Жирэмсний 10 долоо хоногтой ургийн хэмжээ: хүүхдийн хөгжил ба эхийн мэдрэмж
Жирэмсний 10 долоо хоногтой ургийн хэмжээ: хүүхдийн хөгжил ба эхийн мэдрэмж
Anonim

Ээж, хүүхдийн хувьд жирэмсний 10 дахь долоо хоног бол онцгой үе юм. Энэ үед үр хөврөл нь ураг болж хувирдаг. Тэрээр жижигхэн хүний дүр төрхийг олж авдаг. Үүний зэрэгцээ хүүхэд эхийнхээ бүх сэтгэл хөдлөлийг аль хэдийн мэдэрдэг. Жирэмсэн эмэгтэй 10 дахь долоо хоногт ямар онцлог шинж чанартай болохыг мэддэг байх ёстой. Өмнөх шигээ үйрмэгийг хамгийн тохь тухтай нөхцлийг бүрдүүлж, бүх сөрөг хүчин зүйлийг арилгах нь чухал юм. Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт ургийн хэмжээ ямар байх нь хэвийн гэж тооцогддог, түүнд болон жирэмсэн эхэд ямар өөрчлөлт гарахыг цаашид хэлэлцэх болно.

Ургийн байдал

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт ургийн хэмжээ (хэт авианы зургийг доор үзүүлэв) 5 дахин нэмэгддэг. Түүний биед аль хэдийн 190 өөр төрлийн эсүүд байдаг бөгөөд энэ үед аль хэдийн бүрэн бүрэлдсэн байдаг. Дараа нь тэд үржиж, үр хөврөлийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ үед бүх эрхтнүүд аль хэдийн тавигдсан байнадууссан. Одоо тэд өсч, хөгжих болно. Хэрэв энэ үе шатанд удамшлын эмгэг илрээгүй бол урагт аюул учруулахгүй.

Жирэмсний 10 долоо хоногтой ургийн хэмжээтэй зураг
Жирэмсний 10 долоо хоногтой ургийн хэмжээтэй зураг

Жирэмсний 10 долоо хоногтойд ургийн хэмжээ (хэт авиан шинжилгээний үр дүнгийн зургийг дээр үзүүлэв) хурдацтай нэмэгдэж байна. Хүүхдийн биеийн урт нь аль хэдийн 4 см, жин нь 4-5 гр, гүзээлзгэнэтэй харьцуулж болно. Хүүхэд бөгтийсөн байрлалтай, амнион шингэнд чөлөөтэй хөвж байна.

Ураг умайн хананд наалдаагүй байна. Энэ нь амнион шингэнээр дүүрсэн давсаганд (ойролцоогоор 30 мл) байдаг. Амнион шингэний хэмжээг хэт авиан шинжилгээгээр тодорхойлно. Polyhydramnios эсвэл oligohydramnios нь нормоос хазайх явдал юм. Амнион шингэний чанар, хэмжээ нь хүүхдийн хөгжилд нөлөөлдөг.

Хүүхэд аль хэдийн ихэстэй болсон бөгөөд энэ нь түүний биеийг шим тэжээлээр хангах үүрэгтэй. Энэ тохиолдолд өндгөвчний шар бие аажмаар даавар үйлдвэрлэхээ болино. Ихэс одоо тэдгээрийг үүсгэх болно.

Хүүхдийн зүрх хэмнэлтэй, тодорхой цохилдог. Чагнуураар хэмнэлийг сайн сонсдог. Энэ хугацаанд ургийн булчингийн үйл ажиллагаа нэмэгддэг. Шалгалтаар хүүхэд гар, хөлөө идэвхтэй хөдөлгөж байгааг харж болно. Гэвч ирээдүйн ээж ямар ч хөдөлгөөнийг хараахан мэдрэхгүй байна. Энэ үед ургийн хэмжээ хэтэрхий бага хэвээр байна. Хөдөлгөөн нь эмх замбараагүй, зөн совинтой байдаг. Тэд нэлээд сул хэвээр байгаа ч хэт авиан шинжилгээнд аль хэдийн тодорхой харагдаж байна.

