Хүүхдийн шөнийн айдас: шалтгаан, шинж тэмдэг, сэтгэл зүйч, хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх, давтагдах айдасыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх

2024 Зохиолч: Priscilla Miln | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-02-18 06:35

Хүүхдийн шөнийн айдсыг мэргэжилтнүүд нойрны эмгэгийн өргөн тархсан бүлэгт ангилдаг. Олон эцэг эхчүүд амьдралдаа дор хаяж нэг удаа нялх хүүхдийнхээ илрэлтэй тулгардаг. Хамгийн гол нь хүүхдүүд муу зүүд, харанхуй, ээжгүй, ганцаардлаас айдаг.

Хүүхдийн шөнийн айдас ихэвчлэн 3-13 насныханд тохиолддог. Боломжтой мэдээллээс харахад нялх хүүхдийн 50 хүртэлх хувь нь ийм таагүй үзэгдэлд өртдөг. Шөнийн айдас нь 3 настай хүүхдэд хамгийн тод илэрдэг. Ийм таагүй үзэгдлийн шалтгаан юу вэ, түүнийг нэг удаа, бүрмөсөн арилгах вэ?

Энэ хэзээ болдог вэ?

Шөнийн аймшгийг хар дарсан зүүднээс ялгах хэрэгтэй. Тэдний хоёр дахь нь унтах идэвхтэй үе шатанд, өөрөөр хэлбэл шөнийн хоёр дахь хагаст хүнд ирдэг. Тийм ч учраас тэр сэрснийхээ дараа тэдний агуулгыг үргэлжлүүлэн санаж байна. Шөнийн айдас нь эсрэг дүр зураг ажиглагдаж байна. Тэд хүүхэд унтсан даруйдаа удаашралын үед ирдэг тул санахгүй байна.

Шөнийн айдастай хүүхэд босох нь эмх замбараагүй хөдөлгөөн, хашгирах үед үүсдэг. Үүний дараа хүүхэд дахин 15-40 минутын турш тайвширдаггүй. Хүүхдэд шөнийн айдсыг идэвхжүүлэх үед Комаровский (нэрт хүүхдийн эмч) хүүхэд үргэлжлүүлэн унтдаг болохыг харуулж байна. Тийм ч учраас ойр дотны хүмүүсийг таньдаггүй. Өглөө нь хүүхэд юу болсныг санахгүй байна.

Сэтгэл судлаачид хүүхдийн шөнийн айдас нь туйлын байгалийн үзэгдэл гэж үздэг. Энэ нь төв мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлэх үйл явц дууссантай холбоотой юм. Зөвхөн хүүхдүүдэд шөнийн аймшигт халдлага байнга давтагдах тохиолдолд эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Янз бүрийн насны хүүхдүүдэд энэ таагүй үзэгдлийн шалтгааныг авч үзье.

1-ээс 3 нас

Энэ насны хүүхдийн нойр нь дүрмээр бол маш гүн байдаг. Шөнийн амралтын үеэр тэдэнд ирдэг түүх, зургууд зүгээр л дурсамжаас арчигддаг. Тийм ч учраас сэрсний дараа үйрмэгүүд зүүдээ санахгүй байна. Үүнээс болж энэ насны хүүхдүүдэд шөнийн аймшигт халдлага ажиглагддаггүй. Заримдаа бяцхан хүүхэд унтахад хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ насанд хэт идэвхтэй, сэтгэгдэл дүүрэн өдөртэй холбоотой байдаг. Нэмж дурдахад ийм хүүхдүүд мөрөөдлөө бодит байдлаас бараг ялгаж чаддаггүй. Нөхцөл байдал өөрчлөгдсөнийг тайлбарлаж чадахгүй байгаа тул тэд заримдаа сэрээд уйлдаг бөгөөд энэ нь жишээлбэл, нялх хүүхэд наранд тоглож байгаад гэнэт ганцаараа үлдсэнтэй холбоотой байж болох юм. харанхуй өрөө. Гэвч хүүхдүүд ээжийгээ хажууд нь олсны дараа тэд хурдан тайвширч, тэр даруйдаа тайвширдагунтаж байна.

