг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Эсрэг заалт - зөвхөн бие даасан үл тэвчих.

Жирэмсэн үеийн архигүй дарс, шар айраг

Баярын ширээний ард суугаад хундагатай шампан дарс гялалзаж байхад өө, би гартаа нэг аяга оргилуун ус барихыг ямар ч хүсэхгүй байна аа. Архигүй дарс, шар айраг аврах ажилд ирнэ. Эсвэл үгүй юу?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд архигүй дарс, шар айраг ууж болох уу? Ганц үзэл бодол байдаггүй. Хүүхэд төрүүлэх үед аюулгүй хооллолтын талаархи зөвлөмжид эдгээр ундааг хориглоно гэж заасан байдаг. Гэхдээ зарим эмч нар гемоглобины түвшинг хадгалахын тулд бага багаар чанартай улаан дарс уухыг зөвлөдөг.

Та юу ч сонгосон архи хэтрүүлэн хэрэглэхийг зөвшөөрөх ёсгүй. Хор хөнөөл нь тунгаас хамаардаг тул харшлын урвал үүсэх магадлал өндөр байдаг. Хэрэв та жирэмсэн бол чанартай бүтээгдэхүүн сонго, цагаа хэмнээрэй!

Жирэмслэлт ба эм

Статистикийн мэдээгээр жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бараг 80% нь 9 сарын хугацаанд дор хаяж нэг удаа эм уусан байна. Тэдний зарим нь эмийн сангаас худалдаж авсан, зарим нь гэртээ олдсон эмийг хэрэглэдэг. Асуулт гарч ирнэ: "Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эм ууж болох уу, үгүй бол шалтгаан нь юу вэ?"

Жирэмсэн эмэгтэй эмээ хязгаарлах хэрэгтэй. Үүнд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хамаарахгүй. Эмч нарын хяналтан дор тэд өөр өөр цаг үед инсулин авах ёстойжирэмслэлт нь тунтай.

Хэрэв жирэмсэн эх өвдвөл тэр аль хэдийн батлагдсан эмийг хэрэглэхээр шийдсэн бол яах вэ? Гол дүрэм нь: эм эсвэл бусад эм уухаасаа өмнө эмчийн зөвшөөрлийг заавал авах ёстой. Аливаа эм их бага хэмжээгээр хор хөнөөлтэй.

Ирээдүйн эх хүн зөвхөн хэвлий дэх үрийнхээ тухай төдийгүй өөрийнхөө тухай бодох ёстой. Жирэмсний үед бие нь сэргэж, элэг, бөөр нь өөр горимд ажиллаж, эмэнд мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж, харшил үүсч болно.

Жирэмсний талаар мэдэхийн тулд эрүүл мэнддээ илүү анхаарал тавих хэрэгтэй. Энэ нь эмийн хэрэгцээг арилгах болно. Чухал: өөрийгөө эмчлэхгүй!

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй зөвлөгөө

Өөр хэдэн дүрэм:

• Хүнд зүйл өргөхөөс болгоомжил.

• Тамхи татах, кофе, архи уухгүй байх.

• Өдөрт дөрвөн цагаас илүү компьютерийн ард сууж болохгүй.

• Бага сандар. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд валериан ууж болох уу? Хааяа нэг, хоёр эм уувал зүгээр, гэхдээ архины хандмал биш.

• Эм уухаас зайлсхий.• Сүүн бүтээгдэхүүн, сүү их идээрэй.

Ээж болохоор бэлдэж байгаа эмэгтэйчүүд давхар үзэсгэлэнтэй. Гайхамшигт туяа тэднээс ялгардаг, энэ бүхний шалтгаан нь тэдний зүрх сэтгэлд хүүхэд байдаг. Бүх зүйл аюулгүйгээр шийдэгдэж, бяцхан гайхамшиг эрүүл саруул төрөх болтугай!