Ургийн тогтолцооны хөгжил

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт ургийн хэвийн хэмжээ 31-42 мм байна. Энэ үе шатанд мэдрэлийн систем тасралтгүй хөгжиж байна.ураг. Тархины моторын төвүүд болон булчингийн мэдрэлүүдийн хооронд холболт үүсч байна. Энэ шалтгааны улмаас үйрмэгийн гар, хөл нь рефлексээр хөдөлдөг. Хэрэв хүүхэд, жишээлбэл, амнион шингэнд сэлж байхдаа умайн хананд хүрвэл энэ нь тохиолддог. Олон жирэмслэлтийн үед ихрүүдийн хооронд таславч байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ хугацаанд моторын идэвхжил нэмэгддэг тул тэд бие биенээ байнга түлхэж чаддаг.

10 11 долоо хоногтой жирэмсэн ургийн хэмжээ
10 11 долоо хоногтой жирэмсэн ургийн хэмжээ

Хүүхэд бас толгойгоо эргүүлж чаддаг. Энэ үед нугас, тархи аль хэдийн ялгаатай байдаг. Ургийн бие тунгалаг байдаг. Эхний давхарга нь хүүхдийн тархины бор гадаргын давхаргад үүсдэг. Жирэмсний 9-10 долоо хоногт ургийн хэмжээ аажмаар нэмэгддэг. Хөгжил маш хурдан байна. Тархины хагас бөмбөлгүүд гарч ирдэг.

Энэ үед хүүхэд уруулаа хөдөлгөж эхэлдэг. Тэрээр эхийн хэвлийд байгаа хэвээр байгаа бөгөөд эх барихын 10 дахь долоо хоногоос эхлэн хөхөх рефлекс аажмаар хөгжиж эхэлдэг. Шинээр гарч ирж буй мэдрэлийн систем үүнд хувь нэмэр оруулдаг.

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт ургийн хэмжээг мэдсэнээр түүний толгой бас томорч, илүү бөөрөнхий болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэр аажмаар босдог. Толгойн хэмжээ нь ургийн хагастай тохирч байх ёстой. Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт хүүхэд аль хэдийн нүүрний илүү тод шинж чанарыг олж авдаг. Тэрээр хэт нуман хаалгатай, зовхитой, хамар нь дүрслэгдсэн байдаг. Жирэмсний энэ үе шатанд хүзүү үүсч, чих нь хөгждөг. Гэхдээ одоо тэд бага хэвээр байна.

Ургийн биеийн бусад өөрчлөлтүүд

Хурдан нэмэгдэж байнаЖирэмсний 10-11 долоо хоногтой ургийн хэмжээ нь бидэнд танил болсон хүүхдийн дүр төрхийг улам бүр олж авах боломжийг олгодог. Одоо мөчдийн урт ойролцоогоор ижил байна. Тэд тохой, өвдөг дээрээ нугалж байна. Хумс нь хуруу, хөлийн хуруун дээр гарч ирдэг бөгөөд ирээдүйн шүдний үндэс нь бохь дээр үүсдэг. Үүнээс гадна рецепторууд 10 дахь долоо хоногийн эцэс гэхэд аль хэдийн бүрэлдсэн байдаг.

Жирэмсний 10 долоо хоногтой ургийн хөгжлийн хэмжээ
Жирэмсний 10 долоо хоногтой ургийн хөгжлийн хэмжээ

Өдөр бүр дотоод эрхтнүүдийн масс нэмэгдэж, үйл ажиллагаа нь төгс төгөлдөр болдог. Тиймээс хүүхдийн амьсгалын тогтолцоо үүсдэг. Тэр диафрагмтай. Жирэмсний 10-11 долоо хоногтойд ургийн хэмжээ маш их өсдөг тул түүний биед жижиг бөөр, нойр булчирхай, гэдэс, элэг аль хэдийн ажиллаж чаддаг. Хүүхэд амнион шингэнийг залгиж, давсаганд хуримтлагддаг.