3-аас 4 нас

Хүүхдэд шөнийн анхны айдас нь тархи нь бүрэлдэх үйл явц нь дуусч байх үед гарч ирдэг. Энэ үед нялх хүүхдэд бодит байдал, мөрөөдөл хоёрыг салгаж эхэлдэг.

Хүүхдийн 3-4 насанд шөнийн айдас нь харанхуйгаас айх, мөн уран зөгнөлийн хүчирхийллийн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Түүний төсөөлөлд бяцхан хүний тархи сүүдрийн зургуудыг зурж, жишээлбэл, аймшигтай үлгэрийн мангас шиг харагдаж эхэлдэг. Шүүгээний цаанаас мөлхөж гарч ирээд асар том үслэг сарвуугаараа хүүхдийг шүүрэн авахад бэлэн байна. Хүүхэд унтаж чадахгүй байх магадлал багатай.

5-аас 7 настай

Хүүхдийн амьдралын энэ үед нийгэмших үйл явц явагддаг. 5-7 насны хүүхдүүдийн шөнийн айдас нь энэ үйл явцтай холбоотой байдаг. Энэ бол хүүхдүүд нийгэм дэх өөрийн байр сууриа идэвхтэй хайж, хамгаалж эхэлдэг үе юм. Бусдыг хүлээн зөвшөөрөх нь тэдний хувьд маш чухал юм. Хүүхэд найз нөхөдтэйгээ хэрүүл маргаан гарахаас санаа зовж магадгүй. Тэр бас санаа зовдог, тухайлбал, маргаашийн баярын өглөөний тоглолт гэх мэт.

5 настайгаасаа эхлэн хүүхдийн шөнийн айдас ихэвчлэн ээжтэйгээ зөрчилдсөнтэй холбоотой байдаг. Тэднээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх сөрөг талыг бүх аргаар шийдвэрлэх ёстой. Тэгэхгүй бол нялх хүүхдэд ээж нь түүнийг хайрлахаа больсон, дахиж хайрлахгүй юм шиг санагдах болно.

Энэ насанд хүүхдүүд одоо болтол өөрсөддөө оногдуулсан нийгмийн наад захын чиг үүргийнхээ гүйцэтгэлд санаа зовдог. Тэдний дундхамтарсан тоглоом, энгийн гэрийн ажил хийх гэх мэт Эдгээр энгийн үйл явцын явцад бүтэлгүйтсэн тохиолдолд хүүхдийн сэтгэл зүйд сөрөг нөлөө үзүүлэх боломжтой. Энэ нь түүний нойронд нөлөөлөх нь гарцаагүй.

7-оос 9 настай

Хэрэв 6 настай хүүхдийн шөнийн айдас нь нийгэмд дасан зохицохтой холбоотой бол сургуульд орсны дараа шинэ түгшүүр, фоби үүсдэг. Тэднийг шинэ орчин, сурч буй орчиндоо төлөвшүүлдэг.

7 настай хүүхдүүдийн шөнийн айдас нь энэ насанд сургуулийн сурагчид өөрсдийн сэтгэл хөдлөлөө бүрэн удирдаж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Энэ нь ялангуяа түгжрэл ихтэй үед тод илэрдэг.

Сургуулийн талаарх түгшүүртэй бодол хүүхдүүдийг ихэвчлэн 9 нас хүртэл тарчлаадаг. Орой нь хүүхэд амьдарсан бүхэл өдрийнхөө тухай дахин бодож эхэлдэг. Мөн заримдаа тэр бүр хурцадмал сэтгэл хөдлөлийг даван туулж чаддаггүй, ялангуяа ачаалал ихтэй үед.

Тийм учраас эцэг эхчүүд хүүхдэдээ хэт их ачаалалтай байгаа анхны шинж тэмдгийг цаг тухайд нь анзаарч, хувь хүний онцлог, насыг харгалзан өдрийг төлөвлөх нь чухал.

