2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:36
Эцэг эх болсон ээж, аавууд хэзээнээс нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх талаар санаа зовж байна. Тэд энэ сэдвээр санаа зовж байгаа нь тохиолдлын зүйл биш юм, учир нь та хүүхдийн хоол тэжээлд хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Хүүхдийн эрүүл мэнд, түүний амтыг сонгох нь үүнээс хамаарна. Бяцхан үрдээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд залуу ээж ямар зөвлөгөөг сонсох ёстой вэ? Эмээ нар нэг зүйлийг зөвлөж байна, эмч нар - өөр, найз охид - гурав дахь нь. Үнэн хаана байна? Хэзээ нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх вэ?
Манай эмээ нарын үед нэмэлт хоол одоогийнхоос эрс ялгаатай байсан. Тиймээс тэдний үгийг сонсох шаардлагагүй. Тэдний зөвлөгөө, лекцийг тайван сонс, гэхдээ өөрийнхөөрөө хий.
Эхний хөхүүлэлтийг хэзээ эхлэх вэ? Харшил болон бусад өвчингүй эрүүл, хэвийн жин нэмдэг хүүхэд 6 сартайгаасаа эхлэн насанд хүрэгчдийн хоол хүнс авч эхэлдэг. Юуны өмнө хүүхдийг хүнсний ногоо, дараа нь жимс жимсгэнэтэй танилцуулах хэрэгтэй. Жимс жимсгэнэ нь илүү тааламжтай, чихэрлэг амттай байдаг тул ирээдүйд хүүхэд эрүүл хүнсний ногоо хэрэглэхээс татгалзаж болзошгүй тул үүнийг хийх хэрэгтэй.
Тиймээс хүүхдэд хэзээнээс нэмэлт хоол өгч эхлэх вэ гэдгийг бид аль хэдийн олж мэдсэн. 6 сартайдаа бид дараахь зүйлийг өгөхийг хичээдэгбүтээгдэхүүн: төмс, цуккини, цэцэгт байцаа, лууванаас хүнсний ногооны нухаш. Сүүлийнх нь харшил үүсгэж болзошгүй тул болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө тод өнгийн бүтээгдэхүүнээс болгоомжтой байгаарай, эхний тэжээлд цагаан эсвэл ногооныг сонгох нь дээр. Та брокколи өгөхийг оролдож болно, энэ нь бас маш ашигтай байдаг. Хүнсний ногоог давхар зууханд хийж, дараа нь хутгагчаар нухсан бол хамгийн тохиромжтой.
Бид 6 сартайдаа "хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолыг хэдэн цагаас эхлэх вэ" гэсэн асуултанд хариулах болно. Энэ цаг хүртэл хүүхэд эхийн сүү эсвэл томъёоноос шаардлагатай бодис, ул мөр элементийг хүлээн авдаг. Бяцхан хүүхдэд та анхны бүтээгдэхүүнийг бичил тунгаар, бага зэрэг өгөх хэрэгтэй. Эхний өдөр та 1 халбага нухаш өгч болно, хоёр дахь өдөр - арай илүү, 10-20 хоногийн дараа үйлчлэх хэмжээг 120-125 гр хүртэл авчирна. Хүүхдэд давс, элсэн чихэр нэг нас хүртэл хэрэггүй гэдгийг санаарай. Жилд та хүүхдийн дотоод эрхтнийг хэт их ачаалж болохгүй. Хүнсний ногооны дараа та жимс идэж болно, үүнийг ижил аргаар хийх ёстой. Харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд улаан алимны оронд ногоон алим сонгоорой.
Хүүхдэдээ хэзээ мах өгч эхлэх вэ? 7 сараас эхлэн та хүүхдэд туулай эсвэл тугалын мах өгөхийг оролдож болно. Энэ нь хүнсний ногоотой төгс хослуулж, шингээх болно. Хоолыг хутгагчаар нунтаглах ёстой гэдгийг санаарай. Яг тэр насандаа та хүүхдийн хоолны дэглэмд будаа оруулахыг оролдож болно. Цавуулаггүй - Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа, овъёосны будаагаар эхлэх нь дээр. Хэрэв та тэдгээрийг будаа дээр нэмбэл тэд жимстэй сайн нийлнэ. Өндөгний шарыг мөн 7 цагт өгч болносар. ¼ чанасан шарыг ногооны нухаш дээр нэмэх хэрэгтэй. Нэмэлт хоолыг шараас шүдэнзний толгой шиг бага тунгаар эхлүүлээрэй.