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт ургийн хэмжээг хэт авиан шинжилгээгээр үнэлэхэд эмч хүүхдийн хүйсийг хараахан тодорхойлж чадахгүй. Үүнийг 2 долоо хоногийн дараа хийж болно. Эцэг эх нь хүүтэй бол энэ үед хүүхдийн төмсөг тестостероны даавар ялгаруулж эхэлдэг.

Хөгжлийн энэ үе шатанд хүүхэд аль хэдийн өөрийн цусны бүлэг, Rh хүчин зүйлтэй байдаг. Ургийн танилцуулгыг тодорхойлох боломжгүй байна. Энэ нь умайд хангалттай зай байгаа тохиолдолд амнион шингэнд хөвж, чөлөөтэй эргэдэг.

Хүүхэд одоо хүрэх, чичиргээ, халуун, өвдөлт, даралтыг аль хэдийн мэдэрдэг. Тэрбээр хэт авиан шинжилгээнд харагдахуйц үүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв гадны хүчин зүйлс таагүй байдал үүсгэвэл хүүхэд эргэж, холддог.

Юу болж байнаирээдүйн эхийн бие?

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт ураг, умайн хэмжээ нэмэгддэг. Хэдийгээр гэдэс нь бараг харагдахгүй хэвээр байна. Жирэмсний энэ үе шатанд 1-1.5 кг жинтэй эмэгтэй жин нэмэгдэж байгааг мэдэрч болно. Энэ нь зарим зүйлд нэн даруй мэдэгдэхүйц бөгөөд зарим нь жижиг болдог. Жирэмсний энэ үе шатанд умайн хэмжээ 10-12 см өндөрт хүрдэг. Тэр pubis-нээсээ дээш түвшинд шилждэг.

10 долоо хоногтой жирэмсэн ураг ба умайн хэмжээ
10 долоо хоногтой жирэмсэн ураг ба умайн хэмжээ

Дааврын өөрчлөлтөөс болж үс урьд өмнө байгаагүй газар ургаж эхэлдэг. Гиперпигментаци үүсч болзошгүй тул нарнаас хамгаалах нь зүйтэй. Наранд шарах, өдрийн цагаар малгайгүй наранд байхыг зөвлөдөггүй. Хэвлий дээр харанхуй шугам гарч ирж болно. Энэ нь меланиний үйлдвэрлэл нэмэгдсэний үр дүн юм. Хүргэлтийн дараа хэдэн сарын дараа тууз алга болно. Sebaceous булчирхайн идэвхтэй үйл ажиллагааны улмаас арьсан дээр батга гарч болно. Тиймээс арьс арчилгааны журамд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Жирэмсний 10-11 долоо хоногтойд ураг хурдацтай хөгжиж байгаа хэдий ч умайн хэмжээ тийм ч хурдан өсдөггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь аль хэдийн ойролцоох эрхтнүүдэд дарамт учруулж болно. Аарцгийн ясанд таагүй мэдрэмж төрж болно. Хатуу суудал дээр удаан хугацаагаар суух, суухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хип үений ачаалал тийм ч их биш байна. Хэрэв ийм өвдөлт үүсвэл биед кальци хангалтгүй байх магадлалтай.

Энэ үед жирэмсэн эхэд токсикозын шинж тэмдэг илэрсэн хэвээр байж болно. Тэр хурданядарсан, хоолны дуршил буурах магадлалтай. Жирэмсний энэ үе шатанд эмэгтэйчүүд ихэвчлэн толгой өвддөг гэж гомдоллодог. Гэсэн хэдий ч одооноос эхлэн эрүүл мэндийн байдал аажмаар сайжирна. Гурав дахь сарын эцэс гэхэд токсикозын шинж тэмдгүүд аажмаар алга болно.