Энэ үед хүүхдүүд дэлхий дээрх амьдрал мөнх биш гэдгийг ойлгож эхэлдэг. Энэ нь тэдний дотор үхлийн айдсыг сэрээдэг. Жишээлбэл, тэд орой унтаад өглөө сэрээхгүй байх вий гэж айдаг. Эцэг эх нь үхэж, ганцаараа үлдэх магадлалаас болж хүүхдийн айдас үүсдэг. Ийм айдсыг таних нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Хамгийн гол нь хүүхдүүд энэ тухай ярих дургүй байдаг. Гэхдээ сэтгэл судлаачид энэ үзэгдлийг нэлээд хэвийн үзэгдэл гэж үздэгийг анхаарах хэрэгтэй.

Зарим зэрэг өөрчлөгдөж буй шинж тэмдгүүд9 настай хүүхдүүдийн айдас. Энэ насны үед илүү чухал, дэлхий нийтийн шалтгаан нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Сургуулийн хүүхдүүд өөрсдийн болон эцэг эхийнхээ үхлээс айхаас гадна харийн хүмүүс, муу хүмүүсээр дүүрэн ертөнцөд ганцаараа үлдэхээс айдаг. Мөн эдгээр хүүхдүүд нийгэмд дасан зохицож чадахгүй байх, өөртөө итгэлгүй байдлаасаа болж айдастай байдаг. Хүүхэд 9 настайдаа сүйрэл, дайн, хүчирхийлэл гэх мэтээс айж эхэлдэг.

Өсвөр нас

Ахлах сургуулийн сурагчид бусад асуудлын улмаас шөнийн айдастай байдаг. Тэдний туршлага нь шалгалтанд тэнцэх айдас, ирээдүйн мэргэжлээ зөв сонгох гэх мэттэй холбоотой байдаг. Үүнээс гадна өсвөр насандаа залуучууд бэлгийн бойжилтын үеийг туулж, заримдаа охидтой харилцах харилцааны нарийн төвөгтэй байдлын талаар залуус санаа зовдог ба эсрэгээрээ. 12-16 насны хүүхдүүд нийгмийн статусынхаа талаар ихэвчлэн санаа зовдог.

Үүнээс гадна өсвөр насныхан хаа сайгүй, бүх зүйлд өөрсдийгөө хамгийн сайн талаас нь батлахыг хичээдэг. Амжилтгүй болох магадлал нь тэдэнд айдас төрүүлдэг. Өөртөө эргэлзэх нь ийм хүүхдүүдэд үе тэнгийнхэнтэйгээ хэвийн харилцах боломжийг олгодоггүй.

Энэ хэзээ дуусах вэ?

Өсөх тусам бага насны зарим айдас бусдаар солигддог. Энэ бүхэн нь хүүхдийн сэтгэцийн хөгжлийн байгалийн үе шат дамждагийг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдэд шөнийн айдас, хар дарсан зүүд хэзээ алга болдгийг мэдэх сонирхолтой хэвээр байна. Бүх зүйл хувь хүн учраас яг тодорхой нас хэлэх боломжгүй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Эцэг эхийн зөв болИйм үзэгдэлд хариу үйлдэл үзүүлбэл 9-10 насандаа ихэнх хүүхдүүд тусдаа өрөөнд тайван унтаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ хугацаа уртасдаг. Шөнийн айдас нь 12 ба түүнээс дээш насны хүүхдийн амьдралд тохиолдож болно. Энэ бүхэн жинхэнэ фоби болж хувирдаг. Мөн энд хүүхдэд мэргэжлийн эмчийн тусламж зайлшгүй хэрэгтэй болно.

Айдсын мөн чанар

Хүүхдэд шөнийн айдас хэзээ ч ингэж төрөхгүй. Үүнд: зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйл, шалтгаан бий.