Жимсний шүүс нь хүүхдийн цэсийг төрөлжүүлэх боломжтой. 8 сартайдаа гэрийн бяслаг, байгалийн тараг гэх мэт исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн идэх цаг болжээ. Хэрэв та хэдэн шүдтэй бол хүүхдийн жигнэмэг эсвэл алимны зүсмэлийг хазаж болно.
Хүүхэд загасаа хэзээ хооллож эхлэх вэ? 9 сараас эхлэн та хүүхдээ загасны нухашаар хооллож болно. Цэвэрлэхдээ болгоомжтой байгаарай, бүх ясыг зайлуулж, шаардлагатай бол мах бутлуурын дундуур гүйлгэж, дараа нь хутгагчаар цавчих боломжтой.
Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нас нь 6 сараас өмнө байж болохгүй гэдгийг санаарай! Хүүхдийн эрүүл мэнд үүнээс хамаарна.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс татгалздаг: нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үндсэн дүрэм, анхны бүтээгдэхүүн, зөвлөмж, аргачлал
Нэг нас хүртлээ эхийн сүү нь тэжээлийн гол эх үүсвэр болдог. Хүүхэд эхэндээ энгийн хоолыг хүлээн зөвшөөрөхгүй, бүх талаараа татгалзах нь магадгүй юм. Ээж нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үндсэн дүрмийн талаар мэдэх ёстой. Хамгийн чухал нь - анхны нэмэлт хоол хүнсний сэтгэл зүйн талыг судлах
Нэмэлт хоол хүнс нь Хүүхдэд ямар хоол хүнс хэрэглэж эхлэх тухай ойлголт, тодорхойлолт, танилцуулах цаг хугацаа
Эрт орой хэзээ нэгэн цагт залуу эцэг эхчүүд хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ, хэрхэн нэвтрүүлж эхлэх вэ гэсэн асуулттай тулгардаг. Хүүхэд өсч, хөгжихийн хэрээр тэрээр илүү идэвхтэй болж, хөхний сүү нь өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, микроэлементүүдийн нөөцийг бүрэн дүүргэх чадвараа аажмаар алддаг
Хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоол: цаг хугацаа, нэмэлт хүнсний төрөл, шаардлагатай бүтээгдэхүүн
Хүүхдийн бие хөгжиж байна. Тэр идэвхтэй хөдөлж, сууж, босохыг хичээдэг. Жин нэмэгдэх нь буурч эхэлдэг. Энэ бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг болсныг илтгэх нэг дохио юм. Хэзээ, яаж хийх нь дээр вэ?
ДЭМБ-ын нэмэлт тэжээлийн схем. Нэмэлт хоол хүнс: сараар хүснэгт. Хүүхдийн хоол
Хүүхдийн бие нь амьдралын эхний жилүүдэд маш нарийн ажиглалт шаарддаг. Энэ үед нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Ээж бүр хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд түүний хоолны дэглэмийг хэрхэн зөв баяжуулахыг мэддэг байх ёстой. ДЭМБ-ын дагуу нэмэлт тэжээлийн схемд цаашид анхаарал хандуулах болно
Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол. Сараар нэмэлт хоол хүнс - хүснэгт
Эхний сүүний бүх давуу тал, өсөн нэмэгдэж буй бие махбодод үзүүлэх ашиг тусын зэрэгцээ сул тал байсаар байна - хүүхдийн бүрэн өсөлт, бие бялдрын хөгжилд шаардлагатай ургамлын гаралтай уураг, эслэгийн дутагдал. Үүнтэй холбогдуулан хүүхэд тодорхой насанд хүрсэн үед хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх шаардлагатай болдог