Цээж ургасаар байгаа тул та тусгай дотуур хувцасаа арчлах хэрэгтэй. Энэ нь цусны урсгалыг саатуулж, хөхний булчирхайг шахаж болохгүй. Хэрэв та цээжиндээ бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрвөл энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Монтгомеригийн зангилаанууд хөхний толгойн хэсэгт гарч ирж болно. Энэ нь бас санаа зовох зүйл биш байх ёстой. Энэ үзэгдлийг хөлс булчирхайн хэмжээ ихэссэнтэй холбон тайлбарладаг.

Умайн уян хатан

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт ургийн хөгжил эрчимтэй явагддаг тул хэвлийн хэмжээ аажмаар нэмэгдэж эхэлдэг. Одооноос эхлэн энэ нь улам бүр анзаарагдах болно. Энэ хугацаанд умай нь том алим эсвэл жүржийн хэмжээтэй болдог. Тэр босч, жижиг аарцагны хилээс давж гардаг. Шингэн дотор нь хуримтлагдаж, хана нь зөөлөрдөг. Энэ нь үр хөврөлийг зохих ёсоор бэхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Ураг нь суулгацын талбайд салст бүрхэвчийг устгадаг тусгай фермент үйлдвэрлэхээ зогсоодоггүй. Энэ нь хүүхдийг эхийн биетэй нягт холбох боломжийг олгодог байгалийн элэгдэл юм.

хүүхэд 10 долоо хоногтой жирэмсэн ургийн хэмжээ
хүүхэд 10 долоо хоногтой жирэмсэн ургийн хэмжээ

Бие махбодид гарч буй өөрчлөлтийн улмаас эмэгтэй хүн хэвлийн доод хэсэгт таагүй мэдрэмж төрдөг. Энэ нь умай, шөрмөсний эдэд бага зэрэг хурцадмал байдлаас үүдэлтэй байж болно. Энэ нь нэлээд хэвийн үзэгдэл боловч ийм шинж тэмдгийг эмэгтэйчүүдийн эмчид мэдэгдэх ёстой. Өнгө аяс гэх мэт сөрөг үзэгдлийг хасах шаардлагатайумай. Энэ нь жирэмсний явцыг улам хүндрүүлдэг.

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт ургийн хэмжээ байнга нэмэгдэж байгаа нь умай томрох шалтгаан болдог. Гэхдээ энэ байгалийн үйл явцаас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг гипертоник байдлаас ялгах нь зүйтэй. Сүүлийнх нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг аюултай нөхцөл юм. Умайн тонус нэмэгдэх шинж тэмдэг нь:

  • Хэвлийн доод хэсэг хатуу, чангарна.
  • Бүсэлхий нурууны өвдөлт.
  • Хэвлийн хамгийн доод хэсэг, нийтийн хэсгээр өвдөж байна.
  • Таслах дайралт.

Энэ нь эмэгтэй хүний мэдрэлийн болон бие махбодийн стресс, дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж болно. Хэт идэвхтэй бэлгийн харьцааны дараа ижил төстэй шинж тэмдэг ажиглагдаж болно. Та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй аль болох хурдан холбоо барих хэрэгтэй. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдал нь богино умайн хүзүүний улмаас үүсдэг. Олон удаагийн жирэмслэлтийн үед цусны даралт ихсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Хэрэв өвдөлт нь хүрэн эсвэл цуст ялгадас дагалддаг бол түргэн тусламж дуудах шаардлагатай. Яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай, эс тэгвээс үр хөндөлтийн эрсдэл өндөр байдаг. Эмнэлгийн тусламжгүйгээр зулбах боломжтой.

Тест

Жирэмсний 10 дахь долоо хоногт ургийн хэмжээг хэт авиан шинжилгээгээр шалгадаг. Гэхдээ энэ үзлэгээс гадна эмч нарийвчилсан онош тавих болно. Хэрэв эмэгтэй хүн өмнө нь эмэгтэйчүүдийн эмчид бүртгүүлээгүй бол одоо үүнийг хийх цаг болжээ. Жирэмсний явцыг хянах эмчид үе үе очиж байх шаардлагатай.