• жирэмсний хүндрэлтэй явц;
• удамшил;
• төрөлтийн эмгэг;
• шилжсэн хүнд эмгэг;
• мэс засал, ялангуяа ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийсэн тохиолдолд;
• ээжтэйгээ дотно сэтгэл хөдлөлийн харилцаа байхгүй;
• сэтгэцийн гэмтэл;
• илүүдэл сэтгэгдэл;
• мэдрэл сэтгэцийн хэт ачаалал;
• гэр бүлийн таагүй уур амьсгал;
• эцэг эхийн мэдрэлийн байдал, тэдний хооронд байнга зөрчилдөх, түүнчлэн хүүхэдтэй түрэмгий зан гаргах.

Хүүхдийн айдсын гол эх үүсвэр нь тэдний амьдралд тохиолддог зарим үйл явдлууд байдаг, тухайлбал:

• өөр оршин суух газар руу шилжих;
• гудамжинд, сургууль, цэцэрлэгт мөргөлдөөн;
• хүүхдийн боловсролын шинэ байгууллагад шилжих;
• гэр бүлийн хоёр дахь хүүхэд төрөх;
• эцэг эхийн салалт;
• хайртай хүмүүсийн үхэл.

Орчин үеийн телевиз ч гэмт хэргийн түүх, хүчирхийлэл, хэрэг явдал, гамшгийн тухай нэвтрүүлгүүдээрээ сөрөг мэдээллийн асар их эх сурвалж болж байна.

Айдсын шинж тэмдэг

Харанхуйгаас айдаг хүүхэд бүр томчуудад гомдоллохгүй. Заримдаа хүүхдүүд энэ тухай аав, ээждээ хэлэхээс ичдэг. Тийм ч учраас сэтгэл судлаачид эцэг эхчүүдэд үр хүүхдийнхээ сэтгэл санааг анхаарч, дараах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна:

• унтах дургүй;
• өрөөндөө гэрлээ асаалттай үлдээнэ үү;
• хүүхэд ээжтэйгээ байсан ч унтахад хэцүү.

Заримдаа эцэг эхчүүдэд нялх хүүхдийг амраах ямар нэгэн саад бэрхшээл байгаа мэт санагддаг. Үнэндээ энэ нь хүүхэд унтах үеийг давж чадахгүй байгаа шалтгаан юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тэр өглөө сэрэх хүртэл тайван унтах болно.

Эмч дээр очих

Хүүхдийг шөнийн айдсаас хэрхэн ангижруулах вэ? Дүрмээр бол эцэг эхчүүд өөрсдөө хүүхдэдээ тусалж чадна. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд аав, ээж нь мэргэжилтэнтэй шууд холбоо барина. Эмнэлгийн зөвлөгөө шаардлагатай:

• удаан үргэлжилсэн шөнийн айдастай;
• хүүхдийн биеийн байдал хангалтгүй, тэр зангирч, ойлгомжгүй ярьж эхлэх;
• сөрөг үзэгдлийг бэхжүүлэх.

Эцэг эхчүүд бусад тохиолдолд ч болгоомжтой байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, шөнийн цагаар айдас түгшүүртэй эсвэл мэдрэлийн цочромтгой байдал, нүдээ эргэлдүүлэх, хэлээ гаргах, толгойн огцом хөдөлгөөн, мөр татах, астма өвчин гэх мэт. Дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн илрэл нь шалтгаан болдог Шөнийн айдастай хүүхдүүдийг эмчлэх оношлогоо, томилолтоор эмчид яаралтай очихэм, түүнчлэн сэтгэл зүйчтэй хичээл.

Асуудлыг тодорхойлох

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, түүнчлэн бага ангийн сурагчдад сэтгэлийн түгшүүрийг хүүхдийн сэтгэл зүйчдийн санал болгосон аргуудын аль нэгийг ашиглан илрүүлж болно. Тэдгээрийн хамгийн алдартай нь М. Панфилова, А. Захаров нарын системийн дагуу хийгдсэн оношлогоо юм. Үүнийг "Байшин дахь айдас" гэж нэрлэдэг.

Хүүхдийг хоёр байшин зурахыг урьж байна. Тэдний нэг нь хар харандаагаар, хоёр дахь нь улаанаар зурсан байх ёстой. Зураг бэлэн болсон үед мэргэжилтэн бяцхан өвчтөнөө тоглоом тоглохыг урьдаг. Түүний нөхцөл байдал нь байшинд байгаа бүх айдсыг нүүлгэн шилжүүлэх явдал юм. Тэдний хамгийн аймшигтайг нь хар байшинд, аймшиггүйг нь улаан байшинд байрлуулах хэрэгтэй. Хичээлийн үеэр мэргэжилтэн хамгийн муу айдсыг илтгэх зургийн тоог үнэлэхийн тулд хүүхдийг байнга хянаж байх ёстой. Ингэснээр сэтгэл зүйч хичээлийн цаашдын явц болон энэ тохиолдолд ямар залруулах арга хамгийн үр дүнтэй болохыг шийдэх боломжтой болно.

Мэргэжилтэн хүүхдээс хар байшингийн үүдэнд цоож зурахыг хүсч болно. Энэ нь бяцхан өвчтөнд бүх айдас түгжигдсэн тул өөрийгөө аюулгүй гэдгээ ойлгох боломжийг олгоно.

Сэтгэл зүйг засах

Хүүхдийг шөнийн айдсаас аврахын тулд юуны өмнө түүнтэй холбоо тогтоох шаардлагатай. Энэ нь мэргэжилтэн нь асуудлын шинж тэмдэг, шалтгааныг тодорхойлох боломжийг олгоно. Эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад нь туслах хэрэгтэй. Үүнд ямар аргыг санал болгож байна вэ?

1. Тоглоомын эмчилгээ. Энэ аргын давуу тал нь хүүхэд юу болж байгааг бүрэн ойлгохгүй байх явдал юм. Тэр зүгээр л эцэг эхтэйгээ эсвэл сэтгэл зүйчтэй тоглодог. Энэ тохиолдолд насанд хүрэгчдийн даалгавар бол нялх хүүхдэд айдас төрүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэх явдал бөгөөд дараа нь та түүнд сөрөг нөхцөл байдлыг даван туулахад нь туслах хэрэгтэй.
2. Зураг. Айдсыг оношлох, цаашид засах энэ аргыг сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд болон боловсролын байгууллагын оюутнуудын дунд хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Зургийн хичээлийн үеэр хүүхдүүд өөрсдийн туршлага, сэтгэл хөдлөлөө цаасан дээр шилжүүлдэг. Үүний зэрэгцээ мэргэжилтэн өвчтөний төсөөлж буй айдсыг тодорхойлж, инээдмийн хэлбэрээр тодорхойлох ёстой. Энэ нь асуудлыг засах болно.
3. Элсний эмчилгээ. Энэ бол урлагийн эмчилгээний аргуудын нэг юм. Энэ нь хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахаас гадна хүүхдийн айдсыг таньж, даван туулах боломжийг олгоно.
4. Хүүхэлдэйн эмчилгээ, үлгэрийн эмчилгээ. Эдгээр арга техникийг ашиглахдаа тухайн сонгосон дүр нь айдсаа дарахын тулд ямар нэг байдлаар даван туулж, түүнийгээ дарах зохиолыг мэргэжилтэн гаргах хэрэгтэй.

Айдсыг арилгах дээрх аргуудаас гадна сэтгэл зүйчид янз бүрийн сургалтуудыг ашиглаж болно. Тест, асуулга бүхий ангиуд үр дүнтэй байх болно.