9-10 долоо хоногт ургийн хэмжээжирэмслэлт
9-10 долоо хоногт ургийн хэмжээжирэмслэлт

Эмч товлолт дээр аарцагны хэмжээ, умайн ёроолын өндөр, даралт, температур зэргийг хэмждэг. Жирэмсэн эмэгтэйг эмч томилох бүрт жинлэнэ. Үүнээс гадна цус, шээсний ерөнхий шинжилгээ өгөх шаардлагатай. Нэмэлт туршилтыг захиалж болно:

  • Жирэмсний чихрийн шижин. Энэ нь глюкозын хүлцлийг хэмждэг скрининг тест юм.
  • Гепатит В,С-ийн цусны шинжилгээ.
  • TORCH халдвар илрүүлэх шинжилгээ.
  • Гемостазиограмм.
  • Биохимийн цусны шинжилгээ.

Зарим тохиолдолд генетикийн шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Шалгалтыг эхний болон хоёр дахь гурван сард хийдэг.

Мөн хэт авиан шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай. Үүнийг 10-14 долоо хоногийн хооронд бичиж болно. Энэ үед хүүхэд гар, хөлөө нугалж, амнион давсагт хэрхэн хөдөлж байгааг харж болно.

Та хуруундаа хумс, жижигхэн чих, уруулыг харж болно. Мэдрэлийн төгсгөл, нуруу, цусны судаснууд бас харагдаж байна. Ураг гадна талаасаа хүчтэй духтай бөгөөд урагшаа нэлээд цухуйдаг. Тархи асар хурдацтай хөгжиж байгаа тул энэ нь нэлээд хэвийн үзэгдэл юм. Энэ үеийн ураг пропорциональ бус байдлаар тодорхойлогддог.

Дагзны тунгалаг байдлын шинжилгээ шаардлагатай байж магадгүй. Энэ нь дауны хам шинж зэрэг хромосомын гажиг болон төрөлхийн зүрхний эмгэгийн эрсдлийг үнэлэх боломжийг танд олгоно.

Хэрэв биохимийн скрининг шинжилгээгээр төрөлхийн эмгэг үүсэх эрсдэл өндөр байвал эмэгтэйчүүдийн эмч chorionic villus biopsy хийхийг зөвлөж байна.

Токсикоз

Ургийн хэмжээ 10 долоо хоногтойд байнгын өсөлтжирэмслэлт нь олон тооны дааврын үйлдвэрлэл дагалддаг. Энэ нь токсикоз гэх мэт тааламжгүй шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь ихэвчлэн эстроген ба гонадотропиныг эрчимтэй үйлдвэрлэдэг бие махбодид дасан зохицох чадвар муутайгаас үүсдэг. Ойролцоогоор 13-16 долоо хоног гэхэд биеийн байдал тайвширдаг.

10 долоо хоногтой жирэмсэн ураг хэр том байна
10 долоо хоногтой жирэмсэн ураг хэр том байна

Өдөрт 4-5 удаа бөөлжиж байвал энэ нөхцөлийг ноцтой биш гэж үзнэ. Ийм нөхцөлд цөсний хүүдий зөв ажилладаггүй тул токсикоз нь ихэвчлэн зүрхний шархаар хүндрэлтэй байдаг. Хэрэв бөөлжих халдлага илүү олон удаа тохиолддог бөгөөд жирэмсэн эмэгтэй бүрэн идэж чадахгүй бол эмч тусгай эмчилгээ хийдэг. Токсикозын үед таны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх янз бүрийн арга байдаг:

  • Зөвхөн хүссэн хоолоо ид;
  • хоол нь тасалгааны температурт байх ёстой бөгөөд ингэснээр хурц үнэр гарахгүй байх;
  • өглөө өлөн элгэн дээрээ бага зэрэг давсалсан талх идэхийг зөвлөж байна;
  • хэсэг нь бага байх боловч байнга идэх;
  • хоол нь туранхай, амархан шингэцтэй байх ёстой;
  • шингэнийг бага багаар бага багаар ууна;
  • хэвтэж идээрэй, өглөө орноосоо босохыг зөвлөдөггүй;
  • хяналтын эмэгтэйчүүдийн эмчийн жороор жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамины цогцолборыг авах;
  • цагаан гааны цай эсвэл зүгээр л энэ ургамлын үнэртэй эфирийн тос нь өвчнийг намдаана.

Ус бага

Жирэмсний 10 долоо хоногтой ургийн хэмжээ амнион шингэний хэмжээ ихсэх тусам нэмэгддэг. Хэрэв хангалттай биш бол оношлооройолигогидрамниоз. Үүнийг хэт авиан шинжилгээгээр илрүүлж болно. Олигогидрамниоз нь эхний гурван сард тохиолддог.

Нормативаас ийм хазайлт нь урагт витамин, шим тэжээлийг хангалтгүй хэрэглэхэд хүргэдэг. Эмгэг судлал нь цусны даралт ихсэх, хоол тэжээлийн дутагдлын улмаас үүсдэг. Үүнд хучуур эд хангалтгүй хөгжсөн нь бас нөлөөлж болно.

Хэрэв олигогидрамниоз дунд зэрэг байвал хоолны дэглэмийг өөрчилснөөр энэ байдлыг засна. Нэмэлт витамины цогцолборыг томилно. Энэ нь энэ асуудлыг даван туулах болно.

Хоолны онцлог

Жирэмсэн эмэгтэй болон түүний хүүхдийн хувьд эрүүл хооллолт туйлын чухал. 10 долоо хоногийн хугацаанд их хэмжээний витамин, ул мөр элемент болон бусад элементүүд шаардлагатай. Эмэгтэй хүн тэднийг хоол хүнсээр хүлээн авдаг тул хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой.

Цээж хорсохгүйн тулд халуун ногоотой хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Шарсан, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах шаардлагатай. Хэрэв цээж хорссон хэвээр байвал сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хоолны дэглэм нь мах, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс зэрэг тэнцвэртэй байх нь чухал. Амтат, цардуултай хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах эсвэл ядаж ийм бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах нь дээр. Жирэмсний үед нэмэлт фунт нэмэх нь амархан байдаг. Гормоны өөрчлөлтөөс болж эмэгтэй хүн идэхийг огт хүсдэггүй. Хоолны зуршил өөрчлөгддөг. Бие махбодийг дэмжихийн тулд витамины цогцолборыг зааж өгдөг.

Витамин ба микроэлементүүд

Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан тусгай витаминууд худалдаалагдаж байна, жишээ нь Элевит. Эдгээр нь жирэмсэн эмэгтэй болон түүний хүүхдэд шаардлагатай элементүүдийн жагсаалтыг агуулдаг. Үндсэнүүнээс:

  • Фолийн хүчил. ДНХ ба эсийг бүтээхэд оролцдог. Өдөр тутмын тун - 400-600 мкг.
  • Төмөр. Гемоглобины үйлдвэрлэлд шаардлагатай. Төмрийн хоногийн хамгийн бага тун нь 30 гр.
  • Иод. Бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Өдөр тутмын норм нь 200 мкг.
  • Кальци. Өдөр тутмын тун нь 250 мг. Д витаминтай хавсарч ууна.

Энэ нь жирэмсэн үед биед шаардлагатай элементүүдийн бүрэн жагсаалт биш юм. Эмч нь бие махбодийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангаж чадах тусгай эмийг зааж өгдөг. Гэхдээ та тэнцвэртэй хооллолтоос татгалзаж чадахгүй. Хоол хүнсээр бие нь хүүхдийн зөв хөгжилд шаардлагатай бүх бодисыг хүлээн авдаг.

Зөвлөмж болгож буй:

Редакторын сонголт