Ахмад насны хүүхдүүдэд харилцан яриа илүү тохиромжтой. Гэхдээ хүүхэд мэргэжилтэнтэй холбоо тогтооход нээлттэй тохиолдолд л үүнийг хийх ёстой. Энэ тохиолдолд эмч дараах техник, аргыг хэрэглэж болно:

1. Тайлбар. Энэ нь хүүхдэд санал болгохдоо айдсаа арилгах боломжийг олгодогсөрөг бодлуудыг оновчтой болгох.
2. Хариулж байна. Энэхүү аргын гол зорилго нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх зохиомол орчинг бүрдүүлэх явдал юм.
3. Мэдрэмжгүйжүүлэх. Эдгээр дасгалын тусламжтайгаар айдастай үе үе уулзаж, айдсыг арилгах механизмыг хөгжүүлдэг.
4. Сав. Сөрөг үзэгдлийн шалтгааныг тодорхойлж, тэдгээрийн зарим шинж тэмдгийг арилгах нь өвчтөний эцэг эх нь эмчилгээний явцад оролцвол илүү хялбар байх болно. Мэргэжилтэн тэдэнд хүүхдийн айдсыг аль болох үр дүнтэй, хурдан арилгахад шаардлагатай зөвлөгөөг өгөх болно.

Эмийн эмчилгээ

Эмийн эмчилгээ нь хүүхдийг зовоож буй олон шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Гэхдээ ийм эмчилгээ нь хоёрдогч гэдгийг санах нь зүйтэй. Сөрөг үзэгдлийг арилгах гол ажил бол сэтгэл зүйг засах явдал юм.

Эмч нар зөвхөн сэтгэлийн хямрал, хурцадмал байдал болон астениягийн бусад илрэлийг арилгахын тулд эмийг зааж өгдөг. Ийм тохиолдолд хүүхдэд витамин, кальцийн бэлдмэл, бага зэргийн антидепрессант, ноотропик эм, түүнчлэн тайвшруулах эм (хүнд цочромтгой) болон тайвшруулах эм (гипостени) хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эм уух нь физик эмчилгээ, сэтгэл зүйчтэй ганцаарчилсан ажилтай хослуулах ёстой.

Ирцийг засаж байна

Шөнийн айдас хүүхдэд хэзээ ч эргэж ирэхгүй гэдгийг яаж баталгаажуулах вэ? Үүнийг хийхийн тулд эцэг эхчүүд гэр бүлд таатай уур амьсгалыг бий болгож, хүүхэдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй (ялангуяа 3-5 настай бол). ХаанаХүүхдүүд өөрсдийн аюулгүй байдлаа байнга мэдэрч байх нь маш чухал юм. Хамтарсан танин мэдэхүйн болон хөгжилтэй тоглоомууд үүнд тусална. Нэмж дурдахад эцэг эхчүүд энэ аргыг боловсролын арга болгон ашиглаж, хүүхдийг айлган сүрдүүлэхээ болих нь чухал юм. Эцсийн эцэст, үүнээс болж шөнийн айдас ихэвчлэн үүсдэг.

Аав, ээжүүд ч гэсэн хүүхдээ айх зүйлгүй гэж итгүүлэх ёсгүй. Сэтгэл судлаачид энэ аргыг буруу гэж үздэг. Хүүхэд бэрхшээлийг даван туулахыг зааж өгөх ёстой. Бүрэн хяналт, хэт хамгаалалт нь шинэ фоби үүсгэж болзошгүй.

Сэдэвчилсэн уран зохиол

Хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн салбарын мэргэжилтнүүд Александр Захаровын "Хүүхдийн өдөр ба шөнийн айдас" номонд өгсөн зөвлөмж, тайлбарт тулгуурладаг. Энэхүү ажилд дэлхийн болон дотоодын практикт анх удаа түгшүүр үүсэх, цаашдын хөгжлийн гол шалтгааныг авч үзсэн. Зохиогч хүүхдүүдэд өдөр, шөнийн айдас хэр их тохиолддог талаарх статистик мэдээллийг иш татсан нь тэдэнд янз бүрийн хүчин зүйл нөлөөлж байгааг харуулсан бөгөөд тэдгээрийн хамгийн чухал нь гэр бүлийн харилцаа юм. Уг номыг хүүхдийн сэтгэл зүйч, хүүхдийн эмчийн үүднээс бичсэн болно. Үүнийг унших нь эцэг эхчүүдэд ч ашигтай.